Kacang Almond !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan kacang ini? Kacang ini merupakan makanan yang paling terpopuler di negara Amerika Serikat. Kacang ini memiliki sifat serba guna dan juga sangat menyehatkan bagi tubuh kesehatan tubuh kita. Dahulu kala, pohon almond di bawa ke kota California dari negara Spanyol pada tahun 1700-an yang di bawak oleh Franciscan Padres. Kota California merupakan salah satu kota penghasil kacang almond terbesar di dunia, sudah 90 negara yang kacang almondnya di impor dari California.

Kacang almond harus di simpang di tempak yang berkondisi kering dan juga dingin, hindari dari makanan yang memiliki bau yang berat, dan juga harus terhindar dari sinar matahari. Kacang almond di kenal sangat kaya akan gizi yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang di miliki oleh kacang almond yaitu sebagai berikut :
1. Serat
2. Lemak
3. Protein
4. Mangan
5. Vitamin E
6. Magnesium
7. Tembaga
8. Vitamin B2
9. Fosfor

Menurut penelitian Health, kacang almond merupakan zat antioksidan yang sangat penting, dan juga sebagian besar ada terhubung di kulit cokelatnya. Salah satu studi di california yang bernama Almond Board Of California, yang menemukan bahwa pria dan wanita yang mengonsumsi kacang almong secara rutin, maka kadar darah untuk stres oksidatif maka akan menurun sebanyak 27% dalam satu bulan.

Stres oksidatif merupakan ketidakseimbangan antara radikal bebas uang merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek yang berbahaya bagi tubuh kita. Para ilmuwan sangat percaya bahwa zat antioksidan yang di kandung oleh kacang almon sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan berat badan
Kacang almong mengandung protein, serat, dan juga nabati. Kandungan ini memiliki manfaat bagi kita yang sedang menjalani program menurunkan berat badan atau biasanya di sebut diet. Jadi bagi anda yang sedang menjalani program diet maka anda di sarankan untuk mengonsumsi kacang almond ya guys.

2. Menyehatkan Usus dan Pencernaan
Kacang almond juga sangat bagus bagi sistem pencernaan kita dan juga sangat bagus bagi kesehatan usus kita. Jadi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan usus kita, kita di anjurkan untuk mengonsumsi kacang almond ya guys.