Bulan: Januari 2022

Manfaat Lemon yang Menyehatkan Tubuh Untuk Diet

Bagi yang diet menggunakan Lemon adalah satu cara yang sederhana untuk menurunkan berat badan dan membantu membentuk tubuh menjadi ideal, tapi apakah diet lemon itu sudah pasti aman? Dibawah ini ada ulasan mengenai manfaat daro diet lemon ini.

Lemon sebagai buah yang memiliki vitamin C dan serat yang banyak juga tergolong sebagai buah yang rendah kalori dan banyak mengandung nutrisi lain, seperti Vitamin B1 dan B6, Zat besi, Kalium, Asam folat, dan Kalsium dan ada beberapa senyawa tanaman lainnya.

Dikarenakan banyakan nutrisi yang dimiliki buah lemon, buah lemon dapat membantu banyak dalam dunia kesehatan seperti mencegah terjadinya serangan jantung, menjaga fungsi saluran pencernaan dan mengurangi kadar kolestrol yang berlebihan bagi tubuh serta dapat menurunkan resiko batu ginjal.

Jika ingin diet menggunakan Buah lemon maka sangat sederhana untuk dilakukan. diet itu sebenarnya mengatasi batas makanan yang akan dikonsumsi dan memperbanyak komsumsi air lemon dan juga air putih. di awal masa-masa menjalankan diet, kurangi asupan makanan dan minuman secara bertahap, itu bertujuan supaya tubuh bisa menyesuaikan dengan diet lemon yang akan anda jalankan.

Diet lemon dapat mendorong anda untuk mengurangi dan membatasi jumlah kalori secara drastis, sehingga membuat tubuh dapat menurunkan berat badanya secara stabil, namun dalam dunia kedokteran, diet lemon tidak begitu dianjurkan oleh dokter untuk diet, dikarekan keamanan serta efektifitasnya masih perlu diteliti lebih lanjut. jika terlalu ekstrem dalam menjalani diet menggunakan lemon, maka tubuh bisa kekurangan nutrisi dan dapat meningkatkan resiko gangguan kesehatan yang lain seperti pusing dan lemas.

Cara menurunkan yang baik dan benar adalah gaya hidup dan pola makan yang harus sehat dan harus di jaga, olahraga yang teratur dan cukup, proses yang dijalani pun tidak akan instan dan perlunya konsistensi dari diri anda untuk diet.

Konsumsi air lemon mungkin bisa jadikan sebagai pendukung dalam diet, namun harus di batasi dan di atur, jika anda sering mengkomsumsi minuman yang tinggi kalori contohnya seperti minuman soda dan tinggi gula, maka bisa anda gantikan dengan air lemon sebagai alternatif.

Sehat! Begini Metode Menurunkan Berat Badan

Diet secara nyaman, sehat serta balance pasti memerlukan berolahraga serta mengendalikan pola makan. Meski terdengar simpel, tampaknya perihal tersebut tidak gampang buat dicoba untuk sebagian orang.

Kesimpulannya, tidak sedikit orang memilah metode praktis dengan meminum kapsul diet ataupun teh jati Tiongkok penurun berat tubuh. Sementara itu, pemakaian keduanya tidak dianjurkan buat badan. Teh jati Tiongkok memanglah mempunyai khasiat kesehatan bila digunakan cocok takarannya. Tetapi, pemakaian selaku minuman diet sangatlah tidak pas, sebab dapat menimbulkan diare, iritasi lambung sampai kendala nafsu makan. Sama halnya dengan pemakaian kapsul ataupun obat diet yang dapat menimbulkan kendala penyakit yang lain sampai kematian.

Hingga dari itu, perihal yang sangat pas dicoba buat merendahkan berat tubuh merupakan dengan mengendalikan pola makan semacam kurangi karbohidrat serta pintar mengombinasikan santapan. Pastinya dengan dorongan berolahraga yang tertib.

Metode Merendahkan Berat Tubuh Sehat serta Aman

Banyak sekali macam tata cara diet yang dapat Kamu seleksi serta jalani. Tetapi, tetaplah berpikir secara rasional kalau badan wajib memperoleh konsumsi kalori yang lumayan buat beraktifitas. Jadi, jauhi tata cara diet yang bagi Kamu malah hendak menyiksa tubuh di waktu mendatang.

Ada pula metode merendahkan berat tubuh yang baik serta sehat, pada dasarnya merupakan sama. Kamu dapat menyimak ulasannya berikut ini.

1. Tahu Kalori yang Diperlukan Tubuh

Awal, Kamu wajib mengenali kalori yang diperlukan oleh badan buat beraktifitas. Kalori yang masuk dari santapan serta diperlukan oleh badan dihitung lewat berat tubuh, besar tubuh serta keseriusan aktivitas tiap hari. Kamu dapat menghitung kalori setiap hari lewat kalkulator BMR yang dapat diakses lewat aplikasi diet online.

2. Perbaiki Mindset

Kamu wajib mempunyai mindset yang lebih jauh dibanding diet cuma buat kurus saja. Atur mindset Kamu supaya berkomitmen buat dapat hidup sehat buat investasi jangka panjang. Sehingga, Kamu dapat berkomitmen buat menempuh pola hidup sehat seterusnya.

3. Terapkan Pola Makan Teratur

Pola makan yang tidak tertib hendak membuat Kamu lebih kilat lapar serta makan secara kelewatan. Semacam contohnya kala Kamu melupakan makan pagi, Kamu hendak merasa kilat lapar serta mau makan lebih banyak di siang hari sebab membuat badan kurang bertenaga dikala menempuh kegiatan. Oleh sebab itu, biasakan buat makan secara tertib sebanyak 3 kali satu hari pada pagi hari, siang hari serta malam hari. Di sela- sela waktu tersebut, Kamu dapat komsumsi kemilan sehat ataupun buah- buahan supaya tidak makan secara kelewatan di jam- jam makan berat.

4. Berolahraga Rutin

Berolahraga merupakan rutinitas yang sangat diperlukan oleh badan, baik dikala diet ataupun tidak. Banyak sekali tipe berolahraga yang dapat dijalani oleh Kamu, mulai dari berolahraga ringan sampai berolahraga angkat beban. Untuk Kamu yang lagi menempuh program merendahkan berat tubuh, pastinya wajib didukung dengan olahraga supaya kalori yang dibakar di dalam badan dapat lebih optimal. Seleksi berolahraga yang Kamu gemari serta jalani secara teratur. Bila Kamu mempunyai keadaan kedokteran tertentu, silahkan konsultasikan terlebih dulu ke dokter buat mengenali tipe berolahraga yang sesuai serta nyaman.

5. Mempunyai Waktu Rehat Cukup

Kekurangan waktu rehat dapat menimbulkan seorang jadi kilat letih serta tidak bertenaga, sehingga enggan buat beraktifitas serta olahraga. Kurang tidur pula dapat merangsang penciptaan ghrelin, hormon yang memunculkan rasa lapar. Hingga dari itu, bila Kamu lagi merendahkan berat tubuh, sangat dianjurkan buat memadai waktu tidur, ialah 7- 9 jam per hari supaya berat tubuh senantiasa terkendali.

TEKS LAPORAN

Pengertian dan Ciri-Ciri Laporan
Teks merupakan kumpulan dari beberapa paragraf yang memiliki ide pokok
dan gagasan utama serta judul. Laporan merupakan suatu hasil dari pengamatan yang kita lakukan untuk menginformasikan hasil yang kita peroleh kepada banyak orang untuk di baca. Berdasarkan
pengertian tersebut, teks laporan percobaan adalah sebuah tulisan yang di gunakan untuk memberikan suatu informasi berupa hasil kegiatan percobaan teks yang kita buat.

Teks laporan ini juga disebut sebagai teks klasifikasi. Hal ini terjadi dikarenakan teks
ini identifikasi sesuatu berdasarkan kriteria yang tertentu. Teks laporan berisi tentang
fenomena atau hal umum. Di dalam berita tersebut, percobaan ini kita dapat menjumpai
informasi yang sangat penting, seperti latar belakang, simpulan, judul dan daftar pustaka. Oleh karena itu, teks laporan percobaan mengandung bersifat informasi faktual yang dapat membantu memperluas ilmu pengetahuan diri kita.

Dari sini kita dapat mendapatkan kesimpulan bahwa :
1. teks laporan ini merupakan hasil dari teks yang di ceritakan merupakan hasil teks dari percobaan yang di lakukan oleh para peneliti
2. Teks ini di buat untuk membantu memberikan informasi kepada semua orang yang membaca berita tersebut.
3. Teks ini di buat oleh penulis bukan bersifat private tetapi bersifat umum ya guys.

Setelah kita selesai melakukan teks tersebut, pastinya kita akan melaporkannya dalam
bentuk teks. Nah, kemudian disebut dengan nema teks laporan percobaan.
Ciri-Ciri Teks Laporan Hasil Percobaan
Di bawah ini saya akan menjelaskan tentang beberapa ciri-ciri teks laporan hasil percobaansebagai berikut :
1. Melaporkan hasil dari percobaan teks
2. Percobaan ilmiah ini dilakukan untuk menguji sesuatu yang berisi seperti
3. Teks laporan diawali dengan memaparkan tujuan teks tersebut
4. Memaparkan alat dan bahan yang diperlukan dalam membuat teks tersebut
5. Memaparkan prosedur dalam melaksanakan percobaan dan melakukan pengamatan.
6. Memaparkan hasil dari pencatatan teks tersebut

Di akhir laporan dapat kita simpulkan bahwa hasil dari percobaan teks ini berdasarkan hasil analisis
terhadap data hasil dari pengamatan kita yaitu
1. Cerita dari teks harus bersifat fakta
2. Teks harus ersifat objektif
3. Teks harus ditulis dengan sempurna dan lengkap
4. Teks tidak boleh mengandung prasangka

Buah Markisa

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Pasti semua orang mengenalnya karena buah ini sangat sering di konsumsi oleh orang dewas, remaja dan juga anak anak. Buah ini memiliki rasa yang sangat lezat yaitu manis dan sedikit asam. Buah ini bernama buah markisa, buah markisa biasanya di oleh menjadi minuman markisa ataupun jus, dan juga bisa di jadikan orang orang sebagai cemilan lo guys. Yang di konsumsi dari buah markisa yaitu bagian bijinya yang sangat lezat.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang dimiliki oleh buah markisa yaitu sebagai berikut :
1. Zinc: 0,11 miligram
2. Energi: 144 kka
3. Lemak: 1,2 gram
4. Protein: 3,5 gram
5. Serat: 11,4 gram
6. Karbohidrat: 29,8 gram
7. Riboflavin (vitamin B2): 0,17 mikrogram
8. Beta karoten: 969 mikrogram
9. Thiamin (vitamin B1): 0,02 mikrogram
10. Niasin (vitamin B3): 2 miligram
11. Zat besi: 1,4 miligram
12. Kalsium: 27 miligram
13. Vitamin C: 10 miligram
14. Fosfor: 203 miligram
15. Zat besi: 1,4 miligram
16. Kalium: 453 miligram
17. Natrium: 37 miligram
18. Magnesium: 29 miligram

Buah markisa merupakan tanaman yang memiliki sangat banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita karena buah markisa mengandung senyawa antioksidan juga kandungan lainnya yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita ya guys.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Manfaat markisa untuk buang air besar
Ternyata buah markisa sangat bagus bagi kesehatan pencernaan kita lo guys. Buah markisa dapat membantu kita dalam yang mengalami susah buang air besar dan juga sembelit. Jadi bagi anda yang mengalami sembelit ataupun susah buang air besar anda dapat mengonsumsi buah markisa ya guys, karena buah markisa mengandung serat yang sangat tinggi hingga 30% yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

2. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Ternyata buah markisa dapat membantu kita dalam menghindari resiko kanker. Bua markisa dapat membantu menyingkirkan efek radikal bebas dari tubuh kita yang terdapat pada sel tubuh. Jadi bagi anda yang mengalami gejala kanker sebaikny anda mengonsumsi buah markisa secara teratur ya guys.

Buah Zaitun

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang kecil dan memiliki warna hijau ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuiny. Buah ini biasannya sebagai bahan pelengkap makananan italia seperti pasta, pizza, dan lain lainny. Buah ini sangat familiar dengan nama buah jaitun. Jadi bagi anda yang serinng menjalani program diet biasanya pasti mengkonsumsi makanan salad dan juga menggunakan olive oil sebagai dressing kita.

Buah zaitun merupakan salah satu kategori yang sering di gunakan dalam pelengkap bahan makanan dalam suatu masakan. Buah zaitun memiliki rasa ayng getir, tetapi kita juga dapat menghilangkan rasa getir tersebut sebelum buah jaitun di proses dalam makanan ya guys. Salah satu makanan buah zaitun yaitu acar zaitun.

Sebelum kita berbincang tentang manfaat buah zaitun maka kita dapat simak beberapa fakta di bawah ini yaitu
1. Di yunani, buah zaitun sering di oleh menjadi saus dan juga dressing untuk di campurkan ke roti yang menjadi hidangan utama.
2. ketika masi mentah buah zaitun memiliki warna hijau, tetapi ketika buah tersebut sudah matang maka akan menjadi warna hitam. Ada juga tanaman buah zaitun yang berbuah menghasilkan lain warna yaitu buah zaitun yang berwarna ping.
3. Buah zaitun berasal dari yunani, tetapi ada beberapa negara yang produksi minyak zaitun terbesar di dunia yaitu Italia dan juga Spanyol.
4. Di bandingkan dengan minyak lainnya minyak zaitun lebih sehat ya guys, minyak lain di konsumsi dunia telah mencapai 2.25 juta liter per tahunnya.
5. Ranting yang terdaat pada buah zaitun merupakan lambang dari perdamaian. Pada zaman dahulu kala, ada pihak yang menyerah dengan menyerahkan ranting zaitun kepada musuhnya sebagai tanda bahwa telah menyerah.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang dimiliki oleh buah zaitun yaitu sebagai berikut :
1. Kalori
2. Protein
3. Air
4. Karbohidrat
5. Serat
6. Lemak
7. Gula
8. Zinc
9. Potasium
10. Sodium
11. Fosfor
12. Zat besi
13. Magnesium
14. Kalsium
15. Vitamin K
16. Vitamin B3, vitamin B5, vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6

Berikut ini merupakan kandungan dari buah zaitun yang sudah saya jelaskan dengan jelas ya guys. Terima Kasih.

Kacang Almond !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan kacang ini? Kacang ini merupakan makanan yang paling terpopuler di negara Amerika Serikat. Kacang ini memiliki sifat serba guna dan juga sangat menyehatkan bagi tubuh kesehatan tubuh kita. Dahulu kala, pohon almond di bawa ke kota California dari negara Spanyol pada tahun 1700-an yang di bawak oleh Franciscan Padres. Kota California merupakan salah satu kota penghasil kacang almond terbesar di dunia, sudah 90 negara yang kacang almondnya di impor dari California.

Kacang almond harus di simpang di tempak yang berkondisi kering dan juga dingin, hindari dari makanan yang memiliki bau yang berat, dan juga harus terhindar dari sinar matahari. Kacang almond di kenal sangat kaya akan gizi yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang di miliki oleh kacang almond yaitu sebagai berikut :
1. Serat
2. Lemak
3. Protein
4. Mangan
5. Vitamin E
6. Magnesium
7. Tembaga
8. Vitamin B2
9. Fosfor

Menurut penelitian Health, kacang almond merupakan zat antioksidan yang sangat penting, dan juga sebagian besar ada terhubung di kulit cokelatnya. Salah satu studi di california yang bernama Almond Board Of California, yang menemukan bahwa pria dan wanita yang mengonsumsi kacang almong secara rutin, maka kadar darah untuk stres oksidatif maka akan menurun sebanyak 27% dalam satu bulan.

Stres oksidatif merupakan ketidakseimbangan antara radikal bebas uang merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek yang berbahaya bagi tubuh kita. Para ilmuwan sangat percaya bahwa zat antioksidan yang di kandung oleh kacang almon sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan berat badan
Kacang almong mengandung protein, serat, dan juga nabati. Kandungan ini memiliki manfaat bagi kita yang sedang menjalani program menurunkan berat badan atau biasanya di sebut diet. Jadi bagi anda yang sedang menjalani program diet maka anda di sarankan untuk mengonsumsi kacang almond ya guys.

2. Menyehatkan Usus dan Pencernaan
Kacang almond juga sangat bagus bagi sistem pencernaan kita dan juga sangat bagus bagi kesehatan usus kita. Jadi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan usus kita, kita di anjurkan untuk mengonsumsi kacang almond ya guys.

Manfaat Lidah Buaya !!!

Berikut adalah beberapa manfaat dari lidah buaya;
1.Dapat mengatasi kulit kering
dengan cara mengoleskan lidah buaya pada kulit kita.lidah buaya dipercaya dapat mengatasi masalah kulit kering,karena lidah buaya memiliki kandungan antioksidan,enzim,mineral,vitamin E,C dan A yang sangat baik untuk melindungi lapisan kulit sehingga kulit dapat menjadi lembap terus menerus.

2.Dapat menghilangkan Jerawat
dalam penelitian bahwa dengan cara megoleskan lidah buaya pada pagi dan malam hari,bersama dengan obat anti jerawat sesuai resep dapat mengurangi penumbahan jerawat hingga 40%.

manfaat lidah buaya dalam mencegah jerawat ini kaarena adanya kandungan asam salisilat dan senyawa lainya yang dipercayai dapat membunuh bakteri-bakteri yang menyebabkan jerawat.

3.Dapat membersihkan make-up
bagi beberapa orang yang memiliki kulit sensitif,lidah buaya merupakan alternatif untuk membersihkan makeup tanpa iritasi.karena dengan tekstur nya yang sangat halus,lidah buaya diprcayai dapat melarutkan riasan wajah dan juga dapat melembapkan kulit.

4.mencegah mata bengkak
masih perlu penilitian lebih lanjut untuk mebuktikan bahwa dengan cara mengoles lidah buaya ke area sekitar bawah mata dipercaya dapat membantu untuk mencegah pembengkakan mata.hal ini dikarenakan lidah buaya mempunyai kemampuan untuk memperlancar aliran darah sehingga memperlancar perpindahan cairan yg mengumpal.

5.mempercepat untuk penyembuhan luka
penelitian menunjukan bahwa dengan cara megoleskan lidah buaya pada kulit kita dipercayai dapat mempercepat proses dalam penyembuhan luka bakar ringan,bahkan dalam beberapa penelitian menunjukan bahwa lidah buaya lebih efektif dibandingi salep yang biasa direkomendasi oleh dokter untuk luka bakar ringan.

6.Dapat meredeakan gatal dan ruam kronis
adapun beberapa penelitian yang menunjukan bahwa penyakit kronis disebabkan oleh peradangan yang memicu rasa gatal pada kulit dan mulut.hal ini dapat menganggu kita untuk makan dan minum.

7. Membantu dalam menurunkan kadar gula
Ternyata lidah buaya juga dapat membantu kita dalam membantu menurunkan kadar gula yang tingi lo guys. Dari hasil penelitian telah menunjukan bahwa jika kita mengonsumsi ekstrak lidah buaya secara teratur dapat membantu kita dalam menurnkan kadar gula yang sedang tinggi.

NARKOTIKA !!!

Narkotika merupakan salah satu jenis obat-obatan yang paling berbahaya karena dapat menimbulkan efek kecanduan, terkhusus pada kalangan remaja.hampir selurh masyarakat indonesia mengenali narkoba. Narkoba itu sangat bahaya karena dapat menimbulkan efek ketagihan atau kecanduan. jika seseorang sering mengkomsumsi narkoba dalam waktu panjang dan secara tiba-tiba tidak mengkomsumsi lagi ,akan sangat gelisah dan memiliki dorongan jiwa psikology untuk mengkomsumsiny kembali.

ada 3 macam jenis narkoba;
-narkotika(kokain, ganja, dan opium)
-psikotropika(Sedatin,Rohypnol,Valium,Amphetamine,Metakualon,Phenobarbital,Shabu-shabu,Ekstasi)
-dan zat adiktif lainnya. “(alkohol, nikotin, dan kafein.)
Narkotika dapat menyebabkan perubahan kesadaran, mengurangi dan menghilangkan rasa sakit dan bisa menimbulkan ketergantungan (adiksi). Psikotropika dapat mengubah susunan saraf pusat sehingga dapat menyebabkan gangguan mental, dan mengubah tingkah laku. Zat adiktif sangat berbahaya bagi tubuh karena merupakanzat-zat yaang bisa menimbulkan ketergantunan atau adiksi yg terdiri dari etanol, inhalansia,dan tembakau.

Efek narkoba
Narkoba memiliki efek yang sangat besar bagi mental,emosional,maupun fisik. dapat menganggu Saraf pusat yang dapat mengakibatkan hingga kejang-kejang, berhalusinasi, kerusakan maupun gangguan pada saraf pada tepi. Napza juga dapat merusakan jantung yang mengakibatkan infeksi pada akud otot jantung dan mengganggu peredaran darah. susah tidur(insomia) dapat terjadi. terutama bagi perempuan, dapat membuat siklus haid yang datang secara tidak teratur. pemakaian napza melalui jarum suntik dapat memperbesar peluang untuk terkena menular seperti (HIV/AIDS). pemakaian narkoba yang berlebihan dapat menyebabkan overdosis yang dapat mengakibatkan kematian.

seorang pengkomsumsi narkoba memiliki mental,fisik maupun emosi yang tidak stabil. memiliki pemikiran untuk mengakhiri hidupnya dengan cara membunuh diri.Perasaan depresi atau sedih,stress, dan kesal juga juga dapat dirasakan. dapat menganggu konsentrasi dan membuat kita menjadi lemot atau malas dalam melakukan sesuatu. akan menjadi bodo amat terhadap lingkungan sekitar, menjadi pesimis dalam melakukan sesuatu, dan dapat melakukan tindak kekerasan tanpa pikir panjang.

Bagi pengguna narkoba,tujuan utama dalam hidupnya hanya untuk memakai narkoba, dia akan melakukan segala jenis cara supaya dapat mengomsumsi narkoba. Dia bisa membohongi orang sekitar, mencuri (jika tidak memiliki money), ataupun menipu orang untuk mendapatkan narkoba.

Cara penanggulangan narkoba
Penyalahgunaan merupakan sebuah masalah yang harus diatasi oleh pihak berwenang terutama oleh BNN(badan narkotika nasional)untuk masa ini, Joko Widodo. seorang Sosok inspiratif yang berusaha untuk membuat Indonesia jauh lebih baik dengan memperberat hukumanya bagi pengedar narkoba maupun pemakai,dengan cara memberikan pnjara sumur hidup sampai hukuman mati. dengan adanya aturan ini sangat bermanfaat karena, dengan cara ini dapaat mengurangi para pengedar narkoba dan pemakai narkoba,

Buah Tin !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Pasti saja semua orang mengenal buah ini. Buah tin merupakan buah yang sangat tidak asing bagi umat muslim. Nama buah tin ini adalah salah satu nama surat yang terdapat di alquran yaitu At-Tin. Buah tin berasal dari timur tengah yang tersebar sampai benua eropa, benua asia, dan juga amerika.

Buah tin hidup di daerah subtropis. Nama buah ini berasal dari arab yaitu TIn, masyarakat setempat mengenalnya dengan nama sebutan buah ara. Dalam bahasa ingris buah tin nama sebutannya adalah fig. Menurut situs LIPI, tanaman buah tin dapat tumbuh dengan ketinggian 10 meter. Buah tin memiliki batang yang bergetah dan memiliki dauh yang berwarna hijau dan juga tebal, tetapi umumnya daun ini bergerigi di bagian pinggirnya.

Tiap daun bauh tin memiliki 3-7 cuping. Saat masi muda buah tin warnanya hijau dan akan matang dengan seiring waktuny menjadi warna kehitaman dan keungu unguan dan juga memiliki isi berwarna merah. Buah tin memiliki biji yang banyak, sedikit berair, dan juga memiliki rasa yang manis.

Buah tin sangat banyak di budidayakan , mengapa? Karena tanaman buah tin sangat gampang beradaptasi di iklim dan juga tanah, tanaman buah tin juga sangat banyak di tanam indonesia oleh masyarakat indonesia. Menurut penelitian dan para para petani bauh tin, tanaman buah tin akan tumbuh sangat ideal jika di wilayah tersebut hujan 500.550mm dan memilkii kelempaan udara 40-45% selama musim kemarau dan juga memerlukan suhu 18 – 20 derajat celcius.

Di indonesia, tanaman buah tin sangat di budidayakan karena permintaan oleh masyarakt indonesia maupun masyarakat luar negri yang semakin meningkat. menurut dari hasil penelitian dan para pengembang penelitian, buah tin sudah di impor dan ekpor sejak tahun 2009 – 2018 dan juga naik dari 1.7ton sampai 22 ton.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang di miliki oleh buah tin :
1. Kalori
2. Lemak
3. Protein
4. Serat
5. Karbohidrat
6. Magnesium
7. Tembaga
8. Ribofalvin
9. Vitamin K
10. Tiamin
11. Vitamin B6
12. Kallium

Pengertian Gangguan Mental !!!

Gangguan mental ataupun biasanya disebut sebagai gangguan jiwa merupakan penyakit yang berpengaruh terhadap emosi kita, perilaku penderita, dan pola pikir kita. Sama juga seperti penyakit fisik, ganguan mental juga memiliki obat, mengapa harus di beri makan obat? karena kalau orang tersebut tidak di beri makan obat maka orang tersebut tidak bisa merasa tenang dan untuk penyembuhan nya bisa saja sampai sangat lama baru bisa sembuh ya guys jika tidak di beri makan obat ya guys.

Di negara Indonesia, yang menderita gangguan mental dapat di spesifikasi dengan sebutan orang gila atau sakit jiwa ya guys, sering mengalami tindakan yang sangat tidak menyenangkan. Biasanya bagi yang menderita gangguan mental kita dapat membawa orang tersebut ke rumah sakit jiwa ataupun dapat kita beri makan obat penenang agar orang tersebut merasa tenang ya guys.

Tentu saja sangat banyak faktor yang memicu bisa terjadinya ganguan mental pada orang tersebut seperti orang tersebut menderita stres akibat terjadi sesuatu yang membuat dia trauma. Contoh dari orang yang membuat orang menjadi terkena gangguan mental seperti kehilangan pekerjaan, terisolasi di ruang sendiri yang terlalu lama, dan juga di tingal oleh orang yang di sayangnya.

Tentu juga kita dapat melihat orang tersebut mulai terkena gangguan mental atau tidak. Penderita dapat mengalami ganguan pada perilaku, emosi, dan juga pola pikir. Berikut ini merupakan beberapa ciri ciri orang orang yang mengalami gangguan mental sebagai berikut :
1. Halusinasi
Halusinasi merupakan sensasi yang terjadi kepada seseorang jika ia melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang sebenarnya itu tidak nyata.

2. Delusi
Delusi meupakan sesuatu kegiatan yang menyakini bahwa sesuatu tersebut tidak nya dan tidak sesuai dengan fakta yang sebenarnya.

3. Perasaan cemas
Biasanya perasaan cemas terjadi kepada seseorang yang memiliki pemikiran overthingking. Orang tersebut terlalu merasa cemas karena dia memikirkan sesuatu yang terjadi di luar nalar maka orang tersebut menjadi merasa sangat cemas.

4. Kecanduan nikotin dan narkotika
Biasanya orang melakukan ini karena orang tersebut sedang mengalami stres dan mencari jalan keluar untuk tidak menjadi stres, tetapi orang tersebut salah menemukan caranya dan juga mereka mencoba merokok atau pun narkotika, maka makin kelamaan sering mencoba maka orang tersebut akan menjadi candu ya gusy. Jadi jika anda sedang mengalami stres maka jangan la mencoba untuk merokok ataupun menyoba rasa narkotika agar tidak terjadi kecanduan ya guys.

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang berwarna merah dan berbentuk bulat ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuinya ya guys.Sebagian besar orang orang mengira tomat merupakan sayur, yang dasarny bahwa tomat memiliki proses yang berasal dari bunga dan memiliki kandungan yaitu biji. Maka dari itu tomat di termasuk ke dalam buah buahan.

Buah tomat dapat kita sebut sebagai buah yang sangat setia, mengapa begitu? Karena di setiap sajian tomat hampir di gunakan dalam masakan apapun. Contohny seperti pizza, sandwich, salad, dan juga menjadi bahan yang sangat penting dalam membuat sambat.

Berikut ini merupakan kandungan di dalam buah tomat yaitu sebagai berikut :
1. Beta karoten
2. Likopen
3. Folat
4. Vitamin K
5. Vitamin C
6. Potasium
7. Kalori: 18
8. Karbohidrat: 3,9 g
9. Air: 95%
10. Gula: 2,6 g
11. Serat 1,2 g
12. Lemak: 0,2 g

Dengan melimpahkan kandungan buah tomat seperti vitamin C, mineral, dan likopen di dalamnya, kandungan tersebut membuat buah tomat menjadi sangat baik bagi kesehatan tubuh kita dan sangat di anjurkan untuk di konsumsi setiap hari. Tentu saja buah tomat dapat kamu konsumsi secara langsung tanpa di olah ya guys atau juga dapat kamu olah menjadi seperti jus dan salad ya guys.

Dengan banyak nya kandungan yang di kandung oleh buah tomat sudah terbukti dapat mencegah berbagai penyakit yang ingin menyerang kesehatan tubuh kita seperti dapat membantu menghindari penyakit jantung, menangkal kanker, dan juga membantu menjaga kesehatan mata kita.

Berikut ini saya akan menjelaskan beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan kita yaitu sebagai berikut :
1. Ampuh Dalam Menangkal Kanker
Buah tomat mengandung vitamin C yang sangat banyak dan juga mengandung antioksidan. Komponen ini menjadikan bahwa tomat menjadi salah satu bauh yang dapat melindungi tubuh kita dari serangan radikal bebas yaitu kanker. Telah di uji coba oleh beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa buah tomat memiliki kandungan beta karoten. Beta karoten itu memiliki sifat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan kanker prostat dan juga tumor.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah tomat memiliki kandungan vitamin C, kalium, dan juga serat yang merupakan komponen yang sangat penting unutk menjaga kesehatan jantung. Jadi jika anda yang ingin menjaga kesehatan jantung anda di anjurkan untuk mengonsumsi buah tomat setiap hari ya guys agar jantung anda tetap sehat dan berjalan dengan normal ya guys.

Slot Online Uang Asli Kian Populer Di Indonesia

Slot online saat ini bisa dikatakan menjadi primadona judi online yang selalu menarik perhatian semua penjudi. Yang mana hampir semua penggemar judi online kini selalu mencari situs slot online untuk mencoba peruntungan. Seperti yang kita ketahui, keuntungan menjanjikan turut ditawarkan oleh permainan game slot online kepada pemain. Terlebih hadirnya beberapa daftar slot online ternama yang menawarkan jackpot terbesar, Semakin menarik bagi para penjudi untuk mencoba memenangkannya.

Main slot online juga semakin mudah dengan minimal modal bermain terjangkau yang ditawarkan oleh para agen judi slot uang asli di Indonesia. Dengan melakukan deposit sebesar Rp 10 ribu saja, Para pemain sudah bisa bermain semua jenis permainan game judi slot online ternama dan terpopuler saat ini. Beberapa situs judi slot online uang asli di Indonesia bahkan menyediakan layanan transaksi paling lengkap untuk memberikan kemudahan melakukan deposit maupun withdraw bagi para pemain.

Judi Slot Online Uang Asli Menjanjikan Kemenangan Fantastis

Bermain judi slot online uang asli memang menjanjikan kemenangan paling fantastis bagi pemain. Bagaimana tidak? dengan modal bermain slot online yang sangat terjangkau. Para pemain bisa mengumpulkan kemenangan mencapai puluhan juta rupiah dalam waktu singkat. Terlebih jika slotmania bermain game slot gampang menang yang sudah terbukti dan diakui oleh dunia. Kemenangan menjanjikan dengan nilai fantastis bisa didapatkan dengan mudah setiap hari.

Jackpot game slot online terbesar juga mudah dimenangkan oleh pemain ketika bermain provider game slot ternama. Dengan bermain melalui agen judi slot terpercaya di Indonesia, Tentu pemain bisa bermain semua provider game slot terpopuler dengan mudah. Bahkan keuntungan berupa bonus deposit, referral, cash back hingga turn over turut ditawarkan oleh situs slot online terpercaya di Indonesia kepada para membernya. Inilah yang menjadikan game judi slot online uang asli disebut oleh para bettor sebagai permainan judi menjanjikan kemenangan paling fantastis.

Game Slot Online Semakin Mudah Dimainkan Saat Ini

Salah satu alasan permainan judi slot online semakin populer dikalangan penjudi adalah kemudahan bermain. Yang mana game slot online semakin mudah dimainkan saat ini oleh para bettor. Dengan kecanggihan teknologi saat ini, Para penjudi bisa bermain judi slot online melalu perangkat smartphone. Bahkan beberapa situs judi slot online di Indonesia turut menyediakan aplikasi game slot untuk para membernya. Tujuannya tidak lain yaitu memberikan kemudahan bermain game slot online dimana saja tanpa harus khawatir koneksi jaringan yang tidak stabil.

Main game slot online dengan mudah ini tentu menjadi salah satu keuntungan tersendiri bagi pemain. Pasalnya tidak semua permainan judi online dapat dimainkan dimana saja dengan mudah. Dengan hadirnya aplikasi game slot online, Pemain dapat mengisi waktu luang dengan bermain judi slot online favorit dimana saja.

Manfaat Daun Kelor !!!

 

Siapa yang tidak kenal dengan tumbuhan ini? Tentu saja semua orang memngetahui tumbuhan ini, tumbuhan ini bernama tumbuhan kelor. Kelor merupakan tumbuhan yang sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Di lansir dari Trees for Life Journal, tumbuh daun kelor dapat di gunakan sebagai obat karena daun kelor memiliki sifat antivirus, antidpresan, anti inflamasi, dan anti jamur.

Tumbuhan kelor aslinya berasal dari India, tetapi tumbuhan ini sekarang sudah banyak bertumbuh di berbagai negara yaitu seperti Afrika, Asia, dan Amerika Selatan. Tumbuhan daun kelor memiliki kandungan berbagai mineral, protein, dan juga vitamin. Ternyata daun kelor juga dapat di gunakan untuk pengobatan kanker, apakah itu benar ? Mari kita simak di bawah ini dari berbagai macam manfaat daun kelor.

Sebelum kita membahas manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh kita mari kita simak terlebih dahulu. Daun kelor juga memiliki efek samping ya guys. Namun jika kita yang ingin mengonsumsi daun kelor sebaikny kita berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika kita hanya ingin mengambil ektrak dari tumbuhan tersebut.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat dari tumbuhan daun kelor yaitu sebagai berikut :
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Jika anda yang mempunyai penyakit gula darah maka inilah yang menjadi masalah kesehatan bagi kita yang sangat serius seperti diabetes dan jantung. Jadi jika anda yang mengalami kadar gula tingi sebaikny anda harus menjaga pola makan anda dengan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang manis manis. Jadi jika tekanan gula darah anda sedang tingi maka anda di anjurkan untuk mengonsumsi daun kelor untuk membantu menurunkan kadar gula yang tingi ya guys.

2. Dapat membantu mengurangi peradangan
Peradangan merupakan sebuah infeksi atau pun cedera yang terjadi oleh tubuh kita secara alami. jika kita mengalami peradangan secara terus menerus maka itu akan sangat terganggu dengan kesehatan tubuh kita. Jika kita yang sedang mengalami peradangan maka kita di anjurkan untuk mengonsumsi daun kelor untuk membantu menghilangkan peradangan tersebut ya guys.

3. Dapat membantu menurunkan kolestrol
Daun kelor juga sangat bagus bagi yang mempunyai penyakir kolestrol. Jika kita memiliki kadar kolestrol yang tingi itu sangat bahaya bagi untuk kesehatan tubuh kita yaitu terutama untuk jantung. Untuk membantu kita menurunkan kadar kolestrol yang tinggi kita dapat mengonsumsi daun kelor ya guys.

Apa Itu Kesehatan Mental?

Kesehatan mental merupakan bagian dari kesehatan setiap manusia yang tidak bisa di biarkan begitu saja. Sehat dalam arti secara mental adalah kondisi ketika seorang individu merasa sehat dalam jasmani dan rohani ataupun secara bidang sosial.

Kesehatan mental merupakan hal penting yang sangat perlu sekali dijaga. seperti anak-anak dan remaja, bahkan orang lansia pun harus tetap sadar terhadap kesehatan mental dirinya.

Seseorang dengan sebuah kesehatan mental yang tinggi dan semangat dapat melaksanakan aktifitasnya secara produktif dan menggunakan banyak potensi yang dimilikinya dengan maksimal atau bebas. Mereka akan mampu berpikir secara positif dan jernih ketika mereka dihadapkan dengan suatu persoalan yang bersifat sensitif. Hal ini tentunya akan membuat dirinya untuk menjadi lebih baik dalam menghadapi suatu masalah.

Kesehatan mental yang selalu di jaga dengan baik sangat berisiko lebih rendah terhadap penyakit yang mengancam mereka di masa tua seperti stroke dan penyakit jantung. kesehatan mental memang lah sangat penting untuk di jaga.

Hargai diri sendiri dengan menjaga mental anda sendiri , contohnya dengan anda yang suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang membuat anda harus memikirkannya. berusaha melihat sisi positif dari sebuah masalah yang di hadapi , sayangi dirimu sendiri seperti kamu mencintai dan menyayangi orang terdekat.

Sangat Penting untuk diingat bahwa kesehatan mental itu sendiri adalah hal yang tidak boleh dilupakan, Lakukan sesuatu cara untuk menjaga kesehatan mental yang telah di bangun selama anda masih dini dulu seperti fisik, emosi, dan kehidupan sosialmu selama aman aman saja.

Ada banyak sekali faktor yang mendorong kondisi mental itu terjadi, mulai dari sebuah insiden yang membuat seseorang mengalami trauma yang sangat mendalam di masa lalu, hingga sebuah cedera di bagian otak. Pandemi seperti ini pun tentu mendorong seseorang terkena penyakit mentalnya. Hindari berpikir sesuatu yang sangat merugikan kesehatan mental mu, menghindari sesuatu yang bersifat negatif, melihat sesuatu yang membuat anda merasa nyaman dan bahagia.

Itulah alasan mengapa kesehatan mental harus tetap di jaga, karena hidup sehat dengan mental yang baik akan mendorong seseorang untuk semangat menjalani hari dengan penuh suka cita. terima kasih.

Poker Online IDN Favorit Para Penjudi Di Indonesia

Poker online terbaik dan paling populer saat ini yang selalu dicari oleh pemain masih agen idn poker resmi. Yang mana para penjudi mengaku lebih senang bermain judi poker online idn play dibandingkan provider lainnya. Bukan tanpa alasan agen idn poker Indonesia menjadi pilihan favorit para bettor saat ini. Pasalnya selain keamanan dan kenyamanan bermain, Pokermania juga bisa mendapatkan keuntungan terbesar ketika bermain judi poker idn.

Menariknya lagi dalam beberapa tahun terakhir ini, Provider idn poker Indonesia telah menghadirkan kompetisi dengan hadiah terbesar. Ya, Turnamen poker online terbesar dengan total hadiah mencapai Rp 3 Miliar bisa dimenangkan semua pemain tanpa terkecuali. Disisi lain jackpot idn poker terbesar juga memungkinkan para bettor meraup keuntungan maksimal dengan modal kecil ketika bermain judi poker maupun permainan lain yang disediakan oleh provider idn play resmi.

Poker Online Dengan Jackpot Terbesar Dari Agen IDN Play Resmi

Poker online dengan jackpot terbesar dan paling menguntungkan saat ini disediakan oleh agen idn play resmi. Jackpot poker terbesar memang menjadi salah satu keuntungan terbaik yang bisa dimenangkan oleh para bettor. Bahkan untuk meraup keuntungan terbesar dengan modal kecil, Cukup mendapatkan jackpot poker online saja para penjudi sudah bisa mengantongi pundi-pundi rupiah.

Agen idn poker resmi sampai saat ini menjadi penyedia jackpot poker online terbesar di Indonesia bahkan Asia. Dengan min deposit poker online Rp 10 ribu yang ditawarkan oleh agen idn play resmi. Pokermania tentu tidak perlu memusingkan masalah modal bermain lagi. Dengan demkian para penggemar judi poker online tidak hanya bisa mendapatkan kemudahan bermain saja, Melainkan juga kesempatan meraup keuntungan sebanyak mungkin tanpa harus mengeluarkan modal besar.

Turnamen Idn Poker Online Terbesar Dengan Hadiah Utama Mencapai Miliaran Rupiah

Turnamen idn poker online terbesar menawarkan hadiah utama mencapai miliarn rupiah kepada pemain. Yang mana pokermania bisa mendapatkan keuntungan terbesar tanpa modal ketika mengikuti idn poker turnamen. Namun demikian, Para pemain harus mengikuti seleksi untuk mendapatkan kursi turnamen poker online yang hanya tersedia beberapa saja.

Melalui turnamen idn poker online ini, Pokermania juga bisa merasakan langsung nuansa persaingan yang sangat berbeda. Pasalnya hanya para pemain dengan strategi terbaik saja yang pasti bisa berhasil mendapatkan kursi turnamen idn poker online. Turnamen idn poker terbesar ini menjadi kompetisi terbaik karena para pemain bisa mendapatkan hadiah utama mencapai miliaran rupiah.

Jenis Perak dalam Bentuk Perhiasan

Ada 3 campuran perak yang di gunakan untuk perhiasan dalam pasaran, jenis-jenis perak ini bisa kita temui untuk membuat perhiasan di pasaran.

yang pertama ada FINE SILVER, kandungan dalam perak ini hampir 100 persen, yaitu mencapai 99,9% dan sisanya itu mengandung sebuah campuran logam yang kuantitasnya mungkin sangat tidak signifikan. Fine Silver ini memiliki tampilan yang sangat elegan dan berwarna keabu-abuan, dan mungkin terlihat sedikit kusam. Jenis perak ini terbilang lunak karena mudah lecet atau tergores dan berubah bentuk. Tapi perak ini punya sebuah kelebihan lain yaitu mudah di bentuk karena dasaranya perak ini sangat lunat, perak ini biasanya di buat menjadi perhiasan seperti anting dan kalung dibandingan cincin ataupun gelang yang mudah tergores dengan benda lainnya.

Nah yang kedua itu STERLING SILVER, perak yang ini tergolong perak standar karena di gunakan oleh kebanyakan masyarakat di amerika serikat, perak ini punya kandungan yang hanya 92,5% dan sisanya berupa campuran tembaga atau logam lain seperti contohnya nikeh, dari segi kandungan sedikit berbeda dari fine silver, namun untuk perak ini memiliki campuran logam yang berguna untuk membuat perak memiliki tekstur yang sedikit lebih keras sehingga perhiasan tidak cepat rusak dan warnanya bisa terlihat sangat berkilau. Perak ini memiliki warna yang keperakan yang sangat bekilau dan juga sangat terang, tapi warna dan kekilauan tersebut mudah untuk pudah dan perlu perawatan yang ekstra. Jenis perak ini sangan lunak dibandingan dengan perak yang lainnya.

Dan yang terakhir adalah ARGENTIUM SILVER, perak ini terbilang sebagai perak di versi yang modern, jika sterling silver terdiri dari 92.5% perak dan tembaga, tembaga dari argentium siver di gantikan oleh sebuah campuran bernama germanium. Campuran itu akan membuat perpaduan perak menjadi tahan lama dan keras serta tidak mudah pudah, kelebihan pada argentium silver adalah tidak perlu adanya perawatan seperti sterling silver karena dengan kelebihan yang di miliki maka harga argentium silver menjadi lebih mahal dibandingan dengan sterling silver dan ketersediaan ataupun stok yang ada di pasaran sedikit terbatas dan mungkin sulit untuk di temui.

itulah jenis perak yang ada dalam perhiasan yang sering kita pakai sehari-hari, semoga bermamfaat, terima kasih.

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Siapa si yang tidak kenal dengan buah ini ? Tentu saja pasti semua orang mengetahuinya. Buah semangka merupakan buah yang berasal dari Afrika Selatan dan tentu saja jika kita ingin memakan buah semangak sekarang kita tidak usah jauh jauh lagi untuk mendapatkannya, karena buah semangka kini sudah dapat kita jumpai di mana mana dengan sangat mudah. Buah semangka memiliki ciri khas yang sangat unik yaitu berbentuk bulat dan besar dan memiliki warna hijau di bagian kulitnya dan ada sedikit belang belang.

Buah semangka memiliki khasiat yang sangat banyak, Khasiat yang di kandung dari buah semangka seperti vitamin, mineral, nutrisi, dan senyawa yang berada di dalamnya. Berikut ini adalah kandungan yang dimiliki buah semangka yaitu sebagai berikut :
1. Protein: 0,5 g
2. Lemak: 0,2 g
3. Energi: 28 kal
4. Serat: 0,4 g
5. Karbohidrat: 6,9 g
6. Natrium: 7 mg
7. iboflavin (Vit. B2): 0,05 mg
8. Vitamin C: 6 mg
9. Niasin: 0,3 mg
10. Zinc: 0,1 mg
11. Kalium: 93,8 mg
12. Karoten total: 590 mcg

Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Tahukah kaliang bahwa buah semangka memiliki kandungan air sebesar 92% dan mengandung elektrolit yang sangat bagus untuk tubuh kita. Kandugan elektrolit yang di miliki buah semangka berfungsi untuk mecegah agar kita tidak terjadi dehidrasi.

2. Mencegah pembentukan batu ginjal

Bauh semangka juga dapat mencegah ktia terkena batu ginjal lo guys. Buah semangka memiliki kandungan kalium yang sangat tingi dan berfungsi kita untuk terhindar dari terbentuknya batu ginjal. Bahkan kalium yang di kandung buah semangka juga dapat mencegah kita dari asam urat juga lo guys. Jika kita habis mengonsumsi buah semangka , kita pasti lebih sering buang air kecil, menurut kabar baiknya dari hasil penelitian itu sangat bagus karena dapat membantu membersihkan racun yang berada di ginjal kita ya guys.

3. Menjaga kesehatan jantung

Buah semangka juga di anjurkan untuk kesehatan jantung lo guys. Hal tersebut sudah di buktikan oleh para peneliti yang di mutat di dalam The American Journal of Hypertension. Para ahli telah membuktikan bahwa ektrak semangka berfungsi untuk menurukan tekanan darah pada pasien yang mengalami obesitas. Hal ini membuktikan karena kalium dan magnesium yang di kandung oleh buah semangka dapat menjadi pahlawan bagi yang mengalami obesitas ya guys.