Manfaat Buah Sawo Bagi Tubuh Kita Dan Kesehatan Kita Ya Guys !!!

 

Siapa si yang tidak kenal dengan satu buah ini? Tentu saja pasti semua orang tau buah ini ya guys. Buah sawo adalah buah yang rasanya sangat manis dan buah ini berwarna kecoklat coklatan ya guys. Buah sawo ternyata tidak hanya terkenal di indonesia tetapi buah sawo juga ternyata sangat terkenal di luar negri seperti Thailand, Kamboja, dan Malaysia lo guys.

Buah sawo mempunyai ciri khas dengan warna kulitnya yang berwarna kecoklatan dan dagingny juga berwarna kecoklatan dan memili biji kecil yang berwarna hitam. Buah sawo memiliki tekstur seperti pasir namun memiliki rasa yang sangat manis dan legit. Buah sawo sangat cocok bagi kita konsumsi tiap hari ya karena buah ini sangat banyak mengandung nutrisi yang tinggi.

Berikut ini saya akan jelaskan tentang kandungan yang terletak di dalam buah sawo silahkan di simak ya sebagai berikut :
Tentu saja buah sawo memiliki kadar vitamin yang sangat tinggi. Tetapi kita juga harus dapat membeda bedakan beberapa jenis buah sawo ya guys. Buah sawo terdiri dari beberapa jenis yaitu buah sawo duren, buah sawo kecil, buah sawoi mentega, dan buah sawo manila. Meskipun memiliki banyak jenis tetapi semua buah sawo ini memiliki manfaat yang sama ya.

Buah sawo sangat sering orang buat sebagai obat yang dapat menurunkan kadar darah bagi penderita diabetes melitus. Buah sawo juga mengandung banyak vitamin C dan kaya dengan antioksidan yang sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh kita.

Manfaat buah sawo yaitu sebagai berikut
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Mengapa buah sawo di bilang sangat bagus untuk kesehatan mata? Karena buah sawo mengandung Vitamin A yang sangat tinggi. Dengan kita mengonsumsi buah sawo secara rutin maka dapat menjaga kesehatan penglihatan mata kita.

2. Bersifat Diuretik
Buah sawo adalah buah yang bersifat diuretik. Bagaimana kita sebut sebagai bersifat diuretik? karena buah sawo dapat menjaga kesehatan ginjal kita.

3. Meredakan Gejala Batuk dan Pilek
Mengonsumsi buah sawo juga dapat membantu kita meredakan gejala batuk dan pilek lo guysm. Mengapa demikian begitu? Karena buah sawo mengandung nutrisi yang cukup tingi dan dapat meredakan gejala batuk dan pilek.

4. Menjaga Kesehatan Jantung
Ternyata buah sawo juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung kita lohh. Sawo dapat membantu menjaga jantung kita karena buah sawo memiliki kandungan magnesium yang sangat tinggi. Tubuh kita membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan jantung dan otot otot di tubuh kita ya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *