Beberpa Makanan Yang Dapat Membantu Untuk Hilangkan Bekas Jerawat

kesehatan tubuh adalah salah satu hal yang terpenting dan bagian tubuh manapun saja , tidak terkecuali kesehatan pada kulit , nah jadi jika berbicara tentang jerawat seperti nya semua orang pernah mengalami hal tersebut , hanya saja kadar keparannya yang berbeda beda

Dan untuk beberapa orang yang memiliki bekas jerawat pastinya sangat sulit untuk dihilangkan , akan tetapi ternyata bekas jerawat juga dapat dikurangi , atau juga dihilangkan hanya dengan mengonsumi makanan sehat karena memikiki kandungan nutrisinya yang cukup ampuh untuk memperbaki kulit , dan ini beberapa makanan yang dapat utnuk membantu mengilangkan bekas jerawat

  • Labu

Labu kuning yang memiliki kandungan kaya akan Vitamin A,B kompleks seperti niacin , folat, yang mampu untuk meningkatkan peredara darah , dan juga dapat untuk memperbaiki sel sel pada kulit yang rusak dikarenakan jerawat , Vitamin A juga dapat membantu untuk melembutkan kulit dan biji labu yang kaya seng juga dapat membantu untuk mengendalikan kadar produksi minyak yang ada dikulit

  • Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran yang mengandung kaya akan vitamin C dan mineral , dan brokoli juga dapat membantu untuk mengurangi bekas jerawat serta dapat meratakan kulit sekaligus juga dapat membantu untuk mempercepat penyembuhkan luka bekas jerawat

  • Lemon

Buah lemon walaupun tarasa pedih jika diaplikasikan langsung ke kulit , akan tetap jika lemon dikonsumi dengan kandungan antioksian , terutam ada Vitamin C dan Flavonoidnya yang dapat membantu untuk mengencangkan kulit , serta memperbaiki sel sel kulit yang sudah rusak dan juga dapat membantu untuk mencerahkan kulit

  • Ubi

Ubi yang terdapat kandungan retinil dan juga beta kiraten yang sangat ampuh untuk mengurangi hiperpigmentasi serta pori pori yang tersbumbat dikarenakan bekas jerawat ataupun jerawat yang terpendam

  • Pepaya

Buah pepaya tidak hanya bagus jika dijadikan menu diet akan tetapi kandungan enzi papain yang sangat ampuh untuk mengelupas sel sel kulit mati dan juga dapat membantu untuk membersihkan pori pori , mengurani inflamasiĀ  pada jerawat yang merah , serta dapat membantu untuk melembabkan kulit