Beberapa Tips Menghemat Anggaran Perlengkapan Sekolah Anak

Ketika anak yang sudah ah ingin memulai sekolah mereka Maka pastinya anda sebagai orang tua harus menyiapkan semua perlengkapan yang dibutuhkan oleh anak anda untuk bisa belajar dengan nyaman,  hal yang harus anda ketahui disini bawa perlengkapan sekolah anak tidaklah sedikit sehingga Anda harus membuat anggaran tersendiri agar nantinya tidak mengganggu fungsi finansial Anda lainnya 

Dan juga harga perlengkapan sekolah anak akan berbeda-beda setiap pasaran Oleh karena itu anda sebagai orangtua harus pintar dalam memilih perlengkapan yang terbaik untuk anak Anda agar jangan sampai Anda belanja perlengkapan sekolah Ah yang melebihi anggaran dan akhirnya dapat menyulitkan kondisi keuangan keluarga anda 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk menghemat anggaran perlengkapan sekolah anak 

  1. Membuat daftar perlengkapan 

Hal yang pertama harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat menghemat anggaran perlengkapan anak anda untuk bersekolah adalah di mana diri anda yang membuat daftar perlengkapan apa saja yang harus anda beli untuk anak Anda nantinya,  Anda harus membuat daftar tersebut secara terperinci mulai dari yang mana harus dibeli terlebih dahulu  contoh seragam sekolah,  sepatu,  tas,  dan Juga perlengkapan alat tulis .

Dengan begitu nantinya anda sebagai orang tua dapat memisahkan mana yang merupakan kebutuhan penting dan juga mana yang hanya kebutuhan keinginan anak Anda agar nantinya anggaran anda tidak membengkak 

2.Melakukan survei harga 

Selanjutnya hal yang lain dan harus anda lakukan ketika anda ingin menghemat anggaran perlengkapan anak Anda untuk sekolah adalah Dimana anda yang melakukan survei harga karena pastinya semua jenis perlengkapan anak sekolah harganya akan berbeda-beda di setiap tempat anda beli dengan begitu pastikan diri anda Melakukan survei harga di beberapa toko Sehingga nantinya Anda dapat menemukan harga yang pas untuk anggaran anda .

3.Memanfaatkan promo 

Kemudian cara yang terbaik untuk menghemat anggaran perlengkapan sekolah anak Anda adalah di mana diri anda yang bisa memanfaatkan promo sebaik mungkin pastinya ketika tahun ajaran baru akan banyak toko-toko yang memberikan banyak promo sehingga hal tersebut dapat meringankan keuangan anda .

Mengetahui Penyebab, Gejala dan Cara pencegahan Asidosis

Penyakit Asidosis merupakan suatu kondisi yang terjadi saat kadar asam yang berada di dalam tubuh sangat tinggi. Keadaan ini dapat diketahui dengan muncul beberapa gejala seperti mengalami sakit kepala, pikiran menjadi linglung dan nafas menjadi pendek.

Pada normalnya, pH darah yang berada di dalam darah sekitar 7,4. Untuk penyakit Asidosis akan terjadi ketika pH darah mengalami kurang dari 7.35(asam). Kondisi merupakan keterbalikan dari kondisi alkalosis yang terjadi ketika pH darah lebih dari 7,45(basa). Perubahan pada pH ini dapat mempengaruhi fungsi dan kerja dari beberapa organ dalam tubuh.

Untuk mengetahui lebih lengkap tentang faktor penyebab, gejala dan cara pencegahan dapat menyimak penjelasan berikut ini.

Faktor penyebab Asidosis

Penyakit Asidosis dapat terjadi ketika keseimbangan asam dan basa pada tubuh mengalami terganggu sehingga kadar asam dalam tubuh menjadi tinggi. Ada 3 faktor yang menyebabkan terjadinya Asidosis yaitu produksi asam yang berlebihan, proses pengeluaran asam yang mengalami terganggu dan proses pada keseimbangan asam dan basa yang tidak normal.

Dari tiga penyebab tersebutlah dapat disebabkan oleh terganggu  metabolisme asam pada tubuh ( Asidosis metabolik) atau gangguan yang terjadi pada proses pertukaran oksigen dengan karbon dioksida (Asidosis respiratorik).

  • Asidosis metabolik

    Suatu kondisi yang terjadi ketika produski asam dalam tubuh mengalami berlebihan atau organ ginjal yang mengalami gangguan dalam proses pengeluaran asam dalam tubuh. Ada beberapa macam asidosis yang termasuk dalam asidosis metabolik sebagai berikut:
    1. Asidosis diabetik, kondisi ini disebabkan oleh produksi asam  yang berlebihan yang terjadi ketika diabetes tidak terkontrol.
    2. Asidosis laktat, kondisi ini disebabkan oleh produksi asam  laktat yang berlebihan yang terjadi saat tubuh sedang melakukan metabolisme anaerob.  Pada umumnya Asidosis laktar terjadi akibat disebabkan oleh kanker, gagal hati, gagal jantung dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan.
    3. Asidosis hiperkloremik, kondisi terjadi akibat kehilangan natrium bikarbonat dalam waktu yang lama secara berlebihan. Kondisi ini terjadi ketika mengalami diare dan muntah muntah dalam waktu lama.
    4. Asidosis tubukus renalis, kondisi ini terjadi akibat fungsi organ ginjal yang mengeluarkan asam melalui urine tidak berfungsi secara normal. Kondisi terjadi akibat kerusakan ginjal akibat penyakit  gangguan genetik.

Gejala Asidosis

Ada beberapa gejala asidosis yang muncul tergantung dengan penyebab terjadinya. Berikut ini beberapa gejala yang terjadi pada Asidosis metabolik dan Asidosis respiratorik.

Gejala Asidosis metabolik

gejala asidosis metabolik dapat diketahui dengan ditandai:
1. Nafas menjadi pendek dan cepat.
2. Mengalami sakit kepala.
3. Mengalami linglung.
4. Mudah lelah dan mengantuk.
5. Nafsu makan mengalami menurun.
6. Denyut jantung mengalami meningkat.
7. Mengalami muntah dan mual.

Gejala Asidosis respiratorik

gejala asidosis respiratorik dapat diketahui dengan ditandai:
1. Nafas menjadi pendek dan cepat.
2. Mudah lelah dan mengantuk.
3. Mengalami linglung.
4. Mengalami sakit kepala.
5. Mengalami rasa gelisah.
6. Mengalami rasa pusing.

Upaya pencegahan Asidosis

Upaya yang dapat dilakukan dalam mencegah atau menurunkan risiko terjadinya Asidosis walaupun tidak semuanya dapat dicegah, sebagai berikut:
1. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
2. Sering mengonsumsi air putih secara rutin.
3. memelihara atau menjada berat badan yang ideal.
4. Tidak merokok.
5. Mengonsumsi obat obatan yang dianjurkan oleh dokter.

Beberapa Tips Mengatasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan

Pastinya Ketika anda mendapatkan sebuah pekerjaan yang mudah Mak ada kalanya anda akan menganggap pekerjaan tersebut sangat rembeng dan sehingga membuat anda menunda nunda akan mengerjakan tugas tersebut padahal dengan anda yang menunda-nunda pekerjaan tersebut maka nantinya akan menyulitkan diri Anda sendiri

Hal itu dikarenakan dengan anda yang menunda-nunda pekerjaan maka nantinya pekerjaan yang ada tanda akan menumpuk sehingga berpotensi Terlambat diserahkan ataupun terlambat diselesaikan dengan begitu untuk Anda yang sudah terbiasa menunda-nunda sebuah tugas maka anda harus segera menghilangkan kebiasaan buruk tersebut 

Menunda-nunda suatu pekerjaan sendiri hal tersebut merupakan salah satu aksi di mana diri anda yang menghindari apa yang harus anda selesaikan dan berujung hasilnya terlambat banyak beberapa hal yang mendasari Anda dapat menanamkan kebiasaan buruk tersebut maka dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan 

  1. Langsung eksekusi

Hal yang bisa anda lakukan ketika anda ingin mengatasi kebiasaan buruk seperti menunda menunda pekerjaan adalah di mana diri anda yang saat itu sedang menerima pekerjaan maka anda harus langsung Segera mengeksekusinya mau itu pekerjaan yang mudah ataupun gampang maka ketika Anda langsung mengeksekusi pekerjaan tersebut tidak akan terjadinya kondisi di mana anda yang menunda pekerjaan dan pekerjaan yang Anda langsung eksekusi akan dapat selesai dengan lebih cepat 

2.Mengubah suasana

Salah satu faktor yang dapat membuat anda menjadi menunda pekerjaan adalah suasana yang membosankan apabila anda yang mendapati diri anda di suasana yang bosan maka sangat disarankan untuk Anda mengganti ataupun mengubah suasana menjadi suasana yang menyenangkan agar nantinya anda lebih semangat dalam mengerjakan pekerjaan tersebut 

3.Memberikan waktu istirahat yang cukup 

Kesalahan yang terjadi ketika anda yang memiliki kebiasaan selalu menunda pekerjaan adalah dimana diri anda yang tidak memberikan waktu istirahat yang cukup pada tubuh Anda sehingga ketika ada pekerjaan yang datang maka tubuh anda akan merasa malas untuk mengerjakannya dengan begitu sangat disarankan anda memberikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh anda 

Beberapa Sikap Sepele Yang Bisa Memberikan Akibat Fatal Nantinya

Cara diri Anda dalam bersikap dan juga berperilaku merupakan hal yang penting untuk anda perhatikan bukan tanpa adanya alasan karena sikap atau perilaku secara tidak langsung adalah salah satu cerminan terhadap karakter dan juga kualitas pada diri Anda dengan begitu suatu keharusan Ketika anda dapat menjaga sikap dan tingkah laku anda menjadi sebaik mungkin.

Walaupun begitu pada kenyataannya masih banyak beberapa orang yang belum dapat memahami hal tersebut,  masih banyak orang yang bertingkah tanpa memiliki pertimbangan yang matang  bahkan ada sampai tipikal orang yang mempunyai perilaku asal Tanpa mereka memikirkan konsekuensi yang ada yang nantinya dapat mereka rasakan kedepannya.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa sikap sepele yang bisa memberikan akibat fatal pada diri Anda sendiri nantinya apabila tidak Anda jauhi ataupun Anda hindari sampai habis.

  1. Sikap sepele yang harus anda hindari adalah di mana diri anda yang merasa pengeluaran kecil merupakan hal yang tidak penting bagi diri anda , Padahal apabila hal ini terus anda lakukan setiap harinya maka pengeluaran kecil tersebut akan dapat menjadi pengeluaran yang lebih besar lagi Ketika anda telah menjumlahkannya.
  2. Selanjutnya hal yang yang sering dilakukan orang-orang udahlah di mana mereka yang membuang-buang kesempatan ketika mereka masih muda alasan Di mana mereka masih memiliki waktu yang lain kedepannya, Padahal hal seperti ini tidak bisa memungkinkan untuk anda melihat masa depan,  disarankan untuk Anda apabila kali kedua maka anda harus melakukannya segera mungkin.
  3. Kesalahan yang sering dilakukan orang-orang dibuat seperti mereka yang sudah membiasakan pola hidup yang tidak sehat,  Seperti dimana diri mereka yang jarang melakukan kegiatan olahraga dan juga mengkonsumsi makanan yang tidak memiliki nutrisi tinggi sehingga secara tidak sadar nantinya kesehatan diri mereka sendiri menjadi tidak baik untuk kedepannya
  4. Dan juga seseorang yang selalu menunda-nunda hal yang harus melekat pekerjaan merupakan salah satu kegiatan hasil Piala yang tidak boleh terus ada biasa Karena Ketika anda selalu menunda-nunda pekerjaan maka nantinya pekerjaan yang memang harus anda selesaikan tidak akan terselesaikan pada waktu yang tepat dan hal tersebut dapat mengurangi nilai pada diri Anda.

 

Beberapa Penyebab Orang Merasa Tidak Dihargai Di Kantor

Pastinya semua orang yang sudah terlahir didunia ini akan ingin selalu dihargai dengan orang lain maupun dimana mereka berada, hal ini juga termasuk ketika anda yang sudah memasuki dunia kerja pastinya anda ingin dihargai dengan rekan rekan kerja anda yang lain di kantor, beberapa faktor yang bisa membuat seseorang bisa menghargai orang lain di kantor seperti di mana mereka yang memiliki pengalaman yang banyak, skill yang tinggi, dan juga pendidikan yang tinggi lebih cenderung dihormati.

Tapi hal yang harus anda tahu bahwa sedikit saja kesalahan yang anda lakukan ketika berada di kantor akan dapat membuat anda menjadi tidak dihargai, apabila anda yang sudah merasa tidak dihargai lagi dikantor hal tersebut akan menjadikan anda seperti dikucilkan dan tidak akan ada yang akan mau bekerja sama dengan diri anda lagi.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa penyebab alasan seseorang yang tidak bisa menghargai orang lain agar nantinya anda tidak melakukannya sehingga orang lain akan selalu tetap menghargai anda, simak sampai habis yah.

  1. Kewenangan yang dilangkahi

Pastinya semua orang yang sedang bekerja di kantor pasti akan memiliki kewajiban dan juga kewenangannya masing masing dalam setiap divisi, dengan anda yang memberikan pelarangan atas kewajiban seseorang di kantor maka hal tersebut lah yang bisa membuat anda tidak dihargai, dengan begitu disarankan untuk anda yang sedang bekerja dikantor untuk melakukan tugas yang memang sesuai dengan pekerjaan anda.

2.Tidak pernah meminta pendapat ketika rapat

Pernahkah anda berpikir bahwa kondisi dimana orang orang kantor yang dikumpulkan untuk melakukan rapat akan tidak ada gunanya apabila pemimpin rapat yang tidak pernah meminta pendapat kepada rekan rekan kerja yang lain yang sedang hadir ke dalam rapat tersebut, dengan begitu anda yang sedang menjadi pemimpin rapat harus melakukan kewajiban dimana anda harus meminta pendapat kepada rekan kerja yang lain untuk mencurahkan semua pendapat yang ada di dalam pikiran mereka.

3.Tidak pernah dilibatkan ke dalam beberapa kegiatan

Memang benar apabila anda yang sering dilibatkan ke dalam beberapa kegiatan kantor pastinya akan membuat diri anda menjadi cape, tapi ada satu sisi dimana anda akan merasa tidak dihargai lagi apabila anda yang tidak pernah sama sekali untuk diajak ke dalam suatu kegiatan proyek, dengan begitu pastinya anda akan merasa diri anda sudah tidak dihargai lagi.

Penyanyi yang Pernah Berkolaborasi Dengan Kyuhyun Super Junior

 

  1. Gummy

Pada lagu yang berjudul “Serendipity”, Kyuhyun berkesempatan berkolaborasi dengan penyanyi ballad Gummy. Lagu ii merupakan lagu OST dari drama TvN yang berjudul “Love at First Song”.

2.Mino WINNER dan PO Block B

Kyuhyun juga pernah berkolaborasi dengan salah satu member WINNER yakni Mino untuk menyanyikan lagu tema dari program variety show yang bernama “Kang’s Kitchen 3”. Tidak hanya ber 2 dalam lagu yang berjudul “Pat Pat” ini Mino dan Kyuhyun juga berkolaborasi dengan PO Block B.

3.Yesung Super Junior

Tidak hanya itu, Kyuhyun juga pernah melakukan kolaborasi dengan rekan satu grupnya yakni Yesung dalam salah satu lagu di album Yesung yang bertema “Spring Falling”. Dalam album ini mereka membawakan salah satu lagu yang berjudul “At The Time”.

4.Parc Jae Jung

Penyanyi Parc Jae Jung juga pernah mengajak Kyuhyun untuk berkolaborasi pada lagunya yang berjudul “Two Men”. Lagu ini merupakan salah satu lagu ballad yang dirilis pada tahun 2016 lalu, yakni pada tanggal 18 Mei.

5.Lee Moon Sae

Tidak hanya Parc Jae Jung saja, penyanyi Lee Moon Sae juga pernah mengajak Kyuhyun untuk berkolaborasi dalam salah satu lagunya yang berjudul “Here She Comes”. Lagu ini dirilis pada tahun 2015 lalu pada tanggal 7 April.

6.Seohyun SNSD

Kyuhyun juga pernah berkolaborasi dengan salah satu member SNSD yakni Seohyun dalam salah satu lagu yang berjudul “T’Ple Couple Want It!”.

7.Henry Lau dan Taemin SHINee

Kemudian, Kyuhyun juga pernah berkolaborasi bersama Henry Lau dan juga Taemin SHINee dalam salah satu lagu legendaris , milik Henry Lau yang berjudul “TRAP”. Lagu ini merupakan salah satu lagu hits yang rilis pada tahun 2013.

8.Tiffany SNSD

Juga merupakan salah satu member SNSD seperti Seohyun, Tiffany juga pernah melakukan kolaborasinya bersama dengan Kyuhyun pada salah satu lagu yang berjudul “Rise & Shine”. Lagu ini merupakan lagu OST pada sebuah drama yang berjudul “To The Beautiful You”.

Berikut adalah beberapa penyanyi yang pernah melakukan kolaborasi bersama Kyuhyun Super Junior.

Result HK Pasaran Togel Hongkong Terlengkap Di Tabel Data HK 2022

Permainan togel sudah hadir menemani anda sejak lama sekali. Sama halnya dengan togel hongkong. Togel hongkong sudah beroperasi sejak lama, namun popularitasnya tidak pernah redup. Bahkan togel hkg semakin hari semakin banyak dicari oleh para togelers. Karena memang kualitas dan fairplay togel hk sudah terjamin terbaik. Bagi para petaruh yang ingin bertaruh setiap harinya, togel hkg merupakan bursa togel yang paling cocok untuk anda. Karena dijamin togel hk selalu memberikan hk prize bagi setiap pemenang togel hari ini.

Togel hongkong sudah termasuk togel terfavorit, hal ini tentu dengan alasan yang kuat. Salah satunya adalah transparansi togel hk ini dalam mengumumkan result hk hari ini. Setiap hari togel hk selalu mengumumkan resultnya secara live draw pada hongkong pools.

Live draw result keluaran hk dan pengeluaran hk

Keluaran hk dan pengeluaran hk hari ini selalu diumumkan secara live draw pada situs resmi hongkong pools. Dilakukannya live draw ini agar setiap pemain selalu bisa melihat proses pengundian nomor keluaran hk yang paling valid. Hal ini yang membuat para petaruh nyaman untuk bertaruh di pasaran togel ini setiap harinya, karena kejujurannya dalam mengundi angka result hk prize. Para petaruh bisa mendapatkan result hk hari ini setiap jam 11 malam waktu indonesia barat dari senin sampai minggu. Perlu diingat, jika anda tidak sempat melihat proses live draw maka anda bisa gunakan situs kami untuk melihat data hk terlengkap yang selau kmi update setiap harinya.

Tabel keluaran hk terlengkap

Setiap result hk yang diumumkan oleh hongkong pools akan selalu situs kami update dalam sebuah tabel yang biasa disebut dengan data hk. Selalu kami input dalam tabel ini agar tabel data hk kami selalu menjadi tabel data hk terlengkap. Dengan tabel ini para petaruh bisa melihat hasil keluaran hk yang terlengkap hingga result hk tahun-tahun sebelumnya. Maka dari itu kami selalu rutin update angka pengeluaran hk terbaru dalam data hk kami. Selalu setia gunakan situs ini untuk selalu mendapatkan result hk terlengkap dan terakurat.

Guna dibuatnya tabel data hk

Data hk selalu berisi kumpulan angka pengeluaran hk yang terlengkap. Para petaruh tidak usah susah lagi untuk mencari hasil keluaran hk dari berbagai situs. Hanya gunakan situs kami untuk mendapatkan result togel hk terakurat dan terlengkap. Dengan dibuatnya data ini juga para petaruh bisa melihat semua pola angka pada tiap periode togel hk yang berbeda dan membuat kesimpulan atau rumus dalam memprediksi angka togel yang akan dipasang pada periode togel hk berikutnya.

Beberapa Solois yang akan Comeback maupun Debut pada Mei 2022

 

  1. Lim Young Woong

Penyanyi solo Lim Young Woong telah merilis lagu comeback full albumnya yang bernama “IM Hero”. Merupakan lagu full album pertama miliknya, album ini dirilis pada awal Mei lalu lebih tepatnya pada tanggal 2 Mei.

2.Ryeowook Super Junior

Kemudian ada salah satu member dari Super Junior yakni Ryeowook juga merilis lagu solonya pada hari berikutnya setelah Lim Young Woong yakni pada tanggal 3 Mei. Ryeowook merilis albumnya yang bertema “A Wild Rose” dan dalam albumnya tersebut terdapat lagu utama yang berjudul “Hiding Words”.

3.WOODZ

Pada tanggal 4 Mei, penyanyi WOODZ juga merilis lagu Comebacknya yang berjudl “I Hate You” yang menjadi salah satu lagu dalam album nya “Colorful Trauma” yang mengambil genre musik Pop, Punk hingga Rock.

4.Jeong Sewoon

Banyak dinantikan comebacknya oleh pada penggemarnya, akhirnya penyanyi solo dari naungan agensi Starship Entertainment, Jeong Sewoon akan merilis lagu comebacknya pada tanggal 11 Mei. 

5.Hwang Chi Yeul

Tidak ketinggalan, solois Hwang Chi Yeul juga akan merilis album ke 4 nya yang berjudul “By My Side” pada tanggal 12 Mei setelah Jeong Sewoon merilis lagunya. Selama ini Hwang Chi Yeul lebih aktif dalam menyanyikan lagu OST Drama.

6.B.I

Pada tanggal 13 Mei, penyanyi solo mantan member grup iKON, B.I juga kan merilis albumnya yang bertema “Love or Loved Part 1”. Berita comebacknya tersebut tentunya sangat mengejutkan para penggemar.

7.Hyoyeon SNSD

Salah satu member SNSD yakni Hyoyeon juga dinyatakan akan merilis mini album pertama miliknya pada tanggal 16 Mei mendatang. Dalam comebacknya kali ini ia akan merilis mini album berjudul “Deep”.

8.Yerin

Yang paling ditunggu oleh Buddy adalah debut solo Yerin yang akan dirilis pada tanggal 18 Mei. Dalam debutnya kali ini, Yerin akan merilis EP berjudul “ARIA” yang akan berisi 5 buah lagu di dalamnya.

9.Kang Daniel

Kemudian yang terakhir ada Kang Daniel. Akan merilis lagu comebacknya pada tanggal 24 Mei, Kang Daniel akan merilis Full Album perdana miliknya yang bertema “The Story”.

3 Cara Mengatasi Marah

Jika anda sedang merasa kesal atau marah maka sebaiknya jangan di pendam terlalu lama, karena itu bisa menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan. Anda harus mengetahui cara yang tepat untuk mengatasi marah dan memecahkan masalah tertentu.

Semua orang pasti pernah merasakan marah yang disebabkan oleh rasa frustasi, kecewa, dan kesal. Jika mampu mengendalikan rasa amarah tersebut dengan cara yang baik, maka itu anda bisa memecahkan keadaan tersebut.

Hanya saja, bila anda terus pendam dan biarkan rasa amarah tersebut tanpa dikelola dengan tepat, maka amarah bisa menyebabkan  beberapa masalah pada kesehatan yang berdampak pada mental dan fisik anda sendiri.

Apabila tidak diatasi segera, maka marah yang di pendam terlalu lama bisa menyebabkan resiko penyakit stroke, jantung, tekanan darah, sakit kepala, depresi, dan gangguan pada pernapasan.

Selain itu,  Marah atau dendam juga bisa mempengaruhi hubungan sosial dan pekerjaan sehingga anda bermasalah dengan hukum akibat dari melakukan kejahatan atau kekerasan pada seseorang.

Marah merupakan bentuk emosi yang normal, namun jangan terlalu berlebihan, anda disarankan untuk mengatasi semua rasa marah dengan cara positif. Berikut ada beberapa tips mengendalikan emosi dengan cara-cara tepat, simak juga penjelasannya di bawah ini.

Mengatur pernapasan dan mengendalikan pikiran

Ketika mulai marah cobalah menarik napas panjang dan hembuskan secara perlahan-lahan. Ulangi sampai anda sendiri merasa tenang dan rasa marah mulai mereda. Selain itu, anda juga mencoba dengan menghitung 1 sampai 10 sambil mengatur napas agar bisa menenagkan diri dalam berpikir jernih sebelum bertindak.

Temukan penyebab marah

Rasa amarah dan emosi tidak muncul secara tiba-tiba, pasti ada alasan dibalik semua itu. Dengan mengetahui penyebabnya, anda bisa mengetahui cara serta cara keluar untuk mengatasi hal tersebut. Jangan karena rasa marah dan emosi, orang sekitar anda juga terkenak imbas padalah mereka tidak tahu apa-apa tentang permasalahan anda.

Ekpresikan rasa marah

Apabila sudah mulai tenang dan emosi sudah stabil, barulah anda bisa menyampaikan hal apa yang membuat anda marah dengan cara yang tegas tanpa menyalahkan orang tersebut.

Ungkapkan perasaan dengan jelas dan menggunakan kata-kata tidak menyakiti perasaan orang lain,. Selain itu, coba luapkan emosi dengan menceritakan masalah anda kepada keluarga atau teman terdekat agar perasaan menjadi lebih tenang.

Reaksi seseorang saat marah itu berbeda-beda, ada yang memendam atau meluapkan emosia nya. Lebih baik meluapkan amarah dengan cara positif sehingga tidak membahayakan diri sendiri dan orang lain.

Cara Selalu Untung Dalam Judi Slot Online

Slot online meruapakan permainan judi online yang saat ini snagat memberikan keuntungan terbesar untuk seluruh pemain judi slot online di seluruh idnoensia bahkan dunia. banyak pemain game slot yang selalu mengincar hadiah jackpot yang di sediakan oleh agen judi slot online di internet tersbeut. mereka mengincar hadiah jackpot game slot dari provider sot online ini karena mereka mengetahui hadiah yang bisa mereka dapatkan ini snagat besar yang bernilai hingga miliaran rupiah atau ribuan juta persen daru total modal mereka yang telah mereka pasangkan sebelumnya. dengan demikian para pemain game slot akan dengan mudah dan sangat cepat mendapatkan keuntungan yang besar. namun tidak semua orang tahu mngenai teknik tentang bagaimana cara mendapatkan kemenangan pada permianan judi slot online di internet. namun bagi kalian yang sudah tahu kalian tetap bisa membaca artikel ini mungkin saja kalian akan mendapatkan ide mengenai cara mendapatkan kemenangan pada permianan judi slot online di internet setelah membaca artikel ini.

Tips selalu Menang dalam Judi Game Slot Online

Untuk mendapatkan kemenangan pada permainan judi slot online sebenarnya snagatlah mudah. kalian hanya perlu paham mengenai permainan judi slot online ini. kami akan menjelaskan dan memberikan kalian beberapa tips yang bisa kalian menfaatkan untuk mendapatkan kemenangan pada permianan judi slot online di internet.

berikut adalah beberapa tips yang dapat kami berikan sesuai dengan hasil analisis dan penelitian kami:

  • pilih game slot yang sedang gacor. saat kalian ingin bermain judi slot online pastikan kalian memilih game slot yang sedang populer atau sedang gacor. hal ini terjadi karena kalian akan mendapatkan kemenangan yang lebih besar di saat kalian memilih game slot yang sedang populer terseut
  • pilih provider resmi yang menyediakan permainan game slot online berkualitas dan fairplay. di saat kalian memainkan judi slot online pastikan kalian tidak salah dalam pemilihan provider judi slot online. berikut adalah beberapa provider resmi:
  1. pragmatic play
  2. joker123 atau joker gaming’
  3. cq9 gaming
  4. spade gaming
  5. micro gaming
  6. habanero
  7. dan masih snagat banyak lagi

Beberapa Artis yang ikut Berpartisipasi dalam Album Terbaru PSY

  1. Suga BTS

Sudah diketahui publik bahwa Suga BTS ikut berpartisipasi dalam comeback PSY. Tidak hanya ikut berkolaborasi menyumbangkan suaranya dalam lagu “That That’, ternyata Suga juga memproduseri lagu tersebut. Suga juga tidak ketinggalan memberikan kejutan kepada para penggemarnya dengan ikut tampil dalam Musik Video PSY pada lagu ini.

2.Bae Suzy

Juga sangat mengejutkan penggemar, PSY berhasil mengajak Suzy untuk ikut tampil menjadi model dalam Musik Videonya pada lagu yang berjudul “Celeb”. Sudah ditonton puluhan juta kali, Musik Video ini memang mengejutkan para menonton.

3.Zico

Meski tidak terlihat tampil pada musik Videonya, rapper Zico ternyata berkontribusi dalam pembuatan lagu PSY yang berjudul “Celeb” ini. Zico ternyata membuat lirik pada lagu Celeb.

4.Sung SI Kyung

Pada lagu ke 3 dalam albumnya, PSY berkolaborasi dengan penyanyi ballad solo populer yaitu Sung Si Kyung. Membuat banyak orang penasaran, lagu tersebut berjudul “감동이야”.

5.Heize

Salah satu penyanyi solo berbakat yang merupakan penyanyi yang bernaung dalam agensinya yakni P Nation, Heize juga ikut bergabung berkolaborasi pada salah satu lagu PSY yang berjudul “밤이 깊었네”. 

6.Jessi

Juga merupakan salah satu penyanyi yang tergabung dalam agensi PSY yaitu PNation, Jessi juga tidak ketinggalan ikut meramaikan album PSY yang kali ini. PSY bersama Jessi berkolaborasi pada salah satu lagu PSY yang berjudul “GANJI”.

7.Hwasa Mamamoo

Salah satu member Mamamoo yakni Hwasa memang sudah sering berkolaborasi dengan banyak musisi, Ternyata Hwasa juga berpartisipasi dalam salah satu lagu comeback PSY yang berjudul “이제는”.

8.Crush

Juga merupakan salah satu penyanyi yang tergabung dalaam agensinya, PSY juga mengajak Crush untuk menyanyikan lagu yang berjudul “Happier” bersamanya. Tidak hanya itu, Crush juga menulis lirik dan komposer dari lagu ini.

9.Tablo Epik High

Memang sudah terkenal sebagai salah satu penulis lirik yang baik, Tablo yang merupakan salah satu member dari grup Epik High ini ikut bergabung dan berkolaborasi dengan PSY dalam salah satu lagu yang berjudul “Forever”.

Berikut adalah ke 9 artis dan musisi yang ikut bergabung dalam comeback PSY tahun 2022 ini.

Beragam Bahaya Minuman Siap Saji Untuk Kesehatan

Minuman siap saji tentunya telah menjadi produk yang sangat dekat dengan peradaban manusia. Mengingat bahwa air adalah salah satu elemen utama yang dibutuhkan manusia. Bisnis dari minuman kemasan menjadi sangat menjanjikan terlebih lagi semakin bertambahnya populasi manusia di bumi pertiwi ini.

Penawaran beragam rasa untuk melepas dahaga tentunya seperti surga di tengah gurun sahara. Namun tahukah anda, bahwa terdapat beragam bahaya minuman kemasan yang tentunya dapat merusak kesehatan anda.

  1. Kandungan Gula
    Kebanyakan dari minuman siap saji kemasan dibuat mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Hal ini adalah lumrah untuk membuat kenikmatan khas agar dapat melekat di hati para konsumen. Tentunya minuman dengan kadar gula yang tinggi sangat berbahaya dikonsumsi terlebih lagi untuk penderita diabetes.
  2. Pewarna
    Untuk dapat terlihat menarik seringkali produsen minuman kemasan menambahkan sedikit pewarna. Hal ini dapat meningkatkan penjualan produk terutama dengan target market untuk usia 21 tahun ke bawah. Anak-anak akan sangat menyukai minuman dengan warna yang cerah dengan rasa manis yang memanjakan lidah mereka.
  3. Pengawet
    Tahukah anda bahwa air bukan hanya elemen yang penting bagi manusia saja. Air juga menjadi elemen penting bagi bakteri, dimana ada air maka disana akan sangat mudah bagi bakteri untuk berkembang. Proses pemanasan serta penambahan bahan pengawet akan membuat produk air kemasan aman dari bakteri. Namun disamping itu, akan mengorbankan kesehatan dari konsumen.
  4. Perasa buatan
    Air pada hakikatnya tidak memiliki rasa, bau dan warna. Dalam bisnis minuman kemasan, seringkali produsen menjual minuman yang ditambahkan sedikit ekstrak buah kemudian menambahkan perisa buatan. Hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.
  5. Zat Kimia
    Dalam beberapa kasus terdapat beberapa jenis minuman yang ditambahkan dengan zat kimia untuk menghasilkan rasa yang khas. Hal tersebut ditujukan untuk membuat produk minuman tersebut memiliki market tersendiri. Namun lagi-lagi, hal ini membuat produk tersebut sangat tidak aman untuk dikonsumsi.

Sebagai tambahan, selain tidak baik bagi kesehatan minuman kemasan juga tidak ramah lingkungan. Hal ini dikarenakan kemasan yang digunakan adalah kebanyakan tidak dapat diuraikan oleh tanah secara alami seperti plastik, kaleng, dan kaca.

 

Beberapa Cara Menambah Followers Tiktok Secara Gratis Tanpa Menggunakan Aplikasi

Pastinya para pengguna tik tok ingin memiliki followers dengan jumlah yang banyak seperti Ribuan hingga jutaan dan hal tersebut sudah menjadi impian bagi semua pengguna tiktok . bukan tidak memiliki alasan dimana pengguna tik tok ingin memiliki followers yang banyak, karena dengan memiliki followers yang banyak maka mereka juga akan mendapatkan keuntungan yang banyak.

Beberapa manfaat apabila anda memiliki followers tiktok yang banyak seperti dengan anda yang bisa mendapatkan uang dengan anda bisa melakukan endorsement, dan juga akan banyak brand yang terkenal karena anda banyak pengikut sehingga bisa saja anda dijadikan salah satu model dari brand tersebut.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan anda beberapa tips untuk meningkatkan followers tiktok anda dengan gratis tanpa menggunakan aplikasi ilegal, simak sampai habis.

1. Membuat konten yang unik
Tujuan utama pengguna tik tok bukan hanya ingin menjadi pengguna dengan banyak followers, tetapi ada juga beberapa pengguna Bermain Tik Tok untuk mengisi waktu luang mereka dengan mereka menonton konten-konten yang ada dan tersedia di platform Tik Tok tersebut.

Dengan begitu Salah satu cara untuk Anda bisa mendapatkan banyak followers adalah dengan anda yang membuat konten yang unik, dengan begitu akan banyak penonton yang suka dan akan menjadi followers Anda apabila anda rutin dalam membuat konten tersebut .

2. Gunakan hashtag
Kemudian setelah anda sudah bisa membuat konten yang unik dan original punya anda sendiri hal yang lain bisa anda lakukan untuk mendapatkan followers Tik Tok gratis tanpa menggunakan aplikasi ilegal adalah dengan anda yang memanfaatkan fungsi dari hastag.

Di mana fungsi hashtag ini akan memberikan video Anda ke dalam kategori yang anda tuliskan di dalam hashtag tersebut, sehingga Bukan cuma pengguna Indonesia saja yang bisa melihat video anda tetapi video Anda bisa ditonton dengan orang yang menyukai kategori dari hashtag anda.

3. Memfollow akun yang sama konsepnya dengan anda
Selanjutnya hal yang bisa membuat followers Tik Tok Anda meningkat secara gratis tanpa menggunakan aplikasi ilegal adalah dengan anda yang memfollow akun serupa dengan konten Tik Tok anda, Dengan begitu anda juga bisa menarik perhatian follower dari akun tiktok tersebut untuk juga mengikuti anda.

Beberapa Cara Dalam Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pekerja

Mata merupakan salah satu bagian yang sangat penting pada tubuh manusia. Dikarenakan mata adalah salah satu indra penglihatan yang mengatur keseimbangan dimana kegunaannya ialah untuk melihat. Oleh sebab itu, kita harus sangat menjaga kesehatan mata.

Peran dari mata bagi manusia itu sangatlah banyak, seperti melakukan aktivitas sehari-hari tentu saja kita sangat memerlukan mata untuk melakukannya. Fungsi mata juga akan mulai berkurang seiring bertambahnya usia. Akan tetapi, kita tetap harus menjaga kesehatan dari mata kita supaya terhindar dari berbagai jenis penyakit yang dapat menyebabkan kebutaan.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Dalam menjaga kesehatan mata tentu saja harus kita mulai sejak usia dini. Dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi  menghindari hal-hal yang dapat merusak mata serta sering untuk memeriksakan mata ke dokter. Hal ini harus dilakukan agar dimasa tua nnti kita tidak mudah untuk mengalami penyakit mata seperti katarak dan kebutaan.

Inilah beberapa cara yang dapat kita lakukan dalam menjaga kesehatan mata:

  1. Olahraga rutin setiap hari
    Olahraga secara rutin juga dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata, hal itu di sebabkan karena saat kita melakukan kegiatan olahraga resiko untuk terkena penyakit mata yang menyebabkan kebutaan itu berkurang.
  2.  Perhatikan cara dan waktu yang pas dalam menggunakan lensa kontak
    Dalam menggunakan lensa kontak tentu saja kita harus memperhatikan kualitas dari benda tersebut. Dikarenakan jika salah dalam memilih maka hal itu dapat beresiko merusak mata kita. Disaat menggunakan dan setelah menggunakan lensa kontak mata harap untuk membersihkannya dengan cara membilasnya dan simpan pada kotak lensa mata anda kembali.
    Jangan pernah menggunakan lensa kontak mata pada saat waktu tidur, hal ini dapat menyebabkan kebuataan.
  3. Isitahatkan mata
    Mata juga memerlukan waktu istirahat yang pas. Apalagi pada orang yang bekerja di depan komputer maupun gawai, dikarenakan hal ini lebih rentan membuat mata menjadi rusak. Maka dari itu kita perlu mengistirahatkan mata minimal 1-2 menit jika mata sudah mulai merasa sakit disaat kita sedang berkerja.
  4. Konsumsi makanan bernutrisi bagi mata
    Asupan nutrisi juga sangat penting dalam menjaga kesehatan mata. Hal itu bisa kita lakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A,C, dan E yang tinggi seperti, wortel, brokoli, salmon, telur, buah beri dan jenis sayur sayuran dan buah buahan lain yang mengandung banyak vitamin.

Beberapa Hal Yang Bisa Dilakukan Ketika Anda Kehilangan Arah Ketika Berjuang

Salah satu tujuan yang ingin anda dapatkan ketika berjuang pastinya hal tersebut adalah mendapatkan keberhasilan, tapi sebelum anda bisa mendapatkan hal tersebut anda perlu melalui banyak hal , apalagi ketika ada yang sedang menghadapi hal tersebut akan ada dimana anda kehilangan arah dalam mencapai tujuan anda.

Ketika anda sedang berada di posisi tersebut pastinya akan membuat anda kebingungan dalam memilih keputusan yang mana yang terbaik untuk anda, tapi anda jangan khawatir karena masih ada beberapa cara untuk anda lakukan ketika anda kehilangan arah dalam berjuang, seperti yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini simak sampai habis yah.

1. Mengistirahatkan diri sejenak
Hal pertama yang bisa anda lakukan ketika anda sudah kehilangan arah ketika anda berjuang adalah dengan anda yang meluangkan waktu untuk mengistirahatkan diri anda, karena dengan anda yang memberikan waktu istirahat kepada tubuh anda makan hal yang bisa anda dapatkan adalah memberikan semangat dan energi lebih sehingga membuat pikiran anda menjadi lebih ringan, hal ini juga bisa membuat otak anda untuk berpikir lebih jernih dan menemukan solusi ketika anda sudah tidak bisa menemukan jalan lagi.

2. Tidak boleh ragu untuk bertanya kepada orang yang lebih berpengalaman
Kemudian hal yang bisa anda lakukan ketika anda sudah tidak tahu lagi apa yang harus anda lakukan adalah dengan anda yang menanyakan hal tersebut kepada orang yang memang sudah berpengalaman.

Anda tidak perlu merasa malu ataupun ragu ketika ingin bertanya kepada mereka, pada nyatanya orang yang lebih berpengalaman akan membantu anda dalam menghadapi masalah yang memang mereka sudah pernah lalui dengan begitu anda akan menemukan jalan yang baru dan bisa anda ikuti.

3. Memberikan kesempatan untuk diri anda belajar suatu hal yang baru
Ketika anda sudah berhenti dan tidak tahu apa yang harus anda lakukan lagi ketika anda sedang berjuang, saat ini lah anda memberikan kesempatan kepada diri anda untuk belajar sesuatu yang baru yang memang belum pernah anda lakukan, dengan begitu anda akan mendapatkan pengalaman baru yang bisa membukakan jalan demi anda mendapatkan tujuan anda.

Keuntungan Bermain Judi Poker Online Indonesia

Keuntungan bermain judi online seperti poker online memang bukan isapan jempol semata. Dalam hal ini bettor bisa meraih semua itu apabila bisa melakukan permainan dengan tepat. Yang terpenting dalam hal ini ada banyak aspek penting yang harus dipahami dan dikuasai. Jangan sampai salah langkah yang pada akhirnya merugikan dan menghabiskan lebih banyak modal. Pahami dengan baik peluang dan kesempatan dalam mendapatkan keuntungan bermain. Harus diketahui dan disadari betul bahwa keuntungan yang bisa didapatkan dari permainan poker online online bukan hanya keuntungan hadiah jika menang tapi juga bisa mendapatkan keuntungan besar lainnya salah satu diantaranya jackpot.

Seperti yang kita ketahui bahwa dalam domino ada yang disebut dengan bonus jackpot. Nah, bonus tersebut tentu saja akan lebih mudah untuk didapatkan oleh masing masing bettor yang memahami cara yang tepat dalam penempatan posisi permainan. Bonus jackpot tidak semata menjadi hal yang dulit untuk didapatkan apabila sudah paham dengan alur permainan. Terlebih lagi dalam hal banyak agen yang memberikan kemudahan dalam menerapkan program bonus jackpot untuk para membernya. Ya permainan yang satu ini memang bisa jadi salah satu pilihan permainan yang memungkinkan anda untuk bisa kaya mendadak jika berhasil mendapatkan jackpot dari permainan yang Anda jalankan tersebut.

Begini Cara Mendapatkan Bonus Jackpot poker online
Agar Kemudian Anda bisa memperoleh dan mendapatkan yang disebut dengan jackpot dari permainan poker online tersebut, kemudian sangatlah penting untuk bisa mengetahui tentang beberapa hal termasuk juga mengetahui tentang beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa mendapatkan itu semua. Ada beragam cara dan juga ada beragam teknik yang bisa kita lakukan agar kita berhasil mendapatkan jackpot besar dari permainan yang Anda jalankan. Mungkin sebagian bettor kebingungan terkait cara untuk mendapatkan bonus jackpot dalam permainan yang dilakukan. Padahal sebenarnya untuk mendapatkan itu semua sangatlah mudah dilakukan.

Ada banyak sekali trik dan strategi juga yang bisa kita coba manfaatkan agar kita bisa memperoleh peluang menang dan keuntungan yang lebih besar dari permainan yang kita jalankan tersebut. Ada Intinya kita harus paham dan pelajari serta cari tahu beberapa trik bermain yang paling efektif dan paling mudah untuk digunakan. Pahami celah dan ketentuan untuk mendapatkan jackpot dalam masing masing permainan termasuk dalam poker online online. Simak berikut ini!

Beberapa Sifat Yang Bisa Menjadi Pemicu Perselingkuhan

Salah satu tindakan yang tidak akan pernah benar dengan alasan apapun adalah perselingkuhan, karena apabila seseorang yang sudah melakukan perselingkuhan tidak akan berhenti melakukannya karena perselingkuhan itu sangat candu, sekali anda mencobanya maka anda tidak akan bisa keluar lagi dari kebiasaan tersebut.

Walaupun dampak perselingkungan sangat besar dalam hubungan yang bisa membuat hubungan menjadi hancur, tapi masih ada saja orang orang yang masih melakukannya, tapi ada juga beberapa sifat dari pasangan yang bisa memicu orang lain berselingkuh.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa sifat anda sebagai pasangan yang bisa membuat pasangan anda menjadi berselingkuh, simak sampai habis yah.

1. Anda terlalu sibuk
Alasan yang pertama yang bisa membuat pasangan anda berselingkuh disebabkan oleh sikap anda yang terlalu sibuk dengan dunia anda sendiri, karena dalam menjalin suatu hubungan pastinya semua orang ingin memiliki waktu bersama memberikan kasih dan sayang, tetapi dengan anda yang sangat sibuk dengan dunia anda sendiri sehingga pasangana anca menjadi berani mencari orang lain untuk menemani mereka dan terjadilah perselingkuhan.

2. Posesif
Kemudian sikap yang bisa membuat pasangan anda berselingkuh karena sikap anda sendiri adalah sikap yang terlalu posesif, apabila anda terlalu posesif maka pasangan anda terasa seperti dikurung dan selalu diawasi dengan begitu mereka tidak akan merasa nyaman ketika menjalankan kegiatan.

Hal tersebut dapat membuat pasangan anda ingin mencari jiwa kebebasan untuk melakukan kegiatan yang tidak perlu ditakuti, dengan begitu mereka bisa jadi mencari orang lain yang lebih mengerti dirinya.

3. Cemburu
Anda yang sedikit sedikit cemburu dengan pasangan anda? hati hati karena hal tersebut bisa menjadi salah satu pemicu pasangan anda untuk berselingkuh hal ini dikarenakan pasangan anda akan bosan dengan sikap anda yang terlalu cemburu sedikit sedikit marah dan membuat mereka ingin menemukan orang lain saja.

4. Tempramental
Hal yang pasti membuat pasangan anda berselingkuh adalah dari sikap tempramental anda, karena dengan anda yang selalu mudah marah makan pasangan anda akan takut dan tidak merasa diberi kasih sayang dengan begitu mereka akan mencari sosok yang bisa memberi mereka kasih sayang dan terjadilah perselingkuhan.

Manfaat Dan Kegunaan Kopi Untuk Kesehatan

Kopi merupakan minuman yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat pagi hari sebelum memulai aktivitas kerja. Tidak hanya itu, ternyata mengonsumsi kopi juga dapat memberikan sangat banyak ragam jenis manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

  1. Menurunkan resiko penyakit gula ( Diabetes )
    Diabetes merupakan sejenis masalah kesehatan yang dialami oleh jutaan orang diseluruh dunia. Hal yang menyebabkan kondisi ini adalah karna berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin atau resistensi insulin. Sehingga terjadinya peningkatan yang berlebihan dari kadar gula darah pada manusia.
    Menurut penelitian dari beberapa studi. Orang yang banyak mengonsumsi kopi memiliki resiko paling rendah terkena penyakit Gula Darah ini. Dan untuk setiap cangkir kopi yang di konsumsi setiap hari dipercaya akan memberikan efek penurunan 7% resiko diabetes.
  2. Sebagai Mood Booster
    Menurut studi daro Harvard School of Public Health. Bagi mereka yang mengonsumsi kopi minimal 2 cangkir sehari mampu untuk meningkatkan suasana hati (Mood) dan meminimalisir resiko bunuh diri hingga 45%.
    Kopi ini sangat membantu dalam memberikan emosi positif seperti rasa senang, tenang dan kepuasan.
  3. Membantu dalam peningkatan berolahraga
    Mengonsumsi kopi sesuai dengan takaran yang pas, dapat sangat membantu untuk meningkatkan kualitas dalam berolahraga.
    Efek yang kita dapatkan dari mengonsumsi kopi disaat ingin melakukan olahraga adalah meningkatkan daya tahan serta kekuatan otot, dan juga mengurangi efek otot sakit saat berolahraga.
  4. Membantu dalam proses diet
    Kafein yang di hasilkan oleh kopi merupakan salah satu zat alami yang dapat kita temukan di hampir seluruh suplemen pembakar lemak.
    Dalam penelitian, kafein terbukti secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak pada orang yang sedang melakukan proses diet. Akan tetapi, efek tersebut memiliki kemungkinan berkurang terhadap peminum kopi akut.
  5. Membantu menghilangkan rasa ngantuk
    Kafein yang terdapat dalam kopi terbukti dapat membuat tubuh lebih berenergi. Inilah alasan mengapa kebanyakan orang lebih memilih menyeduh kopi di pagi hari sebelum bekerja.
    Kafein yang terserap di dalam darah, mampu meningkatkan aspek fungsi otak pada orang yang mengonsumsi kopi. Dan juga mampu untuk memingkatkan suasana hati , kewaspadaan, dan tingkat energi. Hal ini lah yang membantu orang tetap fokus untuk terjaga disaat minum kopi untuk menghilangkan rasa ngantuk.

Beberapa Alasan Lebih Baik Tidak Memiliki Banyak Gebetan

Memiliki seseorang yang anda suka dan menjadikannya sebagai gebetan anda merupakan hal yang menarik dalam proses anda menemukan pasangan, karena dengan anda yang tertarik dengan mereka makan hidup anda akan menjadi lebih bersemangat, dan apalagi nantinya apabila memang anda bisa mendapatkan mereka sebagai pasangan hidup.

Untuk anda yang ingin memiliki gebetan sih itu hal hal yang wajar saja, tapi disarankan untuk anda tidak terlalu banyak memiliki gebetan, nah pastinya anda penasaran kan kenapa anda tidak boleh memiliki banyak gebetan?

Dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa alasan supaya anda tidak banyak memiliki gebetan, simak sampai habis yah.

1. Sulit fokus pada diri sendiri
Alasan yang pertama yang membuat anda tidak boleh memiliki banyak gebetan adalah anda nantinya akan sulit fokus pada diri sendiri,pastinya anda harus meluangkan waktu untuk tetap berinteraksi dengan gebetan anda, nah apabila anda memiliki banyak gebetan pastinya waktu anda akan habis hanya untuk berinteraksi dengan gebetan anda saja sehingga membuat anda tidak memiliki waktu untuk fokus pada diri sendiri.

2. Sering merasa kewalahan
Kemudian alasan selanjutnya yang membuat anda tidak boleh memiliki banyak gebetan adalah nantinya anda akan kewalahan dalam mengatur waktu sendiri, dengan anda yang sudah menghabiskan waktu untuk para gebetan anda, anda tidak memiliki waktu lagi untuk mengerjakan kewajiban anda sehingga membuat anda kewalahan untuk memiliki bekerja atau cinta.

3. Ragu dengan perasaan sendiri
Selanjutnya alasan berikutnya yang membuat anda tidak boleh memiliki banyak gebetan adalah nantinya anda akan ragu dengan perasaan anda sendiri, nah gebetan memang merupakan seseorang yang ingin anda jadikan pasangan kalian, tetapi dengan memiliki banyak gebetan nantinya akan membuat anda lebih sulit menentukan kemana perasaan anda tertuju dengan begitu nantinya anda akan galau dan pusing sendiri.

4. Mendapatkan hubungan yang sulit
Dan yang terakhir alasan mengapa anda tidak boleh memiliki banyak gebetan dalam hidup anda adalah nantinya anda akan mendapatkan hubungan yang sulit, dengan anda yang memiliki banyak gebetan bisa saja salah satu dari mereka tidak bisa anda dapatkan tetapi hal tersebut juga bisa membuat anda menjadi tidak mendapatkan semuanya.

Beberapa Tindakan Yang Bisa Membuat Anak Jauh Dari Orang Tua

Memang benar menjadi orang tua bukanlah pekerjaan yang mudah, anda harus menyiapkan semua kebutuhan anak anda demi menjalani hari, dan juga anda harus menyiapkan semua pendidikan mereka untuk nantinya anak anda bisa sukses dimasa depan.

Setelah melakukan semua hal tersebut pastinya anda tidak inginkan anak anda menjauh dari anda sebagai orang tua mereka, ada beberapa hal yang membuat anak anda bisa menjauhi anda, seperti yang sudah dikumpulkan oleh artikel ini beberapa alasan anak anda menjauhi anda, simak sampai habis yah.

1. Tidak serius dalam mendengarkan curhatan anak
Pastinya semua orang akan memiliki masalah tersendiri dalam perjalannya hidup mereka, begitu pula dengan anak anda pasti ada perasaan dimana mereka membutuhkan seseorang yang bisa dijadikan tempat curhat.

Anda sebagai orang tua mereka pastinya anda adalah orang paling dekat dengan mereka dengan begitu apabila anak anda sedang curhat anda tidak boleh menganggapnya sebagai lelucon atau candaan, apabila anda melakukan hal tersebut mungkin nantinya anak anda tidak akan bercerita apapun lagi dengan anda karena mereka merasa tidak dianggap serius.

2. Mood tidak baik bisa mempengaruhi kedekatan anak
Selanjutnya juga pastinya anda sebagai orang tua juga merupakan manusia biasa yang dimana memiliki perasaan yang bisa berubah, apalagi mood anda sedang jelek pastinya anda akan merasa malas untuk melakukan sesuatu begitu pula juga mengurus anak.

Tapi apabila anda tidak ingin anak anda menjauh dari anda, anda harus bisa mengontrol emosi tersebut dengan tidak memperlihatkannya kepada mereka, memang benar menyimpan emosi yang negatif tidak bagus untuk kesehatan mental tapi demi sang anak anda harus bisa melakukannya.

3. Tindak kekerasan
Kesalahan yang banyak terjadi yang dilakukan oleh orang tua kepada anak mereka sehingga membuat anak mereka menjauh dan tidak ingin dekat dekat dengan orang tua mereka adalah anak yang menerima tindak kekerasan.

Anda yang suka memukul anak anak banyak sekali hal hal yang negatif yang dapat membuat anak anda menjauh dari anda sebagai orang tua, dengan begitu anda tidak boleh menggunakan kekerasan dalam mendidik anak hal tersebut hanya akan merusak mental anak anda.

Beberapa Manfaat Menjaga Kebersihan Rumah Untuk Badan Dan Pikiran

Banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan apabila anda selalu menjaga kebersihan di ruangan rumah anda seperti ruang tamu, kamar, tempat bermain anak, dan juga tempat ruangan nantinya anda akan bekerja, dengan lingkungan yang bersih dan rapi hal ini dapat membuat pikiran dan badan anda terjaga sehingga produktivitas pun akan meningkat.

Tapi masih banyak orang yang kurang memperhatikan kebersihan di rumah mereka sendiri, padahal dengan mereka menjaga kebersihan rumah yang ada hal ini dapat membuat mereka memiliki kesehatan mental yang bagus.

Nah dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan apabila memiliki rumah yang bersih, simak sampai habis yah.

1. Dapat meningkatkan kesehatan tubuh
Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan apabila memiliki kondisi dan lingkungan rumah yang bersih adalah meningkatnya kesehatan tubuh anda sendiri, pastinya dengan kondisi rumah anda yang bersih maka bakteri penyakit pun tidak akan datang.

Selain itu dengan anda yang rajin membersihkan seluruh ruangan yang ada di rumah anda hal ini akan membuat tubuh anda bergerak sehingga hal ini bisa dijadikan olahraga kecil yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

2. Dapat mengurangi stres pikiran
Selanjutnya manfaat yang lain bisa anda dapatkan dari membersihkan rumah dan menjaga kebersihan rumah anda adalah dapat mengurangi rasa stres pada pikiran anda, hal ini dikarenakan rumah yang bersih pastinya akan memiliki tatanan barang yang rapi sehingga melihat barang yang rapi akan meningkatkan mood anda yang bisa membuat stres anda menurun.

Pastinya stres anda akan bertambah apabila melihat rumah anda yang berantakan, sampah bertebaran dimana mana, barang barang berantakan, dengan begitu pastikan anda selalu merapikan rumah anda yah.

3. Membuat anda lebih fokus
Ketika memiliki ruang kerja yang rapi pastinya juga bisa memberikan manfaat untuk produktivitas anda seperti meningkatkan fokus anda, dengan memiliki ruangan kerja yang bersih dan rapi pastinya pekerjaan anda akan lebih fokus dengan suasana tersebut.

Nah itu dia beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan apabila memiliki rumah dan ruangan yang bersih dan rapi, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

Tips Untuk Menambah Keterampilan Dalam Seni Menulis

Membaca dan menulis mungkin adalah kegiatan yang dilakukan oleh setiap orang setiap harinya. Meski menulis sangat sering dilakukan belum tentu seseorang dapat menulis dengan baik. Hal ini tercermin dari banyaknya orang yang sangat sulit untuk menulis sebuah karya tulisan untuk dipublikasikan kepada publik. Tetapi jangan khawatir, setiap orang dapat dilatih untuk meningkatkan keahlian menulis mereka masing-masing.

Berikut adalah hal-hal yang dapat meningkatkan keahlian menulis anda :

1. Langsung To The Point
Tentunya anda akan lebih menyukai membaca tulisan-tulisan yang langsung kepada pokok permasalahan beserta solusi permasalahan. Oleh karena itu, hindari banyak bertele-tele dalam karya tulisan anda sendiri. Hal ini akan sangat memudahkan anda dalam proses pengeditan sebelum dipublikasikan.

2. Perluas Kosakata
Seringkali, dalam karya tulisan dari seorang amatir menjadi sulit dibaca karena pemilihan kata-kata yang sulit. Untuk meminimalisir hal ini, maka anda sendiri harus banyak membaca dalam bidang-bidang spesifik untuk karya tulis anda sendiri. Hal ini akan membuat karya tulis anda lebih singkat dan mudah dipahami oleh calon pembaca anda. Selain itu, hal ini juga akan dapat meningkatkan kualitas tulisan anda jika anda memiliki referensi-referensi terpercaya di dalam karya tulis anda.

3. Teknik Mempersingkat Kalimat & Paragraf
Karya tulis yang padat akan makna serta ilmu akan selalu memberi nilai tambah tersendiri pada karya tersebut. Oleh karenanya, anda harus dapat mempersingkat kalimat hingga paragraf dalam karya tulisan anda tanpa mengurangi kejelasan dari konten. Namun, jika memang anda harus memberikan contoh-contoh kasus dalam karya tulisan anda untuk memperjelas kalimat utama serta pokok paragraf anda, maka tambahkan saja.

4. Perbanyak Kalimat Aktif
Kalimat aktif akan sangat memudahkan para pembaca dalam membayangkan hingga mempraktikkan apa yang dijelaskan dalam karya tulis anda. Oleh karena itu, biasanya dalam publikasi-publikasi karya tulisan dari penulis terkenal berisi kalimat aktif yang sangat dominan dibandingkan jumlah kalimat pasif.

5. Berlatih dengan konsisten
Tidak ada keahlian yang akan benar-benar sangat berkesan tanpa latihan yang minim. Latihlah kemampuan menulis anda dengan sering membaca karya tulisan penulis ternama dan menuliskan kembali apa yang telah anda baca tanpa mencontek. Hal ini akan dapat dengan cepat menambah wawasan serta keahlian anda dalam menulis di bidang spesifik anda.

Beberapa Tips Membuat Kastengel yang Tidak Gampang Pecah

Tidak terasa kita sudah menjalankan ibadah puasa hampir 3 minggu lamanya, hingga pastinya hari raya idul fitri semakin dekat, kalau dulu kita pusing memikirkan menu untuk berbuka puasa dan sahur, sekarang kita dipusingkan dengan sajian apa yang harus disiapkan ketika menyambut hari raya idul fitri ini.

Pastinya anda harus membuat kue kering untuk disajikan kepada tamu tamu yang nantinya akan bersilaturahmi ke rumah anda, yang perlu anda ketahui adalah dari semua jenis kue kering makan kue kastengel lah yang menjadi pilihan terbaik untuk anda, karena dengan rasanya yang lezat dan memiliki aroma keju yang nikmat menjadikan kue ini sangat digemari oleh banyak orang.

Tapi masih juga banyak orang yang gagal dalam membuat kue ini sehingga membuat kue kastengel yang mereka buat menjadi rapuh dan cepat hancur, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips agar anda dapat membuat kue kastengel yang tidak gampang pecah, simak sampai habis yah.

1. Memakai tepung berprotein rendah
Bahan yang perlu anda gunakan ketika ingin membuat kue kastengel yang tidak gampang pecah adalah dengan menggunakan tepung yang memiliki kandungan protein yang rendah, tepung banyak sekali jenisnya, beberapa kue kering menggunakan tepung dengan kandungan protein yang sedang yang akan membuat tekstur kue kering tersebut lebih padat.

Tapi berbeda dengan kue kastengel ini, kue ini harus menggunakan tepung dengan kandungan protein yang rendah sehingga nantinya akan membuat tekstur kue ini menjadi renyah ketika di gigit.

2. Mengkombinasikan mentega dengan margarin
Tips selanjutnya untuk anda yang ingin membuat kue kering kastengel yang tidak gampang pecah adalah dengan mengkombinasikan mentega dengan margarin, mentega dibutuhkan dalam proses pembuatan kue untuk menghasilkan aroma kue yang nikmat.

Tapi anda juga dapat menambahkan margarin supaya nantinya aroma dari kue tersebut lebih nendang, pastikan rasio perbandingan antara mentega dengan margarin adalah 1:2 dengan begitu kue kastengel anda akan lebih nikmat.

3. Memperhatikan jenis keju yang digunakan
Ketika anda ingin membuat kue kastengel dengan rasa yang nikmat hal yang harus anda perhatikan juga adalah jenis keju yang anda gunakan, karena jenis keju yang anda gunakan dapat mempengaruhi rasa dari kue tersebut.

Untuk memberikan rasa yang nikmat dan cocok untuk semua lidah disarankan untuk menggunakan jenis keju parmesan sebagai isian dari kue kastengel ini, dan juga anda dapat menambahkan toping dengan menggunakan keju cheddar yang di serut pada bagian atas kue.

Cara kalahkan bandar togel hongkong 2 angka lebih sering

Mendapatkan uang pada jaman sekarang menjadi lebih mudah lagi dikarenakan banyak sekali berbagai informasi yang bisa anda dapatkan yang pastinya harus dengan segera anda tindak lanjuti. Dengan jaringan internet yang sudah merata di Indonesia seharusnya bisa memberikan anda pandangan bahwa untuk bisa mendapatkan uang itu mudah untuk anda lakukan. Salah satu yang pastinya tidak anda duga adalah dengan memainkan permainan togel hongkong yang sangat menjajikan. Hadiah yang bisa anda dapatkan mungkin bisa berkali kali lipat dimana sampai angka ribuan kali bila anda bisa memainkannya dan berhasil beruntung memainkan permainan satu ini. Akan kita bahas bagaimana cara menang togel dengan lebih sering.

Termasuk Permainan Taruhan

Permainan togel hongkong sendiri merupakan permainan taruhan yang pastinya banyak stigma negatif tentang permainan satu ini. Padahal bila anda paham betul tentang permainan satu ini maka anda akan terheran heran mudahnya anda untuk bisa mendapatkan kemenangan disana. intinya anda harus pintar pintar untuk melakukan pemilihan game yang anda rasa mungkin untuk memenangkannnya misalnya dalam permainan togel sendiri ada berbagai permainan seperti togel 2D, 3D, 4D, colok bebas, colok jitu yang anda bisa memilihnya sesuai dengan pilihan anda. Bila anda ingin sekali memenangkan permainan maka anda bisa memilih togel 2D dimana didalamnya hanya 2 angka saja yang harus anda tebak.

Untuk Bisa Menang 

Yang namanya saja permainan taruhan pastinya anda tidak akan bisa menang dengan lebih sering. Tetapi ada beberapa cara untuk bisa memenangkan permainan satu ini sehingga anda akan mendapati and akan lebih sering menang nantinya. Togel hongkong 2 angka sendiri merupakan pilihan terbaik untuk anda menang nantinya. Nah untuk bisa menang terus dalam permainan togel 2 angka pasaran hongkong maka anda harus mengetahuo beberapa data sebelumnya. Lalu anda amati apa ada pola tertentu untuk memenangkannya. Bila ada sebuah rumus jitu yang sudah anda dapatkan maka pola tersebut bisa anda tiru.

Beberapa Tips Menghilangkan Noda Pada Wajan Teflon

Untuk anda yang sering menggunakan wajan teflon sebagai alat bantu masak kalian pastinya anda sering berada kondisi dimana bekas masakan kalian tidak dapat hilang dengan mudah dan menempel pada teflon anda.

Dengan begitu juga anda tidak dapat dengan sembarangan membersihkan teflon tersebut apalagi anda memaksanya mencuci dengan sponge yang kasar atau menggunakan bahan kimia hal ini hanya akan membuat teflon anda menjadi rusak

Dengan artikel ini akan membantu anda dalam membersihkan teflon anda dari bekas masakan yang menempel dengan cara memberikan beberapa tips dalam membersihkan telepon simak sampai habis yah.

1. Anda tidak boleh membersihkan teflon anda dengan air apabila kondisi teflon anda sendang panas, karena dengan begitu artinya teflon anda akan ada perubahan suhu secara mendadak yang nantinya akan membuat lapisan teflon tersebut menjadi rusak.

2. Anda juga tidak boleh mencuci teflon dengan alat dishwasher, karena alat tersebut menggunakan air yang cukup panas yang nantinya juga akan merusak lapisan pada teflon anda.

3. Agar memudahkan kalian membersihkan kotoran yang menempel pada teflon anda, anda dapat menuangkan sabun pencuci piring diatas lapisan teflon anda kemudian diamkan beberapa menit lalu anda dapat membersihkan nya dengan mudah.

4. Jangan menggunakan sponge yang kasar ataupun sponge yang berbahan dasar dari metal, karena hal itu hanya akan membuat lapisan teflon anda terkikis.

5. Ada satu cara dengan menggunakan bahan bahan agar anda dapat dengan mudah membersihkan teflon anda yaitu dengan mencampurkan soda kue dengan minyak zaitun lalu bersihkan dengan menggunakan sponge lembut.

6. Kemudian cara selanjutnya adalah dengan memanaskan kembali teflon anda dengan menggunakan cuka kemudian tunggu beberapa menit hingga dingin lalu anda dapat membersihkan teflon anda dengan mudah.

7. Dan juga dengan taburan garam yang ditaburkan ke atas kotoran yang menempel lalu tambahkan air kemudian gosok secara lebut makan kotoran yang menempel dapat dengan mudah menghilang.

8. Anda juga wajib selalu membersihkan bagian belakang teflon anda agar nantinya kotoran tidak menjadi menumpuk, pastikan anda membersihkan nya dengan sponge yang lembut yah.

Nah itu dia beberapa cara yang dapat anda coba apabila ingin membersihkan teflon anda dengan mudah, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian yah.

Beberapa Perasaan Yang Membuat Seseorang Sulit Mengontrol Keuangan

Pastinya beberapa orang akan pernah mengalami kondisi dimana mereka merasakan rasa yang nantinya akan membuat anda menjadi berbelanja berlebihan salah satunya adalah kondisi dimana anda sedang patah hati, tidak ada yang tahu kan kenapa kondisi tersebut dapat membuat anda seperti itu, hal itu mungkin saja terjadi dan pasti ada penyebabnya.

Menurut dari beberapa ahli mengatakan bahwa ada beberapa perasaan manusia yang dapat membuat mereka melakukan kegiatan yang dapat menghabiskan uang mereka seperti rasa sedih, rasa marah, dan rasa takut.

Nah pastinya anda bingung kenapa perasaan tersebut dapat membuat anda melakukan kegiatan yang dapat menghabiskan uang anda, dengan begitu simak artikel ini karena akan memberikan penjelasan tentang alasannya.

1. Marah

Ketika anda sedang berada di dalam kondisi suasana hati anda yang sedang marah, kondisi tersebutlah yang membuat anda tidak dapat berpikir dengan panjang sehingga kalian dengan sangat gampang melakukan pemborosan.

Apalagi anda seorang pengusaha yang memiliki usaha yang harus anda kembangan, anda harus memiliki kontrol yang baik terhadap emosi anda, karena pastinya akan ada kondisi dimana kalian tidak memiliki pemikiran yang panjang yang nantinya dapat berdampak buruk bagi usaha anda, maka mungkin anda bisa menggunakan pihak ketiga untuk mengontrol keuangan anda agar lebih aman.

2. Sedih

Berbeda untuk anda yang sedang merasakan rasa sedih, pastinya anda membutuhkan hal hal yang dapat membuat anda bahagia kembali, nah kegiatan kegiatan yang membuat anda bahagia itu lah yang dapat membuat anda menjadi boros karena kegiatan seperti berbelanja memang dapat membuat anda lebih bahagia tapi juga menghabiskan uang anda.

Ketika anda berada di posisi tersebut anda juga pasti akan lebih gampang tergoda dengan diskon diskon yang ada di tempat perbelanjaan, dan apalagi didukung dengan pemikiran yang pendek karena rasa sedih tadi sehingga anda kalap berbelanja.

3. Perasaan senang

Selain emosi negatif dapat membuat anda menjadi lebih boros ternyata rasa senang pun juga dapat membuat anda mengeluarkan uang dengan berlebihan, kita ambil contoh pastinya anda merasakan senang dengan hari ulang tahun anda yang dimana teman teman anda memberikan kejutan untuk ulang tahun anda.

Dengan begitu pastinya anda tidak berpikir panjang untuk mentraktir mereka semua untuk makan di suatu tempat yang pastinya akan mengeluarkan banyak uang untuk membayar semua itu, hal itu dikarenakan rasa senang yang tidak dapat membuat anda berpikir panjang.  

Beberapa Tips Berolahraga Ketika Menjalankan Ibadah Puasa

Untuk umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa pastinya tidak ingin melakukan aktivitas yang memberakatkan tubuh mereka seperti kegiatan berolahraga, karena mereka menghindari kegiatan tersebut karena dapat menguras energi yang mereka miliki, padahal dengan kalian yang melakukan kegiatan olahraga ketika sedang menjalankan ibadah puasa memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda yang bisa anda dapatkan.

Nah pastinya anda penasaran bukan, mungkin anda ingin mencobanya, dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda yg tinggi berolahraga ketika menjalankan ibadah puasa, simak sampai habis yah.

1. Banyak minum air putih
Sebelum berolahraga disarankan anda minum air putih yang banyak ketika berbuka puasa maupun sahur, hal ini dapat memberikan energi yang cukup untuk tubuh anda apabila ingin melakukan kegiatan olahraga, dengan begitu disarankan untuk orang dewasa minum 2 liter air putih perharinya guna menghindari tubuh anda dehidrasi dan memberikan energi yang cukup untuk tubuh anda.

2. Pilih waktu olahraga
Menjalankan aktivitas olahraga ketika menjalankan ibadah puasa sangatlah berbeda dengan berolahraga pada bulan normal, hal ini dikarenakan tubuh anda yang sedang menjalankan ibadah puasa akan kehilangan beberapa cairan yang ada pada tubuh, apalagi anda berolahraga ketika suhu sedang panas , dengan begitu memilih waktu yang tepat ketika ingin berolahraga ketika anda berpuasa sangatlah penting agar tidak dapat membahayakn kesehatan anda.

3. Berolahraga yang ringan
Pastinya ketika anda berpuasa anda tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan olahraga yang berat seperti angkat beban, tapi anda masih bisa kok melakukan aktivitas olahraga yang ringan seperti yoga, ataupun jogging keliling komplek perumahan anda.

4. Tetapkan waktu berolahraga
Untuk anda yang berolahraga ketika sedang menjalankan ibadah puasa jangan terlalu memaksakan tubuh kalian untuk berolahraga dengan waktu yang lama, karena nantinya akan menghabiskan energi yang ada pada tubuh kalian, mungkin untuk anda yang sedang berpuasa anda dapat melakukan aktivitas olahraga maksimalnya selama 10 menit.

5. Memenuhi asupan nutrisi tubuh
Dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita ketika sahur ataupun berbuka hal ini akan memberikan energi yang cukup untuk tubuh anda apabila anda ingin berolahraga ketika menjalankan ibadah puasa.

Beberapa Cara Menyimpan Kue Kering Agar Tetap Renyah Dan Tahan Lama

Ketika kita memasuki hari raya idul fitri pastinya kita akan mempersiapkan banyak kue kering yang nantinya akan diberikan pada keluarga ataupun teman teman yang akan berkunjung kerumah kita.

Pastinya kita akan mempersiapkan kue tersebut jauh hari sebelum hari raya tersebut tiba, sehingga membuat kita akan menyimpan kue kering tersebut terlebih dahulu dengan waktu yang lumayan lama di dalam toples.

Tapi untuk menyimpan kue kering tersebut agar tetap renyah dan tahan lama, banyak hal hal yang perlu anda perhatikan dalam proses penyimpanan tersebut,’

Seperti yang nantinya akan dijelaskan pada artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa cara dalam menyimpan kue kering dilempar agar tetap renyah dan tahan lama.

1. Mendinginkan kue terlebih dahulu

kesalahan yang banyak dilakukan orang orang setelah mereka memanggang kue adalah langsung meletakan kue tersebut ke dalam toples padahal yang harus mereka lakukan adalah dengan meniriskan kue tersebut terlebih dahulu agar dingin.

Karena apabila anda langsung meletakan kue yang baru selesai dipanggang hal tersebut membuat kue itu menjadi berkeringat dan dapat melempem.

2. Simpan kedalam toples kedap udara

Salah satu faktor yang membuat kue yang kalian simpan tidak bertahan lama adalah tempat penyimpanan kalian tidak kedap udara, sehingga angin dapat keluar masuk dengan mudah dan membuat kue anda menjadi melempem.

Disarankan untuk kalian yang ingin menyimpan kue dalam jangka waktu yang lama, pastikan tempat penyimpanan kue tersebut kedap udara, dan dapat membuat kue tersebut lebih awet dan tahan lama.

3. Pisahkan kue basah dan kue kering

Pastikan sebelum anda menyimpan kue lebaran anda dilemari jenis jenis kue tersebut sudah berpisah, jangan kalian campurkan kue basah dengan kur yang kering hal tersebut hanya akan membuat kedua kue tersebut menjadi rusak dan tidak tahan lama.

4. Simpan ditempat yang bersih dan kering

Salah satu faktor yang dapat membuat kue kering anda masih terasa renyah dan lebih tahan lama adalah tempat penyimpanan nya, pastikan lokasi penyimpanan kue tersebut bersih dan tidak banyak serangga seperti semut ataupun tikus, dan juga pastikan tempat tersebut kering agar tidak merusak kue kering nantinya.

Cara Mengatasi Masalah Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh kebanyakan orang yang dapat mengganggu saluran pernafasan. Hidung tersumbat terjadi ketika udara atau oksigen tidak bisa masuk ke dalam hidung yang dapat membuat ketidaknyaman saat sedang melakukan hirup oksigen bahkan kondisi ini diserti dengan hidung yang berair atau lendir.

Hidung tersumbat merupakan salah satu gejala yang dialami oleh suatu penyakit salah satu penyakit sinusitis. Bila kondisi ini tidak segera di tangani dapat menyebabkan komplikasi yang serius. Oleh sebab itu, hidung tersumbat di tangani dengan cara berbeda sesuai dengan tingkat keparahan serta faktor penyebab terjadinya.

Perlu di inget bahwa hidung tersumbat juga salah satu gejala dari virus COVID- 19. Sehingga bila mengalami hidung tersumbat dengan disertai gejala seperti Deman, segera melakukan pemeriksaan kepada pihak dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Faktor penyebab Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat terjadi bila saluran pernafasan kesulitan dalam menghirup udara atau oksigen akibat hidung mengalami pembengkakan karena terjadi iritasi atau peradangan pada hidung . Hidung tersumbat dapat disebabkan dari oleh penyebab yang variasi yang dapat terjadi secara tiba tiba atau secara bertahap dalam waktu  jangka panjang.

Berikut ini beberapa faktor penyebab dari hidung tersumbat secara akut dan kronis, yaitu:

  •  Faktor penyebab hidung tersumbat secara akut

  1. Mengalami infeksi virus, misal flu, COVID-19 dan sinusitis.
  2. Terjadi peradangan pada rongga hidung karena mengalami reaksi alergi, perubahan cuaca, dan paparan asap.
  3. Masuknya benda asing ke dalam hidung yang menyebabkan iritasi pada lubang hidung.
  • Faktor penyebab hidung tersumbat secara kronis

  1. Mengalami sinusitis kronis yang memyebabkan terhalangnya cairan di hidung untuk mengalir.
  2. Pertumbuhan jaringan pada saluran hidung mengalami tidak normal.
  3. Suatu kondisi yang terjadi ketika dinding rongga pada hidung mengalami geser yang menyebabkan salah satu lubang pada hidung mengalami mengecil.

Gejala Hidung tersumbat

Ada beberapa gejala yang muncul akibar hidung tersumbat yang merupakan gejala dari  penyakit sebagai berikut

  • Hidung mengalami berair.
  • Tenggorokan mengalami sakit.
  • Mengalami batuk, bersin dan gatal pada hidung.
  • Wajah mengalami rasa nyeri.
  • Mengalami sakit kepala.
  • hilangnya indra penciuman.

Upaya Mengatasi Hidung tersumbat

Ada beberapa cara dalam meredakan hidung tersumbat dengan menggunakan peralatan yang sederhana. Berikut ini beberapa cara mengatasi hidung tersumbat sebagai berikut ini.

  • Memastikan suhu tunggu tetap hangat.
  • Dapat dilakukan dengan menghirup uap panas.
  • Mandi dengan menggunakan air hangat.
  • Mengeluarkan lendir pada hidung.
  • Mengoleskan minyak Eucalytus.
  • Dapat mengonsumsi teh herbal.

Beberapa Tips Kerja Freelance Agar Tidak Mengganggu Pekerjaan Utama

Pastinya kalian ingin memiliki penghasilan lebih untuk mendukung ekonomi kalian sehingga membuat kalian bekerja freelance atau pekerja lepas sebagai pekerjaan sampingan kalian selain pekerjaan utama yang kalian miliki.

Tapi banyak orang yang tidak dapat menyeimbangkan waktu yang mereka miliki untuk bekerja pada banyak kerjaan sehingga sering kali membuat pekerjaan utama kalian terabaikan dan ketinggalan dan menjadikan kedua pekerjaan anda tersebut tidak maksimal.

Yang harus anda ketahui adalah bahwa pekerjaan utama kalian juga merupakan sumber penghasilan tetap kalian sehingga anda tidak boleh mengabaikannya meskipun kalian memiliki pekerjaan freelance yang mungkin penghasilannya lebih besar tapi hanya sementara saja.

Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips untuk menjalankan kedua pekerjaan tersebut freelance dan pekerjaan utama secara bersamaan tanpa mengganggu kedua pekerjaan satu sama lain, simak sampai habis ya.

1. Memiliki rasa komitmen yang kuat

Yang harus kalian sadari adalah bahwa dengan anda yang mengerjakan pekerjaan utama saja sudah membuat anda kewalahan apalagi nantinya akan ditambah pekerjaan freelance yang dimana akan anda kerjakan diluar jam kerja utama kalian, pastinya hal ini akan menguras energi kalian lebih besar lagi dan juga waktu anda akan berkurang.

Nah dengan begitu hal yang perlu anda lakukan disini adalah menumbuhkan rasa komitmen yang tinggi, yang berarti bahwa anda harus siap menghadapi apapun yang akan terjadi apabila anda bekerja dengan dua pekerjaan tersebut, anda harus siap kehilangan waktu dan energi kalian.

2. Jangan mengiyakan setiap masukan

Hal ini sering terjadi dikalangan orang orang yang bekerja freelance, yaitu adalah kebiasaan mengatakan iya pada setiap tawaran ataupun masukan yang diberikan oleh client, padahal masukan tersebut diluar dari tugas kalian.

Nah disini kalian harus menghilangkan kebiasaan tersebut, anda tidak boleh terbiasa untuk mengatakan iya jika client ingin menambahkan fitur atau kerjaan tambahan lain yang diluar dari kalian sepakati, hal ini akan membuat pekerjaan anda semakin bertambah dan tidak akan selesai.

3. Hindari mengecewakan klien

Nah ketika anda ingin menolak tawaran seperti yang dijelaskan pada poin nomor dua tersebut pastinya anda juga tidak ingin membuat klien anda kecewa makan dengan begitu anda harus berbicara dengan mereka secara langsung, agar kedua bela pihak menjadi lebih enak dan tidak ada rasa kecewa.

Mungkin apabila tawaran tersebut memang harus dikerjakan lebih baik anda berbicara dengan baik untuk tidak terjadinya rasa kecewa.

Beberapa Tips Investasi Dengan Menggunakan Dana Dari Utang

Investasi sudah menjadi kegiatan yang banyak dilakukan orang orang pada zaman sekarang ini, apalagi disaat pandemi yang menyerah seluruh dunia yang membuat orang orang harus tetap berada dirumah sehingga memilih investasi menjadi pilihan penghasilan tambahan mereka.

Dengan berinvestasi memang disarankan untuk menggunakan uang dingin, yang dingin disini berarti uang yang memang tidak akan kalian pakai untuk jangka waktu yang lama sehingga apabila uang tersebut digunakan tidak akan mengganggu jalan hidup kalian.

Tetapi banyak juga orang orang yang menggunakan uang dari utang untuk melakukan investasi, memang cara tersebut tidak disarankan tetapi bisa juga digunakan apabila proses investasi yang dilakukan itu benar dan kalian tidak merugi.

Dengan artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips untuk melakukan investasi dengan dana dari hutang agar kalian tidak merugi, simak sampai habis ya.

1. Mengenali jenis investasinya terlebih dahulu

Dalam melakukan investasi banyak sekali jenis jenis investasi yang dapat anda pilih dengan begitu sebelum anda melakukan investasi dengan dana dari utang lebih baik anda mengenali instrumen dari investasi tersebut.

Dengan kalian yang sudah mengetahui instrumen investasi tersebut maka nantinya kalian lebih paham akan alur yang dijalankan sehingga resiko anda merugi sangat minim.

2. Menghitung keuntungan yang didapat

Untuk kalian yang melakukan investasi dengan dana dari utang pastinya nanti anda harus mengembalikan dana utang tersebut beserta bunganya, dengan begitu sebelum anda melakukan investasi dengan dana dari hutang sebaiknya yang pertama kali anda lakukan adalah menghitung keuntungan yang nantinya anda dapatkan.

Dengan kalian yang sudah menghitung keuntungan nantinya, makan akan ada prediksi bera keuntungan penuh yang kalian dapatkan setelah membayar utang tersebut, dan juga anda akan mengetahui apakah investasi anda akan untung ataupun rugi.

3. Mempersiapkan rencana tambahan

Pastinya anda yang melakukan investasi dengan dana hutang memiliki resiko kerugian yang besar juga, dengan begitu anda harus memiliki rencana tambahan apabila alur investasi anda tidak berjalan dengan lancar.

Kita ambil contoh seperti anda melakukan investasi saham, dimana saham tersebut akan selalu turun dan membuat anda merugi, untuk mengantisipasi hal tersebut anda harus menentukan angka terendah untuk menjual saham tersebut agar kalian tidak merugi terlalu dalam.

BUAH BIT

Buah Bit

Buah bit merupakan tanaman yang berasal dari bagian keluarga Amaranthaceae- Chenopodiaceae. Biasanya, orang lebih suka mengonsumsi dan juga memakai akarnya yang terasa sangat manis selaku obat kesehatan. Tetapi, dikala ini banyak yang komsumsi daging buah serta daun dari buah bit, sebab mempunyai isi nutrisi yang melimpah dan khasiat yang baik buat kesehatan. Buat lebih lengkapnya, ikuti penjelasannya berikut ini.

Isi nutrisi pada buah bit
1. Air: 87. 6 gram
2. Protein: 1. 6 gram
3. Lemak: 0. 1 gram
4. Karbohidrat: 9. 6 gram
5. Serat: 2. 6 gram
6. Kalsium: 27 mg( miligram)
7. Fosfor: 43 mg
8. Zat besi: 1. 0 mg
9. Natrium: 29 mg
10. Kalium: 404. 9 mg
11. Tembaga: 0. 20 mg
12. Seng: 0. 7 mg
13. Karoten total: 20 mcg
14. Thiamin( Vit B1): 0. 02 mg
15. Riboflavin( Vit B2): 0. 05 mg
16. Niasin: 0. 3 mg
17. Vit C: 10 mg

Khasiat buah bit buat kesehatan badan kita

1. Menanggulangi peradangan
Khasiat lain yang dapat Kamu miliki dikala komsumsi buah bit merupakan menanggulangi infeksi ataupun inflamasi. Infeksi kronis umumnya berhubungan dengan sebagian penyakit sungguh- sungguh, tercantum kegemukan, penyakit jantung, kendala liver, sampai kanker.

Buah bit mempunyai isi betalain, ialah melamin yang mempunyai watak antiinflamasi sehingga dapat menolong badan Kamu menanggulangi bermacam infeksi. Suatu riset tahun 2014 sudah meyakinkan kalau juice serta ekstrak buah bit bisa kurangi infeksi ginjal. Kemudian, riset lain yang sudah dicoba pada manusia meyakinkan kalau betalain, yang pula ditemui pada buah bit, bisa kurangi rasa sakit serta tidak aman akibat osteoarthritis. Walaupun begitu, masih para periset masih wajib melaksanakan riset lebih lanjut buat meyakinkan kebenarannya.

2. Mengendalikan tekanan darah
Tekanan darah besar ialah aspek resiko dari bermacam penyakit sungguh- sungguh, tercantum serbuan jantung, kandas jantung, sampai stroke. Oleh karena itu, Kamu butuh mengendalikan tekanan darah supaya senantiasa wajar demi menghindari bermacam penyakit tersebut.

Sebagian riset sudah meyakinkan kalau buah bit mempunyai khasiat dalam merendahkan tekanan darah secara signifikan sampai menggapai angka 4- 10 mmHg lebih rendah dalam kurun waktu sebagian jam sehabis komsumsi. Tetapi, Kamu hendak lebih banyak memperoleh khasiat ini dikala buah bit masih dalam kondisi mentah. Khasiat ini dapat Kamu miliki sebab isi nitrat konsentrasi besar pada buah bit. Alasannya, nitrat hendak dikonversi jadi oksida nitrat dalam badan yang bisa melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah menyusut.

3. Menghindari kanker
Buah bit tercantum salah satu tipe buah yang besar hendak isi antioksidan, sehingga bisa menolong Kamu menghindari kanker. Penyakit yang satu ini terkategori parah serta mematikan, serta umumnya timbul dengan ciri perkembangan sel yang tidak terkendali serta terjalin secara abnormal.

Suatu riset menampilkan kalau ekstrak buah bit bisa menolong kurangi perkembangan sel tumor yang ada pada hewan. Sedangkan itu, riset lain pada sel manusia meyakinkan kalau ekstrak buah bit yang memiliki melamin betalain bisa kurangi perkembangan sel kanker prostat serta buah dada. Tetapi demikian, buat meyakinkannya, para pakar masih wajib melaksanakan riset lebih lanjut berkaitan dengan khasiat buah bit yang satu ini.

BUAH ANGGUR

BUAH ANGGUR

Anggur mempunyai rupa-rupa atau macam warna, yaitu yang merah keunguan, hijau muda, dan agak sedikit hitam.Mempunyai rasa yang agak asam tetapi masih terasa manis-manis sedikit, jadi membuat banyak masyarakat suka dengan buah anggur. Tidak hanya karena segar, tetapi anggur juga mempunyai berbagai manfaat dan serta khasiat yaitu bagi kesehatan tubuh. Disini akan diberi penjelasan selengkap-lengkapnya yaitu :
Kandungan atau khasiat yang ada dalam anggur yaitu :
Kalsium: 39 mg
Zat besi: 1.1 mg
Energi: 30 kalori
Protein: 0.5 gr
Karbohidrat: 6.8 gr
Serat: 1.2 mg
Fosfor: 12 mg
Vitamin C: 3 mg
Air: 92,3 mg
Lemak: 0.2 gr

Apabila kita melihat kandungan buah anggur dalam gizinya, anggur dapat dikatakan buah-buahan yang mempunyai sifat kalori yang rendah yang dapat kita makan sebagai makanan penutup untuk meredakan berat badan yang berlebihan.

Rupa anggur yang kecil dan bulat ini, menjadikan anggur sangat cocok untuk kita sebagai hidangan pencuci mulut. Bukan hanya rasanya saja yang memliki rasa lezat, anggur pun hendak mempunyai kandungan atau khasiat gizi yang sangat baik untuk stamina tubuh. Dapat dikatakan mulai dari menurunkan kolesterol,hingga penyakit kanker yang berbahaya lainnya.

Disini akan diuraikan penjelasan-penjelasan yang sangat lengkap seputar manfaat-manfaat dan serta khasiat-khasiat yang ada pada anggur untuk kesehatan tubuh kita ialah :
1. Membantu pencegahan kanker
Kanker dapat dikatakan yaitu penyakit yang penyebab kematian terbanyak seindonesia. Karena didalam anggur terdapat Resveratrol ialah satu-satunya antioksidan yang bisa membantu memperlambat tumbuhnya sel-sel berbahaya seperti tumor dan kanker. Bukan hanya itu, resveratrol yang terdapat dalam anggur juga bagus untuk menghalang radiasi-radiasi yang berbahaya yakni sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari paparan sinar matahari secara langsung. Jika terkena paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan radiasi-radiasi tersebut sehingga berisiko menyebabkan kanker kulit.

2. Membantu mencegah penuaan dini
Selain dari resveratol, buah anggur juga memiliki kandungan antioksidan yang lain seperti quercetin. Salah satu antioksidan yang ada didalam buah anggur ini bermanfaat untuk menhalang radikal bebas yang ada didalam tubuh. Radikal bebas juga bisa menyebabkan kerusakan sel-sel yang ada dalam tubuh kita, protein, DNA, dan serta gangguan-gangguan keseimbangan yang ada pada dalam tubuh. Kerusakan sel-sel pada tubuh juga bisa menyebabkan penuaan-penuaan dini. Gejalanya yaitu kulit keriput, rambut beruban, atau tulang perlahan-lahan menjadi keropos.

3. Membantu merawat kesehatan pada otak
Anggur ikut serta dalam mempunyai manfaat-manfaat untuk membantu meningkatkan daya ingat dan membantu mengontrol suasana pada hati. Seketika studi melakukan penelitian-penelitian pada 201 lansia-lansia selama dalam kurun waktu 15 minggu. Setiap lansia diberikan 200 mg anggur pada waktu tertentu. Dan hingga pada akhirnya membuktikan bahwa kemampuan kognitif, bahasa, dan daya ingat pada lansia makin meningkat daripada sebelum-sebelumnya. Otak juga memerlukan darah sebagai sumber oksigen serta zat-zat gizi supaya dapat berfungsi dengan baik.

4. Membantu mengurangi gejala alergi serta peradangan
Buah anggur juga ikut serta dalam membantu melawan peradangan yang ada pada dalam tubuh. Anggur juga mempunyai sifat antiradang dan antihistamin. Peradangan juga dapat diartikan sebagai respon tubuh terhadap hal yang bahaya,yakni seperti stres, infeksi bakteri serta virus,dan juga kimia-kimia yang beracun.

ABLASI RETINA

Ablasi Retina

Ablasi retina merupakan keadaan terlepasnya retina dari bagian balik mata. Keadaan ini terkategori darurat sehingga wajib lekas ditangani. Bila tidak, ablasi retina bisa menimbulkan kebutaan permanen. Retina yang terlepas dari letaknya bisa menimbulkan penglihatan tersendat. Kendala tersebut bisa terjalin sebagian ataupun sepenuhnya, bergantung seberapa besar bagian retina yang terlepas.

Retina yang terlepas dari letaknya bisa menimbulkan penglihatan tersendat. Kendala tersebut bisa terjalin sebagian ataupun sepenuhnya, bergantung seberapa besar bagian retina yang terlepas. Ablasi retina bisa terjalin pada siapa saja, namun lebih kerap terjalin pada orang umur di atas 50 tahun.

Tipe serta Pemicu Ablasi Retina
Ablasi retina terjalin kala retina mata terlepas dari pembuluh darah yang bawa oksigen serta nutrisi. Bersumber pada mekanisme yang menimbulkan lepasnya retina mata, ablasi retina dibagi ke dalam 3 tipe, ialah:

1. Ablasi retina regmatogenosa
Ablasi retina regmatogenosa ialah tipe ablasi retina yang sangat kerap terjalin. Ablasi retina tipe ini terjalin kala robekan pada retina membuat cairan di tengah bola mata ( cairan vitreus) merembes masuk serta menumpuk di balik retina. Keadaan tersebut membuat susunan retina terlepas dari dasarnya.

Biasanya, robekan pada ablasi retina regmatogenosa terjalin akibat pergantian tekstur pada cairan vitreus bersamaan pertambahan umur. Robekan pula dapat terjalin sebab sebagian keadaan, ialah rabun jauh, luka mata, dan pembedahan mata.

2. Ablasi retina eksudatif

Ablasi retina eksudatif terjalin kala ada cairan ataupun darah yang menumpuk di balik retina sehingga retina terlepas. Hendak namun, pada tipe ini, cairan yang menumpuk tidak memunculkan robekan pada retina.

Penimbunan cairan biasanya terjalin sebab kebocoran pembuluh darah ataupun terdapatnya pembengkakan di bagian balik mata. Penyebabnya dapat berbentuk yaitu seperti :
1. Luka ataupun trauma pada mata
2. Degenerasi makula
3. Tumor mata
4. Infeksi pada mata

Kapan diharuskan wajib ke dokter
Seperti yang sudah disebutkan diatas tadi, ablasi retina terkategori keadaan darurat. Oleh sebab itu, lekas ke dokter bila kamu hadapi indikasi yang sudah disebutkan di atas, supaya penindakan bisa lekas ditangani. Perihal tersebut bisa menghindari terbentuknya kebutaan permanen.

Perkembangan Togel Hongkong Yang Semakin Populer Dan Cukup Di Perhitungkan

Togel hongkong merupakan permainan yang diharuskan untuk memilih angka yang dimainkan di negara hongkong. Dahulu permainan ini hanya bisa di mainkan di negara hongkong saja. Berbeda dengan sekarang, di jaman yang sudah serba digital seperti sekarang. Kalian bisa memainkan pasaran togel hongkong dimana saja melalui smartphone kalian.

Permainan ini juga sudah diresmikan di negara hongkong. pemerintah hongkong juga sudah memberikan nama untuk pasaran togel ini. Pasaran togel hongkong ini diberi nama hongkongpools oleh pemerintah negara hongkong. Sejak saat itu pasaran ini menjadi pasaran favorite para togel mania. Banyak para togel mania yang suka dengan pasaran ini sekarang. Pasaran ini bahkan juga sudah menjadi primadona.

Pasaran togel hongkong ini juga sudah tersebar luas di negara-negara asia, contohnya indonesia. Banyak warga negara asia yang sudah mengenal pasaran togel hongkong ini.
Dengan berkembangnya teknologi, masyarakat di negara-negara asia jadi lebih mengenal pasaran togel hongkong ini lebih dalam bahkan. Kalian juga bisa memainkannya hanya duduk diam dirumah saja. Sekarang tanpa harus pergi ke hongkong kalian sudah dapat memainkan pasaran togel yang satu ini.

Di jaman yang sudah serba digital ini kalian bisa memainkan pasaran togel hongkong ini melalui smartphone kalian. Sekarang kalian bisa memainkannya melalui situs-situs yang dibuat oleh bandar togel online.

Perlu anda ketahui juga tidak semua situs yang dibuat oleh bandar-bandar judi online aman. Sebelum bermain kalian harus memperhatikan situs yang akan kalian mainkan aman atau tidak terlebih dahulu. Banyak sekarang bandar-bandar togel online yang tidak bertanggung jawab dalam membuat situs.

Untuk melihat hasil keluaran di Tabel Tiasa para Togel mania juga

Selain bisa memainkannya secara online kalian juga bisa melihat data dan keluaran togel hari ini melalui smartphone kalian. Di setiap situs-situs togel hongkong ini ada disediakan tabel-tabel untuk melihat data keluaran togel hari ini. Kalian bisa melihat keluaran togel hari ini melalui tabel yang sudah disediakan. Masing-masing situs togel selalu ada menyediakan tabel untuk menginput keluaran togel hari ini.

Digratiskan untuk melihat data keluarannya. Pasaran togel ini dibuka setiap hari tanpa ada hari libur. Jam buka pasaran togel ini di buka pukul 23.00 WIB. Jadi buat kalian yang ingin melihat keluaran togel hari ini bisa dilihat di situs-situs yang sudah kalian percayai. Jam buka pasaran ini tidak sembarangan dikeluarkan. Jam buka pasaran ini juga dikeluarkan langsung dari situs resmi hongkong pools. Jadi buat kalian yang ada melihat situs yang tidak sama jam keluarnya perlu anda waspadai. Jadi buat yang ingin bermain kembali lagi saya ingatkan, harus lebih bijak dalam memilih situs sebelum bermain.

BROKOLI

BROKOLI

Brokoli adalah sayuran hijau yang berbentuk seperti pohon mini. Warna brokoli mempunyai 2 macam yaitu warna hijau dan putih.Brokoli mempunyai bahasa latin yaitu Brassica Oleracea.
Ciri-ciri brokoli adalah mempunyai tangkai dengan tunas-tunas yang berukuran kecil,serta dikelilingi dedaunan-dedaunan yang berwarna hijau,memilik batang pohon yang tebal,mempunyai bunga yang berwarna putih. Brokoli dapat dikatakan hampir mirip dengan kembang kol.
Brokoli biasa diolah menjadi sayuran.Seperti dikukus,ditumis,direbus,dan dibuat menjadi sup. Namun brokoli bisa juga diolah menjadi keripik atau camilan.Brokoli sangat aman dikonsumsi kapan saja karena tidak memiliki efek samping.
Brokoli ditanam di daerah dataran tinggi dan lembab diatas ketinggian 700m dpl.Brokoli dapat tumbuh dengan bagus dan subur jika tanah yang digunakan adalah tanah yang gembur,organik,dan perairan yang cukup.Area-area yang rentan dengan cuaca hujan tidak cocok untuk menanam brokoli karena bisa membuat brokoli menjadi rusak.
Disini kami akan jelaskan manfaat-manfaat yang akan didapatkan dalam brokoli yaitu :
1. Membantu menjaga kesehatan pada jantung
2. Menurunkan kolestrol pada tubuh
3. Membantu menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat. Dokter mengatakan bahwa rutin mengonsumsi brokoli bagus untuk menjaga kepadatan mineral pada tulang.
4. Membantu menjaga kesehatan pada mata. Sebab brokoli mengandung Lutein dan Zeaxanthin.Kandungan itu bagus untuk seperti mata katarak,degenerasi makula. Brokoli juga mengandung vitamin A untuk mencegah terjadinya rabun senja.
5. Brokoli membantu meminimalisir terkena kanker. Karena makanan diluaran sana yang kita makan adalah makanan yang tidak sehat dan banyak mengandung MSG. Maka sebab itu bagus jika mengonsumsi brokoli secara berkala. Apabila brokoli direbus lalu dikonsumsi itu juga bagus karena dapat mencegah agar sel kanker tidak menyebar ke seluruh tubuh.
6. Membantu mencegah terjadinya diabetes atau yang sudah ada penyakit diabetes dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
7. Membantu mencegah kolestrol. Karena setelah kita makan yang berminyak-minyak atau berlemak kolestrol akan naik.Maka mengonsumsi brokoli dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.
8. Membantu mendetoksifikasi racun yang ada dalam tubuh. Agar kinerja organ yang ada dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik.
9. Dapat memperlancar proses pencernaan

APEL

APEL

Buah apel dapat dilambangkan dengan membawa keberuntungan dan membawa kemewahan karena sudah ada sejak zaman dahulu. Dizaman dahulu apel dianggap buah yang sangat mewah.
Buah apel mempunyai dampak yang sangat bagus untuk tubuh.Jika mengonsumsi buah apel secara rutin maka khasiat yang didapatkan akan lebih bagus.Didalam apel mengandung antioksidan ,flavonoid,dan serat yang tinggi. Kandungan-kandungan yang ada didalam apel itu yang dapat mencegah terjadinya resiko kanker,diabetes,serangan jantung.
BUah apel mempunyai beberapa manfaat disini akan jelaskan manfaat-manfaatnya yaitu :
1. Membantu melawan Alzheimer.karena buah apel mempunyai anti inflamasi yang berkaitan dengan penyakit alzheimer. Penyakit alzheimer adalah gangguan pada otak yang mengakibatkan menjadinya hilang kemampuan bersosialisasi dengan seseorang. Jika rutin mengonsumsi apel maka perlahan-lahan penyakit alzheimer akan berkurang sedikit demi sedikit.
2. Membantu melawan kanker. Kanker di dunia sangat berbahaya dan sangat rentan dengan yang namanya kematian jika tidak cepat diobati.Maka salah satu obat alaminya adalah buah apel.
3. Membantu menstabilkan tekanan gula darah. Karena buah apel mengandung Antioksidan flavonoid yang dapat membantu melawan peradangan yang bersangkutan dengan diabetes.serta mengandung indeks gilkemik yang dapat mengontrol tekanan gula darah.
4. Meminimalisir terkena stroke. Cukup dengan mengonsumsi satu buah apel sehari saja dapat mengurangi resiko terkena stroke.
5. Menghindari terkena atau terserang oleh penyakit jantung
6. Membuat paru-paru menjadi lebih sehat. Karena paru-paru adalah sistem pernapasan yang sangat penting bagi tubuh. Dan mempunyai fungsi pertukaran oksigen melalui udara dengan karbondioksida pada darah.
7. Bagi yang mengidap penyakit asma boleh mengonsumsi buah apel ini karena mempunyai khasiat untuk membantu mengatasi asma mendadak.
8. Membuat tulang menjadi sehat
9. Membuat kulit wajah menjadi cerah dan membuat kulit menjadi lebih sehat serta terawat.Banyak beredar di pasar atau market-market tempat perbelanjaaan menjual produk perawatan wajah yang berbahan dasar apel.Buah apel ini bagus untuk mencegah wajah agar tidak timbul jerawat, melindungi kulit dari sinar paparan matahari secara langsung,mencegah munculnya garis-garis halus di area sekitar mata,mencegah terjadinya penuaan dini seiring dengan bertambahnya usia, Dapat melembabkan wajah.
10. Membantu menurunkan berat badan atau yang sedang menjalankan proses diet .Karena buah apel mengandung serat yang tinggi dan kandungan mineral yang mampu membuat lebih cepat kenyang. Seperti diolah menjadi jus juga sangat nikmat.

CARA MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

CARA MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI

1. Mengurangi makan porsi yang berlebihan agar berat badan tetap terjaga ideal. Jika berat badan berlebihan maka jantung akan bekerja terlalu keras hingga mengakibatkan tekanan darah tinggi melonjak dengan sangat cepat dan mengakibatkan terkena darah tinggi.

2. Menjalankan pola hidup makan sehat dan olahraga yang teratur. Karena olahraga secara teratur dapat menurunkan tekanan darah tinggi.Sebab olahraga secara teratur dapat membuat tekanan jantung lebih gampang untuk memompa darah sehingga menurunkan tekanan darah tinggi. Serta dapat meningkatkan kesehatan jantung.

3. Mengurangi memakan makanan yang banyak mengandung garam. Jika tidak maka dapat mengakibatkan terkena serangan jantung dan stroke.

4. Kurangin stress yang berlebihan jika tidak dampak terkena darah tinggi akan semakin rentan. Karena otak dipaksa untuk berpikir secara terus-menerus. Seperti mendengarkan musik juga dapat merefleksikan pikiran supaya tetap tenang. Jika terlalu stress maka detak jantung juga akan meningkat dan berdetak sangat kencang sehingga dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit.

5. Tidak boleh mengonsumsi rokok dan minuman yang beralkohol. Tidak boleh mengonsumsi obat-obatan terlarang seperti narkoba,narkotika, sabu,ganja dan lainnya.Terlalu sering meminum alkohol juga membuat jantung berdebar-debar dan memaksa untuk memompa terlalu keras sehingga tekanan darah bisa naik atau melonjak dengan drastis karena tidak dapat memompa dengan stabil.

6. Melakukan meditasi disaat waktu luang untuk membuat sistem saraf parasimpatis aktif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

7. Memakan makanan yang banyak mengandung kalsium karena setiap orang membutuhkan asupan kalsium yang tinggi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Orang dewasa direkomendasikan asupan kalsium dalam sehari adalah 1200mg perhari.

8. Memakan makanan yang kaya akan magnesium . Magnesium ialah mineral yang sangat penting untuk membantu pembuluh darah agar tetap rileks. Karena magnesium mempunyai manfaat untuk meminimalisir terjadinya tekanan darah tinggi.

9. Mengonsumsi sayur-sayuran hijau juga sangat bagus untuk menangkal tekanan darah tinggi agar tidak kambuh. Seperti bayam,sawi,brokoli dan lain-lainnya.

10. Mengonsumsi buah-buahan seperti buah pisang yang mengandung banyak manfaat yaitu kalium,Vitamin B6,Vitamin C.serat,mangan antioksidan dan magnesium.

IDN Play Sebagai Aplikasi IDN Poker Online Terbaik

Idn play adalah inovasi terbaik yang sedang dikembangkan oleh provider idn poker online. Yang dimana melalui aplikasi idn poker ini, para pemain bisa dengan mudah bermain semua jenis permainan yang ada di idnpoker contohnya seperti dominoqq, ceme, poker online dan masih banyak jenis permainan lainnya menggunakan smatphone. Menariknya aplikasi idn play ini bisa dapat di download oleh semua jenis perangkat smartphone seperti android dan ios. Dengan hanya mendownload aplikasi mobile yang sesuai dengan basis smartphone yang anda pergunakan. Mengingat semua perangkat smartphone hanya berbasis ios dan android yang dimana pada saat ini sedang ramai di pergunakan. Agen idn play terpercata di Indonesia sudah menyediakan menu pilihan mendownload aplikasi androis dan ios. Untuk bisa mendownload aplikasi idn play ini sebenarnya terbilang begitu sangat mudah dan cepat. Akan tetapi sesudah berhasil mendownload aplikasi idn play, para pemain sangat sering sekali mengelami kesulitan untuk menginstall idn play. Maka dari itula disini kami akan menjelaskan cara untuk install aplikasi idn play sebagai berikuti ini :

  • Cara Install Aplikasi Idn play Ios
    Masuk terlebih dahulu ke menu setting perangkat ios anda.
    Pilih menu general.
    Kemudian klik profil.
    Terus pilih sungate technologies.
    Lalu trust suapaya perangkat ios anda bisa dapat menerika aplikasi idn play.
  • Cara Install Aplikasi Idn play Andorid
    Masuk terlebih dahulu ke menu setting pada perangkat anda.
    Aktifkan sumber tidak diketahui atau unknown source.
    Kemudian install aplikasi idn play.
    Tunggu sampai beberapa saat sampai aplikasi idn play berhasil di unduh di perangkat.

Jackpot IDN Poker Terbesar Dari Sever IDN Play

Jakcpot idn poker pasti menjadi slah satu hadiah yang begitu sangat menarik sekali yang di incar oleh semua pemain. Dimana melalui sever idn play, para pemain poker online bisa dengan mudah untuk meraih hadiah jackpot yang besar. Inilah mengapa idn play selalu menjadi pilihan utama bagi para pemain judi poker online di Indonesia. Bahkan jackpot terbesar idn poker pun sudah di akui sebagai permainan judi online terbesar di dunia pada saat ini. Dengan modal bermain sebesar 10ribu saja, para pemain sangat berkesempatan untuk mendapatkan kemenangan besar. terutama bagi anda para pemain judi poker online. Sudah jelas idn play adalah sebuah sarana bermain poker online terbaik di Indonesia. Karena jackpot idn poer selalu menawarkan keuntungan terbesar sebagai berikut:

  • Super Royal Flush : hadiah di kalikan sebesar 30.000
  • Royal Flush : hadiah di kalikan sebesar 30.000
  • Straight Flush : hadiah di kalikan sebesar 30.000
  • Four of Kind : hadiah di kalikan sebesar 30.000
  • Full House : hadiah di kalikan sebesar 30.000

Turnamen Poker Online Provider IDN Play

Satu hal yang begitu menarik dari provider idn play adalah provider idn play yang satu ini selalu menyediakan sebuah pertandingan turnamen yang paling menggiurkan. Bagaimana tidak? hadiah terbesar yang secara langsung di beriakan oleh idn play melalui turnamen ini mencapai sebesar 1 miliar rupiah. Yang dimana sistem ini sudah dikenal sebgai sebutan The 1 Billion Turnamen. IDN poker menjadi satu-satunya permainan judi online di dunia yang menghadirkan kompetisi terbesar ini.

Slot Online Gacor Mudah Dijangkau Bersama Kawanslot

Kawanslot ialah situs slot online gacor paling terpercaya se Indonesia saat ini. Bagi kalian yang sedang mencari situs terbaik maka judi slot di kawanslot ialah jawaban paling tepat. Situs kami sebagai slot gacor yang bisa membuat para bettor untuk mendapatkan kemenangan keuntungan. Ditambah lagi bermain pada kawanslot para bettor mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan kemenangan secara mudah tanpa harus susah – susah bermain. Para bettor juga bisa menikmati seluruh jenis permainan slot dan berbagai provider tersedia terlengkap. Serta para member juga akan mendapatkan banyak sekali bonus dan penawaran terbaik, seperti bonus jackpot terbesar. Akan kami yakinkan kalian tidak akan menyesal bermain bersama situs kami.

Temukan Slot Online Gacor Termudah Bersama Kawanslot

Teknologi yang semakin canggih mampu membuat dampak paling positif untuk seluruh kegiatan manusia. Salah satu contoh dampak yang bisa kalian lihat saat ini, untuk mencari seluruh kebutuhan orang – orang pasti menggunakan internet. Termasuk judi slot yang sudah sangat sering dan popular dimainkan dengan bermodal jaringan internet. Dimana saja kalian berada dan kapan saja waktu yang kalian butuhkan para pemain bisa melakukan judi slot online dengan mudah. Dengan begitu bisa disimpulkan para bettor tidak perlu harus ke casino lagi bukan? karena dengan bermain slot online gacor bisa digunakan melalui perangkat smartphone yang terhubung oleh jaringan internet. Tidak perlu lagi menyediakan tenaga dan waktu serta uang lebih besar untuk ke casino. Karena slot online bisa sangat mudah sekali dimainkan.

Sudah banyak situs – situs yang bermunculan pada hari ini coba saja melakukan penulusuran di google. Tetapi harus tetap waspada dalam mencari situs slot online, karena banyak sekali dimana saat ini situs tersebut tidak terpercaya. Bisa dikatakan banyak nya situs bodong dimana – mana dengan modus berkedok yang memberikan iming – iming dan bonus yang tidak masuk akal. Sehingga para pemain akan tergiur dalam pemberian bonus dan penawaran yang tidak masuk akal. Padahal hal tersebut sengaja diberikan agar para pemain terjebak dalam permainan mereka. Untuk itu sangat diingatkan lagi para pemain harus lebih berhati – hati lagi dalam memilih situs untuk dimainkan.

Kawanslot Situs Paling Fair Play Dalam Judi Slot Online

Situs kawanslot akan menjaminkan seluruh kegiatan judi slot online kalian paling aman. Karena kawanslot sudah terbukti dalam kepercayaan nya untuk para member salah satu contoh nya para pemain berhasil mendapatkan hasil raihan paling besar akan tetap di bayar. Untuk itu situs kami akan sangat menjunjung suatu tingkat fair play paling fair. Mungkin akan sangat berbeda sekali dengan situs bodong yang tidak terpercaya. Mereka akan manfaatkan hasil kemenangan kalian sehingga tidak dibayar.

Cara melakukan pendaftaran bersama kawanslot akan sangat mudah sekali. Kalian cukup melakukan pencariaan situs kami di google dengan memasukan kata kunci “kawanslot” sehingga muncul situs paling atas. Selanjutnya klik dan temukan menu daftar jika sudah masuk ke dalam situs kawanslot. Mengisi semua data yang ada di kolom pendaftaran dan klik daftar.

KOMPUTER

KOMPUTER

Komputer adalah alat elektronik yang dapat membuat data-data seperti input,memproses,mengolah data-data. Komputer diciptakan untuk menyimpan data-data atau informasi penting.
Didalam komputer terdapat Software ( Perangkat Lunak ), Hardware ( Perangkat Keras ) dan aplikasi-aplikasi yang terinstal di dalamnya.
Hardware ( Perangkat Keras ) terdiri dari yaitu CPU ,RAM, Hardisk, Processor, dan Motherboard. Monitor adalah alat untuk menampilkan gambar atau tulisan pada layar. Monitor adalah alat output pada komputer. Keyboard adalah alat untuk mengetik angka dan huruf serta simbol-simbol tertentu. Keyboard juga merupakan alat untuk menginput data. Mouse berguna untuk mengkursor pergerakan pada layar CPU. CPU adalah alat untuk menyimpan data-data yang telah kita input .
Komputer itu mempunyai 3 komponen yaitu Hardware,Software, dan Brainware. Itulah komponen pada komputer. Dekstop adalah tampilan layar pada komputer.Software ( perangkat lunak ) terdiri dari beberapa yaitu Windows,Linux, dan Mac.
Windows terdiri dari beberapa yaitu Microsoft Word,Microsoft Excel, Microsoft Power Point,Microsoft Access, Microsoft Office Outlook, Microsoft Office Infopath, Microsoft Office Front Page, Microsoft Visio.
Microsoft Word dibuat untuk mengelola kata-kata,membuat tabel ,membuat gambar-gambar yang bervariasi. Microsoft Word juga biasa banyak digunakan dikalangan anak sekolahan untuk membuat tugas sekolah contohnya yang terutama seperti membuat Kliping dengan menggunakan Word Art agar tulisannya mempunyai beberapa variasi dan dirancang dengan baik dan menghasilkan tugas yang rapi dan bagus.
Microsoft Excel dibuat untuk mengelola angka-angka ,pengelolaaan uang pada perusahaan, membuat diagram analisis data.
Microsoft Power Point digunakan untuk mempresentasikan data-data yang telah kita buat.
Microsoft Office ialah aplikasi yang membantu menyimpan data-data dan mengolah data-data seperti dokumen-dokumen.
Microsoft Office banyak digunakan di dunia kerja terutama pada perkantoran,perusahaan,market-market ataupun tempat perbelanjaan. Fungsi menggunakan Microsoft Office adalah agar data-data yang telah dibuat dapat tertata dengan rapi dan lebih teratur dan lebih mudah dipahami. Maka, oleh itu komputer sangat penting digunakan dikarenakan banyak manfaatnya dan fungsi yang sangat baik.
Komputer juga sangat diperlukan dikalangan mahasiswa-mahasiswi perkuliahan untuk membuat skripsi-skripsi yang ditugaskan oleh dosen.Dengan komputer maka mahasiswa mahasiswi ini lebih mudah membuat tugas skripsi.

Lepaskan Penat Bermain Bandar Togel Online Di Maha4d

Bandar togel online merupakan tempat bermain para pemain toto untuk memasang angka di platform online. Mungkin saat ini sudah banyak sekali pemain yang telah berganti dan mencari pemasangan di online. Seperti yang kita ketahui untuk melakukan aktifitas perjudian toto secara darat dan langsung akan sangat bahaya. Resiko dari permainan ini para pemain bisa mendapatkan sanksi dari peraturan hukum khusus nya di Indonesia. Larangan bermain togel sangatlah menjadi larangan yang harus di taati oleh masyarakat Indonesia. Tidak heran mendengar pemain yang melakukan toto secara darat ataupun langsung ke bandar sering terjadi penangkapan. Selain itu banyak berita cetak yang menayangkan para pemain toto tertangkap oleh pihak bertanggung jawab.

Bandar Togel Online Tempat Bermain Paling Aman

Alasan bermain togel online ialah tidak jauh dari kata ingin aman. Bermain secara online kalian tidak perlu khawatir untuk bisa tertangkap oleh pihak berwajib mengapa demikian karena tidak ada larangan bermain secara online. Maka dari itu untuk pemain yang ingin mendapatkan suatu keamanan dan terhindar dari pihak yang bertanggung jawab maka solusi utama dan terbaik ialah bermain togel online.

Awalnya permainan toto sendiri di Indonesia bebas diperjualkan oleh para bandar waktu itu pada masa orde lama. Disaat penggantian president dan masuk nya masa ode baru banyak larangan dan peraturan yang tertuai di Undang – undang negara Indonesia. Termasuk larangan perjudian pada aktifitas togel karena dianggap sebagai salah satu aktiftas melanggar normal perjudian di Indonesia.

Maha4d Spesialis Tempat Bermain Togel Terpercaya Dan Teraman

Tetapi seiring dengan kecanggihan yang datang seperti kita bisa mengakses semua hal melalui jaringan internet. Membuktian permainan togel berinovasi ke togel online, hal tersebut disambung menarik dari bettor toto yang menyukai permainan ini.  Keamanan memang menjadi faktor utama bagi para pemain pertimbangan untuk bermain secara aman sangatlah harus diperhatikan. Muncul nya maha4d sebagai bandar togel online di Indonesia sendiri membuat seluruh kegiatan bermain toto semakin aman dan mudah. Keunggulan yang bisa kalian dapatkan bermain pada situs maha4d:

  • Keamanan Akan Selalu Dijaga
    Keamanan menjadi salah satu prinsip yang harus dipenggang oleh seluruh situs yang menyediakan permainan toto. Seperti disaat kalian sedang bermain togel online pastinya data – data pribadi seperti nama rekening dan nomor rekening menjadi alat penghubung transaksi. Nah data – data tersebut harus dijadikan privasi antara bandar togel yang tersedia. Karena maha4d akan selalu menjaga rahasia data pribadi seluruh member nya.
  • Mudah Bermain Menggunakan Handphone
    Tingkat kemudan bermain dan menjadi efisien bermain di handphone salah satu keunggulan kami. Disaat kalian sedang mempunyai kegiatan di luar rumah kalian masih bisa melakukan aktifitas penebakan angka togel bersama kami. Menggunakan modal jaringan internet dan handphone bettor bisa bebas bermain kapan saja dan dimana saja.
  • Modal Deposit Dan Pemasangan Semakin Kecil
    Segi modal deposit yang harus dilakukan oleh seluruh member yang menginginkan permainan bersama kami. Hanya membutuhkan transaksi sebesar Rp 10.000 saja. Modal deposit tersebut termasuk paling kecil yang kami berikan lalu kami juga memberikan pemasangan angka paling rendah yaitu Rp 1.000 saja kalian sudah bisa menebak angka togel bersama maha4d.

Itulah beberapa keunggulan yang bisa bettor dapatkan bersama situs maha4d. Segera lakukan pendaftaran akun untuk bisa menjajal permainan togel bersama kami.

ACYCLOVIR TOPIKAL

Acyclovir topikal merupakan obat yang dapat mengatasi luka melepuh pada, termasuk pada bagian bibir dan kelamin, penyebabnya dikarenakan oleh virus herpes simpleks. Obat tersebut hanya dapat digunakan berdasarkan resep dan anjuran dari dokter.

Acyclovir topikal berfungsi untuk mengatasi atau menghentikan pertumbuhan dan penyebaran virus di area yang bergejala pada kulit. Obat tersebut juga dapat mempercepat menghilangkan nyeri dan penyembuhan luka yang melepuh akibat virus herpes tersebut.

Obat tersebut tidak dapat memulihkan atau menghambat penularan (penyebaran) pada virus herpes simpleks kepada orang lain, karena virus tersebut dapat bertahan di dalam tubuh tanpa menyebabkan gejala apapun.

Peringatan Sebelum Menggunakan Acyclovir Topikal

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter tentang riwayat gejala alergi yang dimiliki. Acyclovir topikal tidak dapat diberikan kepada pasien yang alergi terhadap obat ini atau valacyclovir.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika Anda mengalami kondisi yang menyebabkan sistem imun didalam tubuh melemah.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter bahwasannya sedang menggunakan acyclovir topikal jika Anda hendak menjalani imunisasi.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika sedang dalam masa kehamil, menyusui, atau sedang merencanakan kehamilan.

Jika sedang mengalami herpes genital, gunakan kondom (pengaman) saat melakukan hubungan intim SAMPAI pengobatannya selesai untuk mencegah penularan/penyebaran.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika sedang mengkonsumsi obat lainnya, suplemen, atau produk herbal tertentu.

Segera temui dokter jika sedang mengalami reaksi gejala alergi obat, efek samping serius, atau overdosis setelah menggunakan acyclovir topikal tersebut .

Interaksi Acyclovir Topikal Kombinasi Dengan Obat Lain

Informasi tentang efek interaksi yang dapat terjadi jika acyclovir topikal digunakan secara bersamaan dengan obat lainnya cukup terbatas.

Supaya lebih aman, hindari menggunakan obat oles lain atau produk perawatan kulit pada area yang sedang proses pengobatan dengan acyclovir topikal tanpa berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

 

Efek Samping dan Bahaya Acyclovir Topikal

Berikut ialah beberapa dampak dari penggunaan acy clovir topikal

Bibir akan mengering atau pecah-pecah
Kulit akan terlihat kering atau mengelupas
Kulit akan terasa seperti sedang terbakar atau nyeri
Iritasi, kemerahan, atau bengkak
Konsultasikan ke dokter jika dampak dari penggunaan acyclovir topikal tersebut tidak kunjung sembuh/membaik atau justru semakin parah/berat. lakukan pemeriksaan diri ke dokter jika Anda mengalami reaksi gejala alergi obat yang dapat ditandai dengan biduran, suara serak, sesak napas ataupun kesulitan menelan, atau bengkak pada wajah, bibir, mata, tangan, dan kaki, dan juga suara bakalan akan rusak.

 

Xanax

Xanax merupakan obat yang sangat efektif untuk menyelesaikan terkait dengan gangguan panik dan gangguan kecemasan. Xanax terdapat alprazolam yang termasuk dalam golongan obat benzodiazepine di dalamnya. Obat tersebut hanya dapat di konsumsi sesuai resep/anjuran dari dokter.

Alprazolam terdapat kandungan yang di dalamnya merupakan Xanax berfungsi dengan berikatan dengan senyawa kimia gamma-aminobutyric acid/GABA yang ada diotak, sehingga membuat efek yang dapat menenangkan dan membuat yang mengkonsumsinya merasa lebih tenang. Obat tersebut tidak bisa sembarangan untuk di konsumsi karena dapat menyebabkan ketergantungan pada obat-obatan.

Produk Xanax yang dijual di Indonesia terdiri dari tiga jenis, yaitu:

Xanax XR
Xanax XR yang berbentuk kaplet dengan kandungan alprazolam yang bermacam-macam setiap kapletnya, yakni 0,5 mg dan 1 mg.

Xanax
Xanax yang berbentuk kaplet dengan kandungan alprazolam yang sangat bermacam-macam setiap kapletnya, yakni 0,25mg, 0,5mg, & 1mg.

Xanax SL
Xanax SL yang berbentuk kaplet dengan kandungan pada alprazolam yang sangat bermacam-macam setiap kapletnya, yakni 0,5mg & 1mg.

Peringatan Sebelum Mengonsumsi Xanax

Xanax tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Ada beberapa dampak setelah mengkonsumsi Xanax yang perlu kita semua ketahui ialah sebelum menjalani pengobatan dengan Xanax, yakni sebagai berikut :

Jangan menggunakan obat Xanax apabila seseorang mengalami gejala alergi terhadap alprazolam atau obat yang tergolong benzodiazepine lainnya.

Sebaiknya tidak menggunakan Xanax jika Anda sedang mengkonsumsi ketoconazole, itraconazole, atau obat golongan opioid, seperti codein.

Jangan mengonsumsi minuman-minuman beralkohol selama menjalankan pengobatan dengan Xanax, dikarenakan dapat menimbulkan resiko terjadinya efek samping yang cukup fatal.

Berkonsultasi kepada dokter jika Anda pernah atau sedang menderita gangguan pada pernapasan yang cukup berat, penyakit ginjal, sleep apnea, penyakit hati, glaukoma, kejang, atau depresi.

berkonsultasi kepada dokter jika Anda sedang atau pernah mengalami penyalahgunaan NAPZA atau kecanduan alkohol (minuman keras).

Jangan berkemudi kendaraan atau melakukan aktivitas yang menimbulkan kewaspadaan selama menjalankan pengobatan dengan Xanax, karena obat ini dapat menyebabkan pusing dan dapat mengantuk.

Hati-hati dalam penggunaan Xanax pada lansia, dikarenakan obat tersebut memiliki resiko dapat menimbulkan efek samping dan overdosis.

Beri tahu dokter jika Anda sedang mengandung (hamil), menyusui, atau merencanakan kehamilan.

Segera temui dokter jika Anda mengalami reaksi alergi terhadap obat, efek samping yang cukup serius, atau overdosis setelah mengonsumsi obat Xanax.

Alasan Togel Online Selalu Menghadirkan Keseruan Untuk Bettor

Togel online sampai saat ini masih selalu difavoritkan oleh masyarakat Indonesia dari berbagai kalangan usia. Hal ini bukan tanpa alasan yang jelas, Dimana bermain judi togel online diakui oleh para bettor sangat seru dan menyenangkan. Pasalnya pemain bisa menjajal keberuntungan mereka melalui permainan togel. Menariknya lagi saat ini togel online turut hadir dengan sejumlah jenis permainan yang semakin menarik untuk dimainkan. Tentu ketersediaan jenis permainan togel online yang paling mudah menang menjadi daya tarik tersendiri bagi para bettor. Disisi lain, Sebenarnya ada banyak alasan yang membuat para penjudi sangat tertarik untuk bermain togel online.

Alasan Judi Togel Online Selalu Menghadirkan Keseruan Untuk Bettor

Seperti yang kita ketahui, Bermain judi togel online sangatlah mudah dan tidak membutuhkan keahlian khusus. Para pemain bisa memasang angka main togel hari ini hanya bermodalkan smartphone saja. Dengan menawarkan sejumlah keuntungan serta permainan yang sangat menghibur. Tidak mengherankan togel selalu memiliki penggemar setia yang tidak bisa didapatkan oleh jenis permainan judi online lain.

Hadirnya togel online memang memberikan kesan tersendiri kepada semua pemain. Keuntungan menjanjikan dengan modal bermain yang tergolong paling terjangkau bagi semua orang. Menjadikan togel online selalu disenangi oleh semua orang. Tidak sedikit pula pemain yang menjadikan togel online sebagai salah satu sarana mencari penghasilan tambahan. Pasalnya beberapa bandar togel online resmi berani menawarkan keuntungan seperti referral seumur hidup, diskon togel terbesar serta hadiah utama jackpot togel online dengan perkalian yang fantastis.

Melalui bonus referral saja, Pemain bisa mengantongi keuntungan maksimal tanpa harus mengeluarkan modal sedikitpuln. Nah, Menariknya lagi banyak sekali cara-cara unik yang seringkali digunakan oleh para bettor untuk mencari sebuah angka main togel hari ini. Mulai dari mencari arti dari setiap mimpi hingga melakukan hal-hal mistis. Sehingga tidak mengherankan jika togel online dianggap sebagai permainan judi yang paling menghibur dan menguntungkan bagi bettor.

Hadirnya fitur live draw keluaran togel online hari ini yang disediakan oleh para pasaran judi togel resmi juga menjadi salah satu alasan utama permainan menebak angka ini selalu disukai oleh pemain. Mengingat bettor bisa menantikan hasil undian nomor keluaran togel hari ini secara langsung. Euforia menantikan jackpot togel online tentu memberikan kesan tersendiri kepada semua pemain. Dengan keuntungan menjanjikan serta cara mencari angka hoki yang unik inilah. Bisa dikatakan tidak ada permainan judi online lain yang lebih seru dimainkan dibandingkan togel online.

ZANAMIVIR

Zanamivir merupakan obat yang digunakan untuk menhambat dan mencegah infeksi virus influenza degan tipe A dan B. Obat tersebut efektif dapat membantu meredakan gejala infeksi, salah satu nya seperti saat demam, nyeri otot, batuk ataupun sakit tenggorokan.

Zanamivir yaitu antivirus golongan menghambat neuraminidase. Neurominase berfungsi dan berperan sangat penting dalam proses penyebaran dan juga peerkembangan virus di dalam tubuh. Dengan adanya hambatan dari neurominidase, penyebaran virus juga dapat berhenti dan infeksi bisa dapat cepat di atasi. Obat tersebut akan lebih efektif apabila di gunakan di awal sebelum gejala tersebut muncul (2hari pertama).

Zanamivir adalah

Golongan   = obat resep
Kategori      = obat antivirus menghambat neuraminidase
Kegunaan   =Mencegah & mengatasi influenza
Konsumsi   = Dewasa dan anak-anak usia 5 tahun ke atas
Kategori C   = pelajaran pengujian percobaan
memperlihatkan ada nya efek pada janin, akan
tetapi belum ada pelajaran yang dapat terkontrol pada wanita hamil.

Zanamivir untuk
wanita hamil &menyusui

Obat hanya dapat digunakan jika besarnya manfaat yang diharapkan melebihi besarnya resiko pada janin wanita yang sedang mengandung (hamil).

Belum dapat di ketahui apakah kegunaan Zanamivir dapat terserap ke dalam ASI atau tidak. Apabila saat sedang menyusui, jangan mengkonsumsi obat tersebut tanpa resep dari dokter.

Cara Kegunaan Zanamivir dengan baik dan benar

Dapat mengikuti anjuran dari dokter dan membaca informasi yng telah tertera pada kemasan obat sebelum mengkonsumsi Zanamivir. Obar perlu di konsumsi setelah gejala flu tersebut muncul.

Sebelum mengkonsumsi obat, dapat lakukan langkah-langkah sebagai berikut.

*Buka tutup diskhaler yang berwarna biru, memastikan corong yang di gunakan untuk dihirup bersih. Apabila Debu dan kotoran pada corong hirup bisa berbahaya bila terhirup melalui mulut.
*Jepit sisi badan diskhaler sambil menarik corong mulut keluar. Anda akan menemukan piringan bundar dengan 4 lubang.
*Letakkan satu lempeng obat atau berisi 4 kemasan bulat zanamivir pada piringan, dengan posisi terbalik (bagian cembungnya menghadap ke bawah).
*Masukkan kembali corong mulut yang telah terisi obat ke dalam diskhaler, dengan posisi yang sama seperti awal ketika saat anda menariknya.
*Pegang diskhaler dalam posisi melintang, kemudian angkat lembaran plastik pelindung atau flap ke atas sampai mentok, untuk dapat melubangi gelembung obat. Setelah itu, kembalikan flap ke posisi semula.

MANFAAT VITAMIN C BAGI TUBUH

VITAMIN C

Vitamin C itu adalah vitamin untuk suplemen makanan. Apalagi dimasa-masa pandemi covid begini vitamin C sangat banyak dicari dikalangan masyarakat-masyarakat. Karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan bagus untuk membantu meminimalisir kekurangan zat besi.
Manfaat vitamin C sangat penting untuk kesehatan. Vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh dengan baik. Ikut serta memperbaiki dan memelihara tulang,gigi dan tulang rawan.
Bagi yang berusia 20-70 tahun biasanya membutuhkan 500mg vitamin C perharinya. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat memperkuat pertahanan alami dalam tubuh anda. Antioksidan adalah sesuatu yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Radikal bebas yang sudah menumpuk dapat mengakibatkan keadaan yang disebut stress oksidatif yang artinya seperti terkena penyakit kronis. Dokter mengatakan rutin mengonsumsi vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan hingga 40%. Ini dapat membantu tubuh melawan penyakit kronis.
Ilmuwan Kedokteran mengatakan bila mengkonsumsi vitamin C dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah. Dan sangat bagus sekali bagi yang mempunyai kadar tekanan darah tinggi.
Salah satunya adalah orang-orang diwajibkan mengonsumsi vitamin C adalah untuk meningkatkan imunitas dalam tubuh. Cara kerja vitamin C dalam tubuh adalah mendorong sel darah putih untuk mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Karena vitamin C ,sel darah putih ini dibantu untuk berfungsi secara baik dan serta melindungi dari beberapa kerusakan oleh molekul-molekul yang berbahaya. Salah satunya antara lain manfaat vitamin C yaitu sangat bagus untuk kulit. Serta melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan ikut serta mencegah penuaan dini. Vitamin C juga sangat bagus untuk memelihara kesehatan kulit dan dapat juga mencerahkan kulit.
Vitamin C juga ternyata dapat mencerahkan wajah ,menghilangkan bekas jerawat, mencegah keriput pada wajah dan serta mencegah garis-garis halus pada wajah. Serta membantu membuat kulit wajah menjadi ternutrisi dengan baik dan sehat. Dan bagi yang mempunyai kulit yang kering dan sensitif rajin-rajinlah mengonsumsi viatmin C secara rutin maka akan mendapatkan kulit yang sehat dan baik ternutrisi.

Manfaat Buah Kundur Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Untuk warga Indonesia buah kundur lebih diketahui dengan istilah bligo. Buah yang berupa lonjong ini sering digunakan selaku bahan masakan. Buah ini berkembang di negeri beriklim tropis, salah satunya di Indonesia. Buah kundur dikenal memiliki vit serta mineral yang efisien tingkatkan kesehatan badan.

Dikutip dari Honesdocs. id, buah yang tercantum tipe labu ini memiliki nutrisi berarti semacam vit serta mineral yang berguna. Di antara lain terdapat vit, vit B lingkungan, kalsium, sampai zat besi. Tidak cuma itu, buah bligo pula sediakan protein, karbohidrat, serta serat santapan dalam jumlah yang baik.

Berkat isi nutrisi tersebut, buah kundur mempunyai bermacam- macam khasiat untuk kesehatan. Salah satunya bisa menolong merendahkan berat tubuh. Isi senyawa berbentuk isothiocyanate di dalam buah ini berperan efisien menolong merendahkan berat tubuh.

Berikut ini ialah khasiat buah kundur untuk kesehatan badan kita ialah selaku berikut:
1. Melindungi kesehatan pencernaan
Buah kundur mempunyai isi rendah kalori dan memiliki isi serat serta air yang lumayan besar. Campuran nutrisi tersebut bisa tingkatkan kesehatan pencernaan.

Dilansir dari theindianmed. com, isi serat serta kandungan air yang besar tersebut bisa memaksimalkan sistem pencernaan dan menghindari permasalahan pencernaan. Komsumsi buah kundur selaku sayur ataupun juice dipercaya bisa melindungi kesehatan pencernaan.

2. Mencegah radikal bebas
Khasiat buah kundur berikutnya ialah bisa mencegah radikal leluasa. Karena, buah ini memiliki senyawa antioksidan yang dapat menghindari radikal leluasa. Sehingga badan bisa bebas dari bermacam penyakit kronis semacam hipertensi sampai penyakit jantung.

Salah satu metode alternatif yang bisa dicoba buat mencegah radikal leluasa merupakan komsumsi buah kundur. Mengkonsumsi buah ini secara teratur serta miliki khasiatnya.

3. Menghindari penyakit flu
Salah satu khasiat buah kundur merupakan bisa menghindari penyakit flu. Buah bercorak hijau tua keabuan ini memiliki vit C dan juga zinc yang sangat di butuh kan oleh tubuh kita yang berarti buat tingkatkan guna imunitas badan serta menghindari virus flu. Mengkonsumsi buah ini secara teratur supaya memperoleh khasiatnya. Baik dengan direbus, di panggang, terbuat minuman ataupun di makan secara langsung.

Supertogel menyediakan Pengeluaran Hk Hari Ini Pada Tabel Data HK Prize

Pengeluaran hk hari ini adalah penentu dari kemenangan jackpot judi togel hongkong. Seluruh pemain judi togel hkg ini pastinya akan selalu mencari cari angka keluaran hk malam ini. Dulunya situs resmi dari hongkong pools bisa dengan mudah menyebarkan nomor hasil pengeluaran hk hari ini. Para pemain judi togel hkg ini hanya perlu untuk masuk dan melihat hasil keluaran hk hari ini melalui situs judi togel online hongkong pools. Namun saat ini sangat sulit untuk mendapatkan result hk prize yang resmi bersumber dari hk pools. Hal ini terjadi karena situs dari hongkong pools ini telah di blokir di indonesia. Sehingga para pemain judi togel hkg ini harus mencari alternatif untuk mengakses angka keluaran hk hari ini. Maka itulah situs supertogel hadir. Supertogel adalah bandar judi togel online resmi yang telah menjadi agen hongkong pools. Supertogel ini memiliki tujuan untuk membantu para pemain judi togel hkg untuk bermain judi togel hongkong. Selain itu mereka juga bertugas untuk membantu hk pools untuk membagikan angka keluaran hk hari ini. Mereka juga akan selalu mencatatkan nomor pengeluaran hk malam ini ke dalam tabel data hk prize. Sehingga para pemain judi togel hkg bisa dengan mudah mengakses angka keluaran hk di hari hari sebelumnya, bahkan hingga beberapa bulan sebelumnya. Tabel data hk prize yang di sedikaan oleh supertogel ini dapat di manfaatkan untuk emenangkan judi toto hk. Para pemain jui togel hk bisa memanfaatkan nomor hasil hk dalam tabel data hongkong untuk di analisa kembali. Mereka bisa memasukan hitungan rumus master prediksi hongkong ke dalam tabel data hk yang lengkap. Sehingga para pemain jui toto hk bisa dengan mudah menebak angka pengeluaran hk untuk hari hari selanjutnya. Segera akses seluruh informasi yang berhubungan dengan judi togel hongkong melalui situs bandar togel online supertogel. Dapatkan angka keluaran hk hari ini tercepat dan result tabel data hk prize terlengkap untuk memenangkan jackpot judi togel hongkong resmi hk pools bersama supertogel.

Khasiat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh Kita

“ Apel telah diketahui selaku buah yang memiliki banyak khasiat kesehatan. Kaya hendak bermacam nutrisi baik, buah ini dapat menolong melindungi energi tahan badan serta pula mencegah bermacam tipe penyakit.”

Halodoc, Jakarta– Apel ialah buah kesukaan banyak orang. Buah yang bercorak merah serta hijau ini memiliki rasa yang manis serta gurih. Tidak hanya itu, nyatanya buah ini mempunyai banyak khasiat untuk badan serta sanggup buat mencegah ataupun menghindari bermacam tipe penyakit.

Apel kaya hendak nutrisi, vit, serta mineral yang baik buat melindungi badan kesehatan badan. Seperti itu kenapa timbul ungkapan“ makan satu buah apel tiap hari dapat menghindarkan kalian buat berjumpa dokter.” Orang yang gemar komsumsi buah ini teruji lebih sehat serta jauh dari bermacam penyakit. Ikuti manfaat buah apel sepenuhnya di mari.

Buah apel membagikan akibat baik pada badan mulai dari kulit sampai dagingnya. Kalian bisa merasakan badan jadi lebih sehat sehabis komsumsi apel secara teratur. Apel kaya hendak isi antioksidan, flavonoid, serta serat santapan. Isi tersebut menolong buat kurangi resiko kanker, diabet, sampai jantung.

Hingga dari itu, buat merasakan khasiat dari apel, kalian dianjurkan sangat tidak komsumsi 2 buah tiap harinya. Buat mengenali lebih jauh tentang manfaat buah apel terhadap sebagian penyakit, berikut ini ulasan tentang perihal tersebut:

1. Melawan Alzheimer

Salah satu khasiat apel yang bisa dialami merupakan sanggup melawan alzheimer yang bisa mengusik keahlian kognitif seorang. Isi quercetin pada apel merupakan antioksidan kokoh yang melindungi sel- sel otak dari demensia pada hari tua. Tidak hanya itu, juice apel pula melindungi sel- sel otak dari tekanan pikiran oksidatif yang berhubungan dengan Alzheimer.

2. Memantapkan Gula Darah

Khasiat apel yang lain yang baik buat kalian merupakan memantapkan gula darah di dalam badan. Banyak penyakit yang diakibatkan oleh gula darah yang sangat besar, salah satunya merupakan diabet. Dengan komsumsi apel, kandungannya memperlambat pencernaan santapan serta masuknya glukosa masuk ke aliran darah.

3. Merendahkan Resiko Stroke

Disebutkan apabila salah satu manfaat dari buah apel merupakan merendahkan resiko seorang hadapi stroke. Seorang yang komsumsi 200 gr buah yang kaya serat, tercantum apel, bisa merendahkan resiko terhadap stroke sebesar 32 persen. Buah ini pula sanggup merendahkan kolesterol serta mengendalikan tekanan darah senantiasa wajar yang menimbulkan stroke bila hadapi kendala.

4. Membuat Paru- Paru Lebih Baik

Seorang yang teratur komsumsi buah ini membuat paru- parunya jadi lebih baik. Manfaat dari buah apel ini memiliki isi buat tingkatkan guna paru- paru. Tidak hanya itu, vit C dari buah bisa tingkatkan guna paru- paru.

Gagal Jantung

Kandas jantung merupakan keadaan kala jantung melemah sehingga tidak sanggup memompa darah yang lumayan ke segala badan. Keadaan ini bisa terjalin pada siapa saja, namun lebih kerap terjalin pada orang berumur di atas 65 tahun. Kandas jantung ataupun heart failure pula diketahui dengan kandas jantung kongestif. Terlepas dari namanya, keadaan ini bukan berarti jantung betul- betul menyudahi berperan, melainkan jantung tidak dapat berperan dengan baik.

Pemicu Kandas Jantung
Kandas jantung diakibatkan oleh keadaan ataupun penyakit yang menimbulkan jantung jadi lemah, kaku, serta bekerja secara kelewatan dalam jangka panjang. Kandas jantung pula bisa diakibatkan oleh kehancuran ataupun kelainan pada jantung, semacam pada otot ataupun katup jantung.

Berikut ini merupakan beberapa keadaan ataupun penyakit yang menimbulkan kandas jantung:
1. Penyakit jantung koroner
Penyakit jantung koroner ialah pemicu universal kandas jantung. Penyakit ini terjalin akibat terdapatnya penyempitan pada pembuluh darah yang memasok darah ke jantung.

2. Hipertensi
Hipertensi menimbulkan jantung bekerja lebih keras dalam memompa serta mengalirkan darah ke segala badan sehingga menimbulkan penebalan otot jantung. Bila dibiarkan, otot jantung hendak melemah serta jantung tidak lagi sanggup memompa darah secara efisien.

3. Diabetes
Pengidap diabet berisiko lebih besar buat terserang penyakit jantung koroner, ialah pemicu utama kandas jantung. Diabet pula bisa menimbulkan kehancuran pada pembuluh darah serta saraf di jantung.

4. Kelainan ataupun kehancuran otot jantung( kardiomiopati)
Otot jantung mempunyai kedudukan berarti dalam memompa darah. Bila otot jantung hadapi kerusakaan ataupun kelainan, pemompaan darah pula hendak tersendat.

5. Radang otot jantung( miokarditis)
Infeksi pada otot jantung menimbulkan otot jantung tidak bekerja secara optimal dalam memompa darah ke segala badan. Keadaan ini sangat kerap diakibatkan oleh peradangan virus, tercantum COVID- 19.

Indikasi kandas jantung bisa bermacam- macam pada tiap pengidapnya. Gejalanya pula dapat timbul secara seketika ataupun tumbuh secara lama- lama sepanjang sebagian pekan ataupun sebagian bulan.

Indikasi utama yang mencuat akibat kandas jantung antara lain:

Sesak napas
Gampang lelah
Pembengkakan di kaki serta pergelangan kaki
Tidak hanya sebagian indikasi utama di atas, terdapat sebagian keluhan lain yang bisa timbul, ialah:
1. Batuk selalu yang memburuk di malam hari
2. Berat tubuh naik ataupun turun secara drastis
3. Rasa takut serta gelisah
4. Lenyap nafsu makan
5. Perut kembung
6. Mual
7. Linglung ataupun penyusutan kesadaran

Pada kandas jantung ringan, indikasi bisa jadi tidak timbul walaupun pengidap lagi beraktifitas. Hendak namun, pada kandas jantung yang parah, indikasi dapat timbul dikala pengidap beraktifitas ataupun kala lagi istirahat.

Kapan Wajib ke Dokter
Jalani pengecekan bila Kamu hadapi keluhan semacam yang sudah disebutkan di atas, paling utama bila terjalin secara selalu serta kian memburuk.
Lekas ke dokter ataupun rumah sakit terdekat bila indikasi diiringi dengan keadaan berikut:
1. Perih dada
2. Sangat lemas, semacam mau pingsan
3. Jantung berdebar
4. Batuk yang diiringi lendir bercorak kemerahan
5. Sesak nafas yang tidak mereda walaupun sudah beristirahat
6. Pembengkakan di lengan ataupun kaki

Keluaran HK Hari Ini Tercepat Diumumkan Secara Langsung Lewat Rekapan Data Hongkong

Togel hongkong menjadi satu-satunya layanan judi resmi yang memberikan berbagai kemudahan untuk para pemain. Sehingga sudah tidak mengherankan lagi, jika pasaran togel hkg ini banyak disukai dan dimainkan oleh para penjudi di tanah air. Salah satu fitur andalan dari pasaran toto gelap hongkong pools itu sendiri adalah hasil keluaran hk hari ini tercepat. Yang sudah dirangkum ke dalam format rekap data hongkong. Tentu sebagai pemain, kemudahan adalah akses yang banyak diinginkan. Maka dari itulah kenapa saat ini sangat banyak sekali informasi di Internet yang memberikan hasil hk hari ini dengan akses yang begitu luas. Setiap pemain dapat dengan mantapnya untuk menyaksikan siaran nomor jackpot tanpa harus bersusah payah mencari situs utama nya.

No hk hari ini bisa dengan gampangnya anda dapatkan lewat mesin pencarian seperti, google. Ya, cukup melakukan pengetikan kata kunci keluaran hk hari ini. Maka anda sudah bisa mendapatkan berbagai layanan, atau situs yang telah merangkum semua pengeluaran hk hari ini terlengkap. Tentu hal tersebut menjadi salah satu kemudahan yang sangat membantu pemain, dalam mendapatkan info atas live draw hk hari ini yang telah berhasil terjadi dari pusat. Setiap layanan biasanya akan memberikan nomor hk hari ini dengan tampilan terbaiknya. Hal ini dilakukan demi memberikan kualitas, dan 

Info Hasil HK Hari Ini Terpercaya Ada Di Bandar Togel Hongkong Online

Meskipun saat ini ada banyak sekali layanan yang bisa didapatkan dari berbagai situs di internet. Namun tetap saja, anda harus memastikan kembali, setiap nomor yang diberikan itu benar-benar terpercaya. Karena pada masa ini, sudah ada banyak sekali layanan abal-abal yang memberikan nomor pengeluaran hk hari ini yang sudah dirubah isi nya. Maka dari itulah, anda harus cermat dalam menemukan situs terkemuka dan terbaik untuk menyaksikan hasil hk hari ini asli. Nah, salah satu cara yang bisa anda terapkan adalah menggunakan layanan bandar togel hongkong online. Sebagai tempat untuk memasang nomor togel hari ini terbaik, tentu bandar togel online juga menyediakan opsi untuk bettor, dalam mendapatkan info hk hari ini terpercaya. Dimana, hal ini dilakukan, demi membuat bettor lebih betah, dan juga lebih gampang dalam menentukan jackpot yang berhasil didapatkan dari angka togel hkg malam ini. Setiap sajian keluaran hongkong hari ini akan langsung diisi ke dalam tabel yang sudah dibuat oleh situs togel online itu sendiri. Semua nomor pastinya terjamin terpercaya.

Cedera Saraf Tulang Belakang

Luka saraf tulang balik merupakan keadaan yang menimbulkan terbentuknya kehancuran saraf yang terletak di saluran tulang balik. Luka saraf tulang balik biasanya diakibatkan oleh musibah dikala berkendara, luka dikala olahraga, ataupun kekerasan raga.

Saraf tulang balik ialah terusan dari otak yang membentang dari leher sampai ke tulang ekor. Saraf ini berfungsi berarti pada proses pengiriman sinyal dari otak ke segala badan serta kebalikannya. Bila saraf ini rusak, hendak terjalin kendala pada sebagian guna badan, semacam hilangnya keahlian buat bergerak ataupun merasakan suatu.

Luka pada saraf tulang balik wajib lekas ditangani. Bila penindakan tidak lekas dicoba, pengidap bisa jadi butuh masa pemulihan yang lebih lama. Tidak hanya itu, mungkin perburukan keadaan ataupun kemunculan komplikasi pula hendak kian besar.

Pemicu Luka Saraf Tulang Belakang
Luka saraf tulang balik bisa terjalin akibat terjadinya kehancuran pada tulang balik, jaringan penghubung antar tulang balik. Luka saraf tulang balik dibagi jadi 2 bagian bersumber pada penyebab tersebut, ialah traumatis serta nontraumatis.

Luka saraf tulang balik traumatis merupakan luka yang terjalin akibat perpindahan, patah, ataupun terkilirnya tulang punggung akibat musibah, misalnya sebab:
1. Musibah kendaraan bermotor
2. Jatuh dikala beraktivitas
3. Musibah dikala berolahraga
4. Kekerasan fisik

Sedangkan, luka saraf tulang balik nontraumatis merupakan luka yang diakibatkan oleh keadaan ataupun penyakit lain, semacam:
1. Kanker
2. Radang sendi( arthritis)
3. Osteoporosis
4. Polio
5. Kelainan perkembangan tulang balik semenjak lahir
6. Infeksi pada tulang belakang
7. TBC tulang balik, yang bisa menimbulkan kehancuran sendi serta tulang belakang
8. Peradangan yang menimbulkan abses pada tulang belakang

Indikasi Luka Saraf Tulang Belakang

Indikasi utama yang umumnya bisa nampak jelas pada luka saraf tulang balik merupakan kendala motorik yang berbentuk kelemahan otot serta kendala sensorik yang berbentuk mati rasa. Bersumber pada tingkatan keparahan luka, indikasi dapat dipecah jadi:

A. Indikasi tidak merata ataupun lokal( incomplete)
Indikasi tidak merata terjalin kala luka saraf cuma menimbulkan berkurangnya keahlian buat bergerak( gerakan jadi lemah) ataupun merasakan.

B. Indikasi merata( complete)
Indikasi merata diisyarati dengan hilangnya seluruh keahlian sensorik serta motorik sehingga penderita tidak bisa bergerak ataupun merasakan sama sekali.

Kapan wajib ke dokter
Jalani pengecekan ke dokter bila Kamu hadapi keluhan yang telah disebutkan di atas. Pengecekan serta penindakan wajib lekas dicoba buat menghindari terbentuknya luka yang lebih sungguh- sungguh serta komplikasi. Tidak hanya itu, bila Kamu hadapi trauma ataupun luka yang sungguh- sungguh pada kepala serta leher, lekas jalani pengecekan ke dokter walaupun Kamu tidak merasakan indikasi. Trauma pada kepala serta leher bisa menimbulkan luka saraf tulang balik dengan indikasi yang tiba terlambat.

7 Khasiat Cengkeh buat Kesehatan

Khasiat Cengkeh buat Kesehatan

Khasiat cengkeh tidak cuma selaku bahan kombinasi dalam pembuatan rokok. Rempah serba guna ini pula kerap digunakan dalam pembuatan santapan serta minuman, apalagi sering dimanfaatkan selaku obat tradisional penyembuh penyakit.

Cengkeh yang mempunyai nama latin Syzygium aromaticum ini merupakan tangkai bunga kering yang berasal dari keluarga tumbuhan Mirtaceae. Semenjak berabad- abad kemudian, cengkeh telah dijadikan selaku bumbu rempah dalam masakan sekalian obat herbal.

Tidak hanya daun, bunga, serta buahnya, minyak cengkeh pula kerap dimanfaatkan selaku aromaterapi serta obat oles buat meredakan sakit gigi.

Isi Nutrisi di Dalam Cengkeh

Dalam 100 gr cengkeh, tercantum bermacam nutrisi, semacam:

Tenaga: 274 kilokalori

Protein: 5, 97 gram

Lemak: 13 gram

Karbohidrat: 65, 5 gram

Serat: 33, 9 gram

Gula: 2, 38 gram

Kalsium: 632 miligram

Zat besi: 11, 8 miligram

Magnesium: 259 miligram

Fosfor: 104 miligram

Kalium: 1. 0202 miligram

Sodium: 277 miligram

Mangan: 60, 1 miligram

Niacin: 1, 56 miligram

Folat: 25 mikrogram

Kolin: 37, 4 miligram

Vit E: 8, 82 miligram

Vit K: 142 mikrogram

Dengan isi bermacam nutrisi tersebut, tidak heran bila cengkeh sering dimanfaatkan buat penyembuhan untuk bermacam keadaan kedokteran.

Khasiat Cengkeh buat Kesehatan

Berikut ini merupakan bermacam khasiat cengkeh dalam dunia kesehatan:

1. Kurangi sakit gigi

Minyak cengkeh dipercaya dapat menanggulangi perih akibat sakit gigi. Perihal ini sebab isi senyawa eugenol di dalam cengkeh sanggup kurangi bengkak serta iritasi di dekat gigi serta gusi. Cengkeh pula nampak mempunyai dampak antioksidan, antikuman, serta antijamur.

Walaupun demikian, belum terdapat lumayan fakta ilmiah yang menunjang daya guna khasiat cengkeh dalam meredakan sakit gigi.

2. Menolong menyembuhkan tukak lambung

Tukak lambung terjalin akibat penipisan lendir lambung ataupun meningkatnya asam lambung yang dipengaruhi oleh bermacam- macam aspek, semacam tekanan pikiran serta peradangan. Mengkonsumsi cengkeh pada pengidap tukak lambung diprediksi sanggup menolong menanggulangi keadaan ini.

Bagi suatu riset, minyak esensial dari cengkeh dapat tingkatkan penciptaan lendir lambung. Lendir lambung berperan selaku penghalang yang menghindari terbentuknya cedera pada bilik lambung oleh cairan asam lambung.

Hendak namun, daya guna ataupun khasiat cengkeh selaku obat herbal buat menanggulangi kendala pencernaan, semacam tukak lambung, masih butuh diteliti lebih lanjut.

3. Membatasi perkembangan bakteri

Cengkeh mempunyai watak antibakteri yang bisa menimbulkan terbentuknya peradangan. Bagi suatu riset, minyak esensial dari cengkeh efisien menewaskan kuman E. coli yang bisa menimbulkan keracunan santapan.

Tidak cuma itu, cengkeh pula diprediksi menolong melindungi kesehatan mulut serta menghentikan perkembangan bermacam tipe kuman di mulut. Dampak antibakteri dalam cengkeh pula bisa membatasi perkembangan bakteri di kulit pemicu jerawat.

4. Menyembuhkan ejakulasi dini

Cengkeh pula diprediksi sanggup menyembuhkan ejakulasi dini. Buat keadaan ini, cengkeh wajib dicampurkan dengan bahan- bahan lain serta dibalurkan ke kulit penis. Pastinya, khasiat cengkeh ini pula masih memerlukan fakta serta riset lebih lanjut.

5. Melindungi kesehatan liver

Tidak cuma menanggulangi sakit gigi, isi senyawa eugenol di dalam cengkeh pula dipercaya bisa menolong tingkatkan kesehatan liver.

Suatu riset terhadap hewan percobaan mengatakan kalau eugenol diprediksi bisa tingkatkan guna liver, kurangi infeksi, serta menolong menghindari terbentuknya sirosis.

Tetapi kenyataannya, riset secara klinis menimpa khasiat cengkeh terhadap kesehatan liver manusia masih sangat sedikit, sehingga dibutuhkan riset lebih lanjut buat menguatkan statment tersebut.

6. Melindungi kesehatan tulang

Pengeroposan tulang yang berkepanjangan bisa menimbulkan terbentuknya osteoporosis. Suatu riset memberi tahu kalau senyawa eugenol dalam cengkeh sanggup melindungi serta tingkatkan kepadatan tulang.

Tidak hanya itu, isi mangan dalam cengkeh diyakini bisa menolong proses pembuatan tulang. Walaupun begitu, khasiat cengkeh buat melindungi kesehatan tulang pula masih belum teruji secara klinis.

7. Merendahkan kandungan gula darah

Bagi riset pada hewan, cengkeh diprediksi menolong tingkatkan penciptaan insulin serta merendahkan kandungan gula darah saat sebelum serta sehabis makan. Hendak namun, masih dibutuhkan riset klinis pada manusia buat membenarkan khasiat cengkeh ini.

Saat sebelum memakainya selaku obat herbal, butuh diingat kalau cengkeh pula mempunyai dampak samping, semacam respon alergi, iritasi pada kulit serta gusi, kendala hati, serta penghambatan terhadap obat pengencer darah.

Cengkeh selaku obat herbal pula hendaknya tidak diberikan pada kanak- kanak, bunda berbadan dua ataupun menyusui, serta orang yang mempunyai kendala liver.

Bila Kamu mau komsumsi ataupun memakai cengkeh selaku penyembuhan herbal, hendaknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter buat menghindari dampak samping yang bisa jadi terjalin.

 

5 Manfaat Buah Mengkudu yang Harus Kamu Tahu

 

Tidak banyak yang ketahui jika isi buah mengkudu( buah noni) ialah bagian dari spesies keluarga kopi. Rasa dari buah ini memanglah tidak lezat serta baunya sedikit tajam. Tetapi, terdapat banyak khasiat buah mengkudu buat kesehatan, lho!

Isi nutrisi buah mengkudu

Buah Khasiat yang dapat didapatkan dari mengkonsumsi buah mengkudu pastinya tidak lepas dari bermacam isi zat gizi di dalamnya. Pada satu buahnya, buah mengkudu memiliki 90% air. Sebaliknya 10% bagian keringnya terdiri dari serat, protein, serta gula.

Isi protein serta asam amino penuhi dekat 11, 3% dari totalitas bagian keringnya. Tidak hanya itu, buah mengkudu memiliki mineral semacam kalsium, sulfur, kalium, magnesium, fosfor, dan selenium yang keseluruhannya menggapai 10– 12 persen.

Vit yang sangat banyak tercantum dalam buah mengkudu ialah vit A, vit B3, serta vit C.

Bermacam khasiat buah mengkudu buat kesehatan

Di dasar ini catatan bermacam khasiat buah mengkudu yang dapat Kamu peroleh dari konsumsinya.

1. Bantu menanggulangi arthritis

Buah noni telah digunakan selaku salah satu obat tradisional sepanjang lebih dari 2 ribu tahun buat menanggulangi bermacam penyakit, salah satunya ialah penyakit arthritis.

Penderita dengan keadaan arthritis sering hadapi perih sendi kala keadaan ini kambuh. Juice buah mengkudu dipercaya bisa meringankan rasa nyerinya.

Dalam riset yang sempat diterbitkan tahun 2011, pemberian juice mengkudu tiap hari kepada penderita osteoartritis sukses merendahkan frekuensi serta tingkatan keparahan perih.

Hasil tersebut dicapai sehabis teratur minum juice buah mengkudu sepanjang 90 hari. Sebagian partisipan riset pula mengaku hadapi revisi dalam mutu hidup.

2. Tingkatkan imunitas tubuh

Satu lagi khasiat buah mengkudu buat kesehatan ialah tingkatkan sistem imunitas badan. Karena, buah ini lumayan besar hendak isi vit C- nya.

Vit C sendiri diketahui selaku salah satu konsumsi yang sangat baik buat menunjang sistem imunitas Kamu. Sayangnya, badan manusia tidak dapat memproduksi vit ini sendiri, sehingga asupannya wajib didapatkan dari sumber lain.

Vit ini bekerja dengan melindungi sel- sel Kamu dari kehancuran akibat radikal leluasa serta toksin area. Sehingga, resiko Kamu terhadap penyakit kronis lebih rendah.

Isi scopoletin yang muncul dalam buah mengkudu pula mempunyai watak anti- bakteri, anti- inflamasi, antijamur serta anti- histamin yang tingkatkan mekanisme pertahanan badan.

Watak anti- bakteri buah mengkudu menampilkan manfaat yang lumayan jitu buat melawan kuman E. coli, Staphylococcus aureus, serta Proteus vulgaris.

3. Bantu merendahkan kolesterol

Kamu pasti telah mengenali kalau merokok tidaklah Kerutinan baik. Tidak cuma berakibat kurang baik buat kesehatan organ respirasi Kamu, merokok pula dapat menimbulkan kandungan kolesterol badan bertambah.

Mengkonsumsi juice mengkudu bisa jadi dapat jadi salah satu solusinya. Riset regu dari University of Illinois College of Medicine menguak minum juice mengkudu sepanjang satu bulan bisa kurangi kolesterol total serta kandungan kolesterol LDL pada perokok berat.

Sayangnya, hasil riset ini belum dapat digeneralisasikan buat seluruh orang. Hingga dari itu, khasiat buah mengkudu yang satu ini masih memerlukan riset lebih lanjut.

4. Merendahkan gula darah

Riset pada hewan sudah menampilkan hasil yang menjanjikan terhadap khasiat buah mengkudu buat mengendalikan kandungan gula darah. Pengamat di Universitas Hindia Barat melaksanakan satu riset semacam itu.

Hasilnya, buah mengkudu mempunyai watak penurun gula darah. Riset ini mengaitkan pemberian suplemen mengkudu noni ataupun obat diabet formula pada tikus diabet sepanjang 20 hari buat menekuni dampak gula darah.

Riset tersebut menciptakan kalau buah mengkudu pula efisien selaku obat diabet dalam merendahkan gula darah. Hasilnya diterbitkan dalam harian Evidence- Based Complementary and Alternative Medicine pada Oktober 2010.

5. Bantu tingkatkan energi tahan dikala berolahraga

Khasiat buah mengkudu yang ini ialah berita baik untuk Kamu yang hobi berolahraga. Besar mungkin perihal ini terjalin sebab isi antioksidan dalam buah mengkudu yang dapat kurangi kehancuran jaringan otot yang biasa terjalin dikala berolahraga.

Apalagi suatu riset sempat meyakinkan, pemberian juice mengkudu sebanyak 2 kali satu hari sepanjang 3 pekan pada pelari sukses tingkatkan performa berlari sebanyak 21 persen.

 

8 Khasiat Seledri buat Kesehatan tubuh,wajib diketahui

 

Tidak cuma selaku aksesoris serta penghias santapan, khasiat seledri buat kesehatan pula tidak butuh diragukan. Bermacam- macam isi nutrisi di dalamnya dikenal sanggup menghindari bermacam penyakit. Tidak hanya itu, seledri pula mempunyai khasiat lain yang berarti buat dikenal.

Seledri mempunyai aroma serta rasa yang unik. Batang sayur- mayur ini memiiki tekstur yang garing serta padat, sebaliknya daunnya mempunyai aroma yang khas serta sering digunakan selaku hiasan pada santapan.

Sementara itu, tidak cuma selaku hiasan, seledri pula dapat digunakan selaku kombinasi aneka hidangan, mulai dari salad, tumisan, sup, sampai lalapan. Sayur- mayur dengan nama latin Apium graveolens ini apalagi memiliki aneka nutrisi yang baik buat kesehatan badan.

Isi Nutrisi pada Seledri

Seledri diketahui selaku sayur- mayur besar serat dan kaya hendak karbohidrat serta protein yang tercantum dalam makronutrisi. Makronutrisi sendiri merupakan tipe nutrisi yang diperlukan badan dalam jumlah banyak.

Sealin itu, seledri pula memiliki bermacam- macam vit serta mineral, semacam vit A, vit B, vit C, vit E, folat, kalsium, magnesium, kalium, serta kolin. Bermacam tipe antioksidan juga tercantum di dalamnya, semacam beta karoten, lutein, zeaxanthin, serta flavonoid.

Bermacam Khasiat Seledri buat Kesehatan

Berkat isi nutrisi serta antioksidan di dalamnya, terdapat banyak khasiat seledri yang baik buat kesehatan badan, ialah:

1. Merendahkan tekanan darah

Seledri memiliki kalium, antioksidan, serta senyawa phthalide yang bisa mengendurkan otot- otot bilik pembuluh darah arteri. Dampak ini dapat membuat aliran darah lebih mudah serta merendahkan tekanan darah. Seledri pula baik disantap selaku salah satu opsi sayur- mayur buat mengendalikan tekanan darah. Kamu dapat komsumsi dalam wujud juice, sup, maupun snack sayur- mayur kering.

2. Mengendalikan berat badan

Mengkonsumsi seledri dalam wujud santapan ataupun minuman, semacam juice seledri, pula baik buat merendahkan berat tubuh. Tidak hanya isi kalorinya rendah, seledri pula memiliki serat yang besar sehingga bisa membagikan dampak kenyang lebih lama.

Walaupun demikian, Kamu tidak bisa merendahkan berat tubuh apabila cuma mengandalkan seledri. Kamu pula wajib mempraktikkan pola hidup sehat yang lain buat melindungi berat tubuh, misalnya berolahraga dengan teratur.

3. Memelihara kesehatan jantung

Salah satu khasiat seledri untuk kesehatan merupakan melindungi kesehatan jantung. Khasiat ini diperoleh dari isi kalium dalam seledri yang sanggup merendahkan tekanan darah serta kolesterol dan menjaganya senantiasa wajar. Kalium pula berarti buat mengendalikan irama detak jantung.

Tidak hanya itu, seledri pula memiliki serat serta antioksidan yang baik buat merendahkan kandungan kolesterol, sehingga bisa menghindari terjadinya penyumbat ataupun plak di pembuluh darah jantung( aterosklerosis).

4. Melindungi kesehatan saluran cerna

Seledri pula dikenal baik buat kesehatan saluran cerna. Khasiat ini diperoleh berkat isi air serta serat yang besar di dalamnya. Tidak cuma melancarkan pencernaan, seledri pula bisa menghindari wasir.

5. Mengendalikan gula darah

Mengkonsumsi seledri, spesialnya juice seledri, bisa mengendalikan kandungan gula darah. Ini sebab seledri banyak memiliki antioksidan yang bisa melindungi pankreas, ialah organ penghasil insulin serta menunjang daya guna kerja hormon insulin dalam mengendalikan gula darah.

Tidak cuma itu, seledri pula tercantum dalam santapan dengan kandungan indeks glikemik rendah. Dengan demikian, mengkonsumsi seledri tidak hendak membuat gula darah kilat bertambah, sehingga lebih gampang terkendali. Ini menjadikan seledri baik disantap oleh orang yang mempunyai keadaan prediabetes.

6. Memperlancar menstruasi

Seledri dipercaya sanggup meredakan rasa tidak aman serta perut kembung yang sering dirasakan perempuan dikala haid. Isi mineral di dalamnya pula sanggup melemaskan otot perut yang kaku kala haid sehingga bisa menghindari perih ataupun kram perut.

7. Kurangi resiko terbentuknya kanker

Isi antioksidan yang besar dalam seledri bisa kurangi resiko terserang penyakit kanker. Isi flavonoid serta vit C sanggup menghindari kehancuran sel badan akibat paparan radikal leluasa yang berkontribusi terhadap timbulnya penyakit kanker.

8. Menyehatkan mata

Seledri pula tercantum salah satu sayur- mayur yang baik buat kesehatan serta guna mata. Ini sebab seledri kaya hendak vit A serta antioksidan, semacam lutein. Aneka nutrisi tersebut baik disantap buat merendahkan resiko terbentuknya penyakit pada mata, semacam katarak serta degenerasi makula.

Buat memperoleh khasiat daun seledri, Kamu bisa memasukkan seledri ke dalam santapan ataupun minuman yang lagi diolah, misalnya sup, salad, juice, ataupun smoothie.

Saat sebelum komsumsi seledri, yakinkan pula Kamu sudah membersihkannya dengan air yang mengalir. Perihal ini bertujuan buat menjauhi kontaminasi bakteri serta bahan lain yang bisa kurangi khasiat seledri.

Tidak hanya itu, apabila Kamu mempunyai keadaan kedokteran tertentu yang membutuhkan pembatasan konsumsi santapan ataupun Kamu berencana komsumsi seledri secara teratur buat menghindari serta menanggulangi sesuatu penyakit, hendaknya berkonsultasilah dulu dengan dokter buat membenarkan keamanannya.

4 Khasiat Walnut yang Butuh Diketahui

Kacang- kacangan merupakan salah satu santapan yang sering direkomendasikan oleh dokter buat disantap secara teratur. Terdapat banyak tipe kacang yang bisa kalian mengkonsumsi tiap hari, salah satunya merupakan kacang walnut. Biasanya, kacang ini disajikan dengan coklat supaya rasanya lebih nikmat buat dimakan. Tidak hanya rasanya yang lezat, nyatanya banyak khasiat dari kacang walnut yang bisa diterima oleh badan. Berikut pembahasan lengkapnya!

Sebagian Khasiat dari Kacang Walnut buat Kesehatan

Kacang walnut diucap pula dengan kacang kenari yang pohonnya banyak ditemui di sebagian wilayah, semacam Bogor. Disebutkan bila kacang ini kaya hendak isi lemak omega- 3 serta memiliki antioksidan dalam jumlah besar dibanding santapan yang lain. Santapan ini sering dijadikan kemilan sehat, namun pula bisa ditambahkan pada sebagian tipe santapan, semacam salad serta sup.

Baca pula: Aneka Tipe Kacang yang Baik buat Kesehatan

Tidak hanya itu, banyak pula khasiat dari kacang walnut terhadap kesehatan dikala disantap secara teratur. Kalian bisa merasakan khasiatnya pada sebagian organ vital seperti otak serta jantung. Nah, berikut ini sebagian khasiat dari kacang walnut pada kesehatan:

1. Kaya Antioksidan

Kacang walnut mempunyai isi antioksidan yang besar dibanding tipe kacang yang lain. Perihal ini berasal dari vit E, melatonin, serta isi polifenol yang sangat besar pada kulit kacang yang tipis. Riset yang lain menampilkan bila komsumsi kacang ini bisa menghindari kehancuran oksidatif yang diakibatkan oleh kolesterol LDL( jahat). Berkurangnya LDL di dalam badan bisa merendahkan resiko penimbunan pada arteri sehingga bebas dari aterosklerosis.

2. Isi Omega- 3 yang Tinggi

Tidak hanya antioksidan, khasiat kacang walnut yang lain merupakan kaya hendak isi lemak omega- 3 dibanding dengan santapan yang lain. Dalam 1 ons, isi omega- 3 yang tercantum bisa menggapai 2, 5 gr. Lemak omega- 3 yang berasal dari tanaman diucap pula dengan alpha- linolenic acid( ALA). Isi ini merupakan lemak esensial yang wajib didapatkan lewat santapan. Dengan memadai isi ALA tiap harinya sebanyak 1, 6 pada laki- laki serta 1, 1 gr pada perempuan, bisa merendahkan resiko kematian akibat penyakit jantung.

Baca pula: 6 Akibat Kacang- Kacangan buat Kesehatan serta Kecantikan Kulit

3. Kurangi Infeksi pada Tubuh

Banyak kendala pada badan yang dimulai sebab infeksi, semacam penyakit jantung, diabet jenis 2, penyakit Alzheimer, dan kanker. Isi polifenol pada kacang walnut berguna buat melawan tekanan pikiran oksidatif serta infeksi. Polifenol bisa diganti oleh kuman di usus jadi urolithin yang jitu buat melindungi badan dari infeksi. Hingga dari itu, terdapat baiknya buat komsumsi kacang ini secara teratur tiap hari.

Kalian pula bisa bertanya pada dokter dari Halodoc terpaut khasiat dari kacang walnut serta santapan sehat yang lain pada badan. Triknya lumayan dengan unduh aplikasi Halodoc, serta miliki kemudahan terpaut akses kesehatan cuma melaksanakan perihal tersebut. Manfaatkanlah kemudahan buat berhubungan langsung dengan pakar kedokteran berpengalaman tanpa ke luar rumah!

4. Kurangi Resiko Kanker

Sebagian riset meyakinkan bila komsumsi kacang walnut secara teratur bisa berguna terhadap pengurangan resiko kanker tertentu, semacam kanker buah dada, prostat, serta kolorektal. Perihal ini berhubungan dengan polifenol yang diolah jadi urolithin yang bisa menanggulangi infeksi, sehingga resiko terhadap kanker kolorektal lebih rendah serta pula tipe kanker yang lain. Tidak hanya itu, isi urolithin pula membolehkan buat memblokir reseptor hormon di badan yang bisa kurangi resiko kanker terpaut hormon, paling utama kanker buah dada serta prostat.

Nah, saat ini kalian ketahui apa saja khasiat dari kacang walnut terhadap badan dikala disantap secara teratur. Dengan komsumsi santapan sehat, kalian bisa melindungi badan senantiasa fit serta menjauhkan resiko dari penyakit beresiko. Hingga dari itu, buatlah mengkonsumsi kacang walnut jadi Kerutinan baik yang teratur buat dicoba.

10 Khasiat Brokoli: Dari Menghindari Kanker Sampai Kesehatan Janin

 

 

Broccoli. Fresh broccoli on wooden background

Brokoli ialah salah satu sayur- mayur hijau dari keluarga tumbuhan kubis. Sampai saat ini, sayur- mayur ini populer selaku sumber santapan yang memiliki bermacam berbagai nutrisi serta gizi. Terlebih, brokoli pula diketahui selaku sayur- mayur dengan nutrisi besar. Ikuti uraian menimpa isi gizi dan khasiat brokoli di dasar ini.

Isi gizi brokoli

Brokoli ataupun Brassica oleracea kaya hendak bermacam nutrisi paling utama vit serta mineral. Tercantum isi gizi berbentuk fitonutrien yang mempunyai banyak khasiat kesehatan untuk badan.

Sayur- mayur hijau yang wujudnya semacam tumbuhan kecil ini masuk ke dalam jenis bernutrisi besar.

Mengutip dari USDA, berikut merupakan kenyataan gizi ataupun komposisi isi yang terdapat di dalam brokoli, semacam:

Kalori: 34

Air: 89. 3 gram

Karbohidrat: 6. 64 gram

Serat: 2. 6 gram

Kalsium: 47 mg

Kalium: 316 mg

Fosfor: 66 mg

Sodium: 33 mg

Beta karoten: 361 mcg

Vit C: 89. 2 mg

Vit A: 31 mcg

Vit K: 101. 6 mcg

Khasiat brokoli untuk kesehatan tubuh

Selaku salah satu sayur- mayur dengan isi gizi besar, pastinya brokoli memiliki bermacam khasiat buat kesehatan badan, di antara lain merupakan:

1. Menghindari perkembangan sel kanker

Bermacam isi brokoli yang berguna selaku zat anti kanker merupakan bermacam fitonutrien, vit C, vit A, serta vit E dan tipe mineral semacam kalium serta selenium.

Isi nutrisi ini bisa berfungsi selaku anti- oksidan serta menolong metabolisme serta menghindari inflamasi pada tingkatan sel yang ialah fase dini dari pertumbuhan kanker.

Tidak cuma itu saja, senyawa bioaktif dalam brokoli pula memiliki khasiat buat kurangi kehancuran sel yang diakibatkan oleh penyakit kronis tertentu.

2. Detoksifikasi tubuh

Ada isi anti- oksidan dalam brokoli yang berguna buat membatasi serta menetralkan kehancuran sel akibat radikal leluasa.

Senyawa anti- oksidan ini menolong kurangi infeksi dan membagikan dampak proteksi pada badan.

Tipe anti- oksidan berbentuk sulforaphane pula berguna buat merendahkan kandungan gula darah, kandungan kolesterol, tekanan pikiran oksidatif, dan pertumbuhan penyakit kronis.

Ditambah dengan isi vit C dalam brokoli yang menolong kurangi toksin dalam darah.

3. Tingkatkan kesehatan kulit

Khasiat ataupun manfaat yang lain dari isi vit C, vit A, serta vit E dalam brokoli merupakan mencerahkan sekalian menolong mengubah jaringan kulit yang rusak.

Kemudian, isi fitonutrien pula efektif buat menghindari kehancuran kulit akibat paparan cahaya matahari.

4. Melindungi kesehatan pencernaan

Isi serat dalam brokoli berguna buat menolong melindungi kesehatan usus dan melancarkan pencernaan sehingga menghindari terbentuknya wasir.

Kemudian, tipe mineral semacam magnesium serta vit dalam brokoli pula efektif buat tingkatkan penyerapan nutrisi sekalian menghindari inflamasi pada saluran pencernaan.

5. Memelihara kesehatan mata

Beta karoten ialah senyawa yang dikala telah masuk ke dalam badan hendak berganti jadi vit A.

Hingga dari itu, isi beta karoten dalam brokoli pula berguna buat melindungi kesehatan kulit, gigi, serta tingkatkan penglihatan.

Tidak hanya tingkatkan kesehatan mata, beta karoten pula berguna buat melindungi mata dari penyakit semacam katarak serta degenerasi makula.

6. Melindungi energi tahan tubuh

Isi vit C, mineral, serta fitonutrien dari brokoli berguna buat menolong membangun imunitas badan serta menghindari bermacam peradangan.

Sistem imun ataupun imunitas badan merupakan senyawa berarti yang berperan buat melindungi badan dari mikroorganisme pemicu bermacam berbagai penyakit.

7. Melindungi kesehatan tulang serta gigi

Isi kalsium, vit K, vit A, serta fosfor dalam brokoli lebih gampang diserap oleh badan.

Hingga dari itu, brokoli pula berguna buat melindungi kesehatan serta perkembangan tulang dan menghindari Kamu hadapi osteoporosis.

Khasiat ataupun manfaat yang lain dari isi brokoli tersebut pula menolong melindungi kesehatan gigi sekalian merendahkan resiko penyakit gigi serta mulut semacam periodontitis.

8. Melindungi kesehatan kandungan

Brokoli memiliki bermacam nutrisi yang dibutuhkan dalam penuhi kebutuhan nutrisi bunda berbadan dua, paling utama asam folat yang menghindari terbentuknya cacat pada balita baru lahir.

Terlebih, badan memerlukan banyak vit, mineral, dan protein sepanjang kehamilan buat melindungi kesehatan bunda serta balita.

9. Melindungi kesehatan pembuluh darah

Isi mineral semacam kalium dalam brokoli berguna buat menolong melancarkan aliran darah sehingga bisa menghindari tekanan darah besar.

Tidak hanya itu, bermacam isi nutrisi dalam brokoli pula menolong kerja insulin buat melindungi penyeimbang kandungan gula darah.

Bermacam isi vit B pula menolong merendahkan resiko aterosklerosis dengan menghindari penciptaan homosistein berlebih dalam pembuluh darah.

10. Menghindari anemia

Dikala badan kekurangan konsumsi mineral, hingga yang dapat terjalin merupakan Kamu hadapi anemia.

Salah satu perihal yang dapat Kamu jalani merupakan dengan komsumsi santapan bernutrisi semacam brokoli.

Terlebih, brokoli memiliki isi semacam kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium yang berarti buat memproduksi hemoglobin dalam badan.

Gimana metode menaruh brokoli supaya khasiatnya tidak lenyap?

Metode penyajian hendak mempengaruhi konsumsi nutrisi dari brokoli, paling utama bila seorang mau memperoleh khasiat optimal dari isi gizi di dalamnya.

Berikut sebagian perihal yang wajib dicermati buat melindungi isi gizi brokoli:

– Bersihkan serta celupkan bagian atas brokoli dalam air garam sepanjang 30 menit serta mencuci kembali supaya leluasa dari pestisida.

– Mengonsumsi brokoli supaya memperoleh gizi dan khasiatnya merupakan dalam kondisi mentah ataupun disajikan dalam wujud hidangan salad.

– Hindari memasak brokoli sangat lama. Batasan waktu buat merebus merupakan 20 menit, sebaliknya menumis lumayan 5 menit saja.

– Merebus brokoli dengan temperatur besar hendak memunculkan kehancuran isi gizi.

Konsumsilah brokoli selagi fresh dengan menaruh di dalam kulkas dengan keadaan telah dibersihkan.

Manfaat Lemon yang Menyehatkan Tubuh Untuk Diet

Bagi yang diet menggunakan Lemon adalah satu cara yang sederhana untuk menurunkan berat badan dan membantu membentuk tubuh menjadi ideal, tapi apakah diet lemon itu sudah pasti aman? Dibawah ini ada ulasan mengenai manfaat daro diet lemon ini.

Lemon sebagai buah yang memiliki vitamin C dan serat yang banyak juga tergolong sebagai buah yang rendah kalori dan banyak mengandung nutrisi lain, seperti Vitamin B1 dan B6, Zat besi, Kalium, Asam folat, dan Kalsium dan ada beberapa senyawa tanaman lainnya.

Dikarenakan banyakan nutrisi yang dimiliki buah lemon, buah lemon dapat membantu banyak dalam dunia kesehatan seperti mencegah terjadinya serangan jantung, menjaga fungsi saluran pencernaan dan mengurangi kadar kolestrol yang berlebihan bagi tubuh serta dapat menurunkan resiko batu ginjal.

Jika ingin diet menggunakan Buah lemon maka sangat sederhana untuk dilakukan. diet itu sebenarnya mengatasi batas makanan yang akan dikonsumsi dan memperbanyak komsumsi air lemon dan juga air putih. di awal masa-masa menjalankan diet, kurangi asupan makanan dan minuman secara bertahap, itu bertujuan supaya tubuh bisa menyesuaikan dengan diet lemon yang akan anda jalankan.

Diet lemon dapat mendorong anda untuk mengurangi dan membatasi jumlah kalori secara drastis, sehingga membuat tubuh dapat menurunkan berat badanya secara stabil, namun dalam dunia kedokteran, diet lemon tidak begitu dianjurkan oleh dokter untuk diet, dikarekan keamanan serta efektifitasnya masih perlu diteliti lebih lanjut. jika terlalu ekstrem dalam menjalani diet menggunakan lemon, maka tubuh bisa kekurangan nutrisi dan dapat meningkatkan resiko gangguan kesehatan yang lain seperti pusing dan lemas.

Cara menurunkan yang baik dan benar adalah gaya hidup dan pola makan yang harus sehat dan harus di jaga, olahraga yang teratur dan cukup, proses yang dijalani pun tidak akan instan dan perlunya konsistensi dari diri anda untuk diet.

Konsumsi air lemon mungkin bisa jadikan sebagai pendukung dalam diet, namun harus di batasi dan di atur, jika anda sering mengkomsumsi minuman yang tinggi kalori contohnya seperti minuman soda dan tinggi gula, maka bisa anda gantikan dengan air lemon sebagai alternatif.

Sehat! Begini Metode Menurunkan Berat Badan

Diet secara nyaman, sehat serta balance pasti memerlukan berolahraga serta mengendalikan pola makan. Meski terdengar simpel, tampaknya perihal tersebut tidak gampang buat dicoba untuk sebagian orang.

Kesimpulannya, tidak sedikit orang memilah metode praktis dengan meminum kapsul diet ataupun teh jati Tiongkok penurun berat tubuh. Sementara itu, pemakaian keduanya tidak dianjurkan buat badan. Teh jati Tiongkok memanglah mempunyai khasiat kesehatan bila digunakan cocok takarannya. Tetapi, pemakaian selaku minuman diet sangatlah tidak pas, sebab dapat menimbulkan diare, iritasi lambung sampai kendala nafsu makan. Sama halnya dengan pemakaian kapsul ataupun obat diet yang dapat menimbulkan kendala penyakit yang lain sampai kematian.

Hingga dari itu, perihal yang sangat pas dicoba buat merendahkan berat tubuh merupakan dengan mengendalikan pola makan semacam kurangi karbohidrat serta pintar mengombinasikan santapan. Pastinya dengan dorongan berolahraga yang tertib.

Metode Merendahkan Berat Tubuh Sehat serta Aman

Banyak sekali macam tata cara diet yang dapat Kamu seleksi serta jalani. Tetapi, tetaplah berpikir secara rasional kalau badan wajib memperoleh konsumsi kalori yang lumayan buat beraktifitas. Jadi, jauhi tata cara diet yang bagi Kamu malah hendak menyiksa tubuh di waktu mendatang.

Ada pula metode merendahkan berat tubuh yang baik serta sehat, pada dasarnya merupakan sama. Kamu dapat menyimak ulasannya berikut ini.

1. Tahu Kalori yang Diperlukan Tubuh

Awal, Kamu wajib mengenali kalori yang diperlukan oleh badan buat beraktifitas. Kalori yang masuk dari santapan serta diperlukan oleh badan dihitung lewat berat tubuh, besar tubuh serta keseriusan aktivitas tiap hari. Kamu dapat menghitung kalori setiap hari lewat kalkulator BMR yang dapat diakses lewat aplikasi diet online.

2. Perbaiki Mindset

Kamu wajib mempunyai mindset yang lebih jauh dibanding diet cuma buat kurus saja. Atur mindset Kamu supaya berkomitmen buat dapat hidup sehat buat investasi jangka panjang. Sehingga, Kamu dapat berkomitmen buat menempuh pola hidup sehat seterusnya.

3. Terapkan Pola Makan Teratur

Pola makan yang tidak tertib hendak membuat Kamu lebih kilat lapar serta makan secara kelewatan. Semacam contohnya kala Kamu melupakan makan pagi, Kamu hendak merasa kilat lapar serta mau makan lebih banyak di siang hari sebab membuat badan kurang bertenaga dikala menempuh kegiatan. Oleh sebab itu, biasakan buat makan secara tertib sebanyak 3 kali satu hari pada pagi hari, siang hari serta malam hari. Di sela- sela waktu tersebut, Kamu dapat komsumsi kemilan sehat ataupun buah- buahan supaya tidak makan secara kelewatan di jam- jam makan berat.

4. Berolahraga Rutin

Berolahraga merupakan rutinitas yang sangat diperlukan oleh badan, baik dikala diet ataupun tidak. Banyak sekali tipe berolahraga yang dapat dijalani oleh Kamu, mulai dari berolahraga ringan sampai berolahraga angkat beban. Untuk Kamu yang lagi menempuh program merendahkan berat tubuh, pastinya wajib didukung dengan olahraga supaya kalori yang dibakar di dalam badan dapat lebih optimal. Seleksi berolahraga yang Kamu gemari serta jalani secara teratur. Bila Kamu mempunyai keadaan kedokteran tertentu, silahkan konsultasikan terlebih dulu ke dokter buat mengenali tipe berolahraga yang sesuai serta nyaman.

5. Mempunyai Waktu Rehat Cukup

Kekurangan waktu rehat dapat menimbulkan seorang jadi kilat letih serta tidak bertenaga, sehingga enggan buat beraktifitas serta olahraga. Kurang tidur pula dapat merangsang penciptaan ghrelin, hormon yang memunculkan rasa lapar. Hingga dari itu, bila Kamu lagi merendahkan berat tubuh, sangat dianjurkan buat memadai waktu tidur, ialah 7- 9 jam per hari supaya berat tubuh senantiasa terkendali.

TEKS LAPORAN

Pengertian dan Ciri-Ciri Laporan
Teks merupakan kumpulan dari beberapa paragraf yang memiliki ide pokok
dan gagasan utama serta judul. Laporan merupakan suatu hasil dari pengamatan yang kita lakukan untuk menginformasikan hasil yang kita peroleh kepada banyak orang untuk di baca. Berdasarkan
pengertian tersebut, teks laporan percobaan adalah sebuah tulisan yang di gunakan untuk memberikan suatu informasi berupa hasil kegiatan percobaan teks yang kita buat.

Teks laporan ini juga disebut sebagai teks klasifikasi. Hal ini terjadi dikarenakan teks
ini identifikasi sesuatu berdasarkan kriteria yang tertentu. Teks laporan berisi tentang
fenomena atau hal umum. Di dalam berita tersebut, percobaan ini kita dapat menjumpai
informasi yang sangat penting, seperti latar belakang, simpulan, judul dan daftar pustaka. Oleh karena itu, teks laporan percobaan mengandung bersifat informasi faktual yang dapat membantu memperluas ilmu pengetahuan diri kita.

Dari sini kita dapat mendapatkan kesimpulan bahwa :
1. teks laporan ini merupakan hasil dari teks yang di ceritakan merupakan hasil teks dari percobaan yang di lakukan oleh para peneliti
2. Teks ini di buat untuk membantu memberikan informasi kepada semua orang yang membaca berita tersebut.
3. Teks ini di buat oleh penulis bukan bersifat private tetapi bersifat umum ya guys.

Setelah kita selesai melakukan teks tersebut, pastinya kita akan melaporkannya dalam
bentuk teks. Nah, kemudian disebut dengan nema teks laporan percobaan.
Ciri-Ciri Teks Laporan Hasil Percobaan
Di bawah ini saya akan menjelaskan tentang beberapa ciri-ciri teks laporan hasil percobaansebagai berikut :
1. Melaporkan hasil dari percobaan teks
2. Percobaan ilmiah ini dilakukan untuk menguji sesuatu yang berisi seperti
3. Teks laporan diawali dengan memaparkan tujuan teks tersebut
4. Memaparkan alat dan bahan yang diperlukan dalam membuat teks tersebut
5. Memaparkan prosedur dalam melaksanakan percobaan dan melakukan pengamatan.
6. Memaparkan hasil dari pencatatan teks tersebut

Di akhir laporan dapat kita simpulkan bahwa hasil dari percobaan teks ini berdasarkan hasil analisis
terhadap data hasil dari pengamatan kita yaitu
1. Cerita dari teks harus bersifat fakta
2. Teks harus ersifat objektif
3. Teks harus ditulis dengan sempurna dan lengkap
4. Teks tidak boleh mengandung prasangka

Buah Markisa

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Pasti semua orang mengenalnya karena buah ini sangat sering di konsumsi oleh orang dewas, remaja dan juga anak anak. Buah ini memiliki rasa yang sangat lezat yaitu manis dan sedikit asam. Buah ini bernama buah markisa, buah markisa biasanya di oleh menjadi minuman markisa ataupun jus, dan juga bisa di jadikan orang orang sebagai cemilan lo guys. Yang di konsumsi dari buah markisa yaitu bagian bijinya yang sangat lezat.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang dimiliki oleh buah markisa yaitu sebagai berikut :
1. Zinc: 0,11 miligram
2. Energi: 144 kka
3. Lemak: 1,2 gram
4. Protein: 3,5 gram
5. Serat: 11,4 gram
6. Karbohidrat: 29,8 gram
7. Riboflavin (vitamin B2): 0,17 mikrogram
8. Beta karoten: 969 mikrogram
9. Thiamin (vitamin B1): 0,02 mikrogram
10. Niasin (vitamin B3): 2 miligram
11. Zat besi: 1,4 miligram
12. Kalsium: 27 miligram
13. Vitamin C: 10 miligram
14. Fosfor: 203 miligram
15. Zat besi: 1,4 miligram
16. Kalium: 453 miligram
17. Natrium: 37 miligram
18. Magnesium: 29 miligram

Buah markisa merupakan tanaman yang memiliki sangat banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita karena buah markisa mengandung senyawa antioksidan juga kandungan lainnya yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita ya guys.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat buah markisa bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Manfaat markisa untuk buang air besar
Ternyata buah markisa sangat bagus bagi kesehatan pencernaan kita lo guys. Buah markisa dapat membantu kita dalam yang mengalami susah buang air besar dan juga sembelit. Jadi bagi anda yang mengalami sembelit ataupun susah buang air besar anda dapat mengonsumsi buah markisa ya guys, karena buah markisa mengandung serat yang sangat tinggi hingga 30% yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

2. Berpotensi menurunkan risiko kanker
Ternyata buah markisa dapat membantu kita dalam menghindari resiko kanker. Bua markisa dapat membantu menyingkirkan efek radikal bebas dari tubuh kita yang terdapat pada sel tubuh. Jadi bagi anda yang mengalami gejala kanker sebaikny anda mengonsumsi buah markisa secara teratur ya guys.

Buah Zaitun

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang kecil dan memiliki warna hijau ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuiny. Buah ini biasannya sebagai bahan pelengkap makananan italia seperti pasta, pizza, dan lain lainny. Buah ini sangat familiar dengan nama buah jaitun. Jadi bagi anda yang serinng menjalani program diet biasanya pasti mengkonsumsi makanan salad dan juga menggunakan olive oil sebagai dressing kita.

Buah zaitun merupakan salah satu kategori yang sering di gunakan dalam pelengkap bahan makanan dalam suatu masakan. Buah zaitun memiliki rasa ayng getir, tetapi kita juga dapat menghilangkan rasa getir tersebut sebelum buah jaitun di proses dalam makanan ya guys. Salah satu makanan buah zaitun yaitu acar zaitun.

Sebelum kita berbincang tentang manfaat buah zaitun maka kita dapat simak beberapa fakta di bawah ini yaitu
1. Di yunani, buah zaitun sering di oleh menjadi saus dan juga dressing untuk di campurkan ke roti yang menjadi hidangan utama.
2. ketika masi mentah buah zaitun memiliki warna hijau, tetapi ketika buah tersebut sudah matang maka akan menjadi warna hitam. Ada juga tanaman buah zaitun yang berbuah menghasilkan lain warna yaitu buah zaitun yang berwarna ping.
3. Buah zaitun berasal dari yunani, tetapi ada beberapa negara yang produksi minyak zaitun terbesar di dunia yaitu Italia dan juga Spanyol.
4. Di bandingkan dengan minyak lainnya minyak zaitun lebih sehat ya guys, minyak lain di konsumsi dunia telah mencapai 2.25 juta liter per tahunnya.
5. Ranting yang terdaat pada buah zaitun merupakan lambang dari perdamaian. Pada zaman dahulu kala, ada pihak yang menyerah dengan menyerahkan ranting zaitun kepada musuhnya sebagai tanda bahwa telah menyerah.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang dimiliki oleh buah zaitun yaitu sebagai berikut :
1. Kalori
2. Protein
3. Air
4. Karbohidrat
5. Serat
6. Lemak
7. Gula
8. Zinc
9. Potasium
10. Sodium
11. Fosfor
12. Zat besi
13. Magnesium
14. Kalsium
15. Vitamin K
16. Vitamin B3, vitamin B5, vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6

Berikut ini merupakan kandungan dari buah zaitun yang sudah saya jelaskan dengan jelas ya guys. Terima Kasih.

Kacang Almond !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan kacang ini? Kacang ini merupakan makanan yang paling terpopuler di negara Amerika Serikat. Kacang ini memiliki sifat serba guna dan juga sangat menyehatkan bagi tubuh kesehatan tubuh kita. Dahulu kala, pohon almond di bawa ke kota California dari negara Spanyol pada tahun 1700-an yang di bawak oleh Franciscan Padres. Kota California merupakan salah satu kota penghasil kacang almond terbesar di dunia, sudah 90 negara yang kacang almondnya di impor dari California.

Kacang almond harus di simpang di tempak yang berkondisi kering dan juga dingin, hindari dari makanan yang memiliki bau yang berat, dan juga harus terhindar dari sinar matahari. Kacang almond di kenal sangat kaya akan gizi yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang di miliki oleh kacang almond yaitu sebagai berikut :
1. Serat
2. Lemak
3. Protein
4. Mangan
5. Vitamin E
6. Magnesium
7. Tembaga
8. Vitamin B2
9. Fosfor

Menurut penelitian Health, kacang almond merupakan zat antioksidan yang sangat penting, dan juga sebagian besar ada terhubung di kulit cokelatnya. Salah satu studi di california yang bernama Almond Board Of California, yang menemukan bahwa pria dan wanita yang mengonsumsi kacang almong secara rutin, maka kadar darah untuk stres oksidatif maka akan menurun sebanyak 27% dalam satu bulan.

Stres oksidatif merupakan ketidakseimbangan antara radikal bebas uang merusak sel dan kemampuan tubuh untuk melawan efek yang berbahaya bagi tubuh kita. Para ilmuwan sangat percaya bahwa zat antioksidan yang di kandung oleh kacang almon sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan berat badan
Kacang almong mengandung protein, serat, dan juga nabati. Kandungan ini memiliki manfaat bagi kita yang sedang menjalani program menurunkan berat badan atau biasanya di sebut diet. Jadi bagi anda yang sedang menjalani program diet maka anda di sarankan untuk mengonsumsi kacang almond ya guys.

2. Menyehatkan Usus dan Pencernaan
Kacang almond juga sangat bagus bagi sistem pencernaan kita dan juga sangat bagus bagi kesehatan usus kita. Jadi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan usus kita, kita di anjurkan untuk mengonsumsi kacang almond ya guys.

Manfaat Lidah Buaya !!!

Berikut adalah beberapa manfaat dari lidah buaya;
1.Dapat mengatasi kulit kering
dengan cara mengoleskan lidah buaya pada kulit kita.lidah buaya dipercaya dapat mengatasi masalah kulit kering,karena lidah buaya memiliki kandungan antioksidan,enzim,mineral,vitamin E,C dan A yang sangat baik untuk melindungi lapisan kulit sehingga kulit dapat menjadi lembap terus menerus.

2.Dapat menghilangkan Jerawat
dalam penelitian bahwa dengan cara megoleskan lidah buaya pada pagi dan malam hari,bersama dengan obat anti jerawat sesuai resep dapat mengurangi penumbahan jerawat hingga 40%.

manfaat lidah buaya dalam mencegah jerawat ini kaarena adanya kandungan asam salisilat dan senyawa lainya yang dipercayai dapat membunuh bakteri-bakteri yang menyebabkan jerawat.

3.Dapat membersihkan make-up
bagi beberapa orang yang memiliki kulit sensitif,lidah buaya merupakan alternatif untuk membersihkan makeup tanpa iritasi.karena dengan tekstur nya yang sangat halus,lidah buaya diprcayai dapat melarutkan riasan wajah dan juga dapat melembapkan kulit.

4.mencegah mata bengkak
masih perlu penilitian lebih lanjut untuk mebuktikan bahwa dengan cara mengoles lidah buaya ke area sekitar bawah mata dipercaya dapat membantu untuk mencegah pembengkakan mata.hal ini dikarenakan lidah buaya mempunyai kemampuan untuk memperlancar aliran darah sehingga memperlancar perpindahan cairan yg mengumpal.

5.mempercepat untuk penyembuhan luka
penelitian menunjukan bahwa dengan cara megoleskan lidah buaya pada kulit kita dipercayai dapat mempercepat proses dalam penyembuhan luka bakar ringan,bahkan dalam beberapa penelitian menunjukan bahwa lidah buaya lebih efektif dibandingi salep yang biasa direkomendasi oleh dokter untuk luka bakar ringan.

6.Dapat meredeakan gatal dan ruam kronis
adapun beberapa penelitian yang menunjukan bahwa penyakit kronis disebabkan oleh peradangan yang memicu rasa gatal pada kulit dan mulut.hal ini dapat menganggu kita untuk makan dan minum.

7. Membantu dalam menurunkan kadar gula
Ternyata lidah buaya juga dapat membantu kita dalam membantu menurunkan kadar gula yang tingi lo guys. Dari hasil penelitian telah menunjukan bahwa jika kita mengonsumsi ekstrak lidah buaya secara teratur dapat membantu kita dalam menurnkan kadar gula yang sedang tinggi.

NARKOTIKA !!!

Narkotika merupakan salah satu jenis obat-obatan yang paling berbahaya karena dapat menimbulkan efek kecanduan, terkhusus pada kalangan remaja.hampir selurh masyarakat indonesia mengenali narkoba. Narkoba itu sangat bahaya karena dapat menimbulkan efek ketagihan atau kecanduan. jika seseorang sering mengkomsumsi narkoba dalam waktu panjang dan secara tiba-tiba tidak mengkomsumsi lagi ,akan sangat gelisah dan memiliki dorongan jiwa psikology untuk mengkomsumsiny kembali.

ada 3 macam jenis narkoba;
-narkotika(kokain, ganja, dan opium)
-psikotropika(Sedatin,Rohypnol,Valium,Amphetamine,Metakualon,Phenobarbital,Shabu-shabu,Ekstasi)
-dan zat adiktif lainnya. “(alkohol, nikotin, dan kafein.)
Narkotika dapat menyebabkan perubahan kesadaran, mengurangi dan menghilangkan rasa sakit dan bisa menimbulkan ketergantungan (adiksi). Psikotropika dapat mengubah susunan saraf pusat sehingga dapat menyebabkan gangguan mental, dan mengubah tingkah laku. Zat adiktif sangat berbahaya bagi tubuh karena merupakanzat-zat yaang bisa menimbulkan ketergantunan atau adiksi yg terdiri dari etanol, inhalansia,dan tembakau.

Efek narkoba
Narkoba memiliki efek yang sangat besar bagi mental,emosional,maupun fisik. dapat menganggu Saraf pusat yang dapat mengakibatkan hingga kejang-kejang, berhalusinasi, kerusakan maupun gangguan pada saraf pada tepi. Napza juga dapat merusakan jantung yang mengakibatkan infeksi pada akud otot jantung dan mengganggu peredaran darah. susah tidur(insomia) dapat terjadi. terutama bagi perempuan, dapat membuat siklus haid yang datang secara tidak teratur. pemakaian napza melalui jarum suntik dapat memperbesar peluang untuk terkena menular seperti (HIV/AIDS). pemakaian narkoba yang berlebihan dapat menyebabkan overdosis yang dapat mengakibatkan kematian.

seorang pengkomsumsi narkoba memiliki mental,fisik maupun emosi yang tidak stabil. memiliki pemikiran untuk mengakhiri hidupnya dengan cara membunuh diri.Perasaan depresi atau sedih,stress, dan kesal juga juga dapat dirasakan. dapat menganggu konsentrasi dan membuat kita menjadi lemot atau malas dalam melakukan sesuatu. akan menjadi bodo amat terhadap lingkungan sekitar, menjadi pesimis dalam melakukan sesuatu, dan dapat melakukan tindak kekerasan tanpa pikir panjang.

Bagi pengguna narkoba,tujuan utama dalam hidupnya hanya untuk memakai narkoba, dia akan melakukan segala jenis cara supaya dapat mengomsumsi narkoba. Dia bisa membohongi orang sekitar, mencuri (jika tidak memiliki money), ataupun menipu orang untuk mendapatkan narkoba.

Cara penanggulangan narkoba
Penyalahgunaan merupakan sebuah masalah yang harus diatasi oleh pihak berwenang terutama oleh BNN(badan narkotika nasional)untuk masa ini, Joko Widodo. seorang Sosok inspiratif yang berusaha untuk membuat Indonesia jauh lebih baik dengan memperberat hukumanya bagi pengedar narkoba maupun pemakai,dengan cara memberikan pnjara sumur hidup sampai hukuman mati. dengan adanya aturan ini sangat bermanfaat karena, dengan cara ini dapaat mengurangi para pengedar narkoba dan pemakai narkoba,

Buah Tin !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? Pasti saja semua orang mengenal buah ini. Buah tin merupakan buah yang sangat tidak asing bagi umat muslim. Nama buah tin ini adalah salah satu nama surat yang terdapat di alquran yaitu At-Tin. Buah tin berasal dari timur tengah yang tersebar sampai benua eropa, benua asia, dan juga amerika.

Buah tin hidup di daerah subtropis. Nama buah ini berasal dari arab yaitu TIn, masyarakat setempat mengenalnya dengan nama sebutan buah ara. Dalam bahasa ingris buah tin nama sebutannya adalah fig. Menurut situs LIPI, tanaman buah tin dapat tumbuh dengan ketinggian 10 meter. Buah tin memiliki batang yang bergetah dan memiliki dauh yang berwarna hijau dan juga tebal, tetapi umumnya daun ini bergerigi di bagian pinggirnya.

Tiap daun bauh tin memiliki 3-7 cuping. Saat masi muda buah tin warnanya hijau dan akan matang dengan seiring waktuny menjadi warna kehitaman dan keungu unguan dan juga memiliki isi berwarna merah. Buah tin memiliki biji yang banyak, sedikit berair, dan juga memiliki rasa yang manis.

Buah tin sangat banyak di budidayakan , mengapa? Karena tanaman buah tin sangat gampang beradaptasi di iklim dan juga tanah, tanaman buah tin juga sangat banyak di tanam indonesia oleh masyarakat indonesia. Menurut penelitian dan para para petani bauh tin, tanaman buah tin akan tumbuh sangat ideal jika di wilayah tersebut hujan 500.550mm dan memilkii kelempaan udara 40-45% selama musim kemarau dan juga memerlukan suhu 18 – 20 derajat celcius.

Di indonesia, tanaman buah tin sangat di budidayakan karena permintaan oleh masyarakt indonesia maupun masyarakat luar negri yang semakin meningkat. menurut dari hasil penelitian dan para pengembang penelitian, buah tin sudah di impor dan ekpor sejak tahun 2009 – 2018 dan juga naik dari 1.7ton sampai 22 ton.

Berikut ini merupakan kandungan kandungan yang di miliki oleh buah tin :
1. Kalori
2. Lemak
3. Protein
4. Serat
5. Karbohidrat
6. Magnesium
7. Tembaga
8. Ribofalvin
9. Vitamin K
10. Tiamin
11. Vitamin B6
12. Kallium

Pengertian Gangguan Mental !!!

Gangguan mental ataupun biasanya disebut sebagai gangguan jiwa merupakan penyakit yang berpengaruh terhadap emosi kita, perilaku penderita, dan pola pikir kita. Sama juga seperti penyakit fisik, ganguan mental juga memiliki obat, mengapa harus di beri makan obat? karena kalau orang tersebut tidak di beri makan obat maka orang tersebut tidak bisa merasa tenang dan untuk penyembuhan nya bisa saja sampai sangat lama baru bisa sembuh ya guys jika tidak di beri makan obat ya guys.

Di negara Indonesia, yang menderita gangguan mental dapat di spesifikasi dengan sebutan orang gila atau sakit jiwa ya guys, sering mengalami tindakan yang sangat tidak menyenangkan. Biasanya bagi yang menderita gangguan mental kita dapat membawa orang tersebut ke rumah sakit jiwa ataupun dapat kita beri makan obat penenang agar orang tersebut merasa tenang ya guys.

Tentu saja sangat banyak faktor yang memicu bisa terjadinya ganguan mental pada orang tersebut seperti orang tersebut menderita stres akibat terjadi sesuatu yang membuat dia trauma. Contoh dari orang yang membuat orang menjadi terkena gangguan mental seperti kehilangan pekerjaan, terisolasi di ruang sendiri yang terlalu lama, dan juga di tingal oleh orang yang di sayangnya.

Tentu juga kita dapat melihat orang tersebut mulai terkena gangguan mental atau tidak. Penderita dapat mengalami ganguan pada perilaku, emosi, dan juga pola pikir. Berikut ini merupakan beberapa ciri ciri orang orang yang mengalami gangguan mental sebagai berikut :
1. Halusinasi
Halusinasi merupakan sensasi yang terjadi kepada seseorang jika ia melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang sebenarnya itu tidak nyata.

2. Delusi
Delusi meupakan sesuatu kegiatan yang menyakini bahwa sesuatu tersebut tidak nya dan tidak sesuai dengan fakta yang sebenarnya.

3. Perasaan cemas
Biasanya perasaan cemas terjadi kepada seseorang yang memiliki pemikiran overthingking. Orang tersebut terlalu merasa cemas karena dia memikirkan sesuatu yang terjadi di luar nalar maka orang tersebut menjadi merasa sangat cemas.

4. Kecanduan nikotin dan narkotika
Biasanya orang melakukan ini karena orang tersebut sedang mengalami stres dan mencari jalan keluar untuk tidak menjadi stres, tetapi orang tersebut salah menemukan caranya dan juga mereka mencoba merokok atau pun narkotika, maka makin kelamaan sering mencoba maka orang tersebut akan menjadi candu ya gusy. Jadi jika anda sedang mengalami stres maka jangan la mencoba untuk merokok ataupun menyoba rasa narkotika agar tidak terjadi kecanduan ya guys.

Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Kita !!!

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang berwarna merah dan berbentuk bulat ini? Tentu saja semua orang pasti mengetahuinya ya guys.Sebagian besar orang orang mengira tomat merupakan sayur, yang dasarny bahwa tomat memiliki proses yang berasal dari bunga dan memiliki kandungan yaitu biji. Maka dari itu tomat di termasuk ke dalam buah buahan.

Buah tomat dapat kita sebut sebagai buah yang sangat setia, mengapa begitu? Karena di setiap sajian tomat hampir di gunakan dalam masakan apapun. Contohny seperti pizza, sandwich, salad, dan juga menjadi bahan yang sangat penting dalam membuat sambat.

Berikut ini merupakan kandungan di dalam buah tomat yaitu sebagai berikut :
1. Beta karoten
2. Likopen
3. Folat
4. Vitamin K
5. Vitamin C
6. Potasium
7. Kalori: 18
8. Karbohidrat: 3,9 g
9. Air: 95%
10. Gula: 2,6 g
11. Serat 1,2 g
12. Lemak: 0,2 g

Dengan melimpahkan kandungan buah tomat seperti vitamin C, mineral, dan likopen di dalamnya, kandungan tersebut membuat buah tomat menjadi sangat baik bagi kesehatan tubuh kita dan sangat di anjurkan untuk di konsumsi setiap hari. Tentu saja buah tomat dapat kamu konsumsi secara langsung tanpa di olah ya guys atau juga dapat kamu olah menjadi seperti jus dan salad ya guys.

Dengan banyak nya kandungan yang di kandung oleh buah tomat sudah terbukti dapat mencegah berbagai penyakit yang ingin menyerang kesehatan tubuh kita seperti dapat membantu menghindari penyakit jantung, menangkal kanker, dan juga membantu menjaga kesehatan mata kita.

Berikut ini saya akan menjelaskan beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan kita yaitu sebagai berikut :
1. Ampuh Dalam Menangkal Kanker
Buah tomat mengandung vitamin C yang sangat banyak dan juga mengandung antioksidan. Komponen ini menjadikan bahwa tomat menjadi salah satu bauh yang dapat melindungi tubuh kita dari serangan radikal bebas yaitu kanker. Telah di uji coba oleh beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa buah tomat memiliki kandungan beta karoten. Beta karoten itu memiliki sifat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan kanker prostat dan juga tumor.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah tomat memiliki kandungan vitamin C, kalium, dan juga serat yang merupakan komponen yang sangat penting unutk menjaga kesehatan jantung. Jadi jika anda yang ingin menjaga kesehatan jantung anda di anjurkan untuk mengonsumsi buah tomat setiap hari ya guys agar jantung anda tetap sehat dan berjalan dengan normal ya guys.

Slot Online Uang Asli Kian Populer Di Indonesia

Slot online saat ini bisa dikatakan menjadi primadona judi online yang selalu menarik perhatian semua penjudi. Yang mana hampir semua penggemar judi online kini selalu mencari situs slot online untuk mencoba peruntungan. Seperti yang kita ketahui, keuntungan menjanjikan turut ditawarkan oleh permainan game slot online kepada pemain. Terlebih hadirnya beberapa daftar slot online ternama yang menawarkan jackpot terbesar, Semakin menarik bagi para penjudi untuk mencoba memenangkannya.

Main slot online juga semakin mudah dengan minimal modal bermain terjangkau yang ditawarkan oleh para agen judi slot uang asli di Indonesia. Dengan melakukan deposit sebesar Rp 10 ribu saja, Para pemain sudah bisa bermain semua jenis permainan game judi slot online ternama dan terpopuler saat ini. Beberapa situs judi slot online uang asli di Indonesia bahkan menyediakan layanan transaksi paling lengkap untuk memberikan kemudahan melakukan deposit maupun withdraw bagi para pemain.

Judi Slot Online Uang Asli Menjanjikan Kemenangan Fantastis

Bermain judi slot online uang asli memang menjanjikan kemenangan paling fantastis bagi pemain. Bagaimana tidak? dengan modal bermain slot online yang sangat terjangkau. Para pemain bisa mengumpulkan kemenangan mencapai puluhan juta rupiah dalam waktu singkat. Terlebih jika slotmania bermain game slot gampang menang yang sudah terbukti dan diakui oleh dunia. Kemenangan menjanjikan dengan nilai fantastis bisa didapatkan dengan mudah setiap hari.

Jackpot game slot online terbesar juga mudah dimenangkan oleh pemain ketika bermain provider game slot ternama. Dengan bermain melalui agen judi slot terpercaya di Indonesia, Tentu pemain bisa bermain semua provider game slot terpopuler dengan mudah. Bahkan keuntungan berupa bonus deposit, referral, cash back hingga turn over turut ditawarkan oleh situs slot online terpercaya di Indonesia kepada para membernya. Inilah yang menjadikan game judi slot online uang asli disebut oleh para bettor sebagai permainan judi menjanjikan kemenangan paling fantastis.

Game Slot Online Semakin Mudah Dimainkan Saat Ini

Salah satu alasan permainan judi slot online semakin populer dikalangan penjudi adalah kemudahan bermain. Yang mana game slot online semakin mudah dimainkan saat ini oleh para bettor. Dengan kecanggihan teknologi saat ini, Para penjudi bisa bermain judi slot online melalu perangkat smartphone. Bahkan beberapa situs judi slot online di Indonesia turut menyediakan aplikasi game slot untuk para membernya. Tujuannya tidak lain yaitu memberikan kemudahan bermain game slot online dimana saja tanpa harus khawatir koneksi jaringan yang tidak stabil.

Main game slot online dengan mudah ini tentu menjadi salah satu keuntungan tersendiri bagi pemain. Pasalnya tidak semua permainan judi online dapat dimainkan dimana saja dengan mudah. Dengan hadirnya aplikasi game slot online, Pemain dapat mengisi waktu luang dengan bermain judi slot online favorit dimana saja.

Manfaat Daun Kelor !!!

 

Siapa yang tidak kenal dengan tumbuhan ini? Tentu saja semua orang memngetahui tumbuhan ini, tumbuhan ini bernama tumbuhan kelor. Kelor merupakan tumbuhan yang sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Di lansir dari Trees for Life Journal, tumbuh daun kelor dapat di gunakan sebagai obat karena daun kelor memiliki sifat antivirus, antidpresan, anti inflamasi, dan anti jamur.

Tumbuhan kelor aslinya berasal dari India, tetapi tumbuhan ini sekarang sudah banyak bertumbuh di berbagai negara yaitu seperti Afrika, Asia, dan Amerika Selatan. Tumbuhan daun kelor memiliki kandungan berbagai mineral, protein, dan juga vitamin. Ternyata daun kelor juga dapat di gunakan untuk pengobatan kanker, apakah itu benar ? Mari kita simak di bawah ini dari berbagai macam manfaat daun kelor.

Sebelum kita membahas manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh kita mari kita simak terlebih dahulu. Daun kelor juga memiliki efek samping ya guys. Namun jika kita yang ingin mengonsumsi daun kelor sebaikny kita berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika kita hanya ingin mengambil ektrak dari tumbuhan tersebut.

Berikut ini merupakan manfaat manfaat dari tumbuhan daun kelor yaitu sebagai berikut :
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Jika anda yang mempunyai penyakit gula darah maka inilah yang menjadi masalah kesehatan bagi kita yang sangat serius seperti diabetes dan jantung. Jadi jika anda yang mengalami kadar gula tingi sebaikny anda harus menjaga pola makan anda dengan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang manis manis. Jadi jika tekanan gula darah anda sedang tingi maka anda di anjurkan untuk mengonsumsi daun kelor untuk membantu menurunkan kadar gula yang tingi ya guys.

2. Dapat membantu mengurangi peradangan
Peradangan merupakan sebuah infeksi atau pun cedera yang terjadi oleh tubuh kita secara alami. jika kita mengalami peradangan secara terus menerus maka itu akan sangat terganggu dengan kesehatan tubuh kita. Jika kita yang sedang mengalami peradangan maka kita di anjurkan untuk mengonsumsi daun kelor untuk membantu menghilangkan peradangan tersebut ya guys.

3. Dapat membantu menurunkan kolestrol
Daun kelor juga sangat bagus bagi yang mempunyai penyakir kolestrol. Jika kita memiliki kadar kolestrol yang tingi itu sangat bahaya bagi untuk kesehatan tubuh kita yaitu terutama untuk jantung. Untuk membantu kita menurunkan kadar kolestrol yang tinggi kita dapat mengonsumsi daun kelor ya guys.

Apa Itu Kesehatan Mental?

Kesehatan mental merupakan bagian dari kesehatan setiap manusia yang tidak bisa di biarkan begitu saja. Sehat dalam arti secara mental adalah kondisi ketika seorang individu merasa sehat dalam jasmani dan rohani ataupun secara bidang sosial.

Kesehatan mental merupakan hal penting yang sangat perlu sekali dijaga. seperti anak-anak dan remaja, bahkan orang lansia pun harus tetap sadar terhadap kesehatan mental dirinya.

Seseorang dengan sebuah kesehatan mental yang tinggi dan semangat dapat melaksanakan aktifitasnya secara produktif dan menggunakan banyak potensi yang dimilikinya dengan maksimal atau bebas. Mereka akan mampu berpikir secara positif dan jernih ketika mereka dihadapkan dengan suatu persoalan yang bersifat sensitif. Hal ini tentunya akan membuat dirinya untuk menjadi lebih baik dalam menghadapi suatu masalah.

Kesehatan mental yang selalu di jaga dengan baik sangat berisiko lebih rendah terhadap penyakit yang mengancam mereka di masa tua seperti stroke dan penyakit jantung. kesehatan mental memang lah sangat penting untuk di jaga.

Hargai diri sendiri dengan menjaga mental anda sendiri , contohnya dengan anda yang suka membandingkan diri sendiri dengan orang lain yang membuat anda harus memikirkannya. berusaha melihat sisi positif dari sebuah masalah yang di hadapi , sayangi dirimu sendiri seperti kamu mencintai dan menyayangi orang terdekat.

Sangat Penting untuk diingat bahwa kesehatan mental itu sendiri adalah hal yang tidak boleh dilupakan, Lakukan sesuatu cara untuk menjaga kesehatan mental yang telah di bangun selama anda masih dini dulu seperti fisik, emosi, dan kehidupan sosialmu selama aman aman saja.

Ada banyak sekali faktor yang mendorong kondisi mental itu terjadi, mulai dari sebuah insiden yang membuat seseorang mengalami trauma yang sangat mendalam di masa lalu, hingga sebuah cedera di bagian otak. Pandemi seperti ini pun tentu mendorong seseorang terkena penyakit mentalnya. Hindari berpikir sesuatu yang sangat merugikan kesehatan mental mu, menghindari sesuatu yang bersifat negatif, melihat sesuatu yang membuat anda merasa nyaman dan bahagia.

Itulah alasan mengapa kesehatan mental harus tetap di jaga, karena hidup sehat dengan mental yang baik akan mendorong seseorang untuk semangat menjalani hari dengan penuh suka cita. terima kasih.

Poker Online IDN Favorit Para Penjudi Di Indonesia

Poker online terbaik dan paling populer saat ini yang selalu dicari oleh pemain masih agen idn poker resmi. Yang mana para penjudi mengaku lebih senang bermain judi poker online idn play dibandingkan provider lainnya. Bukan tanpa alasan agen idn poker Indonesia menjadi pilihan favorit para bettor saat ini. Pasalnya selain keamanan dan kenyamanan bermain, Pokermania juga bisa mendapatkan keuntungan terbesar ketika bermain judi poker idn.

Menariknya lagi dalam beberapa tahun terakhir ini, Provider idn poker Indonesia telah menghadirkan kompetisi dengan hadiah terbesar. Ya, Turnamen poker online terbesar dengan total hadiah mencapai Rp 3 Miliar bisa dimenangkan semua pemain tanpa terkecuali. Disisi lain jackpot idn poker terbesar juga memungkinkan para bettor meraup keuntungan maksimal dengan modal kecil ketika bermain judi poker maupun permainan lain yang disediakan oleh provider idn play resmi.

Poker Online Dengan Jackpot Terbesar Dari Agen IDN Play Resmi

Poker online dengan jackpot terbesar dan paling menguntungkan saat ini disediakan oleh agen idn play resmi. Jackpot poker terbesar memang menjadi salah satu keuntungan terbaik yang bisa dimenangkan oleh para bettor. Bahkan untuk meraup keuntungan terbesar dengan modal kecil, Cukup mendapatkan jackpot poker online saja para penjudi sudah bisa mengantongi pundi-pundi rupiah.

Agen idn poker resmi sampai saat ini menjadi penyedia jackpot poker online terbesar di Indonesia bahkan Asia. Dengan min deposit poker online Rp 10 ribu yang ditawarkan oleh agen idn play resmi. Pokermania tentu tidak perlu memusingkan masalah modal bermain lagi. Dengan demkian para penggemar judi poker online tidak hanya bisa mendapatkan kemudahan bermain saja, Melainkan juga kesempatan meraup keuntungan sebanyak mungkin tanpa harus mengeluarkan modal besar.

Turnamen Idn Poker Online Terbesar Dengan Hadiah Utama Mencapai Miliaran Rupiah

Turnamen idn poker online terbesar menawarkan hadiah utama mencapai miliarn rupiah kepada pemain. Yang mana pokermania bisa mendapatkan keuntungan terbesar tanpa modal ketika mengikuti idn poker turnamen. Namun demikian, Para pemain harus mengikuti seleksi untuk mendapatkan kursi turnamen poker online yang hanya tersedia beberapa saja.

Melalui turnamen idn poker online ini, Pokermania juga bisa merasakan langsung nuansa persaingan yang sangat berbeda. Pasalnya hanya para pemain dengan strategi terbaik saja yang pasti bisa berhasil mendapatkan kursi turnamen idn poker online. Turnamen idn poker terbesar ini menjadi kompetisi terbaik karena para pemain bisa mendapatkan hadiah utama mencapai miliaran rupiah.

Jenis Perak dalam Bentuk Perhiasan

Ada 3 campuran perak yang di gunakan untuk perhiasan dalam pasaran, jenis-jenis perak ini bisa kita temui untuk membuat perhiasan di pasaran.

yang pertama ada FINE SILVER, kandungan dalam perak ini hampir 100 persen, yaitu mencapai 99,9% dan sisanya itu mengandung sebuah campuran logam yang kuantitasnya mungkin sangat tidak signifikan. Fine Silver ini memiliki tampilan yang sangat elegan dan berwarna keabu-abuan, dan mungkin terlihat sedikit kusam. Jenis perak ini terbilang lunak karena mudah lecet atau tergores dan berubah bentuk. Tapi perak ini punya sebuah kelebihan lain yaitu mudah di bentuk karena dasaranya perak ini sangat lunat, perak ini biasanya di buat menjadi perhiasan seperti anting dan kalung dibandingan cincin ataupun gelang yang mudah tergores dengan benda lainnya.

Nah yang kedua itu STERLING SILVER, perak yang ini tergolong perak standar karena di gunakan oleh kebanyakan masyarakat di amerika serikat, perak ini punya kandungan yang hanya 92,5% dan sisanya berupa campuran tembaga atau logam lain seperti contohnya nikeh, dari segi kandungan sedikit berbeda dari fine silver, namun untuk perak ini memiliki campuran logam yang berguna untuk membuat perak memiliki tekstur yang sedikit lebih keras sehingga perhiasan tidak cepat rusak dan warnanya bisa terlihat sangat berkilau. Perak ini memiliki warna yang keperakan yang sangat bekilau dan juga sangat terang, tapi warna dan kekilauan tersebut mudah untuk pudah dan perlu perawatan yang ekstra. Jenis perak ini sangan lunak dibandingan dengan perak yang lainnya.

Dan yang terakhir adalah ARGENTIUM SILVER, perak ini terbilang sebagai perak di versi yang modern, jika sterling silver terdiri dari 92.5% perak dan tembaga, tembaga dari argentium siver di gantikan oleh sebuah campuran bernama germanium. Campuran itu akan membuat perpaduan perak menjadi tahan lama dan keras serta tidak mudah pudah, kelebihan pada argentium silver adalah tidak perlu adanya perawatan seperti sterling silver karena dengan kelebihan yang di miliki maka harga argentium silver menjadi lebih mahal dibandingan dengan sterling silver dan ketersediaan ataupun stok yang ada di pasaran sedikit terbatas dan mungkin sulit untuk di temui.

itulah jenis perak yang ada dalam perhiasan yang sering kita pakai sehari-hari, semoga bermamfaat, terima kasih.

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Siapa si yang tidak kenal dengan buah ini ? Tentu saja pasti semua orang mengetahuinya. Buah semangka merupakan buah yang berasal dari Afrika Selatan dan tentu saja jika kita ingin memakan buah semangak sekarang kita tidak usah jauh jauh lagi untuk mendapatkannya, karena buah semangka kini sudah dapat kita jumpai di mana mana dengan sangat mudah. Buah semangka memiliki ciri khas yang sangat unik yaitu berbentuk bulat dan besar dan memiliki warna hijau di bagian kulitnya dan ada sedikit belang belang.

Buah semangka memiliki khasiat yang sangat banyak, Khasiat yang di kandung dari buah semangka seperti vitamin, mineral, nutrisi, dan senyawa yang berada di dalamnya. Berikut ini adalah kandungan yang dimiliki buah semangka yaitu sebagai berikut :
1. Protein: 0,5 g
2. Lemak: 0,2 g
3. Energi: 28 kal
4. Serat: 0,4 g
5. Karbohidrat: 6,9 g
6. Natrium: 7 mg
7. iboflavin (Vit. B2): 0,05 mg
8. Vitamin C: 6 mg
9. Niasin: 0,3 mg
10. Zinc: 0,1 mg
11. Kalium: 93,8 mg
12. Karoten total: 590 mcg

Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh kita yaitu sebagai berikut :

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Tahukah kaliang bahwa buah semangka memiliki kandungan air sebesar 92% dan mengandung elektrolit yang sangat bagus untuk tubuh kita. Kandugan elektrolit yang di miliki buah semangka berfungsi untuk mecegah agar kita tidak terjadi dehidrasi.

2. Mencegah pembentukan batu ginjal

Bauh semangka juga dapat mencegah ktia terkena batu ginjal lo guys. Buah semangka memiliki kandungan kalium yang sangat tingi dan berfungsi kita untuk terhindar dari terbentuknya batu ginjal. Bahkan kalium yang di kandung buah semangka juga dapat mencegah kita dari asam urat juga lo guys. Jika kita habis mengonsumsi buah semangka , kita pasti lebih sering buang air kecil, menurut kabar baiknya dari hasil penelitian itu sangat bagus karena dapat membantu membersihkan racun yang berada di ginjal kita ya guys.

3. Menjaga kesehatan jantung

Buah semangka juga di anjurkan untuk kesehatan jantung lo guys. Hal tersebut sudah di buktikan oleh para peneliti yang di mutat di dalam The American Journal of Hypertension. Para ahli telah membuktikan bahwa ektrak semangka berfungsi untuk menurukan tekanan darah pada pasien yang mengalami obesitas. Hal ini membuktikan karena kalium dan magnesium yang di kandung oleh buah semangka dapat menjadi pahlawan bagi yang mengalami obesitas ya guys.

kenapa Manusia Harus Tidur?

Manusia rata-rata menghabiskan waktu hidunya untuk tidur, karena tidur sangat berguna dan penting bagi setiap manusia.

Tapi, kenapa manusia harus tidur dalam waktu yang cukup lama?, Mari kita bahas.

Yang harus kita tahu pertama itu adalah fungsi tidur itu sendiri, fungsi tidur itu sendiri sangat bermamfaat untuk kesehatan tubuh kita tentunya. Dalam beberapa penelitian ditemukan kalau kita tidak tidur kurang lebih dari 24 jam maka dapat menyebbabkan halusinasi dan gejela seperti skizofrenia.

Menurut beberapa penelitian juga, manusia butuh tidur itu karena itu adalah kunci agar otak kita dapat membantu tubuh mengatur kembali sendiri fungsinya. itu disebut sebagai plastisitas.

Tidur itu sendiri adalah sebuah kegiatan yang di mana terdapat banyak proses yang sangat penting, terjadi sebuah penguatan dan pemulihan agar tubuh bisa sehat kembali, dan dapat membantu proses penguatan ingatan dalam otak.

Setelah kita melakukan aktivitas seharian, maka otak bekerja dengan mendapatkan informasi yang sangat banyak, tetapi otak tidak akan langsung mencatat itu secara langsung.
Ketika kita sedang istirahat atau tidur, otak akan memberikan sedikit informasi mengenai kegiatan kita sehari hari dan akan di kumpulkan sehingga bisa di catat dan di simpan dalam memori jangka yang panjang.

Pada saat tidur otak akan memproses ingatan kita, sehingga ingatan kita bisa kuat dan tidak mudah lupa.
Tubuh manusia ketika tidur lama untuk memulihkan dan nenumbuhkan otot, jaringan dan hormon yang ada di dalam tubuh kita, waktu tidur yang di butuhkan manusia juga berbeda-beda

Untuk anak anak butuh tidur lebih banyak dari orang yang dewasa, di karenakan anak anak mempelajari sosial motorik dan bahasa dan untuk pertumbuhan anak anak.

Untuk anak umur 11 tahun wajib tidur 11 sampai 14 jam 1 hari, untuk anak yang sekolah itu wajib 9 sampai 11 jam 1 hari dan remaja itu 8 sampai 10 jam 1 hari, serta yang dewasa itu kira kira 7 sampai 9 jam 1 hari.
Kebiasan tidur yang paling baik adalah kamu harus konsisten dan komitmen untuk memenuhi tidur kamu, karena tidur tidak bisa di anggap sebagai hutang yang akan di bayar di esok esok hari.

Cara Kerja Penembak Jitu Militer

Setiap cabang militer menggunakan penembak jitu dalam kapasitas tertentu. Army Rangers semuanya memiliki elemen penembak jitu di unit mereka dan meskipun mereka semua memiliki sekolah penembak jitu masing masing, ada satu sekolah yang menonjol sekolah Penembak Jitu Korps Marinir Amerika Serikat.

Sekolah Penembak Jitu Pramuka USMC secara luas dianggap di militer sebagai program pelatihan penembak jitu terbaik. Marinir menawarkan program luar biasa yang melatih kandidat penembak jitu yang memenuhi syarat di semua cabang angkatan bersenjata. Beberapa kandidat yang dipilih untuk menghadiri sekolah biasanya mewakili beberapa yang terbaik dari cabang layanan yang ditawarkan. Lebih sedikit lagi yang muncul

Saat memilih kandidat, komandan tidak mencari tembakan bagus atau pembunuh alami. Ada banyak sekali prajurit yang mahir menggunakan senapan dan memiliki pelatihan dan kemampuan untuk mengambil nyawa musuh jika diperlukan. Menjadi penembak jitu datang dengan tanggung jawab yang luar biasa. Yang dicari komando adalah seorang prajurit yang memiliki pengambilan keputusan yang baik dan kepala yang tenang.

Anda tidak ingin kepala yang benar benar panas menjadi penembak jitu, lapor Army Ranger Sniper. Penembak jitu harus bisa bekerja sendiri. Anda harus mandiri, anda tahu, jadi ketika Anda tidak bersama unit anda, anda harus bisa membuat keputusan sendiri tanpa harus menelpon.

Program Marine Scout Sniper adalah kursus dua bulan. Siswa memiliki pelatihan fisik dan latihan jarak tembak setiap hari. Selain itu, ada permainan yang mengajarkan keterampilan yang dibutuhkan penembak jitu di lapangan. Waktu kelas dihabiskan untuk mempelajari prinsip prinsip perkiraan jangkauan, angin, tekanan udara, dan penyebaran dan taktik. Selama kursus dua bulan, siswa mempelajari tiga komponen dasar pelatihan penembak jitu:

1. Keahlian menembak
2. Pengamatan
3. Menguntit

Menurut Army Ranger Sniper, anda harus melakukannya berulang ulang, dan jika Anda berhenti melakukannya untuk sementara waktu, anda dapat kehilangan keterampilan Anda. Ini adalah keterampilan yang tidak tahan lama.

Keterampilan penembak jitu yang paling dikenal adalah keahlian menembak mereka. Kemampuan untuk mencapai target sejauh 1 km bukanlah sesuatu yang datang secara alami. Penembak jitu berlatih untuk menjadi penembak jitu ahli dengan pemahaman yang mendalam tentang prinsip prinsip balistik.

Jenis Jenis truk dan trailer serta kapasitasnya

Kami cukup sering ditanya tentang berapa banyak barang yang dapat ditampung oleh truk atau trailer jenis tertentu. Dengan ini, kami mencantumkan jenis truk dan trailer yang paling sering digunakan beserta kapasitasnya.

Truk dengan semi trailer
-Mobil terdiri dari truk pelana dan semi trailer
-Ukuran semi-trailer adalah 13,6 x 2,45 x 2,7 meter (bisa ada beberapa variasi)
-Kapasitas pengangkutan beban maksimum adalah 24000 kg
-Trailer semi dapat menampung hingga 33 palet EUR atau 26 palet FIN
-Kapasitas 90m3
-Sebagian besar cocok untuk barang yang dikemas di palet
-Barang dapat dimuat baik melalui belakang, samping atau atap

Truk dengan trailer penuh
-Truk itu terdiri dari truk pelana dan dua bagian trailer yang terpisah
-Panjang trailer biasanya 7,3m ditambah 8,1m (bisa ada beberapa variasi)
-Panjang maksimum yang diperbolehkan dari kedua trailer adalah 15,65m
-Kapasitas pengangkutan beban maksimum adalah 24000kg
-Kapasitas 110-120m3
-Trailer penuh dapat menampung palet 38 EUR atau palet 30 FIN
-Trailer penuh paling cocok untuk barang dengan volume tetapi ringan (bantal, selimut, wol, furnitur lembut, dll.)
-Barang dapat dimuat baik melalui belakang, samping atau atap

Truk dengan trailer jumbo
-Mobil terdiri dari truk sadel dan trailer jumbo
-Ukuran trailer jumbo adalah 13,6 x 2,45 x 3m (4 meter pertama trailer jumbo memiliki ketinggian lebih rendah 2,6m)
-Kapasitas pengangkutan beban maksimum adalah 24000kg
-Trailer jumbo dapat menampung hingga 33 palet EUR atau 26 palet FIN, di mana 23 EUR atau 18 palet FIN dapat dimuat hingga ketinggian 3 meter
-Kapasitas trailer jumbo adalah 96m3
-Cocok untuk barang ringan dan banyak
-Barang dapat dimuat baik melalui belakang, samping atau atap

Trailer berpendingin
-Truk berpendingin terdiri dari truk sadel dan semi trailer (dilengkapi dengan sistem pendingin)
-Ukuran trailer berpendingin 13,41 x 2,46 x 2,65 meter (bisa berubah-ubah)
-Kapasitas angkut beban maksimal sampai 24000 kg (bisa ada variasi)
-Trailer berpendingin dapat menampung hingga 33 palet EUR atau 26 palet FIN
-Kisaran suhu adalah -25 °C hingga +25 °C (dapat bervariasi)
-Kapasitas 88m3 (dapat bervariasi)
-Sebagian besar cocok untuk barang yang dikemas di palet
-Barang dapat dimuat dari belakang saja

Manfaat Buah Sawo Bagi Tubuh Kita Dan Kesehatan Kita Ya Guys !!!

 

Siapa si yang tidak kenal dengan satu buah ini? Tentu saja pasti semua orang tau buah ini ya guys. Buah sawo adalah buah yang rasanya sangat manis dan buah ini berwarna kecoklat coklatan ya guys. Buah sawo ternyata tidak hanya terkenal di indonesia tetapi buah sawo juga ternyata sangat terkenal di luar negri seperti Thailand, Kamboja, dan Malaysia lo guys.

Buah sawo mempunyai ciri khas dengan warna kulitnya yang berwarna kecoklatan dan dagingny juga berwarna kecoklatan dan memili biji kecil yang berwarna hitam. Buah sawo memiliki tekstur seperti pasir namun memiliki rasa yang sangat manis dan legit. Buah sawo sangat cocok bagi kita konsumsi tiap hari ya karena buah ini sangat banyak mengandung nutrisi yang tinggi.

Berikut ini saya akan jelaskan tentang kandungan yang terletak di dalam buah sawo silahkan di simak ya sebagai berikut :
Tentu saja buah sawo memiliki kadar vitamin yang sangat tinggi. Tetapi kita juga harus dapat membeda bedakan beberapa jenis buah sawo ya guys. Buah sawo terdiri dari beberapa jenis yaitu buah sawo duren, buah sawo kecil, buah sawoi mentega, dan buah sawo manila. Meskipun memiliki banyak jenis tetapi semua buah sawo ini memiliki manfaat yang sama ya.

Buah sawo sangat sering orang buat sebagai obat yang dapat menurunkan kadar darah bagi penderita diabetes melitus. Buah sawo juga mengandung banyak vitamin C dan kaya dengan antioksidan yang sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh kita.

Manfaat buah sawo yaitu sebagai berikut
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Mengapa buah sawo di bilang sangat bagus untuk kesehatan mata? Karena buah sawo mengandung Vitamin A yang sangat tinggi. Dengan kita mengonsumsi buah sawo secara rutin maka dapat menjaga kesehatan penglihatan mata kita.

2. Bersifat Diuretik
Buah sawo adalah buah yang bersifat diuretik. Bagaimana kita sebut sebagai bersifat diuretik? karena buah sawo dapat menjaga kesehatan ginjal kita.

3. Meredakan Gejala Batuk dan Pilek
Mengonsumsi buah sawo juga dapat membantu kita meredakan gejala batuk dan pilek lo guysm. Mengapa demikian begitu? Karena buah sawo mengandung nutrisi yang cukup tingi dan dapat meredakan gejala batuk dan pilek.

4. Menjaga Kesehatan Jantung
Ternyata buah sawo juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung kita lohh. Sawo dapat membantu menjaga jantung kita karena buah sawo memiliki kandungan magnesium yang sangat tinggi. Tubuh kita membutuhkan magnesium untuk menjaga kesehatan jantung dan otot otot di tubuh kita ya.

Penyebab Dibalik Munculnya Flek Hitam Di Wajah

 

Setiap wanita ataupun pria pasti mengidamkan wajah yang mulus dan bersih agar terlihat cantik dan mempesona. Mungkin masalah wajah yang sering kita dengar adalah masalah jerawat. Nyatanya banyak sekali masalah wajah salah satunya yang akan kita bahas adalah munculnya flek hitam di wajah yang bisa menyebabkan turunya kecantikan wajag dan juga bisa membuat orang merasa tidak percaya diri. Noda ataupun bercak yang kehitaman di wajah yang merupakan akibat pigmentasi kulit yang berlebihan itulah yang disebut flek hitam. Lalu sebenarnya apa sih penyebab dari flek hitam ini?

Berikut adalah beberapa penyebab flek hitam di wajah.
Pertama, paparan sinar matahari yang berlebihan. Ini adalah penyebab utama dari munculnya flek hitam di wajah. Kulit kita menjadi memproduksi melanin secara berlebihan saat kulit kita terpapar sinar matahari langsung yang menyebabkan munculnya flek hitam di wajah. Kita juga bisa menjadi mengidap penyakit kanker jika terus menerus terpapar sinar matahari secara langsung. Oleh karena itu, kita sangat disarankan menggunakan sunscreen sebelum keluar rumah dan rajin mengapply ulang sunscreen ini.
Kedua, hiperpigmentasi.Peningkatan kadar melanin pada kulit disebut hiperpigmentasi. Hipermentasi biasanya terjadi karena ada area tertentu pada wajah yang rusak. Flek hitam di wajah akan terlihat lebih jelas karena produksi melanin yang berlebihan.Ketiga, faktor genetik. Selain faktor eksternal, faktor internal juga bisa membuat seseorang mempunya flek salah satunya faktor genetik.Orang yang mempunyai faktor genetik di dalam tubuhnya pasti akan rentan terhadap penyakit yang diakibatkan alergi ringan,paparan sinar matahari,dan perubahan hormon. Hal ini lebih sering terjadi pada orang yang memiliki warna kulit yang lebih putih ataupun cerah.

Terakhir,akibat adanya bekas jerawat. Jerawat tidak hanya menggangu penampilan kulit. Bahkan bekas jerawat juga bisa meninggalkan bintik yang lama-kelamaan akan menjadi flek hitam. Dibutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkan bekas jerawat dan jika kita tidak berusaha menghilangkan bekas jerawat tersebut maka lama kelamaan akan muncul flek hitam di wajah. Oleh karena itu, sebelum terjadinya flek hitam sebaiknya anda membiasakan diri menggunakan sunscreen sebelum anda keluar rumah agar kulit anda tidak langsung terpapar sinar matahari.

Efek Samping Dari Mengonsumsi Obat-obatan Yang Berlebihan !!!

 

Mungkin banyak dari kita yang sering mengonsumsi obat obatan ketika tubuh kita merasa tidak enak atau seperti rada rada mau sakit, pastinya ketika kita mengonsumsi obat saat sakit dapat membantu kita dalam meredakan rasa sakit pada tubuh kita . Namun, ketika kita mengkonsumsi obat obatan terlalu sering justru bisa membahayakan tubuh kita, terutama organ dalam tubuh kita yaitu ginjal.

Obat yang sering kita konsumsi ketika kita sakit tentulah memiliki manfaat yang lumanyan untuk meredakan rasa sakit yang di alami tubuh kita, namun tidak dapat sepenuhnya terobati. Ketika kita memakan obat obatan terlalu sering, tentu saja dapat dapat membahayakan kesehatan bagi tubuh kita sendiri. Hal yang harus kalian ketahui adalah, mengonsumsi obat yang bukan dari resep dokter harus memiliki takaran yang cukup, dan tidak berlebihan.

Dan ini lah beberapa efek samping yang dapat di timbulkan ketika mengonsumsi obat-obatan jika berlebihan.

1. Efek samping dari obat bebas

Semua obat yang kita konsumsi tentunya memiliki efek sampingnya ya, terlebih sebelum kita mengonsumsinya dengan lebih dari takaran yang ada. Maka dari itu sebaiknya anda selalu membaca atau melihat, takaran obat yang akan anda konsumsi. Dan sebaiknya anda mengonsumsi obat yang di berikan oleh dokter yang telah berkonsultasi dengan anda.

2. Akan mengalami rasa ngantuk, nyeri dada

Jika kita sering mengomsumsi obat obat juga dapat menyebabkan ngantuk dan nyeri di dada, terlalu banyak mengomsumsi obat obattan membuat tubuh kita menjadi bekerja lebih keras.

3. Overdosis

Selain dapat mengalami rasa ngantuk dan nyeri di dada, terlalu banyak mengomsumsi obat obatan dapat menyebabkan kita menjadi overdosis dan dapat menyebabkan kematian,
jika kita yang menyukai mengonsumsi obat obatan ketika merasa kan sedikit sakit, sebaiknya anda berhenti melakukan hal tersebut. Itu di karenakan jika anda melakukan hal tersebut terlalu sering, anda dapat mengalami overdosis dan sangat membahayakan kesehatan. Pasti sudah banyak yang mengetahui, jika overdosis dapat berujung pada kematian.

Maka dari itu sebaiknya kita tidak boleh terlalu sering mengonsumsi obat-obatan yang tidak di anjurkan, Karena dapat membahayakan tubuh kita sendiri. Sekian ini adalah cerita yang cukup bagus untuk kesehatan diri kita dan keluarga kita ya guys.

SPEKSIPIKASI MOBIL LAND ROVER DISCOVERY

Terlepas dari nama yang menunjukkan evolusi, bukan revolusi, Discovery 3 tidak berutang apapun pada Discovery asli tahun 1990 atau Discovery II yang diperbarui (1999). Kedua kendaraan tersebut memiliki as roda depan dan belakang yang hidup dan sangat berbasis sasis dan bodi pada Range Rover generasi pertama.

Kisah Discovery 3 dimulai dengan pembelian merek Land Rover oleh Ford pada tahun 2000. Ford sangat ingin mengatasi penurunan penjualan Land Rover mengingat Discovery generasi kedua model terlaris saat itu Land Rover semakin berkembang pesat.

Apa yang dilakukan Ford adalah membuang banyak uang di Land Rover untuk menghasilkan desain clean sheet yang benar benar baru. Tidak ada yang dibawa dari Penemuan sebelumnya

Selain kabin yang sangat cerdas, luas,kokoh, dan serbaguna, Discovery 3 memperkenalkan banyak fitur teknis baru yang signifikan yang dipimpin oleh suspensi independen penuh dengan pegas udara yang dapat disesuaikan ketinggiannya pada model dengan spesifikasi lebih tinggi. Ini adalah solusi elegan untuk kompromi ketinggian pengendaraan on-dan off-road kuno yang telah menjangkiti 4×4 selama beberapa dekade.

Discovery 3 juga memperkenalkan mesin turbo diesel keluaran tinggi generasi baru pertama yang muncul dalam keluarga 4×4 yang serius yang bermesin V6 2,7 liter yang luar biasa dengan tidak kurang dari 140 kW dan 440 Nm. Itu didukung oleh opsi otomatis ZF enam kecepatan. Kombinasi powertrain ini V6 turbo diesel modern dan ZF auto pada saat itu merupakan lompatan besar bagi keluarga 4×4. Dan jika diesel bukan pilihan Anda, anda selalu dapat memiliki V8 bensin 4,4 liter yang sangat manis atau V6 4,0 liter yang bersumber dari Ford dengan harga terjangkau.

Discovery 3 juga memperkenalkan sistem Respon Medan yang brilian dan sekarang banyak disalin. Terrain Response menghubungkan kontrol engine, gearbox, suspensi yang dapat diatur ketinggiannya, diferensial elektronik, dan semua sistem sasis elektronik, seperti kontrol traksi dan stabilitas, ke dalam sejumlah mode yang dapat dipilih pengemudi untuk meningkatkan performa di berbagai medan.

Discovery 3 jauh lebih maju dari masanya sehingga Discovery 4, yang tiba pada tahun 2009, pada dasarnya merupakan perubahan karena mempertahankan semua elemen desain penting Discovery 3, mulai dari tempat duduk hingga suspensi.

Keluaran Togel Hari Ini Sah Semakin Mudah Ditemukan

Togel hari ini menjadi permainan judi online yang selalu dimainkan oleh para penjudi di Indonesia. Dimana keuntungan serta modal bermain judi togel online yang terjangkau dan menguntungkan menjadi salah satu alasan utama. Bahkan dengan kecanggihan teknologi saat ini, Tidak sulit bagi para bettor untuk mencari hasil keluaran togel hari ini yang sah. Cukup menggunakan perangkat smartphone saja, Bettor sudah dapat mencari informasi hasil keluaran togel hari ini sah melalui internet.

Tidak hanya untuk 1 atau 2 jenis pasaran togel online saja, Para pemain bisa mencari semua data togel hari ini dengan mudah sesuai dengan pasaran yang dimainkan. Misalnya saja ketika bettor mencari hasil keluaran togel hari ini untuk pasaran togel hongkong. Maka bettor cukup menggunakan kata kunci hasil togel hongkong hari ini, Maka mesin pencari google akan memberikan rekomendasi situs keluaran hk tercepat untuk para bettor. Inilah alasan pemain judi togel online tidak pernah berkurang sedikitpun.

Data Togel Hari Ini Berisi Bocoran Prediksi Togel Jitu

Pernahkah togelmania mencoba berpikir apa saja kegunaan dari data togel hari ini yang disediakan oleh para bandar togel online maupun situs keluaran? Mengapa banyak sekali layanan yang menyajikan informasi data togel hongkong dan sebagainya? Tentu terdapat banyak alasan untuk hal tersebut. Salah satunya adalah data togel hari ini berisi bocoran prediksi togel jitu. Ya, Seperti yang kita ketahui, Data togel hari ini selalu mencatat semua hasil keluaran togel online yang sah. Sehingga pemain bisa melihat kembali setiap nomor keluaran togel yang sah dan valid sebagai acuan mencari angka main togel hari ini.

Kita ambil contoh untuk permainan judi togel hongkong online. Pasti para pemain sering melihat beberapa pemain selalu mencari informasi data hk prize melalui internet bukan? Tujuan mereka tersebut bukanlah untuk melihat nomor togel hongkong malam ini yang sah saja. Melainkan juga digunakan kembali untuk mencari angka main togel hongkong yang akan keluar besok. Bahkan para master prediksi handal sekalipun selalu menjadikan informasi data togel online ini sebagai salah satu acuan membuat prediksi togel hari ini yang paling jitu dan akurat.

MANFAAT BUNGA MATAHARI

Manfaat biji bunga matahari bagi kesehatan

pada zaman dahulu, biji bunga matahari dapat digunakan untuk jenis makanan dan penambah tenaga. biji bunga matahari juga dapat banyak dikonsumsi untuk camilan kuaci.
untuk satu kepala bunga, dan kemungkinan ini terdapat hampir 2000 biji pada bunga matahari. Pengolahannya yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan.

Berikut ini ialah beberapa manfaat atau kegunaan biji bunga matahari
bagi kesehatan pada tubuh, contohnya

1. Meredakan inflamasi
Inflamasi atau juga peradangan ialah respon alami pada tubuh. tetapi, kita juga harus hati-hati karena dapat menimbulkan tanda juga bisa menjadi penyakit kronis.
Jika kita mengonsumsi ini secara rutin, ada juga manfaat biji bunga matahari bagi kesehatan contohnya membantu mengurangi peradangan yang ada dalam tubuh.

2.. Menjaga kesehatan jantung

Ada juga senyawa pada kuaci atau juga pada biji bunga matahari yang berguna untuk memblokir enzim sampai pembuluh darah dapat menyempit.
dan ada juga kandungan magnesium dan juga asam linoleat yang untuk membantu menstabilkan pada pembuluh darah, dan menurunkan kelesterol, hingga menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan kadar gula darah

bunga matahari juga dapat mempunyai kegunaan yang tersendiri bagi orang menderita diabetes pada tipe 2 karena pada senyawa chlorogenic acid yang ada di dalamnya.
Studi dapat menunjukkan bahwa kita yang makan 30 gram biji pada bunga matahari setiap hari juga dapat membantu untuk mengurangi gula darah hingga sekitar 10%.

kegunaan bunga matahari pada Umumnya, biji bunga matahari ini digunakan untuk penghias ruangan yang dikarenakan warna dan serta bentuknya yang begitu indah.

Manfaat atau kegunaan biji bunga matahari yang lainnya pun akan menjadi suatu jenis bunga yang dapat dimakan.

Walaupun ini masih jarang dapat dilakukan, kita dapat konsumsi kelopak pada bunga matahari untuk seduhan teh dan bagian daunnya untuk salad yang dimakan.

Namun juga, perlu kita ketahui bahwa kelopak pada bunga matahari ini rasanya cukup pahit hingga sangat kurang cocok jika kita untuk mengonsumsinya jika terlalu banyak.

sekian ini info yang dapat saya bantu untuk kesehatan kita semua yang terdapat di dalam bunga matahari

JENIS DAN MANFAAT KACANG

jenis jenis kacang

Asal-usul beragam jenis kacang-kacangan

Kacang-kacangan pada umumnya ialah biji dari suatu tanaman Biji yang kering dan ini terselubungi oleh suatu cangkang keras yang tidak akan pecah pada saat buahnya matang. Jadi, kalian perlu membuka dan memecahkan cangkang untuk mengeluarkan yang ada pada intinya.

Kacang sejati berbeda dengan kacang-kacangan lain dalam golongan kacang legum. tetapi Tidak seperti kacang sejati akan tumbuh sebagai biji, legum juga merupakan keluarga dari berbagai tumbuhan yang dapat menghasilkan kantong yang berisi benih yang ada di dalamnya.

Manfaat makan kacang bagi kesehatan

dalam penelitian telah menunjukkan bahwasannya makan kacang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Pasalnya, kacang ini mengandung banyak lemak yang menyehatkan, vitamin dan mineral, serat, yang bersifat antiosidan.

berikut di bawah ini adalah beberapa jenis yang bisa kita dapatkan dari konsumsi kacang-kacangan:

1.kacang arab

kacang ini merupakan kacang yang akan tinggi kandungan serat dan banyak protein. Berkat pada kedua zat gizi tersebut, para berbagai ahli bahkan telah mengungkapkan bahwasannya kacang arab dapat memberikan manfaat yang akan sama dengan daging merah.

Kacang arab memiliki beberapa potensi dapat menjaga berat badan dan mengontrol gula darah, serta juga dapat menurunkan risiko pada penyakit jantung dan juga pada kanker. Ini karena kacang arab sudah terbukti dapat menurunkan akan kadar kolesterol jahat yang dapat merupakan faktor dari risiko untuk penyakit jantung.

2. Lentil
Salah satu jenis kacang yang baik untuk dikonsumsi para vegetarian adalah kacang lentil. Selain mengandung banyak protein, kacang ini juga kaya akan banyak vitamin B kompleks,dan magnesium, sehingga bisa untuk menjadi bahan alternatif dari beberapa produk hewani.

Seperti kacang arab, kacang ini juga dapat membantu untuk menurunkan gula darah. Beberapa studi ini menunjukkan bahwasaannya proses pencernaan kacang yang cenderung lambat dapat mencegah lonjakan pada gula darah yang secara drastis.

3. Kacang polong
kacang ini pada umumnya, kacang polong adalah sumber serat dan akan kaya protein yang baik. Bahkan, ini sudah banyak yang beredar di pasar dengan jenis suplemen yang dapat mengandung kacang polong dengan banyak manfaatnya bagi kesehatan.

kacang polong memiliki banyak kandungan serat dari bagian kacang polong juga akan menjadi sumber makanan bagi bakteri usus. apalagi bila bakteri usus sudah berada dalam kondisi sehat, fungsi untuk pencernaan dan akan buang air besar kita pun akan terus menjadi lancar.

MANFAAT MINYAK BUMI

Manfaat Minyak Bumi di Kehidupan Manusia

Minyak bumi adalah sebuah senyawa yang sudah tersusun dari beberapa gabungan hidrokarbon, contohnya alifatik, alisiklik dan juga aromatik yang terbentuk dari beberapa sisa-sisa dari bahan organisme hidup yang sudah terkubur di dalam bumi selama dalam ratusan tahun. Bukan hanya digunakan untuk bahan bakar, tapi juga ada manfaat minyak bumi lainnya.

Minyak bumi dapat diperoleh dengan cara ditambang, dan tentunya anda semua pasti sudah mengetahui bahwasannya minyak bumi juga memiliki banyak sekali hal manfaat di kehidupan manusia.

ada beberapa manfaat minyakbumi bagi manusia

1. Bahan Bakar Kendaraan

Manfaat minyak bumi yang paling utama ditemukan pada manusia adalah sebagai sumber pada bahan bakar bagi kendaraan, seperti yang kita tahu bahwa sebelum ditemukannya listrik pada kehidupan manusia manfaat minyak bumi masih jadi pilihan utama untuk penggerak bagi kendaraan bermotor.dan Olahan minyak bumi adalah bahan bakar kendaraan yang kita sebut dengan kata bahan bakar minyak atau juga bisa di sebut dengan BBM.

fakta bahwa kendaraan yang ada di dalam bumi saat ini makin tidak terkontrol maka dapat membuat pasokan cadangan bagi minyak bumi yang kita dapat miliki mulai menipis, maka untuk itu dilakukan riset yang terkait pada sumber daya alternatif yang di yakni oleh listrik.

2. Bahan Bakar Rumah Tangga

manfaatan minyak bumi bisa sebagai bahan bakar untuk keperluan rumah tangga, salah satu contohnya ialah olahan minyak bumi dalam manfaatan bahan bakar bagi rumah tangga ialah LPG yang artinya Liquefied petroleum gas.
LPG ialah sebuah senyawa yang terdapat dari beberapa komponen penyusun, dan diantaranya ialah hidrokarbon volatile, butana dan butane.dalam kehidupan manusia manfaat LPG adalah untuk bahan bakar memasak.

3. Pelumas

berikut Manfaat minyak bumi adalah sebagai bahan pelumas pada mesin. Pelumas yang biasa dihasilkan dari minyak bumi yang berupa oli yang dapat digunakan pada mesin motor dan mesin mobil dan pada benda yang bisa menggunakan dengan bahan pelumas.

4. Produk Kesehatan

minyak bumi juga bisa di manfaatkan sebagai produk farmasi yang biasa bahan baku nya 99% bahan baku dari minyak bumi

JENIS JENIS SEMUT

jenis-jenis semut

semut dan lebah merupakan serangga yang masuk dalam ordo hymenoptera, hewan satu ini telah berevolusi sekitar 140 juta tahun SM dari serangga yang mirip lebah ini. Adapun spesies semut yang sudah di identifikasi untuk sekarang telah berjumlah 12.600 spesies.

Serangga yang memiliki ukuran kecil ini termasuk serangga teritorial yang akan mempertahankan dirinya dengan cara mengigit ataupun menyengat lawannya.

mari kita membahas tentang beberapa jenis semut yang memiliki gigitan paling mematikan di dunia :
1. Semut Bulldog
Ilmuan telah mencatat bahwa semut bulldog merupakan jenis semut yang paling mematikan di dunia pada urutan pertama. Dimana Semut bulldog atau bisa disebut sebagai myrmecia ini banyak dijumpai di Australia. Ukuran semut jenis bulldog ini sangat besar. Semut ini mempunyai 93 spesies yang memiliki rahang panjang dan ramping, dengan mata berukuran besar, dan sengatan yang sangat beracun. Sebagian besar spesies jenis semut bulldog mempunyai warna tubuh oranye terang atau merah dibagian perut dan juga kepalanya. Semut ini dinobatkan sebagai semut yang paling berbahaya didunia, sejak tahun 1987,karena semut bulldog bisa menyebabkan tiga kematian.

2. Semut peluru Paraponera clavata ini mempunyai sengatan yang nilainya berada pada puncak indeks dengan rasa sakit akibat sengatan. Banyak ilmuan yang membandingkan sengatan dari jenis semut peluru dengan sebuah tembakan sehingga jenis semut satu ini diberi nama sebagai semut peluru.

3. Jenis Semut tentara ini merupakan jenis semut predator yang sangat agresif sehingga sangat berbahaya bagi manusia. Semut ini biasanya akan melakukan migrasi dari satu tempat ketempat yang lain sehingga mereka tidak mempunyai sarang permanen. Biasanya, semut tentara ini akan mengirim kelompok pengumpul untuk berburu tanpa adanya pemimpin untuk melakukan penyerbuan pada mangsa mereka. dimana Seluruh koloni semut tentara ini bisa memakan lebih dari 600.000 hewan perhari loh.

4. Semut api adalah sebuah nama untuk lebih dari 300 spesies semut yang masuk kedalam genus Solenopsis. dimana Semut api ini dikenal karena sengatannya yang menyakitkan. Sengatannya bisa mengakibatkan sensasi serasa terbakar pada tubuh dan gatal-gatal.

5. Semut Florida ini tergolong dalam genus Pogonomyrmex yang berasal dari daerah gurun di Amerika Selatan, Utara, dan tengah. Dimana Semut Florida ini dikenal senang mengumpul benih-benih sebagai makanannya. Meskipun semut ini tidak agresif,namun semut Florida ini bisa menyengat dan untuk sengatannya itu terasa sangat sakit. Rasa sakit yang disebabkan akibat sengatan dari semut Florida ini bisa berlangsung dengan sangat lama dan menyebabkan pembengkakan karena adanya racun yang akan menyebar pada tubuh melalui saluran getah benting.

FAKTA MENARIK BURUNG MERAK

 

fakta menarik burung merak
siapa sih yang tidak kenal dengan burung merak yang indah Burung yang populer lantaran estetika bulunya ini bisa memukau siapapun saja yang melihatnya. Bulu mereka yang berwarna-warni brilian menggunakan pola menarik kerap sebagai daya tarik bagi pengunjung. Itu sebabnya burung ini hampir selalu terdapat pada tiap kebun binatang.

Namun, tahukah engkau jika bila salah satu spesiesnya yg mampu ditemukan pada Pulau Jawa populasinya terus menurun? Simak, yuk, enam kabar burung merak yang harus engkau memahami berikut ini.

1. peacock
sebutan peacock sebenarnya ditunjukkan untuk merak jantan sedangkan untuk betina disebut peahen dan untuk anak-anak biasa disebut peachick namun bahasa bakunya baik itu betina ataupun jantan disebut peafowl.

2. burung merak terdiri dari 3 jenis spesies
3 jenis burung merak seperti dibawah ini :
1. Pavo cristatus berasal dari india dan sri lanka
2. Pavo muticus kamu bisa menjumpai burung merak ini di myanmar hingga jawa
3. Afropavo congensis burung merak ini hidup di kongo

Merak biru & merak hijau merupakan 2 spesies merak yg paling poly dikenal orang. Sementara, spesies merak kongo baru saja teridentifikasi dalam 1936. Berbeda menggunakan 2 saudara beda spesiesnya, merak kongo ukuran lebih mini & mempunyai rona bulu yang tidak begitu mencolok.

3 . mempunyai ekor memesona untuk menarik perhatian dang betina
Merak jantan mempunyai bulu & ekor yang panjang memesona dan ikonik. Aksi memamerkan estetika bulu ini selalu dilakukan para pejantan untuk membuat menarik perhatian sang betina. Mereka akan mengangkat ekornya & melebarnya sisi ke sisi kemudian menggetarkannya. Getaran inilah yang mengirimkan semacam gelombang tekanan agar diterima sensor dalam jambul betina, kentara Mental Floss.

Umumnya, merak betina tidak mempunyai rona bulu yang mencolok. Menurut peneliti hal ini lantaran merak betina wajib bersembunyi menurut predator ketika wajib mengerami telur & membesarkan anak-anaknya sendirian. Memiliki rona bulu mencolok tentu akan membuatnya gampang ditemukan predator.

4. bulu berstruktur mikroskopis yang menyerupai kristal
Merak mempunyai bulu berwarna brilian & sanggup membius siapa pun yg melihatnya, baik merak betina juga insan sekalipun. Di pulang keindahannya, bulu merak memang mempunyai struktur mikroskopis yang menyerupai kristal, celoteh Mental Floss. Struktur ini sanggup merefleksikan cahaya begitu apik sebagai akibatnya terlihat brilian & misalnya berpendar pada mata kita.

Burung ini selalu rutin merontokkan bulunya secara alami setiap tahun, umumnya setelah selesai musim kawin. Jadi, insan sanggup mengumpulkan & memanfaatkan bulu anggun ini tanpa wajib melukai mereka.

JENIS-JENIS KUCING YANG BANYAK DIPELIHARA

Beberapa jenis kucing didunia

Memelihara hewan peliharaan tentu merupakan hobi tersendiri bagi setiap orang yang menyukai binatang. Pada dasarnya hewan peliharaan merupakan makhluk hidup yang dipelihara dan dirawat oleh manusia, banyak pilihan jenis hewan yang bisa kamu pelihara dirumah seperti kucing, burung, anjing, kelinci, ikan hias dsb. Nah, ada salah satu hewan yang paling banyak digemari oleh para pecinta bintang yaitu kucing, dimana kucing merupakan hewan yang lucu, penyayang dan mengemaskan apa lagi bagi para pecinta kucing.

Berbicara tentang kucing peliharaan, tentunya ada banyak macam jenis kucing didunia, kucing peliharaan biasanya di pilih karena kucing mampu bersahabat dengan orang-orang, dengan bentuk tubuhnya yang dipenuhi oleh bulu-bulunya yang indah dan lebat membuat anak-anak sampai orang dewasa menyukai hewan ini, dan juga warnanya yang unik dan cantik ini membuat orang-orang yang melihatnya jadi ingin memeliharanya.

Hewan ini juga bisa meningkatkan mood kamu dan menghilangkan stress bagi pemiliknya dengan tingkah-tingkah lucu nan uniknya, dengan memelihara hewan peliharaan kamu juga bisa belajar untuk lebih bertanggung jawab. misalnya harus tepat waktu dan rutin saat memberikan makan pada hewan peliharaan, nah bagi kamu yang ingin memiliki hewan peliharaan kucing, inilah beberapa jenis kucing peliharaan yang bisa kamu pelihara.

Inilah beberapa jenis kucing yang bisa kamu pelihara :

1. kucing persia
ini merupakan salah satu ras kucing peliharaan yang paling terkenal dari kucing lainnya dan paling banyak dicari oleh para pecinta kucing, dimana kucing ini mempunyai ciri khas bulu yang panjang, lebat dan berwajah bulat serta mempunyai hidung yang pesek.
2. kucing anggora
banyak juga jenis kucing ini yang banyak dicari orang selain kucing persia karena kucing ini mempunyai bulu yang puth seperti salju sama seperti namanya dimana kucing ini berasal dari Turki. kucing ini menjadi kucing yang gemar dipelihara namun di indonesia jarang ada karena tidak diperbolehkan dan dibatasi negara turki
3. kucing siam
kucing berasal dari negara thailand loh dimana dulunya kucing ini mulai dikenal saat muncul pertama kali dinegara Eropa yang saat itu diberikan untuk duta besar inggris pada abad 18
4. kucing ragdoll
kucing ini diberi nama ragdoll karena mempunyai sifar yang jinak dan jika kamu mengangkatnya maka pelihraan ini akan tampak lemas sama seperti boneka
dan masih banyak lagi jenis kucing didunia yang belum kita bahas.

MOTOR YAMAHA


2 Motor Yamaha Paling Tangguh Yang Pernah Diproduksi

1. Yamaha DT1
Sepeda motor trail pertama Yamaha yang dibuat khusus, adalah mesin enduro dua langkah 250cc yang dapat mengatasi medan apa pun dan menawarkan kinerja luar biasa. Banyak yang menganggapnya sebagai sepeda motor trail produksi pabrik pertama di dunia dan itu adalah kesuksesan global, terutama di Amerika Serikat, yang pada dasarnya melahirkan genre yang sama sekali baru. Sepeda motor trail Yamaha telah tiba dan mengubah lanskap, tetapi reputasi inovasi mereka tidak berhenti di situ. Ketika aturan AMA berubah untuk mengakomodasi mesin empat tak 450cc untuk mengatasi 250cc dua tak di pertengahan 90-an, Yamaha memperkenalkan salah satu model mereka yang paling terkenal: YZ400F. Doug Henry mengendarai YZ400F ke tempat pertama di acara AMA Supercross di Las Vegas, membuktikan bahwa empat-tak adalah pilihan yang layak untuk masa depan olahraga, dengan sepeda motor trail Yamaha naik di puncak gelombang.

2.Yamaha YZ360
Sementara garis Yamaha DT1 menikmati kehidupan yang membentang antara 1968 dan 1985, yang lain tidak berumur panjang. Yamaha YZ360 tidak menikmati umur panjang yang sama, tetapi selama beberapa tahun di pertengahan 1970-an, itu adalah dewa roda dua. Ketika pertama kali diluncurkan pada tahun 1974, ia mengambil alih dunia motocross kelas terbuka, dan sangat sedikit sepeda motor yang dapat bersaing dengannya. Ya, itu tidak sepenuhnya benar – merek seperti Maico, Bultaco, dan Husqvarna berada di kelas yang sama dalam hal kinerja, tetapi mereka tertinggal jauh dalam hal kualitas dan keandalan. Dan YZ360 tidak hanya andal… ringan… dan sangat eksotis untuk mesin Jepang.

Seperti banyak sepeda motor trail tua, pada masanya, itu adalah raja inovasi. Menawarkan sejumlah besar komponen ringan yang digiling dari baja dan aluminium, fitur yang digiling dengan ahli seperti hub depan, kaki garpu yang digiling, dan guncangan reservoir eksternal, YZ360 benar-benar canggih. Guncangan reservoir eksternal adalah yang pertama di industri, tetapi Yamaha benar-benar memukul bola keluar dari taman ketika mereka menambahkan industri lain terlebih dahulu, monoshock belakang, ke pembaruan tahun 1975 mereka. Selain itu, YZ360 terlihat seperti itu, dengan tangki bensin paduannya yang terkenal ditekan dengan tali “berbentuk Y” klasik itu juga. Sayangnya, itu sedikit terlalu mahal pada masanya, dan dengan cepat kehilangan keunggulan inovatifnya dibandingkan kompetisi copy cat, yang menyebabkan kematiannya pada tahun 1976. Namun, ini adalah salah satu sepeda motor trail Yamaha paling keren yang pernah dibuat.

TEMPAT WISATA DI NEGARA AUSTRALIA

Bagi kebanyakan orang negara Australia merupakan sebuah negeri impian yang sangat terkenal dengan legenda dreamtime aborigin. negara ini merupakan salah satu pulau yang terbesar sekaligus merupakan benua yang terkecil loh. Australia adalah tanah kontras yang spektakuler dan mengejutkan sebagai tempat wisata, kamu bisa menjelajahi kota-kota yang multikultural, safari dipulau pasir yang luas, treking dengan hutan hujan kuno jadi kamu bisa menikmati keindahan bawah laut yang terletak di Great Barrier Reef.

Berikut adalah beberapa tempat wisata dinegara australia :
1. cable beach, broome
cable beach ini terletak Australia barat tepatnya di Broome dan dianggap sebagai tempat yang paling populer di negara ini bagi sebagian wisatawan.Di mana pantai in merupakan pantai yang menakjubkan yang memiliki pasir putih yang halus, hamparan samudra hindia yang sangat biru dengan pemandangan matahari terbenam yang sangat eksotis ini membuat pantai ini sangat terkenal, pantai ini juga menyediakan fasilitas menyusuri pantai dengan menaiki unta, jika kamu merasa takut naik unta kamu bisa memilih transportasi bermotor untuk menyebrangi pasir dengan kendaraan juga.
2. fraser island, queensland
pulau fraser island indah ini terletak diQueenland dan terdaftar menjadi salah satu warisan dunia loh, dan merupakan pulau pasir terbesar didunia, fraser island ini menawarkan pemandangan hutan hujan, tebing pasir, bukit pasir, dan lebih dari 100 danau air tawar, selain itu ada hal unik dari tempat wisata satu ini dimana kamu bisa melihat pemandangan bangkai kapal yang berkarat, dimana pulau ini diklaim sebagai pulau paling murni diseluruh australia karena pulau ini sama sekali belum terkontaminasi oleh banyaknya manusia dan anjing adalah penghuni utama dari pulau ini
3. great ocean road
ini terletak dinegara australia begian victoria dan merupakan salah satu tempat paling indah disini, kamu bisa menggunakan mobil untuk mengelilingi tempat ini, dimana kamu akan memulai perjalanan dari torquay ke melbourne dan terakhir akan sampai pada allansford
4. purnululu national park
tempat ini terletak di bagian tumur australia yang menampilkan atraksi wisata yang paling unik, yang dikenal dengan bungle range yang dimana merupakan kubah batu pasir yang mirip dengan sarang lebah bedar
5. blue mountains national park
tempat ini terletak di new south wales, tempatnya terletak tidak jauh dari kota besar diaustralia yang membuat taman ini menjadi tempat favorid bagi wisatawan.

Itulah beberapa tempat wisata dari negara australia.

 

MADU

Siapa sih yang tidak menyukai madu? dimana madu memiliki rasa manis yang alami sehingga cocok dijadikan sebgai pengganti gula, jadi tidak heran lagi jika banyak orang menggunakan madu sebagai pemanis makanan yang sehat. Manfaat madu tidak diragukan lagi karena kandungan nutrisi yang tinggi membuat banyak orang menyukainya.
Rasa manis pada madu sering digunakan sebagai pelengakap makanan dan minuman.

Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika kamu mengonsumsi madu :
1. Manfaat meminum madu sebelum tidur
– Membantu kamu tidur lebih nyenyak
kandunga insulin didalamnya dapat meningkatkan kualitas tidur jadi cocok buat kamu yang mempunyai kesulitan dalam tidur bisa mencobanya
– Membantu meningkatkan imunitas tubuh
karena mampu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan dalam tubuh, nutrisi dan vitaminnya baik untuk menjaga imunitas tubuh kamu
– Meredakan sakit tenggorokan dan batuk
ke-2nya merupakan gangguan kesehatan yang sering dialami oleh kebanyakan orang, penyebabnya pun beragam untuk menyembuhkan gangguan saluran pernapasan kamu bisa mencoba mengonsumsi madu murni loh.
– Bisa membantu mengurangi berat badan
kebanyakan orang mengira bahwa mengonsumsi madu pada malam hari akan menaikkan berat badan padahal mengonsumsi madu sebelum tidur bisa menurunkan berat badan karena madu dapat membakar lemak dengan cepat selain itu juga dapat menekan keinginan untuk makan sehingga kamu tidak akan merasa lapar pada malam hari
– membantu meningkatkan energi
madu memiliki kandungan karbihidrat sekitar 82% sehingga akan menambah energi lebih banyak dengan begitu ketika kamu bangun kamu akan merasa lebih segar sehingga akan membuat aktivitas kamu menjadi lancar.

Manfaat madu hitam bagi kesehatan
1. Bisa membantu proses penyembuhan diabetes
walaupun madu memiliki rasa yang manis namun madu menjadi salah satu obat yang membantu proses penyembuhan diabetes loh, karena kandungan alkaloid yang tinggi akan membuat madu bisa dipakai untuk pengobatan, kadar gula didalamnya juga relatif kecil sehingga tidak akan beresiko untuk meningkatkan kadar gula dengan cepat
2. Membantu mengurangi gejala maag
penyakit maag sering terjadi pada beberapa orang, yang membuat mereka mengalami sakit perut, mual hingga rasa nyeri, obat maag sudah banyak dijual diapotik namun jika pengobatan kimia berlebihan akan menimbulkan efek samping.
3. Mengobati sakit asam urat
ini terjadi karena kadar asam urat terlalu tinggi, madu dapat menetralkan senyawa purin pada tubuh, senyawa itu bisa menurunkan asam urat namun akan lebih intensif kamu bisa memeriksa diri kedokter

Sejumlah Pembeda Togel Online Jenis Colok Bebas dan Bebas 2D

Kepopuleran permainan judi togel online paling baik tidak diragukan Tinggal, pertama sekarang menunjukkan diri banyak di konstituen digital. Bahkan sangat termasyhur di Indonesia permainan Terselip. Karena model dari game judi ini serta cukup banyak, mulai dari diskrepansi 4D, 3D, dan serta 2D.

Tidak melainkan varietas di atas Termuat, ada pun yang dinamakan dengan biasa, macau, naga, colok jitu, Koalisi, lalu 50:50, ada pula bernama shio, tengah tepi, besar kecil, kembang kempis, dan tengah banyak nama permainan judi.

Ada dua modifikasi yang sangat diminati oleh warga Indonesia. Adalah judi bebas bandar togel hongkong online dan colok bebas 2D. Untuk memainkan Kedua judi ini cukup mudah dengan fungsi yang didapat pula besar. Namun ada perubahan mencolok celah Kedua jenis judi ini, anda bisa ki mencatat judi terpasang di bandar togel yang tepercaya.

Perbedaan Mencolok Pada Kedua Keberagaman Judi Tersebut

Judi colok dan colok 2D yakni cara judi togel online yang paling pas dipakai untuk pemula yang bersahaja belajar tentang Perjudian. Karena kemudahan dalam memainkan game Tersebut. Namun jika keduanya Konkret sama, malahan memang begitu Kedua jenis bandar togel hongkong online ini berbeda. Berikut tentang perbedaan-perbedaan yang ada pada judi tersebut.

Meski sama-sama yakni bentuk colok bebas, ada disimilaritas diantara keduanya. Untuk colok bebas, pemain togel tugasnya adalah hanya mengetes satu angka saja dengan bebas, dan tidak butuh ada bon untuk status yang diberikan pada angka Termasuk.

Dalam anggota Perjudian, angka keluar dalam taruhan ialah seluruh digit angka. Untuk angka ribuan solo dinamakan dengan As, sekalipun untuk beberapa ratus merupakan Kop, puluhan dinamakan dengan kepala, dan satuan dinamakan angka Ekor/ujung. Maka, dalam permainan colok biasa tidak butuh memicu angka pada letak tertentu.

Trik Bermain Judi Sebagai Mudah

Lagi pula pada permainan colok bebas 2D, anda butuh menyukai 2 nomor dengan cara bebas. Sama halnya dengan colok biasa, tidak butuh pusing memikirkan tempat yang dimanfaatkan dalam angka Tersebut. Tapi, perbedaan keduanya yaitu terletak pada jumlah angka yang dipakai untuk menebak.

Dengan mengetahuinya Kedua perbedaan bentuk togel colok bebas dan colok bebas 2D di aplikasi paling lengkap Tercatat, sekarang waktunya untuk tahu tentang bagaimana cara yang mudah untuk dapat memainkan Kedua bentuk togel tercantum. Pastikan anda mengantongi tersimpul dari bandar togel online yang berhenti resmi.

FAKTA SUSU KEDELAI

Siapa sih yang tidak mengenal dengan susu kedelai walaupun berasal dari negara Tiongkok, susu kedelai digemari banyak orang dari berbagai kalangan karena merupakan sumber protein pengganti susu sapi sehingga baik bagi kamu yang mempunyai alergi susu sapi, kamu dapat mengkonsumsi susu kedelai sebagai asupan protein pengganti susu sapi. Zaman sekarang sudah ada berbagai variasi rasa untuk susu kedelai loh, dengan rasa yang makin enak gurih dan nikmat. Yang dimana susu ini dikonsumsi sejak dinasti Han sekitar tahun 1900-an yang lalu , susu ini mulai terkenal pada tahun 1800-an dimana saat itu telah ditemukan mesin untuk penggiling kacang kedalai yang bisa memudahkan pembuatan susu yang memciptakan rasa yang lebih enak .

Kedelai mempunyai 2 variasi warna seperti Glycine max atau biasa disebut dengan kedelai putih dan Glycine soja atau biasa disebut dengan kedelai hitam namun kedelai putih, walau mempunyai 2 variasi warna namun kedelai putih lebih sering digunakan untuk pembuatan makanan seperti tempe, tahu dan juga susu kedelai , untuk kedelai hitam biasanya digunakan untuk membuat kecap.

Dengan seiring berjalannya waktu, produksi susu kedelai pun berkembang menjadi suatu komoditi industri dengan berbagai jenis bentuk kemasan dan variasi rasa. susu ini diproduksi dalam bentuk cairan maupun bubuk. Vitasoy merupakan merk pertama yang memasarkan produk susu kedalai pada tahun 1979 di Amerika Serikat. Susu ini semakin populer sebagai pengganti untuk susu sapi, bagi penderita penyakit laktosa intoleran, dimana kandungan lemak dan gula didalamnya lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi, dalam 250ml susu sapi terdapat 12gr gula sedangkan untuk susu kedelai hanya terdapat 7gr saja.

Kandungan zat gizi yang terdapat dalam susu kedelai seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat pangan, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, zink, karoten, vitamin B1, riboflavin, niasin, vitamin C.
Inilah beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika kamu mengkonsumsi susu kedelai seperti dibawah ini :
1. mengkonsumsi susu kedelai dapat membantu tubuh dalam proses pertumbuhan
2. bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah dalam tubuh
3. membantu dalam mengontrol gula darah
4. bisa membantu kamu dalam menurunkan kolesterol dalam darah
5. selain itu cocok buat kamu yang sedang melakukan program diet

 

MAKANAN KHAS BETAWI

Suku betawi memilki budaya yang beragam, tidak hanya dari seni tari dan silat tetapi juga kulinernya. Makanan khas betawi sendiri memilki rasa yang gurih contohnya nasi uduk betawi.

Beriku beberapa makanan khas betawi yang wajib dicoba:

1. Soto betawi
Soto Betawi merupakan salah satu makanan khas betawi yang memilki isi daging sapi dan juga jeroan dari sapi atau bahkan daging ayam yang memilki kuah santan. Memilki rasa gurih dan daging yang kenyal membuat soto betawi begitu digemari oleh banyak orang baik lokal maupun mancanegara, soto betawi juga mudah dijumpai di sekitaran jalan.

2. Kerak Telor
Kerak telor merupakan makanan khas betawi yang tidak bisa ditemukan ditempat lain, berbeda dengan soto yang dapat dijumpai dimana saja kerak telor hanya bisa dijumpai dijakarta. Kerak Telor sendiri terbuat dari nasi yang dimasak yang dicampur dengan telur dan juga serundeng, kerak telor sendiri dimasak diwajan kecil dan masih menggunakan bara api untuk memasaknya, yang membuat kerak telor menjadi berbeda adalah cara memasaknya wajan yang digunakan dibalik sehingga kerak telor mengenai api dan menghasilkan derak telor dengan aroma yang khas, biasanya kerak telor dijumpai di tempat tempat wisata dijakarta

3. Asinan Betawi
Asinan BEtawi merupakan makanan yang berisi sayuran yang menyehatkan seperti, sawi, tauge, dan juga kubis. Selain itu juga kita bisa menambahkan tahu sebagai pengaya rasa. Asinan betawi sendiri dimakan menggunakan kuah garam dan cuka yang memilki rasa asam dan asin, tidak hanya dengan kuah garam dan cuka asinan betawi juga dihidangkan dengan kuah gula merah yang sudah dicampur dengan cabai. Asinan sendiri memilki rsa yang kaya dan segar membuat makanan ini menjadi favorit banyak orang

4. Nasi Kebuli
Nasi kebuli merupakan makanan khas betawi yang memilki perpaduan antara makanan indonesia dengan cita rasa arab, sehingga menjadikan makanan ini sangat pop[uler dikalangan orang betawi yang memilki keturunan arab.
Nasi Kebuli sendiri memilki rasa yang kaya akan rempah rempah yang sangat kuat. Nasi kebuli sendiri terkenal dengan ciri khas makanan yaitu pergunaaan kaldu kambing, santan dan susu kambing, sehingga membuat makanan ini memiliki rasa yang gurih> nasi kebuli biasanya disajikan dengan tumis daging kambing dan asianan nanas sehingga menambah rasa nikmat untuk makanan berat..

5. Gado Gado
Gado gado sendiri merupakan makanan kghas betawi yang banyak digemari oleh masyarakat tidak hanya suku betawi tetapi masyarakat dari daerah lain juga banyak yang menyukai makanan yang satu ini. gado Gado sendiri terbuat dari sayuran seperti kangkung, tauge, kacang panjang dan sayuran lainnya, selain itu juga bisa menmbahkan tahu dan tempe yang telah dipotong dadu dan disiram kuah kacang yang memilki rasa gurih dan manis yang sesuai dengan lidah orng indonesia.

JET SKI

Jet ski adalah nama dari sebuah perahu pribadi yang di produksi oleh kawasaki, istilah yang sering di gunakan untuk jenis perahu pribadi dan juga di gunakan sebagai kata kerja untuk jenis kendaraan air.
jetski adalah kapal pribadi yang sukses menjadi kapal prinadi komersial di amerika yang di rilis pada tahun 1972.
jetski biasa nya di gunan sebagai kendaraan air yang bisa membawa 1-2 orang untuk duduk dalam konfigurasi seperti sepeda motor.
asal mula jetski di ciptakan untuk bisa melaju di air pada saat keluarga bombardier di kanada waktu itu tengah aktif membuat snowmobiles yang di gunakan di atas salju mereka yang berimajinasi untuk dapat membuat kereta salju dan kereta untuk di gunakan di air juga,
jetski yang awalnya hanya produk dari kawasaki keluaran tahun 1972 yang kemudian berkembang menjadi cabang olahraga.
jetski yang menjadi olahraga air ini di pertandingkan pada ajang asian games 2018, jetski menjadi ajang olahraga ekstrim yang menguji adrenalin di karekan olahraga jetski ini mengandalkan keseimbangan dan kecepatan di atas air.
namun olahraga jetsky ini bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti
* Terhindar dari stress
* Penguatan otot
* Perasaan menyenangkan dan bahagia
* Meningkatkan konsentrasi
* Mencegah diabetes dan Menjaga kesehatan jantung
* Percaya diri meningkat
* Mengatasi depresi
* Tubuh semakin sehat
* Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh
* Meningkatkan metabolisme tubuh
permainan jetsky ini bisa di temui di pantai yang menjadi wisata air pantai yang mengunakan boat bertenagakan motor, perlu di ketahui permainan jetsky ini tidak bisa di mainkan sendiri harus di dampingin oleh pemandu untuk menghindari tabrakan permainan jetsky yang menyenangkan juga butuh konsentrasi, adapun untuk memulai permainan jetski ini butuh perlengkapan yang tepat seperti celana anti air dan baju pelampung untuk keamanan dan kenyamanan diri. jetski atau kendaraan di air memiliki harga fantastis oleh karena itu tidak heran jetski lebih di gemari kalangan atas.

KOTA MEDAN

kota medan adalah ibu kota provinsi sumatera utara, kota medan adalah kota terbesar di indonesia setelah kota DKI jakarta dan surabaya.
kecamatan kota Medan adalah salah satu dari 21 kecamatan yang ada di kota medan.
sejarah kota medan yang berawal dari sebuah kampung yang di dirikan oleh guru patimpus di pertemuan sungai babura dan sungai deli.
hari jadi kota medan di tetapkan pada tanggal 1 juli 1590. Selanjutnya pada tahun 1632, Medan di jadikan sebagai pusat pemerintahan kesultanan Deli, sebuah kerajaan melayu.
pada zaman dahulu kota medan hanya di kenal dengan nama tanah deli karena berawa-rawa, asal usul nama kota medan berasal dari kata MAIDHANAM atau TAMIL MAIDHAN yang bearti tempat yang luas atau tanah yang lapang yang kemudian teradopsi ke bahasa melayu.
kota medan menjadi kota perdagangan, bisnis dan industri yang sangat penting dari zaman dahulu kala di karenakan berbatasan dengan kota selat malaka.
medan adalah kota pertama yang mengintegrasikan bandara dengan kereta api.
medan adalah kota multietnis karena penduduk nya dari orang-orang yang belatar budaya dan agama yang berbeda-beda. pada tahun 1860 medan masih di penuhi dengan rimba dan di muara-muara sungai di selingi permukiman penduduk yang berasal dari tanah karo dan semenanjung malaya, di tahun 1863 orang-orang belanda mulai membuka kebun tembakau deli yang membuat perekonomian kota medan menjadi pusat pemerintahan di sumatera.
kota medan yang terkenal dengan istana maimun merupakan peninggalan kerajaan deli yang di pimpin Sultan Al Rasyid perkasa pada tahun 1973, istana maimun adalah salah satu peninggalan islam yang paling tersohor di kota medan. istana maimun yang tak hanya menjadi bukti peninggalan sejarah di kota medan juga menjadi ikon kebanggaan masyarakat di kota medan sumatera ini.
Tjong A Fie seorang pengusaha kapitan dan bankir yang berasal dari tiongkok sukses membangun bisnis dalam bidang perkebunan di sumatera utara kota medan , Tjong A Fie juga menjadi sejarah kota medan yang di bangga kan masyarakat kota medan.

Ini Adalah Beberapa Karakter Anak ke 4

karakter anak ke 4
anak-anak yang lahir pada urutan ke 4 tentunya memberi keistimewaan atau kesan tersendiri bagi keluarga,anak keempat cenderung identik sebagai anak bungsu karena kebanyakan orang akan memutuskan untuk tidak memiliki anak sampai anak keempat dan tidak berniat untuk menambah lagi. Bahkan dizaman sekarang sudah jarang ditemukan keluarga yang mempunyai 4 anak. walaupun jarang ditemukan lagi mari kita tetap membahas fakta menarik dari anak ke 4ini, tahukah para orang tua bahwa uruatan kelahiran seorang anak dapat memengaruhi karakter si kecil?

urutan kelahiran yang mempengaruhi kepribadian seseorang dikemukakan oleh seorang psikiater dari australia yang bernama alfred adler pada abad 20 yang dimana katanya jika urutan kelahiran bisa mempengaruhi kepribadian seseorang. Banyak sekali mitos maupun anggapan yang muncul di masyarakat mengenai sifat dari anak ke-4 , namun apakah seperti itu ? bagaimana sih karakter anak ke 4 ini, mari kita bahas dibawah ini.

Inilah beberapa sifat dari anak ke 4 yang perlu kita ketahui loh :
1. Anak ke-4 mempunyai kemampuan sosial yang terhitung baik
anak ke-4 cenderung mudah untuk mengembangkan kemampuan sosialnya untuk bisa berkomunikasi dengan teman atau orang lain, hal ini disebabkan karena dia mempunyai banyak saudara yang memiliki sifat berbeda-beda dan secara tidak langsung itu melatihnya untuk bersosialisasi dan beradaptasi ditengah kerumunan. Selain itu, mereka dikenal sebagai pemikir yang hebat, sangat analitis dan mampu untuk mengelola situasi menantang.
2. seorang pekerja keras
dalam sebuah buku yang ditulis oleh seorang penulis bernama Clifford E.Isaacson menjelaskan bahwa mereka memiliki sifat sebagai seorang pekerja keras didalam hidupnya, Isaacson juga mengatakan bahwa anak ke-4 cenderung tidak terlibat dan tertutup. Mereka lebih sering berfikir, memahami dan pekerja keras, kebanyakan anak ke-4 berkarir dalam bidang manajemen, komedi, mengajar, dokter gigi dan pekerja pabrik.
3. mereka tahu bagaimana untuk membahagia kan diri sendiri
fakta lainnya dari anak ke-4 adalah mereka tahu bagaimana untuk membahagiakan dirinya karena sebagai anak yang lahir diututan ke 4, kesibukan ke-2 orang tuanya dalam bekerja, kakak-kakaknya yang juga mempunyai kesibukan sendiri dan adiknya yang masih kecil membuatnya terbiasa untuk menghibur dan membahagiakan dirinya sendiri dengan hal-hal sederhana.
4. mempunyai sifat pemberontak
perlu kita ketahui mengapa anak ke-4 cenderung memiliki sifat pemberontak, itu karena ia ingin membedakan dirinya dengan saudara-saudaranya yang lain.
5. mereka cenderung pandai dalam mengatur emosi
6. anak ke-4 atau anak tengah biasa tidak pernah dianggap anak kesayangan karena para orang tua cenderung memperhatikan anak sulung dan anak sulung.
Itulah beberapa fakta tentang anak ke-4 yang harus diketahui oleh para orang tua yang mempunyai anak ke-4

MAKANAN YANG WAJIB DI COBA SAAT KE PEKANBARU

Sudah menjadi hal wajib bagi kita ketika melakukan perjalanan keluar kota atau keluar negeri untuk mencicipi makanan – makanan yang ada di daerah tersebut.

Berikut adalah beberapa makanan yang harus anda coba saat anda mengunjungi kota Pekanbaru.

1. Oasi coffee

Oasi coffee merupakan coffee shop yang baru di buka di kota Pekanbaru. Oasi coffee yang berlokasi di jalan Harapan Raya ini memiliki banyak spot yang sangat luas dan instragramable bagi kalian yang suka foto – foto.

2. Local Pantry

Bagi kalian yang mengunjungi Ibu kota Riau ini, jangan lupa untuk mampir ke Local Pantry. Di sana terdapat western food, asian food, dan indonesian food yang dapat memanjakan lidah kalian. makanan di sana juga memiliki banyak varian loh. Menu yang mereka sediakan juga menyesuaikan waktu makan kita. pada pagi hari, mereka akan menyediakan makanan – makanan yang cocok di santap untuk sarapan, sedangkan pada siang hingga malam hari, mereka akan menyediakan makan yang cocok untuk di santap di siang dan malam hari. Selain itu, mereka juga menyediakan live music di malam hari bagi para pengunjungnya sehingga kita betah berada di sana. Apabila kalian ingin menikhmati makanan sambil karaoke dengan teman – teman anda, di sana mereka juga menyediakan ruangan karaoke secara gratis. Bagi kalian yang ingin mengunjungi Local Pantry sata weekend atau tanggal merah, di sarankan untuk melakukan reservasi terlebih dahulu karena di sana selalu full booked.

3. Mieso Rempah Rajawali

Bagi kalian pecinta kuliner, salah satu tempat yang wajib kalian kunjungi adalah mieso rempah di jalan rajawali. tempat ini sudah terkenal berpuluh – puluh tahun lamanya dan selalu ramai dikunjungi oleh pecinta kuliner. Yang membedakan mieso ini dengan mieso lainnya karena kaldunya yang berasal dari rempah – rempah dan rempah – rempah yang mereka gunakan cukup banyak sehingga membuat cita rasa yang strong dan disukai oleh penikhmatnya. selain itu, harga seporsi mieso rempah ini juga sangat terjangkau, mulai dari 15.000 hingga 20.000.

4. Bakwan Sumatera

Bakwan Sumatera juga merupakan salah satu tempat yang wajib di kunjungi setiap kali kalian berkunjung ke Pekanbaru. Bakwan sumatera sudah berdiri sejak 1977 hingga sekarang dan masih banyak peminatnya. Bakwan sumatera terbuat dari adonan yang di campur dengan kentang dan wortel lalu di makan dengan kuah cuko. Selain rasanya yang unik, bakwan sumatera juga relatif murah. Hanya dengan tiga ribu rupiah saja, kalian sudah dapat menikhmati bakwan sumatera yang berasal dari pekanbaru tersebut. Bakwan sumatera ini terletak di sekitaran jalan doponegoro.

5. Bakso Jondul

Bagi kalian pecinta bakso, kalian harus mencicipi bakso yang berlokasi di daerah kuantan raya ini. Bakso yang selalu ramai di kunjungi oleh masyarakat di Pekanbaru ini memiliki rasa yang membuat kita selalu ketagihan. Bakso yang mereka jual juga mereka olah sendiri dan cita rasa sapinya sangat berasa karena dagingnya lebih banyak daripada tepungnya, tidak seperti bakso – bakso lain yang di jual. Selain bakso, mereka juga menyediakan mie ayam yang tidak kalah nikhmat. Bagi kalian yang ingin menikhmati bakso di tempat ini, kalian hanya perlu mengeluarkan 15.000 sampai dengan 22.000 seposinya.

Ini adalah beberapa makanan yang wajib kalian coba di saat kalian mengunjungi kota lancang kuning tersebut.

Mengenal Air Jahe Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

Jahe sendiri adalah akar tanaman yang memiliki rasa tajam serta menyengat, jahe dikenal sudah sangat lama sebagai rempah yang memiliki seribu manfaat.

Selain dijadikan jamu jahe juga dapat anda oleh menjadi bebagai makanan serta menjadi obat yang berguna untuk tubuh anda ketika terserang penyakit seperti demam dan muntah-muntah.

Berikut ini adalah kelebihan jahe untuk tubuh bila di konsumsi:
– Meredakan nyeri
– Menurunkan berat badan
– Mengendalakan gula darah diabetes
dan masih banyak lagi kegunaan lainnya jika di gunakan dengan tepat.
Setelah mengetahui khasiat yang bisa anda dapatkan dengan jahe mari kita bahas cara untuk membuat air jahe untuk di konsumsi.

Membua air jahe lebih baik jika dapat memanfaatkan dengan optimal, pilihlah jahe yang segar dan kupas kulit jahe dan iris dengan ketebelan 1/4 inci.

Masukan irisan jahe kedalam air panas dan masak air yang sudah berisikan jahe hingga mendidih, lalu saring jahe kedalam gelas serta tambahkan 4 sendok makan madu dan di aduk sampai rata lalu biarkan sampai dingin dan bisa di konsumsi.

Anda juga bisa membuatnya dengan juicer, cara yang perlu anda gunakan sama seperti sebelumnya anda hanya cukup membersihkan dam haluskan dengan juicer. jika jahe memiliki kulit yang lunak anda tidak perlu lagi mengupas jahe dan anda bisa langsung memasukan jahe kedalam cangkir air panas kemudian anda saring serta jangan lupa untuk menuangkan 2 sendok makan madu lalu aduk sampai rata, sebaiknya minum selagi hanggat untuk mendapatkan khasiat yang lebih banyak dari air jahe.

Jahe juga bisa anda padukan dengan teh dengan cara menuangkan air mendidih lalu celupkan 1 kantong teh kedalam gelas lalu jangan lupa masukan jahe yang sudah anda bersihkan atau bisa juga dengan jahe yang sudah anda bersihkan dan iriskan tadi kedalam teh, hal ini bisa menambah rasa dalam minuman teh dan semakin menjadi lebih berkhasiat.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat

MANFAAT BUAH JAMBU BIJI

 

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah jambu biji merupakan salah satu buah dengan sumber vitamin C tertinggi yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi dan patogen umum.

Vitamin C ini juga memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari reaksi kimia yang mampu berakibat fatal pada mata dan lain hal. Sifat antioksidan ini berperan sebagai penetral dan membantu tubuh selalu dalam keadaan yang aman dari infeksi.

2. Mengurangi dan Memperkecil Risiko Kanker
Selain vitamin C, buah jambu biji juga memiliki kandungan lain, seperti lycopene, quercetin, dan polyphenol lainnya yang berperan sebagai antioksidan ampuh serta mampu menetralisir radikal bebas yang terbentuk dalam tubuh sehingga mampu menahan pertumbuhan dari sel kanker.

Buah jambu biji juga telah terbukti secara luas dalam mengurangi risiko kanker prostat juga menghalangi pertumbuhan sel kanker payudara karena kandungan lycopene yang terdapat di dalam buah ini.

3. Aman untuk Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, pastinya segala hal yang dikonsumsi haruslah aman dengan memperhatikan kadar gula yang terdapat didalamnya. Kaya akan fiber dan memiliki indeks glikemik yang rendah, buah jambu biji ini dapat mencegah perkembangan diabetes.

Dengan indeks glikemik yang rendah, buah jambu biji mampu menghambat kadar gula dalam tubuh untuk meningkat dengan pesat dan kandungan fiber didalamnya membantu mengatur kadar gula dalam tubuh.

4. Baik untuk Kesehatan Jantung
Buah jambu biji membantu dalam mengembangkan keseimbangan sodium dan potasium dalam tubuh, sehingga dapat mengatur tekanan darah pada pasien dengan hipertensi.

Buah ini juga mampu membantu menurunkan kadar triglycerides dan kolesterol jahat (LDL), yang berkontribusi terhadap pengembangan penyakit jantung.

Dengan rutin mengkonsumsi buah ajaib ini, maka kadar dari kolesterol baik (HDL) dalam tubuh dapat berkembang dan terhindar dari penyakit jantung.

5. Meningkatkan Penglihatan
Selain vitamin C, buah jambu biji ini juga memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan penglihatan. Tidak hanya mencegah penurunan dari penglihatan, kandungan vitamin A ini juga dapat mengembangkan penglihatan.

Kandungan vitamin A ini juga dapat memperlambat munculnya katarak dan degenerasi makula pada mata. Meski kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah jambu biji ini tidak sebanyak dalam wortel, buah ini masih menjadi sumber nutrisi yang baik untuk mata.

6. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
Buah jambu biji merupakan salah satu buah dengan sumber serat makanan terbanyak, dengan satu buah jambu biji dapat melengkapi sekitar 12% dari rekomendasi asupan serat harian kamu yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan pencernaan tubuh.

Selain itu, biji dari buah ini juga memiliki peran sebagai obat pencahar alami yang membantu pembentukan usus yang sehat.

7. Meredakan Sakit Gigi
Selain memiliki tekstur yang mudah untuk dikonsumsi ketika sakit gigi menyerang, buah jambu biji juga memiliki peran yang penting untuk meredakannya.

Dengan kandungan anti-inflamatori ampuh dan antibakteri yang kuat, buah ini dapat melawan infeksi dan bakteri yang mengakibatkan sakit gigi.

Jika masih takut untuk mengkonsumsinya karena banyaknya biji dalam satu buah, dengan mengkonsumsi jus jambu biji juga dapat memberikan manfaat yang sama. Yaitu untuk mengobati sakit gigi, gusi yang bengkak, dan sariawan.

8. Baik untuk Perkembangan Janin
Bagi yang tengah mengandung buah hati, memasukan buah jambu biji ke dalam menu diet juga dapat memberikan manfaat untuk perkembangan janin.

Dengan kandungan asam folat, atau vitamin B9 yang dimilikinya, mampu mengembangkan sistem saraf pada bayi dan melindunginya dari gangguan neurologis.

9. Menghindari Stres
Magnesium yang terdapat dalam buah jambu biji memiliki peran untuk menenangkan otot dan saraf pada tubuh.

Baiknya, setelah olahraga ataupun hari yang panjang di kantor, mengkonsumsi satu buah jambu biji dapat membantu kamu untuk menenangkan otot, melawan stres, dan memberikan tubuh dorongan energi yang baik.

10. Baik untuk Diet
Tanpa mengurangi asupan protein, vitamin, dan serat, buah jambu biji dapat membantu kamu mengurangi berat badan dengan mengatur metabolisme dalam tubuh. Buah ajaib ini dapat menjadi cemilan yang mengenyangkan dan memuaskan rasa lapar dengan mudah.

Dengan konsumsi buah jambu biji yang masih mentah, kadar gula didalamnya juga sangat rendah dibandingkan dengan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya.

11. Mendukung Kesehatan Otak
Dengan kandungan vitamin B3 dan vitamin B6 yang juga dikenal sebagai niacin dan pyridoxine, buah jambu biji dapat meningkatkan sirkulasi darah didalam otak, yang mampu merangsang fungsi kognitif juga menenangkan saraf otak.

 

Inilah Beberapa Makanan Ringan Yang Pas Dicicipi Disaat Senggang

Untuk disaat ini, Pasti banyak sekali yang sedang bekerja di rumah atau work from home. Jadi banyak sekali waktu luang dirumah dan disaat sekarang ini, Pasti banyak sekali orang yang lebih memilih masak sendiri atau membeli makanan diluar. Maka oleh itu, Ini adalah beberapa makanan yang gampang sekali di buat disaat dirumah:
1. Rujak Cireng
Makanan satu ini sangat gampang sekali di cari atau sangat gampang sekali dicari bahan bakunya yaitu bahan utamanya adalah tepung kanji atau nama lainnya tepung tapioka. Biasanya makanan ini sangat gampang sekali dicari atau ditemukan disekolah sekolah, Karena Makanan ini sangat ringan untuk menganjel perut dikala lapar.

Tapi makanan satu ini sangat gampang sekali di dibuat karena dengan baku yang sangat gampang diolah lalu digoreng dan ditambahkan dengan bumbu rujak sudah sangat pas atau mantap sekali dikonsumsi, Dengan minum yang seger akan mewakili hari anda berjalan dengan sangat cepat dan seger.

2. Pizza Goreng
Nah untuk satu makanan ini pasti sudah tidak asing lagi bagi kita. Karena makanan pizza ini sudah sangat gampang sekali didapati di kota kota semuanya. Cuman apakah kalian pernah coba makanan satu ini dijadikan cemilan yang digoreng? Semakin berkembangnya waktu, banyak orang yang menciptakan makanan yang semakin unik dan semakin praktis untuk dimakan.

Salah satunya adalah makanan Pizza ini, Karena selain di panggang ternyata pizza ini juga bisa di goreng loh. apakah kalian pernah mencoba dengan pizza goreng ini dengan harga yang lebih terjangkau dari pizza biasanya? Karena pizza satu ini hampir mirip dengan salah satu makanan khas turki yaitu kebab. Kalian harus mencoba makanan satu ini karena sangat terjangkau dan sangat gampang sekali dicari di sekolahan atau pun di sosial media saat ini.

3. Churros
Nah, Makanan satu ini pasti sudah tidak asing dong, Bagi sebagian masyarakat pasti sudah pernah mencicipi atau membuat sendiri makanan satu ini yang berasal dari Spanyol. Cemilan ini rupanya sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat yang ada di Indonesia.

Untuk churros satu ini memiliki tekstur yang lembut didalam dan renyag atau crunchy di luar, Karena makanan ini dapat dijadikan cemilan dan santapan yang begitu nikmat. Apalagi ditambah dengan coklat manis yang dipadukan dengan minuman hangat seperti Teh manis hangat atau dengan Teh pahit, Maka makanan ini akan terasa begitu nikmat walau hanya sederhana.

Jadi apakah kalian sudah pernah mencoba makanan yang diatas? atau salah satu dari kalian sudah pernah mencoba sendiri membuat makanan ringan disaat waktu yang senggang? pasti akan seru sekali jika kalian membuatnya dengan orang tersayang atau dengan anak dan keluarga terdekat anda. Sekian makanan yang bisa kami berikan hari ini dan terima kasih

Tempat wisata di Suamtera Utara

Beberapa tempat wisata di Sumatera Utara yang cukup menarik untuk anda kunjungi

1. Air terjun Siposo-piso
Air terjun ini berlokasi dekat desa tongging, kecamatan merek, karo , dengan ketinggian 800 mdpl dan ketinggiannya yang mencapai 120 meter menjadikannya air terjun paling tinggi di Indonesia serta keindahannya yang cukup menarik untuk di kunjungi.

2. Pulau Samosir
Pulau samosir merupakan salah satu pulau yang paling terkenal di indonesia dengan daya tarik tesendiri sehingga dapat menarik banyak wisatawan karena keindahannya , untuk sampai ke pulau samosir anda harus menepuh perjalanan lau yang dimana melalui pelabuhan ajibata, pelabuhan tomok menggunakan kapal feri.

3. Green hill city
salah satu daya tarik yang di miliki oleh green hill city adalah wahana permainan yang begitu banyak dan menarik untuk di kunjungi oleh para wisata namun, di sisi lain green hill city tidak hanya menyediakan wahana saja tetapi juga cukup terkenal dengan perumahan elitnya dan pemandangan yang indah serta udara segar di sekitarnya yang membuat green hill cukup menarik untuk di kunjungi oleh wisatawan dari berbagai daerah.

4. Funland Mikie Holiday
Funland mikie holiday merupakan taman bermain yang cukup menarik dimana di dalamnya menyediakan banyak wahana seru dan begitu banyak yang tidak akan membuat para wisatawan merasakan bosen di dalamnya bukan hanya itu mikie holiday juga menyediakan hotel yang sangat bersih dengan fasilitas lengkap berbintang yang akan menbuat para pengunjung merasa nyaman saat berlibur di sana .

5.Bukit Kubu
Buki Kubu merupakan kawasan luas yang di penuhi dengan rumput hijau dan sehat yang di sekitarnya terdapat pepohonan yang membuat wisata merakana sejuknya angin di daerah sana yang biasa di manfaatkan para penggunjung untuk bermain layang-layang yang dimana meruapakan permaian yang sangat identik di bukit kubu .

6.Tangkahan
Tangkahan masih merupakan kawasan dalam taman nasional gunung Leuser (Sumatra Utara) , tangkahan merupakan tempat wisata bermain air yang cukup seru dengan arus yang tidak terlalu deras dan air yang bersih membuat daerah tersebut cukup banyak di kunjungi oleh para penggunjung selain itu, juga terdapat gajah yang dapat di naiki oleh para pengujung.

7. Taman buaya Medan
Anda dapat melihat banyaknya buaya pada taman tersebut yang sudah berdiri sejak tahun 1950an yang membuat jumlah buaya pada taman tersebut berjumlah 2500 lebih .

 

 

WAJIB MENGETAHUI MAKANAN UNIK DI ZAMAN SEKARANG

Dizaman sekarang ini sudah tidak asing lagi dengan makanan unik atau hal hal unik lainnya. semakin berkembangnya zaman semakin banyak pula jajanan atau makanan yang semakin unik, Dari makanan tradisional hingga makanan modern.
Dan pastinya sudah tidak asing lagi makanan yang sudah banyak atau sering dikonsumsi di kalangan masyarakat menengah kebawah hingga masyarakat menengah keatas.

Berikut adalah beberapa makanan tradisional hingga modern yang wajib anda ketahui dan anda coba:
1. Minuman BOBA
Untuk minuman satu ini pasti sudah tidak asing lagi dikalangan menengah kebawah atau menengah keatas. Karena minuman ini sangat banyak dijual dimana saja, Mau dimulai dari harga yang sangat terjangkau hingga harga yang lumayan. Dari berbagai rasa dan berbagai macam varian hingga dengan varian yang unik seperti menambahkan “EMAS” kedalam minuman boba satu ini. Oleh karena itu maka minuman ini juga sangat populer dikalangan remaja hingga dewasa loh.

Karena dengan tekstur yang unik dan kenyal, maka banyak dikalangan muda yang menyukai minuman ini dan mengatakan jika tidak minum boba berarti anda belum mengikuti trend loh. tetapi jika kebanyakan minum, minuman satu ini juga tidak baik bagi kesehatan karena akan menyebabkan obesitas. Maka oleh itu, minum saja secukupnya dan seinginnya saja.

2. Baso Aci
Makanan ini juga sangat populer dizaman sekarang loh, Dikarenakan rasanya yang asin dan pedas yang menendang. Maka oleh itu jenis makanan ini sangat dicari dikalangan dewasa hingga remaja, karena makanan unik ini sangat juga populer di kalangan foodies ataupun youtuber yang sering mereview makanan.

Untuk makanan satu ini sangat menarik dimakan disaat hujan ataupun panas panas. karena rasanya yang pedas sangat enak untuk disantap.

3. Ayam Geprek
Untuk makanan satu ini pasti sudah tidak asing lagi bagi kita semua, Karena makanan ini sangat digemari dari kalangan anak anak, remaja hingga dewasa.
Karena makanan satu ini, Banyak sekali varian rasanya dari pedas, asin, manis dan gurih.

Apalagi disaat sekarang ini sudah sangat gampang sekali untuk mencari makanan satu ini, Dikarenakan ini seperti makanan sejuta umat. Makanan ini sangat gampang sekali di cari, mau dipinggiran ataupun di mall yang ada disekitaran kalian.

Sekian adalah beberapa makanan yang sedang populer dikalangan masyarakat menengah kebawah maupun menengah keatas. Semoga artikel kali ini dapat berguna bagi kita semua, Sekian dan terimakasih.

Fakta negara Italia


Italia merupakan sebuah negara kesatuan republik parlemen di negara Eropa yang terletak di jantung Laut Mediterania. Yang dimana negara ini memiliki perbatasan dengan negara Prancis, Swiss, Austria, Slovenia, San Marino dan Vatikan. luas wilayah Italia adalah seluas 301.338 km², dengan dipengaruhi 2 iklim yaitu iklim sedang dan iklim mediterania , jika dilihat dari bentuk negaranya pada peta , negara italia akan terlihat seperti bentuk sepatu bot atau biasa Italia disebut lo Stivale. Dengan penduduk terbanyak ketiga setelah negara Jerman dan Prancis dengan jumlah penduduk sebanyak 61 juta jiwa.

Negara Italia ini selain terkenal dengan berbagai macam jenis pasta dan pizzanya ternyata masih banyak fakta menarik yang akan kamu temui dinegara Italia, inilah beberapa fakta menarik yang mungkin belum kamu ketahui :
1. Nama Italia sebenarnya berasal dari bahasa latin yang memiliki arti sebagai tanah anak sapi
2. Sapi dan Banteng pernah dijadikan sebagai simbol untuk suku-suku italia bagian selatan dan sering dilukisan seperti menyeruduk seekor serigala Romawi yang disimbolkan sebagai keengganan untuk menyerahkan kemerdekaan italia.
3. Desain pada bendera italia ini diambil dari sebuah inspirasi warna bendera Perancis yang dimana diperkenalkan pada tahun 1797 pada masa invasi Napoleon.
4. 80% wilayah Italia ini adalah pegunungan dan perbukitan
5. Ibu kota Italia adalah Roma yang mempunyai julukan sebagai Kota Abadi dikarenakan usianya yang sudah hampir mencapai 3000 tahun loh.
6. Negara italia ini merupakan negara yang memiliki penduduk terbanyak ke-5 di Eropa, dikarenakan banyaknya penduduk italia ini maka tercatat sebanyak lebih dari 5 juta pengangguran yang terdapat pada italia.
7. Bahasa yang dipakai negara ini adalah bahasa italia yang dimana sebelumnya mata uang italia adalah Lira yang sekarang sudah berubah menjadi Euro.
8. Sebanyak 85% mayoritas adalah penduduk yang memeluk agama Katolik Roma, untuk Agama Islam sebenarnya agama ini tidak diperkenalkan secara formal dinegara italia ini namun sekarang jumlah penduduk italia yang memeluk agama islam paling sedikit berjumlah 60.000 orang.
9. Pendidikan di negera italia ini ternyata gratis dan wajib diikuti oelh seluruh penduduk italia yang berusia 6-16 tahun , dinegara italia ini mempunyai angka kelahiran yang terendah di dunia loh namun negara ini memiliki anggaran pertahanan terbesar ke-9 didunia dengan berbagai persenjataan nuklir bersama dengan NATO, walau begitu negara ini juga merupakan tempat wisata yang banyak dikunjungi orang.
itulah beberapa fakta menarik dari negara Italia.

5 Jenis Dedaunan yang dapat di olah menjadi beberapa Obat herbal Atasi penyakit.

sampai saat ini Obat herbal selalu di gunakan oleh banyak orang, Yang selalu di yakinin manjur untuk beberapa penyakit bahkan mampu melawan Virus Corona.
Ada lebih dari 300 jenis Tanaman yang Dimanfaatkan sebagai Ramuan Obat, namu Tidak semua daun itu semua sama, setiap Dedauanan pastinya ada Khasiatnya tersendiri.
Akan kami Rangkum beberapa Tanaman herbal yang berguna pada daun-daunnya.

1.Daun Cincau.
Daun cincau dapat membantu radang langbung, untuk kamu yang ada penyakit maag atau penyakit lambung disarakan gunakan daun cincau ini, di karenakan daun cincau mengandung Tinggi Klorofil untuk menetralisir Kadar gula yang ada di dalam tubuh kamu.

2. Daun jintan.
Daun jintan bersifat antiseptik dan antimikroba, selamaini obat herbal yang telah dikomsumsi warga indonesia ini secara turun-menurun, salah satu jenis tanaman yang sering dipakai yaitu daun jintan, tepi daun jintan ini dapat bermanfaat pada tubuh manusia di karenakan adanya khasiat antiseptik, antimikroba dengan senyawa carvocrol, timol, fenol , latin maupun asam aromatik,
dauh jintan ini bisa mengatasi penyakit kulit, bahkan daun jinta bisa mengatasi gangguan saluran pernapasan.

3.Daun katuk
Daun katuk atau biasanya kita kenal Dengan daun kelor ini mengandung Vitamin A,B,C lemak Protein, kalsium, zat besi, dan fosfor
selain itu juga daun katuk ini memiliki kandungan yang dapat mengcegah kelelahan dan menghambat terjadinya penyakit Kronis maupun Pmebuluh Darah

4.Daun Selasih.
Daun selasih Berkhasiat sebagai obat demam selain itu masih ada banya penyakit yang bisa di menetralisir oleh daun selasih ini, dimana daun selasih ini mengandung ninyak asiri, seperti ocimene, aplha-pinene, eucalyptole, linalool, geraniol dmaupun Eugunol metil eter.

5.Daun sirih.
Daun sirih dapat menurunkan kadar gula darah, selain itu juga bisa mengatalisir beberapa penyakit seperti sariawa, hingga keputihan pada wanita.
Daun sirih ini memiliki Khasiat Bronxhitis, terdianosis, diabetes tipe2

Demikian lah daun-daun yang rekomendasi untuk di cari untuk di jadikan rempah-rempah untuk kesehatan kamu’

Jepang Adalah Destinasi yang Tidak Pernah Membosankan

Jepang selalu jadi destinasi yang ga pernah membosankan, dan bisa dikunjungi berkali-kali karena di musim yang berbeda, view dan feelnya juga beda, selalu pengen kembali explore Jepang dan menikmati waktu di sana. Buat yang udah planning ke Jepang, atau mikir mau ke Jepang, pas banget nih ada Japan Travel Fair with HSBC di tanggal 9-11 Maret 2018 nanti!

Apa yang harus dilakukan di Jepang? Jawabannya tentu tergantung preference masing-masing, klo gue selalu nyari spot dengan view landscape dan cari tempat-tempat outdoor yang menarik. Apapun bucketlist kalian di Jepang nanti, tentunya kita ga bakal nolak harga promo tiket buat ke Jepang.

Penginapan di Tokyo tahun lalu pas sakura season, musim sakura emang semuanya jadi jauh lebih mahal jadi opsinya cari penginapan lewat HomeAway, semacam Airbnb gitu, pastinya lebih murah dari hotel dan spacenya juga jauh lebih besar, karena bertiga jadinya cari yang dua kamar, ada area dining room dan dapur juga walaupun kecil, seru sih berasa nginep di apartemen temen (tapi temennya ga ada dan mesti bayar hehe).

Selama trip traveling, tentu saja aku akan sering aktivitas di luar ruangan. Menjelajahi berbagai macam tempat wisata yang ada, serta melihat keunikan dari tempat yang aku kunjungi.

Kalau udah aktivitas outdoor pasti ga berasa dan jadinya seharian di luar sampe keringetan, klo udah sore gitu rasanya ga fresh tapi pas banget nih dapet paket dari Dove Go Fresh deodorant baru! ada dua varian baru juga yang sama-sama fresh. Dengan adanya deodoran ini membuat aku merasa segar seharian tanpa takut berkeringat sedikitpun.

Dove Go Fresh ini ternyata juga mengandung sebagian dari mousturising cream sehingga dapat membuat kulit ketiak lebih halus & lembut. Untuk membuktikan kesegarannya, aku dapet undangan juga nih dari Dove untuk ikut challenge seharian di tanggal 6 Maret besok di BSD! Kalian juga bisa nentuin challenge apa yang bakal gue lakukan lho, yuk follow hashtag segarkan pdmu untuk ikut terus updatenya!

Jepang Negara Maju dengan Kebudayaan Unik

Jepang memang negara yang sangat indah dan unik dengan budaya dan masyarakatnya. Mengunjungi negara ini di macam – macam musim juga hal yang wajib. Baik itu musim gugur, musim semi, musim dingin maupun musim panas, Jepang selalu indah kapan saja. Negara ini wajib dikunjungi oleh para pecinta traveling dan siapa saja.

Throwbak Winter di Noboribetsu Date Jidaimura yang berasa kaya Winter Wonderland. Memang Hokkaido salah satu tempat terbaik buat nikmatin Winter Wonderland di Jepang. Di Ninja Village di Hokkaido ini, kita bisa lihat langsung pertunjukkan ninja, ngerasain seakan-akan ada di desa Jepang masa Edo dan pastinya pas Winter pemandangannya bagus banget, semua ketutup salju, dreamy!

Btw, gue juga akan sharing tempat-tempat kece di Hokkaido dan tempat-tempat lain di Jepang (duh, banyak banget!) di BNI Japan Airlines Travel Fair di Kota Kasablanka, Jakarta. Bakal ada banyak penawaran menarik dari Japan Airlines JAL (tentunya sekalian hunting tiket promo wkwkwk), jadi catet ya tanggalnya: 19 – 21 Juli ini, sesi sharing gue di tanggal 20 Juli, mari merapat.

Okurayama Ski Jump Stadium Japan

Best way to go up (and down), ga perlu naik-naik tangga, monmaap akuh anaknya mageran. Jadi ini di Okurayama Ski Jump Stadium, sebenernya area olahraga ski jump dan khusus buat atlet klo mau ski jump di sini soalnya jalurnya bener-bener curam. Turis bisa mampir ke sini kok buat naik ke viewing point pake ski lift enak banget angin sepoi-sepoi sambil nikmatin view.

Tomita Farm Japan

Summer flowers, trip kali ini kerjaannya ke taman-taman terus liatin banyak bunga yang lagi blooming, highlightnya tetep lavender yang bakal full bloom di pertengahan Juli nanti.
Seneng banget ke Hokkaido pas summer, bisa pake baju-baju tipis ala tropis (klo winter wadauu bawaannya coat tebel, seneng sih tapi bawaan ga bisa simple klo winter), bunga-bunga lagi banyak yang mekar, trus panasnya enak, banyak ademnya jadi nyaman banget buat jalan dan nikmatin suasana.

Kenyamanan Berpenampilan Sehari Hari Sangat Penting

Kenyamanan berpakaian setiap hari adalah hal yang perlu diperhatikan. Jangan sampai kamu ingin tampil sempurna namun tidak nyaman dengan pakaian, makeup, atau apapun yang kamu kenakan ya.

Kalau sebelumnya aku create Color Pop make up look, sekarang aku mau tunjukin Glossy Lips look. Glossy lips kalau dipaduin dengan glowy complexion dan shimmering eyes ternyata enggak too much kan.

Detail makeup yang aku pakai (swipe left):
• Max Factor Lasting Performance Foundation 103 Warm Nude
• Wardah Instaperfect SPOTLIGHT Chromatic Eye Palette
• L’oreal Voluminous Lash Paradise
• Y.O.U Dual Eyebrow Styler
• LT Pro Perfect Glow Liquid Highlighter
• PAC Perfect Finish Blush On
• The Balm Plump Your Pucker Lip Gloss in Exaggerate
• (Opsi lip gloss yang lebih ‘berani) LA Girl Glitter Magic Lip Color in Ice Queen

Semua produk yang aku pakai untuk look ini hasil belanja di Centro lho! Nah buat para beauty enthusiast jangan sampai ketinggalan program Centro Deptstore yaitu “CENTRO BEAUTY FAIR”. Promonya mulai dari Discount up to 50%, Buy 1 Get 1, Free Gift, dan masih banyak lagi!! By the way what do you think of this look?

Curl Cream Anti Kusut

Ini adalah kunci rambut keritingku lebih bervolume dan bersinar. Kalau Lush R&B Curl Cream pasti kalian udah tau deh udah sering aku review, curl cream andalan selama 2 tahun terakhir ini. Naahh penemuan baruku nih Yves Rocher Rinsing Vinegar, pakainya sebelum bilasan terakhir! Setelah pakai ini rambut berkilaunya maksimal. Also featuring these cute hair accesorries: Egon satin scrunchie (anti kusut buat rambut kriwil) dan rose gold Moramorapita shell hairclip.

Baju Nyaman

Uniqlo Indonesia HEATTECH Flece Turtle Neck tuh versatile banget deh, bisa aku pakai seharian! Mulai dari meeting, event beauty, dan nyaman juga untuk commuting. Paling kerasa sih kemarin pas naik MRT ternyata dingin banget ACnya sekenceng itu… HEATTECH Fleece ini bahannya super soft, enggak terlalu tebal, dan gampang mix n match dengan apapun. Literally super nice buat dipakai seharian.

Bunga Edelweiss Tidak Boleh Diperjual Belikan

Hey cantik, long time no see. Masihkah ada manusia yang membunuhmu dan membanggakanmu didepan pasangannya, dan berkata ‘sayang, aku bawakan ini, bunga abadi, seabadi cintaku padamu, bukan hal yang mudah untuk membawanya turun, harus aku lewati terik matahari, kejamnya badai, derasnya hujan yang menusuk, dan dinginnya angin gunung yang mematikan’. Hahaha pertanyaan macam apa ini, tentu saja jawabannya : BANYAK!

Lebih parahnya lagi ialah penjaja edelwais di daratan, dan yang membeli adalah mereka para pendaki. Miris. Benarkah kami ini pencinta alam? Atau hanya manusia yang mengkoarkan diri mencintai alam untuk menunjukan identitas diri pada khalayak? Atau, hanya menyukai aktivitas pendakian gunung dan menyebarkan hobimu di media sosial, dengan tanpa sadar mengundang lebih banyak manusia untuk menjamahnya.

Tidak dapat dipungkiri, bahwa semakin banyak pendaki (yang tidak bertanggung jawab/yang tidak sadar atas kewajibannya) gunung akan semakin..kacau? Apakah engkau, alam, pernah menangis karena ulah kami? Maka dari itu, jangan mendaki. Yang pasti, jangan pernah mencuri dari gunung dan alam yang telah memberikan kita kehidupan.

Kalo kalian mau liat foto kali ini, ada 3 manusia yang mengaku sebagai manusia tanpa indang (silahkan googling kalo ngga ngerti). Kami adalah ebeg, sintren dan barongan pembela kebenaran!!! Tukang ebeg yang baju merah Arief itu adalah manusia perkasa yang suka menggusah teman2nya untuk segera sampai puncak sekaligus segera turun ke beskem mengejar jadwal bus, kereta ataupun jadwal kerja.

Dia adalah orang yang selalu diburu2 waktu tanpa menikmati jeda. Tapi kalo udah liat temennya teler, ya makin cepet digusahnya. Yang satunya lagi barongan oren Mufti yang banyak disebut anak pintall yang sebenernya ngga pinter2 banget. Dia ini orang tua yang masih seneng dolan, daripada galau jere. Dannn salah satu syarat pendakian yang dijalaninya ialah dari ujung kaki sampai kepala, salah satu harus dikenakan barang baru, ora ketang 1. Prinsip hidupnya : ngga anyar, ngga manjat. Dan saya hanya sebagai figuran. Sekian, selamat beristirahat semoga mimpi indah.

Kumpulan Tempat Wisata Alam yang Menyenangkan

Gunung Fuji Jepang

Salah satu pagi terindah di Jepang. Ada yang mau kembali ke Jepang musim gugur ini? Kalo ke Jepang jangan cuma ke Kota”nya ajaa, shopping & makan sushi hedon. Kalau suatu saat kalian ke Jepang, harus banget ke Gunung Fuji!

Salah satu tempat terbaiknya Danau Kawaguchiko tapi di sekitarnya ada 4 danau lagi. Semuanya dabestt banget! Tips kalo Jepang harus siap” bangun pagi! Karena lebih sepi & spot berasa bakal milik kalian. Sayang kan kalo ke Jepang udah jauh” gak dpt foto” terbaik kan? *Tim Matahari Terbit*
Nah kalo best seasonnya pas sakura & Autumn karena bakal ada salju di puncak gunung & kalian bisaaa banget dpt membingkai bunga” sakura & daun” merah gugur musim. Ada yg mau merencanakan ke Jepang Autumn ini?

Hutan Bambu Arashiyama

Saya sangat bersemangat untuk merilis paket preset baru dari perjalanan terakhir saya di Jepang! Ini sangat bagus untuk lanskap, perjalanan, gaya hidup, potret, atau bahkan foto bangunan!

Ini berbeda dari paket preset pertama saya, warna lembut dan sedikit hangat. Ini akan ditayangkan besok di situs web canon photos. Kami akan memberikan harga khusus hanya untuk seminggu! Jadi tetap disini!

Pernahkah Anda bertemu seseorang dari media sosial dan menjadi teman baik? Saya punya satu teman baik, saudara laki-laki dari Hawaii. Kami telah mengikuti satu sama lain ketika saya di bawah 20K.

Dia pergi ke Indonesia dua kali dan Dia mengubah perspektif saya tentang fotografi. Saya telah belajar banyak hal tidak hanya tentang cara mengambil foto yang bagus, dan mendapatkan ribuan suka, tetapi juga tentang kehidupan, persahabatan, dan cara merawat orang yang kita cintai.

Ada cerita di balik foto ini. Josia terbakar teriknya sinar matahari yang sangat parah dan saya tahu itu sangat menyakitkan. Dia tahu saya benar-benar ingin mendapatkan bidikan yang berbeda dari tempat ini, jadi Dia mendaki gunung itu dan berpose selama 15-20 menit. Terima kasih telah menjadi pria yang tulus dan rendah hati.

Intinya Fokus Pada Setiap Proses Saat Trekking Gunung

5 menit sebelum sunrise.. Untuk sampe tepat waktu sebelum matahari keluar itu gak gampang, banyak banget yang harus di lalui dan semua yang dilalui itu selalu ada pesan moralnya. Gunung yang satu ini mempunyai tantangan tersendiri buat gua makanya penanjakan ini sangat berkesan, digunung gua ngerasa di ajarin banget caranya saling bantu membantu untuk bertahan hidup dengan ‘stranger’ dari tukeran bahan makanan seperti gula, beras, dll sampai ngebantu orang yang hampir mati kedinginan.

“Semakin banyak ngebantu orang pasti nanti banyak juga bantuan yang datang dari orang lain” pesan ini emang bener banget dan alhamdulillah selama digunung selalu dipermudah.. Dan itu gak berhenti sampe gua turun gunung. Jadi pas gua turun gunung ada orang nanjak dan dia lupa bawa makanan pokok selama di gunung.

Untungnya rombongan gua masih sisa beras, mie, minyak dll semua kita kasih sampai akhirnya kita tukeran nomor dan dia adalah pengacara hukum, setelah itu kontak-kontakan sampe akhirnya gua sama temen gua yang naik gunung ada masalah sama kepolisian akhirnya kita coba hubungin orang itu lagi dan dia dateng nolong kita, ganyangka sih ternyata hal sepele itu bisa jadi bermakna banget.

Untuk masalah medan selama penanjakan sih gausah ditanya, terjal banget bos gaada bonus cukup bikin nyut-nyutan tapi gakerasa sih kalo kalian nanjak bareng temen yang selalu bikin ngakak. Pesan gua buat kalian yang nanjak gununh jangan pernah seh nanya “masih jauh gak?” Atau “berapa lama lagi” karena jawabannya pasti “sebentar lagi sampe” “itu udah didepan puncaknya” padahal mah masih jauh banget jadi mending diem terus liat kebawah aja hahaha. Banyak banget yang gua pelajarin dari gunung, kalo pantai kayaknya masih harus belajar banyak sih hehe.

Intinya bersabar dan banyak berdoa saja. Perjalanan naik gunung bukanlah hal yang mudah dan bisa dilakukan oleh semua orang. Dengan tekad yang kuat dan pantang menyerah, mudah – mudahan semesta mempermudah proses pendakian yang panjang.

Menabung Cukup Lama untuk Bisa Mengunjungi Amerika

Akhirnya salah satu impian saya tercapai lagi. Melancong ke US merupakan salah satu tujuan saya sejak lama. Berbulan – bulan menabung dan bekerja keras demi mencari sebongkah berlian, akhirnya saya bisa terbang ke negara impian saya.

CGK – JFK kali ini cukup spesial buat gue rasanya. Pertama kali terbang long haul setelah pandemi dan ke US pertama kali juga. Transit beberapa jam di Abu Dhabi, disini tuh pas transit ternyata udah ada fasilitas US preclearance jadi kita gak perlu repot lagi buat ngelewatin imigrasi pas tiba di JFK nanti, jadi nggak sebegitu deg-degannya kayak di imigrasi yg ada di US, karena kan kata orang imigrasi US agak strict, nah pengalaman aku pas imigrasi US di Abi Dhabi International airport ini agak santai, apalagi buat yg first timer begini, mulus banget perjalanannya kemaren.

Hello JFK! Gileee nyampe juga gue akhirnya. Jujurly dari dulu tuh paling gak berani buat ajuin visa US, terlebih karena kerjaan gue tuh freelancer dan enterpreneur, gatau kenapa tiap denger cerita pengalaman orang ditolak visa US tuh ya jadi makin gak kepengen tuh ajuin visa US, sampe mikir yaudah lah nanti kapan-kapan ya bisa ke US kalau emang ada kesempatan. Tapiiiiii di pertengahan tahun kayak duaaaarrrrrr geng gue ngerencanain trip ke US, urusan visa dibantu sama teman saya dan bener bener di support segalanya dibantu, akhirnya jadi tuh visa gue yg ternyata alhamdulillah lancar banget proses ngurusnya (pake agent yak).

Naaaaahhh gamau dong momen sakral ini berlalu begitu aja pas tiba di JFK, beruntung punya temen tuh support semua. Udah wanti-wanti ke Dindra pelisss gue mau bikin video dan foto proper di JFK, ini momen banget pertama kali nginjekin kaki di US, apalagi hampir 2 tahun nggak keluar negeri. Jadi kemaren bener-bener di luangin waktu sebelum order uber kita foto-foto dan video dulu di depan JFK, momeeeen cuuuyy gakan keulang momen pertama tiba di US buat gue. So happy! My dream do come true!

Pendakian Gunung Merbabu yang Merupakan Gunung Berapi

Merbabu punya cerita. Gue jadi yakin kalo ke Merbabu gak kena kabut, berarti belum ke Merbabu. Tiap kesini selalu berkabut dan kena badai, tapi ini yang paling ekstrim. Dari sore pas nyampe tempat camp sampe pulang mau turun badainya gak ilang sama sekali, sampe tenda bentuknya gak jelas lagi. Beruntung temen-temen pendakian kali ini gak kecewa walaupun baru pertama kali kesini tapi gak dapet view sama sekali. Foto ini diambil disaat cuma 10 menit dapet cerah di Merbabu, yang lainnya badai dan kabut ga berhenti – berhenti.

Nampaknya sayang negeri dengan sejuta pesona ini jika tak dinikmati. Beribu spot cantik tersebar dari barat hingga ke timur, tinggal pilih yang mana yang anda sukai. Dan siapa tahu kalo beruntung, nantinya anda tidak hanya dimanjakan matanya dengan pemandangan yang indah, tetapi juga diberikan pengalaman dan pelajaran hidup yang mungkin kelak berguna nantinya.

Lagi gabut di kereta, udah 11 jam gak nyampe-nyampe juga. Nemu foto ini di Hp gue jadi inget masa-masa edan triple summit di Merbabu Merapi Prau. Kangen ngerontokin tulang dan badan kita sendiri. Banyak momen absurd gak jelas sepanjang pendakian, dari mulai mati gaya 3 hari gak ketemu sinyal dan makanan “enak” sampe 3x pindah basecamp di Prau.

Perjalanan itu akan lebih indah dan membahagiakan ketika kita dapat berbagi, salah satunya berbagi tentang pengalaman, tips, info baru, atau apapun. Semakin banyak bertemu dengan orang-orang baru makin banyak juga kita merasakan hikmah dari berbagi ini. Kita bisa berbagi banyak hal dengan mereka.

Untuk itu jangan pelit berbagi, minimal berbagi pengalaman kepada sesama. Agar bagi yang belum tahu lebih mengerti dan paham. Kalo kata Kadek “experience are always best shared”. Jadi yuk mari berbagi. Ngomong – ngomong salut sama para travel blogger dan penggiat media sosial lainnya termasuk IG yang suka berbagi informasi kepada yang lainnya. Hal sekecil ini ternyata bisa sangat berguna loh bagi orang lain.

Keliling Yangon Seharian Sangat Menyenangkan

Jadwal hari ini adalah berkeliling Yangon bersama febrian. Banyak sekali tempat menarik yang kami kunjungi. Tempat – tempat seperti china town, sudut india, gereja, kuil, pagoda, dan lain – lain. Dan untungnya hari ini masih sempat bangun pagi (7.30 am) dan bisa lihat prosesi yang cukup unik ketika para warga berbagi makanan kepada para kelompok biksu (kata temen gue ini dilakuin rutin tiap pagi).

Cukup terkesan lihat kota Yangon yang terbilang cukup rapi ditambah banyaknya bangunan peninggalan kolonial jaman lampau yang bikin kota ini makin cantik. Yang kemaren males-malesan hari ini jadi excited buat explore kota ini.

(Ps: semalem dapet banyak advice dan cerita singkat tentang Kota Yangon dari temen yg udah tinggal disini setahun lebih, terutama soal street foodnya yang nggak bersih, jadi langsung inget trip India bulan kemaren, dan langsung kangen sevel dan makanan Thailand kmrn yg super enak dan bersih).

Entah karena badan yang mulai renta, atau emang gue yang mulai bosan. Kalau dulu bisa jalan-jalan berangkat pagi pulang malem, sekarang cuma bisa berangkat siang pulang sore. Ditambah cepet capek pula banyak ngantuknya.

Hari ini seharian muter-muter keliling Yangon jalan kaki sampe tepar. Panas dicampur jauh jaraknya ditambah ketemu tangga itu rasanya nafas kayak diujung tanduk (padahal kalau naik gunung setinggi apapun juga gue jabanin) hahaha. Explore mulai dari old city sampai ke pagoda-pagodanya yang super cakep. Bener kata orang Yangon punya keunikan tersendiri: fusion dari bangunan khas kolonial peninggalan Inggris, masyarakat yang menggunakan sarung dan masih ngunyah sirih pinang (?) dimana-mana, dan bangunan keagamaan serta atribud Budha yang kental. Perpaduan tadi membuat Yangon unik banget menurut gue. Excited buat lebih explore Kota Yangon besoknya! Moga ga mageran.

Photo ini scene favorit hari ini, nemu toko pisang di area Indian yang entah kenapa fotogenic banget. Btw ini jadi penjual atau pembelinya? Yanngon merupakan salah satu tempat yang wajib kamu kunjungi sih jika travel ke Myanmar!

Perjalananyang Selalu Menyisakan Kesan yang Baik

Perjalanan ke Waerebo kemaren menyisakan banyak cerita, selain cerita dikampung adatnya yang seru banget karena anak-anak Waerebo lagi pulang kampung semua untuk merayakan liburan paskah, juga karena cerita-cerita hebat yang gue denger dari teman perjalanan kali ini. Banyak banget dari mereka yang ceritanya menginspirasi gue, dari mulai cerita mereka yang suka bertugas keliling dunia dan sering dipindah tugaskan ke daerah border dan negara konflik, yang bikin yayasan dg concern kepedulian lingkungan hidup, sampai yang ngurusin anak-anak dan kesehatan di Tanah Papua untuk UNICEF.

Jadilah kami bersebelas kemaren, ditengah perjalanan trekking ke Waerebo, diantara nafas yang terengah-engah ini, menikmati sibuknya momen mengatur nafas yang bikin hidung kembang kempis kelelahan dengan berbagi cerita tentang pengalaman masing-masing. Dilanjutkan malam harinya sesi perkenalan lebih dekat masing-masing diantara kami, dan akhirnya jadi kenal lebih dekat satu sama lainnya. Priceless moment banget pokoknya!

The Super duper famous Padar Island. Jaman sekarang, bagi yang main Instagram kayaknya hampir nggak ada yg nggak kenal dengan spot ini. Minimal pernah muncul di timeline atau explore instagram mereka

Banyak banget dapet pertanyaan yang berasal dari capturean foto tempat ini di Instagram. Banyak yang udah benar menyebutkan lokasi dan nama tempat ini, tapi banyak juga dapet pertanyaan nyeleneh, mungkin akibat mereka malas baca caption dan lokasi nama tempat ini “Mas aku mau ke gunung ini dong”, “Mas ada trip ke puncak ini nggak?”, “Mas kalau trip ke Danau ini gimana?”, dan yang paling ekstrim pertanyaannya “Mas perlu paspor ya kalau mau ke Pulau ini? Soalnya adanya di Labuan, Malaysia”

Dalem hati langsung ngakak sih, tapi abis itu langsung kasih tau detail tentang spot ini dan voilaaaa langsung diarahkan buat ikut trip ke Kepulauan Komodo pake lyla adventure HAHAHAHA. Ya intinya kalau pengen kesini dan gak kepengen ribet urus ini itu, berkonsultasilah dg agen perjalanan yang kalian percaya, agar liburan kalian lebih terencana dan terorganisir. Banyak paket yang ditawarin sesuai budget dan kemauan kalian.

Pecinta Traveling Sejati dengan Hobi Naik Gunung Juga

Sebenernya dari dulu itu emang demen ke Gunung, apalagi dari tahun 2013-2016 jaman lagi aktif-aktifnya naik gunung. Tiap bulan selalu nyempetin naik gunung, ngajak temen siapapun yang mau langsung tancep gas! Tapi setelah itu vakum lama, bahkan sampai sekarang nggak pernah lagi balik ke Gunung di Indonesia, kangen banget masa-masa ngecamp di pos-pos sebelum puncak, masa-masa bawa kerir segede kulkas (tapi badan masih kuat, kalau sekarang monmaaf bawa badan diri sendiri aja nafas udah bengek), banyak banget kangen pas masa-masa di gunung. Pengen ngulang, tapi rasa-rasanya temen-temen yg dulu udah sibuk semua. Lah kenapa jd curhat panjang

Inilah awal kenapa nama akun gue kabutipis, karena dulu secinta itu ke gunung, bahkan kalau kalian scroll dari 2016 kebawah (males sih) isi feed gue semuanya gunung dan blog gue dulunya ngebahas pendakian terus. Makanya kadang kalau ada yg cerita udah naik kesini, naik kesitu, gue bisa nimpalin, ya bukan mengada-ngada ceritanya. Emang dulu gue secinta dan sedemen itu ama naik gunung, kontras bgt ama sekarang, orang ngajak gue naik gunung aja mungkin sungkan dikira gue nggak bisa beradaptasi ama suasana pendakian. Ya jadi jangan heran nama akun Kabutipis, isi feednya nggak nyambung ama usernamenya.

Ke Banyuwangi kali ini penuh kejutan, yg nggak ada plan sama sekali buat kemana-mana selain Baluran dan Ijen, jadinya nemuin beberapa kuliner yg menurut gue wajib banget dicoba: Rujak Soto Bu Sum dan Tahu Waliknya, ayam Betutu Mbak Timah, dan Pecel Kare 99 yg dkt area Bandara. Sejak nonton film Aruna dan Lidahnya gue makin punya obsesi buat nyicipin kuliner Nusantara (seperti yg kalian tahu kerjaan gue emang makan mulu).

Waktu itu setelah nonton itu langsung ngomong sama agnes “pengen deh ke Pontianak atau Singkawanh buat kulineran, kayaknya enak banget” dan kemaren di sela-sela gabutnya 5 hari di Banyuwangi, nemulah beberapa kuliner tadi. Karena walaupun udah beberapa kali ke Banyuwangi biasanya gak pernah icip kulinernya sama sekali. Jadilah setelah trip ini gue kangen kulineran Jogja, Surabaya, Malang dan beberapa daerah Jawa lainnya yg punya cita rasa khas masing-masing daerah.

Semoga Pandemi Segera Berlalu Agar Bisa Liburan Aman

Pasti kalian punya banyak list kan aktivitas yg pengen dilakuin pas pandemic ini udah berakhir? Gue pun! Senggak sabar itu pengen secepatnya ini berlalu dan ngelakuin hal hal yg udah ada dalem list tadi. Tapi tanpa disadari, gue pun baru disadarin sebenernya, gara-gara corona ini kita jadi banyak waktu buat keluarga, bahkan full 24/7 bareng keluarga. Yang tadinya berjauhan, jarang makan bareng, jarang ngobrol bareng, jadi sering banget karena karantina dirumah aja ini, jadi banyak waktu yg kita habiskan bersama keluarga. Ada hikmahnya ternyata, bersyukur banget masih diberikan momen yang jarang kayak begini, terlebih buat gue anak rantau begini.

Entah hari ke berapa ini, tapi rasanya mulai kangen dg segala aktivitas normal biasanya ya. Kangen crossfit, kangen temen-temen, kangen ngopi santuy, kangen liburan, kangen cemacem. Gak berhenti-henti ngucapin doa: Semoga semuanya segera berlalu yaaa

Berandai andai dulu, “kapan kita kemana?”. Tiap hari tiap bangun pagi selalu berdoa semoga semuanya segera berlalu, keadaan pulih kembali. Jangan putus harapan ngedoain teman teman para pejuang di garda terdepan: petugas medis, pihak keamanan yg berjibaku melawan wabah ini, semoga selalu diberi kesehatan. Kita bantu bersama buat tetep dirumah aja biar nggak bikin makin nular kemana-mana. Bosen sih memang tapi yamau gimana lagi, andil kita dengan menahan diri begini besar efeknya untuk keamanan bersama. This too shall pass.

Cukup sering nonton drama Korea nggak pernah sedikitpun juga terlintas buat berangkat kesana (setelah kejadian pertama kali ngajuin visa dan gak di approve sama Korean Embassy). Tapi semenjak nonton Itaewon Class (baru eps 10) langsung janji pokoknya Corona berlalu kudu bikin visa buat berangkat ke Korea. Seru banget kayaknya nyobain night scenenyq, cobain korean food, makan beef sambil sojuan dan pastinya fashionnya. Biasanya gue tergila-gila ama Jepang terutama Tokyo, kali ini sepengen itu ke Korea. Semoga Corona berlalu biar dunia aman lagi, kita bisa jumpa bersama dan traveling lagi ya.

Hari Kartini yang Berdekatan dengan Hari Bumi

menjadi srikandi petualang yg hebat itu : .
– gak perlu harus bawa carrier segede-gede kulkas biar dibilang kuat atau hebat (kasihanilah rahim kalian dan tulang punggung kalian dimasa tua nanti)

– gak perlu banget nyinyirin mereka yg gak bisa naik gunung.. (karna mereka belum tentu dilahirkan sebagai orang yg suka naik gunung, karna mencintai alam itu ada jalannya masing-masing..)

– gak perlu juga saling adu hebat “sudah sampai di puncak gunung tertinggi dimana ajah” (karna mendaki gunung bukan soal untuk adu hebat, kalau mereka yg sudah berhasil sampai disana, support dan ucapkanlah selamat,jgn dinyinyirin.. jangan dijadikan bahan “adu hebat” )

– gak perlu gengsi kalo di gunung udah cape.. banyak cewe-cewe yg gengsi bilang capek, karna takut dibilang lemah/payah.. (akhirnya mereka tepar dan nyusahin orang lain juga..

tapi.. seorang srikandi petualang, pejalan, wanita yg hebat adalah… “mereka yg tau kodrat mereka sebagai perempuan, dan mereka yg benar-benar tau makna seorang “traveler” atau “pencinta alam”” .
selamat berkarya srikandi-srikandi hebat!
selamat hari kartini.. *peluk satu-satu..

seneng banget liat foto-foto srikandi petualang pada pakai kebaya..

nah yg ini postingan special pake telorr.. karna gue dibilang kaya cowo, tomboy abis, dipanggil mas, abang, om, brot, ternyata seorang abex juga bisa jadi cewe tulen.. .
karna tampang boleh security, tapi hati hello kitty

“tomboy itu hanya penampilan, kodrat tetep perempuan”
dan gue bangga menjadi perempuan dengan segala kelemahan, kekurangan dan keunikannya.

Selain hari kartini, kita juga merayakan hari bumi.

jangan biarkan hijau kami hilang berganti gedung-gedung tinggi pencakar langit..
jangan biarkan sungai jernih kami pudar berganti hitam kelam penuh sampah..
jangan biarkan setiap yg bernafas menghirup asap pekat dan bau busuk..
jangan biarkan udara segar kami terampas dengan semua polusi..
jangan biarkan kami menikmati tumpukan sampah disetiap sudut gunung, bukit, laut dan dimanapun..

Tolong, jangan biarkan tempat kami bermain, tempat kami belajar, tempat kami berpetualang, tempat kami merasa dekat dengan pencipta, hancur dan hilang karna kebodohan dan ketololan orang-orang serakah dan orang-orang yg sama dengan sampah…
Selamat hari Bumi, hargai setiap tempat dimana pun kalian berpijak.. mulai dari tidak membuang sampah sembarangan

Ps : bumi itu terus berputar, bumi itu sudah memberikan kehidupannya utk semua yg ada disini, dan bumi itu Bulat.. iyah bulat sama kaya cinta aku ke kamu.. bulat gak ada ujung nya… *eeeeaaaa *krikkkriikkk

Tips Packing Efektif dan Efisien Saat Trekking

Packing merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan banget ya sebelum mendaki gunung. Karena ketika mendaki kita tidak mungkin kembali, pastikan kamu packing dengan sangat efektif dan efisien. Nah, apa saja sih yang harus dibawa pada saat packing? Mari kita simak beberapa hal yang perlu diperhatikan agar mendaki gunung tetap aman.

Di tips mendaki gunung kali ini gue akan bahas soal Packing Ala Anak Bebek. Anyway setiap orang punya gaya sendiri untuk urusan packing, buat gue packing itu seni, dan packing itu bagian terpenting dari sebuah trip.

1. Gue orang yg cukup perfectionist semua perlengkapan jalan gue, gue simpen rapih – rapih dan gue susun sesuai kebutuhan, jd pas mau packing gampang nyarinya. Jangan taro barang elu disembarang tempat, apalagi taro dirumah temen, nanti di embat, lupa dibalikin akhirnya jd hak milik :p

2. Sebelum packing, pelajari dulu kondisi di tempat tujuan lu. Kalo mau naik gunung yah sesuaikan kebutuhannya, begitupun kalo mau mantai dll.

3. Berhubung kali ini gue mau trekking, jd gue sharing nya tentang packing naik gunung yah. Gue biasanya memisahkan antara baju, celana, jaket, perintilan, sesuai kebutuhan. Inget cukup mereka ajah yg dipisahkan, hubungan kita jangan yah

4. Bawa Polar/Fleece/Windbreaker supaya bisa menghangatkan tubuh kalian. Inget PACAR ajah gak cukup buat ngangetin badan 😀

5. Untuk perjalanan, gue biasanya memisahkan 1 plastik untuk kebutuan yg gue wajib bawa sendiri contohnya : 1 baselayer, raincoat, headlamp, P3k, Snack, Windbreaker, air minum cadangan, dan perintilan barang pribadi

6. Gak perlu bawa barang yg gak penting, kulkas, lemari, jemuran baju ditinggal ajah sama kaya masa lalu gak perlu dibawa – bawa naik gunung *uuhhuuuyyy
7. Biasanya gue selalu pakai zip bag/plastic kedap untuk menyimpan barang gue agar tidak basah

8. Gue juga biasanya menggulung baju/celana/jacket agar rapih dan bisa muat banyak

9. Susun semua barang yg rapih agar daypack/carrier nya enak dibawa badan.

10. Yg terakhir, jangan lupa re-check kembali barang bawaan jangan sampai ada yg ketinggalan

Makanan yang Cocok Mengisi Hari Pada Masa Pandemi

Minuman Alang Alang

Sehat di mulai dari diri sendiri
Yupp bener banget ya, hari gini sehat itu mahal bgt, jadi harus bener2 di jaga.

Nah sama seperti hal nya dalam memilih minuman. Kita harus bener2 jaga apa yg kita minum. Dan aku mau kenalin minuman kesahatan dari minammunum yaitu Minuman Alang-alang.

Rasanya seger banget, manis nya juga pas, tanpa pengawet dan pemanis buatan.
Minuman alang-alang ini juga banyak manfaat nya loh. Di antaranya dpt meredakan panas dalam, menjaga daya tahan tubuh, meredakan gejala asma, menurunkan hipertensi dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Nah buat kalian yg mau order bisa langsung ke minammunum atau bisa kontak mereka ke sini yaa
Line : minamminum
Wa : 081292351798
Resseler Tokopedia : minammunum

Mie Ayam Frozen

Ayoo mana suara nya mie lovers??
Nihhh aku mau kasih tau Mie ayam frozen yg praktis dan enak banget..

Taraaaa ini dia miepegedeges.
Ada 2 varian rasa ya dari miepegedeges, ayam rica-rica dan ayam woku.
Asli ini enak banget menurutku. Mie nya kenyal, ga lembek, bumbu ayam nya juga banyak, rasa nya oke banget.
Masak nya juga praktis banget.
Kalian tinggal rebus seperti masak indomie, trus tinggal campur deh bumbunya.
Ga ribet kan? Kalian wajib banget coba.

Karna kemasan nya frozen kalian bisa simpan di freezer ya biar lebih awet.
Dan kalau kalian simpan di kulkas bawah itu bisa tahan 3-4hari.

Baso Aci Hedon

Mana suara nya Hedon Maniaaaa
Pesanan aku dari basoacihedon baru aja sampai nihh.. Ga nunggu lama lagi donk langsung deh eksekusi soalnya aku udah ga sabarr banget mau cobain..

Sesuai ekspetasi aku ya ini bener2 deh basoacihedon asli enak banget!!
Rasanya pas, semua berasa, gurih nya, asem nya, pedesnya luar biasa enak, bener2 rasa surga dan nikmat di lidah aku.

Oh iya basoacihedon ini praktis banget ya kalian bisa simpan di kulkas, dan bisa langsung masak pas laper. Semalem aja aku habis makan basoacihedon lagi loh, rasanya bener2 nagih banget.
Kalian wajib banget coba ya

Benarkah Mendaki Gunung Tujuan Akhirnya Adalah Puncak?

Beberapa orang melewatkan banyak hal dalam mendaki gunung karena terlalu fokus dengan hasil akhir yaitu puncak.

Sebagiannya lagi lebih senang melewati prosesnya tanpa memikirkan puncak. Menikmati setiap hal dan pemandangan yg sudah disajikan alam.

Sisanya, hanya berpikiran yg penting sudah mendaki, sampe puncak dan punya foto di puncak – katanya ini penting. .
Ada juga yg beranggapan Puncak adalah bonus, tp bonus nya harus dikejar terus.

Well, setiap orang punya persepsi masing-masing dalam mendaki gunung.
Kalo gue lebih berpikir, Puncak adalah sebuah penghargaan atas semua jerih payah dalam melewati setiap proses pendakian.. Tapi yg paling penting adalah proses. Ke puncak juga butuh proses kan?

Kalo kalian kira-kira jenis pendaki yg mana? 

Buat gue hal terbaik dalam perjalanan adalah ketika gue menemukan orang yg tepat untuk berbagi setiap “moment berharga” di dalam sebuah perjalanan.

Yang tau baik buruk busuknya elu, yang berbagi susah dan senang bareng.. yang bisa terima elu apa adanya tanpa harus membuat elu berubah dan menjadi orang lain.. (((Ini penting!!)))

Kalo mau tau apakah dia teman jalan elu yg terbaik atau gak.. “Kata orang, kalo travelmate elu gak bisa terima elu kentut di dalam tenda, tinggalin!”

Pengalaman paling berasa saat mendaki gunung salah satunya adalah “bertemu orang baru” dan berjalan dengan orang baru.. Walopun travelmatenya sih sama ajah..

Gue suka dengan semangaattnya, dia selalu berusaha menebar hal positive disetiap perjalanannya.. Kegigihannya dalam naik gunung bisa bikin gue terharu saat itu – perjalanan ke Rinjani. Dan dia gak princess doonngg walopun dia seorang public figure..  Low profile.. Down to earth..

Belum lagi kumpulan playlists nya yg bikin orang makin semangaatt dan bisa jadi mood booster. Oh not forget to mention, selera humornya lucukkk!! Doi Radio berjalan.

Apakah kalian sudah menemukan travelmate yang tepat? Atau ketika traveling kalian malah beruntung mendapatkan soulmate yang sefrekuensi dan sejiwa? Seru sekali ya traveling berikan banyak pengalaman yang bisa didapatkan.

Apakah Etis Minta Follback Sama Orang yang Tidak Dikenal?

“Kak Abex, follow back dong” “Min, Follback yah”
Sering banget dapat dm atau komen seperti ini
Dan sah-sah ajah sih hahaha tinggal elu mau follback atau ignore. Tapi kalo akunnya bagus, pasti akan gue follow balik.

Okay, gue cerita sedikit yah.. Gue termasuk orang baru di dunia instagram, I mean gue cukup telat main IG. Itupun gue dibikinin sama Koh Bill @billydjokosetio sekitar 4 tahun lalu, dan gue baru aktif di Instagram di tahun 2015an. Awal bikin Instagram hanya untuk fun ajah, untuk bercerita, berbagi pengalaman. Gak nyangka, instagram bisa bikin banyak karya yg berbuah hasil yah walopun gue bukan influencer endorser banget hehehe.. Karna gue belum baik maintain instagram gue

Dan akhirnya bisa sampai sejauh ini… Mungkin norak kali yah tapi 50K followers organik, itu bikin gue tersenyum karna followers akun ini AJAIB-AJAIB hahahaha kalah tuh teko ajaibnya Aladin. Mereka itu lucuk, baik-baik, dan so far kadang bisa jadi penghibur dengan komen-komen dudulnya dan gue juga kadang bertanya, kenapa kalian follow akun @anak_bebek ini?

Dan buat gue, instagram tanpa followers itu gak ada artinya, so I would like to say THANK YOU TO ALL OF YOU.. Terimakasih pemirsah online yg udah pantengin akun ini. Gue akan kasih GIVEAWAY, hadiah dari Abex buat kalian. Pantengin IG Stories gue yah.. .

Ps.
Satu hal, tidak penting soal follback-follbackan, karna biasanya diawal doang minta follback abis itu tidak ada komunikasi lanjut, jarang komen,jarang likes hahaha.. Buat gue, yg terpenting dari sosmed ini adalah, membangun komunikasi yg baik antara followers dgn akun yg di follownya, bukan sekedar meminta follback. Percaya deh, akan percuma kalo saling follow2an tapi tidak ada komunikasi yg terjalin 🙂 Jadi maafkan juga kalo misal ada DM atau Komen yg gak terbalas, karna notif terkadang kelewat dan karna kesibukan belum tentu bisa terus main sosmed, tp sebisa mungkin gue balas atau biar Tuhan yg balas.. *emaap

So once again, THANK YOU Pemirsaahh!!! Peluk virtual 

PPKM – Pernah Pedekate Kemudian Menghilang

Apa kabar instagram? Gimana PPKMnya? Been rough couple weeks. setelah segala drama di Lombok, akhirnya minggu lalu bisa pulang ke Rumah juga. Gue melakukan perjalanan kerjaan saat Juni kemarin jauh sebelum PPKM, dan jeng jeng harus stranded beberapa waktu di Lombok. Untung gue sudah vaksin dan hasil test PCR negatif jadinya bisa pulang.. ⁣

Dari kejadian itu gue sadar banget bahwa pekerjaan gue sebagai seorang pejalan sangat amat berisiko. Makanya gue ikut #AmbilPeran dalam vaksin supaya gue bisa bertanggung jawab juga sama diri gue sendiri.. apalagi sekarang beberapa peraturan menetapkan bahwa jika mau melakukan perjalanan harus sudah vaksin. ⁣

Saat ini emang banyak bgt peran yg bisa diambil untuk mengurangi impact dari pandemi, iyah bukan hal yg mudah.. gue pun struggle karna harus kehilangan banyak kerjaan tapi mau gimana lagi, sehat dan waras adalah koentjie saat ini.

Tetap mengikuti prokes juga sudah termasuk #AmbilPeran yg bisa dilakukan utk support.. minimal untuk diri sendiri dan lingkungan sekitar.. ⁣percayalah hal kecil yg dilakukan selalu bisa berdampak besar

Entah kali ke berapa jalan sama mahluk ini, belum terlalu sering, belum terlalu banyak juga.. walopun sudah kenal sejak 9 tahun lalu, tapi kami baru memiliki kesempatan berpetualang bareng semenjak 2 tahun ini…

Walaupun bukan “one of the best trip” kali inj, tapi setiap jalan sama my Jancuks Best Friend ini selalu punya kesan tersendiri.. 2 minggu lebih stranded di Lombok dan setiap hari selalu 3M HAHAHA.. cukup kami ajah yg paham apa 3M itu..

Perjalanan kali ini jadi perjalanan yg paling bikin gue “Meluk Uki” eraaaaattt banget.. campur aduk rasanya pas mau pisah, aslik udah kaya pacaran ajah.. hahahaha..

Dari mulai bikin “pengakuan dosa”, harus gagal lagi summit bareng, mulai tau bahwa dilarang ada kata “Gak Enak” diantara kita.. sampai… ketawa bego bareng.. what a great time!!

Percayalah, saat mendaki kami jarang jalan bareng, Uki dengan kesibukannya dengan tenaga yg ampun lincah amat karna pakai betis racing sementara gue asyik sendiri dengan kemageran gue hahahaa.. gak deng.. kemarin gue kerja.. dan baru kemarin juga bisa foto-foto bareng walopun cuma sedikit..

Dan saat ini, gue nulis ini dengan perasaan kangen bgt karna kemarin ketemu di Jogja cuma sebentar dan gak bisa meluk dia hahahahaa..
Cuukkk, I miss you cuukkkj @ukiwardoyo !! Kemarin belum sempet 3M dan makasih untuk bubur ayam ndesonya

Rincian Perjalanan Biaya Seorang Backpacker

Pagi teman2! Minggu pagi nih, gimana sekarang lagi on trip apa dirumah aja? Yang lagi bengong, mending nongkrong di CatatanBackpacker aja yuk!

Sebelumnya, yang baru join, untuk mengetahui siapa sih kita, rute, dan apa yang kami tulis, WAJIB cek di hashtag #daftarisiCB . Digabung ya namanya juga hashtag 🙂 . Ngingetin lagi kenapa kok feed kita random karena kita ga cuma share pemandangan indah, cek captionnya Sobat 🙂 .

Min, total abis berapa sih min?” Banyak banget nih yang nanya ini. Sampe pusing kewalahan menjawab satu pertanyaan ini. Ayo deh kita buka-bukaan hehe.

Yudmin sendiri selama 5 bulan bertualang, abis sekitar 14,5 jutaan ALL IN. Devmin bertualang selama 6 bulan habis 13 jutaan ALL IN.

Lho kok Yudmin bisa cost nya lebih banyak dibanding Devmin?
Karena Yudmin lebih banyak berpindah tempat, lebih banyak bergerak dari satu provinsi ke provinsi yang lain, sedangkan devmin lebih santai, doi bisa stay di satu tempat hingga 3 minggu bahkan sebulan dirumah penduduk.

ALL IN ini apa aja Min?
Transport, Makan, Minum, Tidur, Jajan, ke WC, apapun itu pokoknya udah semua. Kecuali tiket pesawat Yudmin pas balik dr Mks ke Jkt, dan tiket pesawat Devmin Kupang-Sumba yang dibayarin oleh Dinas Pariwisata.

Kok mahal sih min?
14 juta selama 5 bulan, dan 13 juta selama 6 bulan ga mahal kok. Rata2 perhari menghabiskan 100ribu, sama aja kalau kamu nongkrong. Dan cost paling terbesar adalah wisata ke KEPULAUAN 🙁 . Dan itu udah termasuk biaya ke tempat keren2! Yudmin menghitung ada total hampir 400 spot yang disamperin yang ada di list Yudmin. Itung aja Yudmin 2 minggu di RajaAmpat, Devmin 3 minggu di RajaAmpat. Yudmin juga mampir ke Wakatobi terus diving, Komodo, Ora Beach, Banda Naira, 3 Gili dan masih banyak lainnya. Kalau pakai traveltour abis berapa 🙁 (tapi ini versi ngiritnya Yudmin Devmin yang numpang tidur numpang makan dan numpang transport kemana2 ya) .

Pokoknya, inget nabung dan ada niat, pasti semuanya tercapai kok.
Selamat menabung dan ayo mengenal Indonesia lebih jauh!

Apa yang Menarik di Yogyakarta dan Flores?

Yap! Hari ini Yud baru saja sampai Yogyakarta nih, dan kebetulan Dev juga baru sampai di Bone Sulawesi Selatan tadi siang. Jadi kami sekarang ada di dua pulau yang berbeda, dengan arah yang berbeda. Heuheu.

Yogyakarta, disebut juga dengan Kota Pelajar. Kota yang banyak menyimpan cerita didalamnya. Kota yang merupakan salah satu kota incaran para traveler ini menyajikan aneka wisata mulai dari alam, budaya, seni, hingga sejarah. Nah di Jogja apa aja Yud top list spotnya? Nih Yud share beberapa spot paling menarik di Jogja. Mungkin kalau kurang bisa ditambah.

1. Jalan Malioboro/Angkringan Tugu.
Ini pasti udah pada tau semua! Wajib!
2. Pantai Parangtritis
Pantai kece, ada spot foto di tempat Paralayangnya. Kece badai!
3. Candi Prambanan
Semua pasti tau candi ini. Keren!
4. Pantai Gunung Kidul.
Pantai yang lagi hits banget di Jogja. Wajib kesini.
5. Hutan Pinus Imogiri.
Daerah Imogiri ini lagi ngetop. Hutan pinus, Gunung Api Purba.
6. Alun-alun Kidul.
Alun-alun tempat main sepeda berlampu neon dan pohon beringin kembar.
7. Gunung Merapi.
Siapa yang nggak tau sejarah Mbah Maridjan?

Sebenarnya masih banyak spot wisata di Jogja, tapi yang lagi hits sih ini heuheu.

Kalau Dev, baru aja hitchiking dari Makassar hingga ke Bone Sulawesi Selatan. Nah kalau Bone Yud sendiri belum pernah mampir kesana. Dev juga belum cerita banyak nih, terakhir kabarnya mampir ke rumah adat kerajaan Bone. Sekarang sepertinya masih menikmati lingkungan baru disana.

Selamat pagi ! Salam dari kereta api Pasundan menuju Yogyakarta! Yeay!

Kembali lagi di rubrik Spot, yang masih membahas keindahan di Flores #FloresCatatanBackpacker. Kali ini, Yud akan membahas satu spot. Bukan landscape, bukan budaya, tapi satu spot wajib buat kamu yang mampir di Labuan Bajo. Katanya nggak afdol kalau kamu nggak kesini.

Paradise Bar! Cafe dan Bar yang cukup terkenal di Labuan Bajo ini menyajikan pemandangan yang sangat luar biasa. Ya, lokasinya tepat berada di daerah tinggi kota Labuan Bajo. Kamu dapat melihat indahnya pelabuhan, pulau-pulau kecil, dan kapal-kapal yang masuk-keluar dari atas Bar ini.

Dan yang kerennya, kamu bisa melihat sunset yang sangat sangat indah gaes! Posisi Paradise Bar sangat cocok untuk menikmati Sunset. Jangan lupa ajak pasanganmu kesini, dan mengambil kursi dibalkon ya. Serius, menyihir setiap mata deh!

Disini juga tersedia aneka makanan dan minuman. Ada juga panggung live musicnya. Yud sudah beberapa kali mampir kesini, tetapi yang paling happening adalah saat Yud merayakan pesta tahun baru kemarin bersama teman-teman diver dan teman-teman bule disini. Kami bernyanyi dan berdendang bersama. Gorgeous!

So, jangan lupa mampir kesini ya! Wajib banget pas Sunset sambil ngerangkul pacar sambil ngemil! Nyam!

Tipe Karyawan Bermasalah dan Cara Mengatasinya

Dalam sebuah usaha ataupun bisnis yang sudah berjalan, tentu saja seorang pengusaha atau bos memerlukan tenaga tambahan agar membantu meringankan pekerjaannya. Hal ini merupakan kondisi yang cukup baik mengingat banyaknya tingkat PENGANGGURAN di Indonesia. Banyaknya pemilik usaha yang berkembang pun dapat mengurangi angka dari pengangguran di tanah air kita ini.

Ketika memutuskan untuk memiliki karyawan, tentu saja tidak semua karyawan dapat menjalankan tugas dengan baik. Setiap orang memiliki nilai masing – masing yang ada dalam diri mereka sehingga ada karyawan yang kompeten, dan ada juga karyawan yang bermasalah.

Mengatasi karyawan yang bermasalah memang tidak mudah seperti membalik telapak tangan. Apalagi jika karyawannya merasa benar dan tidak ada rasa bersalah sama sekali. Situasi seperti ini sangat merugikan perusahaan karena membung dana yang harusnya bisa dialokasikan ke tempat lain, ataupun mempekerjakan karyawan yang berkualitas.

Tipe Karyawan Bermasalah dan Cara Mengatasi

  1. Tipe Karyawan Malas
    Jika seorang karyawan sudah memiliki rasa malas, berarti ia tidak menyukai pekerjaannya dan lebih ingin bersantai atau melakukan apa yang dia suka.
    Cara mengatasi : Dengan memberikan target ke si karyawan malas. Apabila sudah diberi deadline dan tidak dapat diselesaikan dengan baik, maka karyawan tersebut memang malas.
  2. Tipe Karyawan Tidak Disiplin
    Ada banyak sekali orang yang menganggap remeh peraturan perusahaan. Bagi tipe karyawan seperti ini, mereka selalu menganggap apa yang dilakukannya benar. Biasanya karyawan tidak disiplin sering telat datang ke kantor ataupun tidak masuk dengan berbagai macam alasan yang tidak masuk akal.
    Cara mengatasi : Melakukan inspeksi dadakan dan melihat apa yang sebenarnya dilakukan oleh karyawan tersebut.
  3. Tipe Karyawan Suka Membangkang
    Ada lagi tipe karyawan yang suka membangkang. Ini adalah tipe karyawan yang ketika disuruh melakukan suatu pekerjaan akan seenaknya dan semaunya sendiri. Selain itu ketika melakukan kesalahan, karyawan pembangkang ini merasa dirinya benar dan bahkan tidak bisa mengucap maaf ke atasan. Tidak sedikit rupanya orang bertipe naif seperti ini tersebar di lingkungan kerja.
    Cara mengatasi : Sering diberi perhatian lebih, karena orang pembangkang seperti ini mungkin kurang perhatian.
  4. Tipe Karyawan Tidak Kompeten
    Satu lagi tipe karyawan yang tidak kompeten ini sangat menyusahkan perusahaan. Setiap pekerjaannya selalu diselesaikan apa adanya. Sebagai karyawan yang baik dan tahu terima kasih kepada atasan, alangkah baiknya jika perasaan yang dimiliki adalah untuk memberikan yang terbaik untuk perusahaan.
    Cara mengatasi : tipe karyawan seperti ini adalah dengan cara banyak dibimbing.

Apakah anda sebagai pemilik usaha ataupun atasan memiliki karyawan serupa di kantor anda?

Manfaat Sayur Bayam, Kalian Wajib Baca!

Bila mengatakan sayur bayam, Mungkin banyak orang selalu mengingat dengan kartun Popay bukan?. Karena dia adalah si pelaut yang sangat suka memakan sayur bayam agar mendapat kekuatan. Dan sayur bayam sudah tidak asing lagi di mata masyarakat, Sayur ini juga sangat banyak di gemari oleh orang-orang. Sayur ini juga sangat memiliki banyak manfaat loh guys.

Benar, Sangat banyak yang suka dengan jenis sayur ini. Tetapi banyak orang tidak mengetahui manfaat sayur ini, Dan terlebih kandungan yang ada di sayur bayam. Kali ini sebelum kita membahas manfaat dari sayur bayam, Mari kita bahas terlebih dahulu kandungan apa saja yang di miliki dari sayur bayam tersebut. Mari simak lebih lanjut.

Setiap dari 100 gram sayur bayam hijau yang belum di olah (mentah), Ada beberapa kandungan yang terbagi dari karbohidrat, lemak, mineral, protein di dalam, Seperti contoh nya :
– Air 94,5g
– protein 0,9g
– energi 16kalori
– serat 0,7g
-karbohidrat 2,9g
– kalsium 166milligram
– abu 1,3g
– fosfor 76mg
– natrium 16mg
– zat besi 3,5mg
– beta karoten 2,699mcg
– zinc 0,4mg
– vitamin C 41mg
– thiamin 0,04mg
Itu lah kandungan yang ada di dalam sayur bayam dalam bentuk 100gram sayur bayam, Jadi kalian tidak perlu ragu untuk mengonsumsi jenis sayur ini.

Selain dapat memberikan tenaga untuk tubuh, Jenis sayur ini juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan mata kita loh guys, Dan juga dapat mengurangi tekanan darah, Mari saja kita simak lebih lanjut.

1. Baik untuk penglihatan
Bayam memiliki kandungan yang kaya akan beta karoten, Dan juga lutein, zeaxanthin yang baik untuk penglihatan mata kita ya guys. Yang menjadi alasan baik untuk kesehatan mata ialah dari kandungan beta karoten. Jika anda takut kekurangan vitamin A, Anda cukup mengonsumsi sayur bayam dengan rutin dan sudah tidak perlu merasa kekurangan vitamin A. Hal yang harus kalian tahu juga, Bayam dapat mengurangi rasa gatal dari mata, Mengobati ulkus pada mata, dan gangguan yang ada di mata lain nya.

2. Dapat mencegah kanker
Bukan hanya untuk kesehatan pada mata, Tetapi sayur bayam juga dapat mencegah penyakit yang berbahaya seperti penyakit kanker. Mungkin ada yang heran dengan satu manfaat ini. Kadungan yang di miliki buah bayam seperti kandungan klorofil dapat mencegah penyakit kanker. Sayur bayam dapat membantu dalam memperlambat pertumbuhan nya sel tumor.

3. Baik untuk ibu yang sedang hamil
Buah bayam yang di konsumsi oleh ibu hamil ternyata manfaat nya sangat penting untuk janin yang ada di dalam loh guys. Itu di karena kan dapat mengembangkan sistem pada saraf mereka, Sehingga gangguan yang tidak di ingin kan dapat terhindar, Contoh nya seperti cacat mulut, Dan juga seperti sumbing.

itu lah kurang lebih manfaat yang ada di dalam sayur bayam, Jadi bagi kalian yang tidak suka dengan sayur ini harus di coba ya guys, Karena sayur ini memiliki segudang manfaat nya loh. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa juga untuk berbagi informasi penting kepada orang terdekat kalian ya guys.

Pulau Nongkat! Ini Anambas atau Belitung?

Hujan deras mengguyur kami tadi malam. Untung, kami tidur dibawah bungalow kecil yang sengaja disediakan oleh para tamu. Di Pulau Durai rencananya akan dibangun homestay untuk para turis, tetapi progressnya belum 100%. Anambas sekarang masih sepi sekali tapi entahlah untuk beberapa tahun lagi, jika infrastruktur sudah siap dapat dipastikan akan jauh lebih ramai.

Kegiatan hari ini adalah snorkling di depan pulau Durai. Aku tak sabar untuk segera berenang melintasi karang-karang. Kami harus berjalan cukup jauh menuju spot snorkling, karena letak spot berada di depan pantai dan letaknya di bagian Timur Pulau. Beberapa peserta lain memilih untuk mengambil sesi diving.

Ternyata, karang yang ada di Anambas berwarna warni! Bisa kubilang, Anambas juga merupakan salah satu spot yang kekayaan koralnya tinggi. Sebandinglah dengan Wakatobi, tetapi memang belum sebanding dengan Raja Ampat.

Rasanya kalau melihat yang macam gini nggak mau pulang. Apalagi aku sudah merencakan perjalanan menuju Kalimantan sehabis lebaran nanti. Rencananya aku juga akan menyambangi Kepulauan Derawan. Hm, sudah kangen laut lagi!

Tapi, kok rasanya kurang ya kalau di Anambas nggak diving…

Setelah puas snorkling di Pulau Durai, aku dan teman-teman @markitrip melanjutkan perjalanan menuju Pulau Nongkat. Pulau Nongkat merupakan salah satu Pulau di Anambas yang memiliki ciri unik dibandingkan beberapa pulau lain. Katanya, penampakan Pulau Nongkat ini mirip Pulau-Pulau di sekitar Belitung!

Ternyata Pulau Nongkat terletak cukup jauh dari Pulau Durai, jadi kami hanya mengisi waktu diatas kapal tidur-tiduran dan bersenda gurau. Lalu panggilan makan siang pun tiba! Ikan bakar, ikan kuah kuning, cumi goreng tepung, dan cah kangkung menjadi hidangan makan siang kami. Hmmmm, lumayan untuk mengisi perut, karena kutahu nanti di Pulau Nongkat, bakalan ada trekking untuk mengeksplor Pulau.

Lagi asyik-asyiknya makan, tiba-tiba Nakhoda berteriak. “Kita sudah sampai Nongkat!” teriaknya. Seketika kami langsung berdiri karena penasaran pulau Nongkat itu seperti apa.
.
“Wah, ini Belitung atau Anambas? Mirip”. celetuk salah satu peserta.

Bebatuan berukuran besar saling bertumpukan, dilandasi dengan air laut yang berwarna biru kristal. Rasanya, nggak tahan pengen nyebur disana!

Wisata Lendir – Pramunikmat di Gang Sadar 17+ Part 1

Tempat prostitusi sudah menjadi suatu hal yang pasti ada di tempat – tempat tertentu. Salah satunya di batu raden, purwokerto.

Mohon dibaca sampai part terakhir!

Langkah kakiku terhenti didepan sebuah lorong sempit di bilangan lokawisata Batu Raden, Purwokerto. Seorang pria paruh baya dengan kupluk kusam menyambut kami dengan sebilah senyum. Aku membalas senyum hangatnya sambil meneropong ke arah lorong sempit itu.

“Mau cari “teman” Mas?” tanya pria itu sambil melirik ke sekeliling jalan.

“Lihat-lihat dulu Pak” jawabku santai.

Aku menelusuri lorong gelap itu bersama dua orang teman. Lorong gelap dan sempit, mungkin lebarnya hanya sekitar satu meter. Mereka menamakan lorong itu, Gang Sadar.

Sekitar lima puluh meter dari pintu lorong, ada sebuah pos keamanan. Seorang lelaki tua yang menggunakan topi hansip dengan kemeja lusuh memperhatikan gerak-gerik kami. Kami berusaha tetap tenang, sambil memasukkan beberapa lembar ribuan kedalam kotak yang bertuliskan “keamanan RT xxx”.

Semakin dalam kami memasuki lorong, semakin terdengar suara aneh di sekitar. Suara desahan panjang menjadi musik pengiring melintasi lorong becek ini. Lalu, kami berpapasan dengan seorang wanita muda yang sedang melingkarkan tangannya kepada seorang pria. Wanita itu tampak mendekatkan tubuhnya kepada pria yang berumuran sekitar dua puluhan itu. Aku diam-diam sekilas mendengarkan percakapan mereka.

“Mau dimana, Mas?” tanya wanita itu genit.

“Nanti aku cari, sabar ya.” jawabnya.

Kami terus berjalan semakin dalam. Lorong gelap mulai berubah menjadi terang dengan lampu yang berwarna-warni. Beberapa rumah dengan warna yang mencolok tampak ramai. Pintunya terbuka lebar, seolah mengundang para pengunjung untuk masuk.

Dibalik pintu, beberapa orang wanita berpakaian ketat dengan celana hot pants melirik kami dengan tatapan nakal. Aku membalas tatapan mereka dengan senyuman. Ya, aku tahu apa yang mereka kerjakan.

Aku bergerak ke arah mereka, meninggalkan kedua temanku yang sedang asyik mengobrol dengan si kupluk tua. Aku memperhatikan kondisi sekitar. Tiba-tiba dari balik pintu, seseorang menegurku dengan suara lembutnya.

“Mau ditemani, Mas?” tegur seorang wanita sambil tersenyum.

Opini: Idealis atau Realistis?

Sebuah cerita tentang sudut pandang antara idealis dan juga realistis. Orang seperti manakah anda? Kali ini Ashari Yudha bercerita tentang pengalaman hidupnya antara ingin menjadi orang yang idealis atau realistis.

“Gue maunya gini! Ngapain sih kok jadi kaya gitu?”.

“Lho, kenyataannya gini lho. Kita harus beradaptasi sama keadaan.”.

“Nggak bisa gitu. Fokus dong dengan niat awal. Punya ciri khas.”.

“Nyatanya, kalau kita gini itu nggak akan menghidupi..”.

Pernahkah kamu menghadapi masa bimbang seperti diatas? Dimana ego besar dan sisi idealismu beradu dengan realita dan kondisi yang ada. Saya salah satu orang yang mengalami hal tersebut.

Sedikit contoh, awalnya saya orang yang amat bersikeras dengan satu gaya perjalanan yang saya anut. Bahkan dulu saya pernah ribut karena hal kecil, yaitu membandingkan gaya perjalanan yang satu dengan yang lainnya–yang sebenarnya urusan sepele. Saat itu, jiwa muda masih menggelora, mengalir bebas dan tak berpikir panjang. Pokoknya gimana caranya saya tetap bisa travelling dan nggak pulang dalam waktu lama.

Nyatanya, sekian tahun berlalu, sisi idealis saya mulai tergerus. Yang saya angan-angankan dahulu kala, sekarang malah menjadi beban. Apakah saya yakin ingin menjalani hidup seperti itu? Menengok saya harus menghidupi Ibu dan kedua adik perempuan saya, dan istri saya nantinya. Apakah keputusan itu tepat? Semenjak memikirkan hal itu, saya mulai mencoba berkembang dan berpikir lebih terbuka. Bagaimana caranya saya tak hanya saya yang bisa senang-senang, tetapi keluarga saya kelak.

Tentunya, semua orang punya pemikiran masing-masing. Punya pendapat yang berbeda itu bukanlah sebuah masalah. Pesan yang dapat diambil dari kisah saya adalah tetaplah idealis dengan prinsipmu, tetapi harus bisa beradapatasi dengan realita yang ada. Hidup itu harus seimbang.

Cerita ini berdasarkan pengalaman pribadi dan juga pola pikir yang terbentuk akibat kejadian – kejadian dalam hidup. Tentunya setiap orang memiliki pandangan masing – masing sesuai dengan apa yang sudah dilaluinya.

Bagaimana pendapatmu? Punya cerita yang sama? Di share dong!

Makanan Yang Berbahaya Jika di Konsumsi Secara Bersamaan!, Kamu Wajib Baca!

Mungkin banyak dari kalian yang suka mencampur makanan yang kalian suka, Dan sebenarnya itu tidak di perbolehkan. Mungkin makanan yang kalian campurkan memiliki rasa yang cukup nikmat, Sehingga itu membuat kalian yakin jika itu tidak akan bermasalah bagi kesehatan kalian.

Makanan yang di campurkan akan terjadi hambatnya penyerapan nutrisi, Makanan juga memiliki kondisi pencernaan yang berbeda-beda. Ketika di konsumsi secara bersamaan, Campuran makanan tertentu dapat menimbulkan rasa kembung, gas, Dan masalah serius lain nya.

Ini lah beberapa makanan yang tidak boleh di campur atau di konsumsi secara bersamaan :

1. Bir dengan Hambuger

Jika kalian mengonsumsi kedua makanan ini dengan berbarengan atau bersamaan, kalian tidak akan mendapat nutrisi yang baik. Mengapa begitu?. Bir adalah alkohol yang terburuk tetapi dapat di konsumsi. Sedang kan Hamburger, Ada mengandung lemak yang cukup tinggi. Ketika anda mengonsumsi nya bersamaan, Alkohol akan di cerna terlebih dahulu karena di anggap toksin. Lemak yang lama di cerna oleh tubuh akan mengakibat rasa kembung.

2. Pisang dengan Susu

Pasti banyak dari kalian yang suka mencampur kedua makanana ini, ternyata ini tidak baik loh guys. Karena Susu mengandung protein yang tinggi atau juga mengandung pH7. Dan kedua makanan ini sangat sulit di cerna dalam waktu yang bersamaan.

3. Kacang dengan Keju

Campuran makanan ini dapat banyak di temukan di negara Meksiko. Kacang yang mengandung gula yang tertentu dan tubuh kita tidak dapat mengolahnya dengan baik, Karena tidak memiliki Enzim yang cukup. Jika kedua makanan ini di campurkan, Dan di santap secara bersamaan akan mengakibatkan Gas dan rasa kembung.

4. Teh dan Susu

Pasti dari antara kalian suka dengan campuran kedua bahan ini, Karena memiliki cita rasa yang cukup menarik saat mengonsumsi nya. Tetapi Teh adalah minuman yang memiliki kandungan antioksidan, Dan jika mencampurkan nya ke dalam susu akan membuat si protein yang terdapat di dalam susu mengikat zat antioksidan dalam teh. Dan dapat menghambat penyerapan pada nutrisi dari makanan tersebut.

Itu lah beberapa makanan yang tidak dapat di campurkan ya guys, Walaupun memiliki rasa yang enak saat tidak campurkan, Tetapi itu tidak di anjurkan ya. Semoga ini bermanfaat bagi yang membaca nya.

Angklung Reog Alat Musik Khas Surabaya

Surabaya yang berada di ujung pulau jawa ini memiliki banyak sekali budaya yang sangat menarik sekali. Kali ini mari kita jalan – jalan melihat angklung reog yang merupakan salah satu tradisi dan alat musik yang berasal dari surabaya. Cerita ini dilansir dari instagram @catatanbackpacker yang merupakan akun seorang travel blogger dengan centang biru pada media sosial tersebut.

Kembali lagi di Surabaya! Disini, saya akan mencari beberapa alat musik yang sudah melegenda. Ternyata setelah dicari-cari, cukup banyak alat musik yang ada di Jawa Timur, tetapi keberadaannya agak sulit untuk ditemukan. Salah satunya adalah Angklung Reog ini.

Hingga kini, asal usul salah satu alat musik Indonesia yang telah mendapatkan pengakuan dari UNESCO ini masih belum dapat dikonfirmasi. Ada sumber yang mengatakan bahwa Angklung Reog merupakan yang pertama. Awalnya dibuat sebagai alat untuk mempertahankan diri, namun singkat cerita, karena kegembiraan para prajurit mendengar kabar baik, mereka lalu menggoyangkan bambu hingga akhirnya mengeluarkan bunyi “klong-klong”. Kini Angklung tersebar di Pulau Jawa dan Bali.

Meski seluruh angklung sama-sama terbuat dari bambu yang pembuatannya harus dengan teliti, Angklung Reog memiliki ciri khas yaitu suara yang sangat keras serta memiliki dua nada. Selain itu, yang membedakannya dengan angklung lain adalah bentuk lengkungan rotan dibagian atas yang menarik dengan hiasan benang berumbai dengan warna dominan merah dan kuning. Untuk memainkannya pun beda dan cukup menantang, harus sanggup memegang ujung bambu , dan digerakkan tangan dari kanan ke kiri sehingga menimbulkan suara yang lebih panjang . Angklung Reog biasa dimainkan untuk mengiringi pertunjukan reog atau potrojayan.

Nah lalu bedanya angklung reog sama angklung yang lain apa? Jika angklung lain (misalnya angklung Jawa Barat) bernada diatonis, kalau angklung reog hanya memiliki dua nada saja. Hal itu yang membuat pemain angklung Reog harus kreatif agar musik yang dimainkan tetap berirama dan enak didengar.

Jadi inget, dulu pernah nyobain main Angklung. Sekali getar, semua badan ikut getar-getar. Itu kenapa ya?

Seni Tato Pertama di Dunia ada di Mentawai?

Ada rumor bahwa tato pertama kali di dunia berasal dari Mentawai. Penduduk mentawai memiliki tradisi yang sangat unik sekali yaitu dengan menato seluruh badan dengan memiliki arti atau makna tertentu.

“Selain gigi runcing, kami juga biasa membuat tato di badan kami sebagai bentuk tradisi, Mas.” lanjut Aman. Saya memperhatikan seluruh tubuh Aman. Hampir seluruh tubuhnya ditato. Dari mulai bagian kepala, wajah, dada, perut, tangan, hingga kaki. Literally, benar-benar seluruh bagian tubuh.

“Apakah ada maksud tertentu Aman tentang tato ini?” tanya saya.

“Bagi kami, tato merupakan sebuah tradisi yang amat penting. Bagi kami, tato adalah pakaian kami seumur hidup.” lanjut Aman. Selain itu, tato akan menunjukkan jati diri dan status sosial di masyarakat. “Tato seorang Sikerei akan sedikit berbeda dengan tato seorang pemburu, atau masyarakat biasa.” lanjutnya lagi.

Menurut penelitian, tato Mentawai merupakan seni lukis tato tertua di dunia, yang ada sejak 1500 SM. Bahkan, lebih tua dibandingkan tato Mesir yang baru ada sekitar tahun 1300 SM. Cara mentato juga cukup unik. Sipatiti alias artis tato, akan melaksanakan sebuah upacara terlebih dahulu bersama seorang Sikerei, baru memulai prosesi. Pertama, Sipatiti akan membuat gambaran kasar pada tubuh calon sebelum di tato. Lalu dengan menggunakan peralatan tradisional, Sipatiti memulai prosesi pembuatan tato. Bahan untuk mentato terdiri dari bahan-bahan alami seperti jarum dari kayu serta pewarna alami yang terbuat dari tempurung kelapa dan daun pisang. Setelah seluruh bahan-bahan siap baru kemudian proses menato dilakukan secara perlahan dan penuh kesabaran.

“Jadi, di setiap tatonya ada artinya masing-masing ya Aman?” tanya saya penasaran.

Aman lalu tersenyum, dan memberikan sedikit penjelasan mengenai tatonya. “Pasti ada maknanya, karena seperti yang saya bilang sebelumnya, ini pakaian abadi kami. Setiap tato di tubuh kami ini berbeda bentuk, sesuai dengan apa yang kami kerjakan.” jawab Aman.

Lalu Aman menunjuk kakinya. “Tato garis-garis ini artinya papan yang berarti rumah. Jadi sebagai seorang kepala keluarga, harus sanggup membuat rumah yang nyaman.” ujar Aman. Terlihat memang garis tato yang tegas di paha Aman.

“Berbeda lagi dengan yang ada di bahu dan dada. Kalau di dada saya, ini tato busur panah. Jadi saya harus mampu mencari panganan untuk menghidupi keluarga. Lihat tato di dada Abay? Bentuknya seperti jaring. Berarti, Abay harus menjaring atau mencari ikan.” lanjut Aman.

“Ada juga tato matahari, yang artinya matahari sebagai sumber kehangatan bagi kami. Jangan lupakan tato di bagian lengan. Ini tampak seperti kayu atau rotan, karena rotan ini membantu untuk mengikat pasak rumah dan merupakan tumbuhan yang amat penting bagi masyarakat Mentawai” tutup Aman.

Ternyata, masyarakat Mentawai sampai sekarang masih tetap gigih dalam memegang teguh tradisinya. Memiliki kesabaran ketika melewati proses pembuatan tato yang dibilang masih amat primitif. Mereka juga gotong royong untuk mempersiapkan agar prosesi membuat tato berjalan lancar. Menurut saya, tato Mentawai merupakan salah satu #MahakaryaIndonesia yang berharga dan harus terus dijaga agar tetap dikenal. Berminat untuk mengikuti tradisi tato di sini, nggak?

Source : instagram @catatanbackpacker

Dampak Buruk Bermain Game Online

Siapa lagi yang tidak kenal atau yang tidak pernah bermain game online, Game online dapat di main kan dengan Gadget mau pun dengan komputer. Apakah ada yang belum ada arti dari game online itu apa?. Game online adalah suatu permainan yang di main dengan satu jaringan (LAN / INTERNET), Permainan seperti ini biasa di main kan oleh beberapa orang atau lebih dari satu, Karena dapat terhubung ke satu server.

Saat ini sudah banyak game online yang tersedia, Dan sangat banyak di minati dari kalangan anak kecil sampai kalangan dewasa loh guys. Bermain game memang memiliki dampak buruk, tapi juga memiliki dampak baik nya loh guys.

Beberapa dampak buruk bermain game :

1. Membuat mata rusak
Ini terjadi karena sering nya bermain Game dan menatap layar, Contoh nya seperti layar HP, Komputer, laptop, dan lain sebagai nya. maka dari itu harus di batasi waktu bermain game untuk anak anak maupun untuk orang dewasa.

2. Menurunnya Prestasi Akademi di Sekolah
Keseruan saat bermain game dapat mengakibatkan kecanduan pada anak kecil maupun orang dewasa, Pada umum nya jika orang yang sedang belajar akan cepat bosan, Tetapi lain hal nya saat bermain game yang ia sukai. Bermain game yang ia sukai akan menumbuh kan rasa semangat dan itulah yang dapat di kata kan kecanduan, Dan karena itu lah bisa menurun kan prestasi di sekolah. Dan sebaik nya bisa membagi waktu untuk belajar dan bermain game.

3. Gangguan Kesehatan
Jika terlalu sering bermain game, Dan tanpa kita sadari sudah menjadi salah satu gaya hidup kita, Hal tersebut akan membuat kita malas untuk bergerak. Karena saat kita bermain game, hanya ada mata dan tangan yang fokus, Sedang kan bagian tubuh kita yang lain hanyalah diam atau tidak bergerak.
Jika hal ini terus di lakukan terus menerus, Maka akan tumbuh nya resiko terkena penyakit Obesitas, Menurun nya penglihatan mata karena di sebab kan oleh paparan cahaya Biru yang di timbul kan dari layar Gadget.

Tetapi bermain game juga memiliki efek yang baik ya guys, Jika itu tidak di lakukan terlalu sering. Efek baik dari bermain game contoh nya seperti :
– Menghilangkan stres
– Melatih kerja sama (jika bermain dengan banyak orang)
– Melatih kesabaran
– Dan juga bisa menghasil kan uang

Kita juga harus bisa membagi waktu atau mengatur waktu ya, Agar tidak terkena dampak dampak yang kita sebut kan di atas. Terima kasih jika sudah membaca.

Lamborghini Luncurkan Mobil Yang Menggunakan Mesin V12 Terakhir, Sekaligus Menjadi Aventador Terakhir

Pabrikan mobil sport asal Italia yang sangat dikenal oleh banyak kalangan ini telah menyatakan akan merilis mobil HyperCar Aventador terakhirnya, diketahui Aventador terakhir itu akan menjadi yang terakhir pula menggunakan mesin V12 yang dinamakan Aventador LP 780-4 Ultimate. Lamborghini tipe Aventador sendiri sudah hadir sejak 10 tahun dan tahun ini akan menjadi tahun terakhirnya untuk diproduksi, untuk lebih menaikan nilai sentimental mobil HyperCar ini pun diproduksi dengan jumlah yang terbatas.

Hypercar Aventador sendiri nantinya hanya akan diproduksi sebanyak total 600 unit saja dan akan dibagi menjadi 2 pilihan, yakni 350 untuk pilihan versi Coupe dan 250 lagi untuk varian Roadster yang tentunya akan membuat pecinta otomotif memiliki pilihan sesuai selera.

Ciri Khas Aventador Yang Masih Digunakan Untuk LP 780-4 Ultimate

Dengan ciri khas mesin yang digunakan yakni mesin V12 yang mampu memberikan kapasitas mesin hingga 6.500cc dan Torsi hingga 780 Nm membuat ia sangatlah diminati, apalagi teruntung orang yang menyukai akselerasi atau kecepatan tentu sangat cocok karena Aventador di ketahui mampu mencapai 0-100 Km/Jam hanya membutuhkan waktu 2.8 detik saja.

Design dan tampilan yang akan dihadirkan juga tentu sangat Fresh dan sangat Aerodinamis, karena untuk varian terakhir Aventador ini akan sedikit mengusung tampilan Aventador sebelumnya yakni varian Aura Aventador S atau biasa disebut SVJ. Tampilan yang gagah dengan lekukan yang sangat tegas serta ornamen yang diberikan ini membuat siapapun yang melihatnya pasti ingin memilikinya, spesialnya lagi pabrikan Lamborghini selalu memberikan banyak varian warna mulai dari interior, eksterior, hingga bisa meng-custom fitur yang akan ditanamkan.

Pihak Lamborghini juga menyatakan bahwa mobil terakhir ini akan bisa dilihat langsung pada tanggal 8-11 Juli, tepatnya akan dipamerkan di Goodwood Festival of Speed, Inggris.

Sergio Ramos Resmi Telah Menghapus Real Madrid dari Akun Media Sosial Pribadinya

Sergio ramos saat ini akhirnya sungguh-sungguh berpisah dengan real madrid. Setelah selama 16 tahun, seorang bek yang tangguh berasal dari spanyol ini  harus segera mengakhiri kebersamaanya bersama tim Los Blancos, nama ini adalah julukan untuk Real madrid.

Dimulai dari kamis, 1 juli 2021, Sergio ramos bukanlah lagi pemain di real madrid lagi. Sebuah kontrak yang telah berakhir dan sergio ramos telah siap untuk menjalankan sebuah petualangan baru dalam perjalanan kariernya di dunia sepakbola.

Seperti yang dikutip dari AS, sergio ramos telah melepaskan sesuatu yang tidak penting dari real madrid yang terdapat pada akun media sosial pribadinya seperti twitter, dan instagramnya, disana sudah tidak tertulis seorang kapten dari real madrid. Sebuah informasi yang telah tertera di bionya ini hanyalah seorang duta unicef dan pemain sepak bola saja.

belum dipastikan ia akan pergi kemana. tetapi dari sejauh yang diketahui saat ini, banyak sekali klub yang telah menawarkan posisi untuknya. Termasuk PSG dan manchester city. dari sejauh ini masih belum ada sebuah kesepakatan yang telah tercapai sampai sergio ramos pun masih berstatus sebagai pemain pengangguran.

Sergio ramos sendiri telah mengawali sebuah kariernya dari tim sevilla. ia telah didatangkan dari santiago bernabeu pada tahun 2005. dimulai sejak itu, sergio ramos masih belum pernah berpindah sama sekali ke klub lain dan hanya bersama real madrid merebut gelar terus.

Sergio ramos pada pernyataan yang sesungguhnya masih tidak ingin meninggalkan real madrid. Tetapi dari manajemen real madrid sudah tidak menginginkan dirinya lagi. Dan saat ini dirinya telah berstatus Seorang pemain free transfer.

Penyelinap Cantik di Ajang Liga Euro 2020/21

Euro 2020/21 saat ini telah digelar dengan memperbolehkan kehadiran para penonton. Para penggemar dapat menyaksikan langsung pada stadion walaupun jumlahnya tidak dapat 100% dari kapasitas yang telah disediakan. tak terkecuali di hongaria, sebuah kapasitas dari stadion sudah dapat di isi dengan penuh.

kehadiran para penonton telah kembali di stadion justru telah menghadirkan sebuah masalah lain untuk para panitia. Ada saja tingkah aneh para penggemar, bahkan sampai ada saja yang berani menyelinap masuk menuju tengah lapangan.

ada seorang penonton wanita yang sedang berlari menuju tengah lapangan ketika sebuah pertandingan dari finlandia sedang melawan belgia pada ajang lag Grup B di Euro 2020/21, seperti yang dikutip dari AP pada tanggal 22 juni 2021 bulan ini.

Dari sejumlah pihak keamanan yang sesungguhnya sudah berusaha mengejar sang wanita itu, tetapi apalah daya, wanita penyelinap ini terus berlari cepat dn ia berhasil mencapai di tengah lapangan tersebut.

sebuah aksi dari wanita ini untuk memasuki lapangan dikatakan bahwa untuk melakukan ajang promosi. sebab wanita tersebut tengah memakai pakaian yang seksi dan bertulisankan WTF coin.

Menurut dari sebuah informasi yang telah dikuitp dari para awak media inggris, WTF Coin termasuk dari saingan perusahaan bitcoin, ini adalah uang digital dan saat ini sedang terkenal atau naik daun.

Masuknya sang penyelinap cantik ini menuju ke tengah lapangan telah membuat pertandingan euro 2020/21 , antara tim finlandia ketika melawan belgia saat ini harus tertunda sejenak. sang wasit sedang menghentikan laga sambil menunggu para petugas keamanan untuk menghentikan aksi dari sang penyelinap cantik ini.

Aksi dari penyelinap wanita ini pada ajang euro 2020 ini tidak berlangsung lama. sang petugas keamanan telah siap  berhasil menangkapnya dan membawanya dari luar lapangan.

Sang wanita saat ini kemungkinan akan mendapatkan sebuah sanksi yang berat. dan biasanya orang yang melakukan hal ini akan mendapatkan sanksi , seperti larangan untuk menonton di stadion pertandingan lagi.

Lautaro Menolak Kontrak Barunya Dari Inter Milan

Lautaro Martinez yang telah dikabarkan jika dirinya telah menolak kontrak barunya nya diberikan dari Inter Milan , akan tetapi bukan berarti Lautaro akan segera meninggalkan Nerazzuri pada musim panas ini , loh kenapa ?

Usai memastikan menjadi juara Liga Italia , Inter Milan yang memang sedang diganggu oleh kondisi finansial yang dimana mereka harus berhemat , yang salah satunya yakni dengan menekan gaji para pemain

Dengan sejauh ini yang baru Andrea Bastoni yang telah menekan kontrak baru nya dengan Inter Milan , dan dengan sementara yang sedang ditunggu ialah Lautaro yang pada sejatinya  masih memiliki masa tinggal nya di Inter Milan hingga 2023 nanti

Akan tetapi dengan isu yang ada jika kepindahan Lautaro dengan sangat kencang beredar dikarenakan Inter Milan yang sedang memerlukan dana segar untuk membayar utang , dan Lautaro pun yang dianggap menjadi aset berharga yang bisa untuk menghasilkan uang

Paris Saint-Germain , Man United dan Germain pun yang kabarnya jika berminat untuk memboyong pemain yang berasal dari Argentina itu , Inter Milan yang kabarnya siap untuk melepaskan Lautaro jika ada tawaran yang sesuai dengan klausul kontranya tersebut , dan harga untuk merekrut Lautaro yakni 110 Juta Euro

Di pada satu sisi , Inter Milan yang sebenarnya yang masih ingin untuk mempertahankan Lautaro dengan memberikan kontrak barunya sampai 2024 tanpa memberikan Klausul , nah ternyata tawaran ini tersebut ditolak oleh Lautaro sendiri

Dikarenakan Lautaro yang sudah pisa dengan pendapatnanya selama di Inter Milan , gaji yang didapatkan olehnya yakni sekitar 4.5 juta euro setiap per musim , dan dirinya yang masih belum ingin untuk menandatangani kontrak barunya , dan ini bisa menjadi pedang bermata dua yang dimana Lautaro yang memang hanya tetap mau setia dengan Inter atau dirinya sedang menunggu tawaran dari klub klub hebat lainnya

” Semua pemain juga memiliki harga , dan walaupun Inter yang tidak pernah membicarakannya tentang penjualan Lautaro , kita yang harus melihat bagaimana situasi klub pada tengah tengah bursa transfer ini ” sambungnya

” Mereka yang menawarkan kontrak baru , akan tetapi kami mengatakan jika kmai sudah cukup puas dengan pemain yang ada sekarang ini “Tutupnya

 

Bandar Togel Hongkong Dengan Profit Maksimal

Toto hk adalah sebuah pasaran resmi permainan togel yang tersajikan untuk para masyarakat yang ada di indonesia. Pemain togel tentunya sangat senang karena mendapatkan pasaran togel hongkong yang resmi. Pasaran ini dibuka oleh pemerintah hongkong untuk bisa dimainkan oleh para warga yang ada di indonesia. Sumber resmi keluaran hongkong pools.Com bisa digunakan untuk mengecek keresmian data yang tersedia pada situs Jeniustoto.

Sebagai bandar togel hongkong Jeniustoto selalu menjadikan permainan togel hongkong yang resmi dan anti kecurangan. Anda bisa mendapatkan sajian nomor hasil hongkong prize dan hk prize juga yang ada di dalam situs ini. Setiap harinya pada pukul 11 malam anda akan mendapatkan update angka togel hongkong yang mendapatkan jackpot pada hari tersebut. Pemudatogel bersumpah akan menyajikan angka yang paling resmi untuk permainan togel hongkong yang menguntungkan bagi para member.

Gunakan Pengeluaran HK dan Result HK Prize Untuk bermain Togel di Pemudatogel

Pengeluaran ataupun result toto hk yang anda lihat pada bandar togel online Jeniustoto telah sama dengan situs hongkongpools.Com. Tidak bisa melihat semua saja nangka untuk bermain togel hongkong yang bisa anda sulap ataupun olah menjadi prediksi hk jitu. Sebelum bermain anda harus melakukan prediksi untuk bisa mendapatkan angka jitu yang meningkatkan kesempatan anda menang anda tentunya ketika anda bermain di pasaran toto hk ini. Semua informasi dan data keluaran hk yang tersedia juga kami tersusun rapi dalam bentuk tabel untuk mempermudah anda menganalisanya. Bisa melakukan bookmark pada situs Jeniustoto untuk mempermudah anda dalam mengakses situs permainan togel online ini.

Permainan togel online tersedia di dalam situs Jeniustoto telah diselenggarakan sejak lama. Sudah lebih dari 10 tahun salju 4d menjadi salah satu bandar togel online terpercaya yang selalu bayar semua kemenangan para membernya. Jika anda tidak percaya anda boleh tanya kepada orang yang sudah bermain lama di situs ini. Keuntungan mereka hasilkan pasti sudah mencapai puluhan juta rupiah bersama dengan kami. Pasaran togel hongkong dan togel singapore yang telah kami sediakan untuk para member telah menjadi salah satu hal ataupun pasaran terbaik yang sangat digemari. Kami adalah salah satu situs yang bergerak secara internasional dan menyediakan banyak pasaran dari negara lain untuk semua pemain.

Bettor Tidak Perlu Bingung Memilih Pasaran Apa, Pilih Saja Togel Hongkong

Para bettor yang masih bingung untuk bermain di pasaran apa bisa memainkannya di pasaran togel hongkong saja. Hal ini karena pasaran ini sudah merupakan pasaran yang resmi dan anti manipulasi. Kecurangan tidak lagi bisa terjadi di sini karena pasaran yang dilindungi oleh negara hongkong. Jadi anda bisa bermain dengan aman tanpa harus takut merugi. Nikmati permainan seru di pasaran togel hongkong dengan menggunakan diskon yang tersedia juga dalam situs ini.

Pasaran Togel Hongkong dan Toto HK Bisa Anda Nikmati Sekarang Juga

Untuk bisa barang di pasaran togel hongkong yang tersedia ini tentunya anda harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu menggunakan link resmi ini http://18.177.249.16/. Setelah anda melakukan pendaftaran maka anda bisa dengan bebas bermain dan mengisi saldo akun togel hongkong anda. Permainan toto hk togel hkg ini sungguh sangat populer dan bisa menghasilkan keuntungan besar bagi anda ketika anda bermain di situs yang terpercaya. Pelayanan terbaik akan diberikan kepada anda dan prioritas untuk para member akan selalu tersedia bagi kami akan selalu bayar keuntungan anda berapapun nilai kemenangan yang anda dapatkan bersama dengan kami di pasaran togel hongkong.

Rupiah Digital Bukan Sekedar Wacana

Akhir – akhir ini Indonesia dihebohkan dengan berita bawah Bank Indonesia akan menerbitkan Central Bank Digital Currency (CBDC) demi mendukung ekonomi digital di dalam negeri. Dilansir dari instagram @ngomonginuang, CBDC merupakan representasi digital yang diterbitkan oleh bank sentral negara. Hanya saja uang ini menjadi digital tetapi tetap menjadi alat bayar yang sah di sebuah negara.

Tujuan Diciptakannya Rupiah Digital

  • Memudahkan transmisi kebijakan moneter
    Agar nilai mata uang di Indonesia dapat dipelihara kestabilannya. Selain itu dapat membuat nilai mata uang rupiah menjadi lebih tinggi.
  • Memantau peredaran uang dengan data yang lebih real-time karena sistem terdigitalisasi
    Uang yang beredar di masyarakat mempunyai nomor seri masing – masing. Semua data percetakan pasti telah dicatat dengan seksama. Akan tetapi, mempunyai rupiah digital membuat peredaran uang dapat dipantau dengan mudah karena mempunyai sistem.
  • Efisiensi biaya percetakan uang kertas
    Biaya yang dikeluarkan untuk mencetak uang kertas cukup besar. Dikarenakan oleh bahan uang kertas membutuhkan bahan yang memenuhi standar.Contohnya, uang kertas harus mempunyai indeks tarik yang bagus, ketahanan yang tinggi terhadap sobekan, ketahanan yang tinggi terhadap lipatan, tahan lama dan tidak gampang luntur.

    Dengan diadakannya Rupiah digital, semua biaya ini tidak perlu dikeluarkan lagi dan negara dapat menjadi lebih stabil keuangannya.

Beda Rupiah Digital dengan Uang Elektronik

Awalnya kita pasti bingung, jika ada rupiah elektronik lalu apa bedanya dengan Gopay, OVO, Shopee Pay, Dana dan beberapa platform pembayaran lainnya.

Bedanya adalah kedua jenis uang elektronik ini sama – sama menjadi alat bayar yang sah. Tetapi mempunyai penjamin yang berbeda. Rupiah Digital dijamin oleh Negara, sementara uang elektronik lain penjaminnya adalah perusahaan swasta tempat uang itu disimpan.

Beda Rupiah Digital dengan Cryptocurrency

Cryptocurrency diciptakan dengan semangat desentralisasi untuk memerdekakan layanan keuangan tanpa dikendalikan oleh lembaga manapun. Selain itu, transaksinya bisa diverifikasi oleh banyak pihak.

Di dunia cyrpto, ada token yang berfungsi untuk voting menentukan arah fitur sebuah layanan. Sedangkan CBDC hanyalah instrumen pembayaran tambahan dari bank sentral di luar uang kertas & uang koin.

Ternyata China Menciptakan Yuan Digital

Pemerintahan China ternyata sudah memulai satu langkah di depan. China membuat Yuan digital dan telah melakukan uji coba atas proses transaksi yang terjadi menggunakan Yuan digital.

Dalam Yuan digital, pengguna hanya cukup download aplikasi dan menyimpan uang ke dalam aplikasi tersebut. Aplikasi ini tidak memerlukan rekening bank sama sekali karena bisa dibuka dengan nomor KTP, SIM  atau ponsel. Yuan digital dapat di transfer ke sesama pengguna aplikasi, rekening bank swasta, dan non-bank secara bebas. Bertransaksi dalam Yuan digital tidak memerlukan internet dan bebas biaya transaksi.

Tentu saja pemerintah China mengharapkan beberapa manfaat dari Yuan digital untuk kepentingan negara. Contohnya agar Yuan digital dapat menekan biaya transaksi dan mengefisiensikan operasi finansial, mengefisiensikan proses penyelesaian transaksi elektronik dan juga agar dapat memonitor transaksi dan arus modal. Hal ini dilakukan agar dapat membantu mencegah aktivitas ilegal seperti pencucian uang atau pendanaan teroris.

Bagaimana menurut anda tentang pengembangan Rupiah Digital? Apakah anda setuju dengan munculnya inovasi baru ini?

INGIN PERMANENKAN TOMORI, BEGINI CARA MILAN MELAKUKANNYA

Sapa yang tidak kenal dengan salah satu pemain hasil pinjaman dari Chelsea ke AC Milan, ya pemain tersebut adalah Fikayo Tomori.
Setelah melakukan pemikiran yang lama hampir 2 musim, akhirnya para petinggi dari AC Milan memutuskan bahwa mereka akan mempermanenkan pemain tersebut.

Fikayo Tomori mulai membela AC Milan sejak Januari 2021 dengan status pinjaman dari Chelsea. Fikayo Tomori yang berstatus pinjaman dari Chelsea langsung mendapatkan tempat inti di AC Milan.
Selama membela AC Milan bisa di katakan bahwa penampilan Tomori sangatlah solid dan apik dalam berbagai pertandingan.
Tampil sebagai bek membuat Tomori mendapatkan tempat yang penting di dalam berbagai pertandingan, di sana Tomori aktif dalam melakukan pertahanan sekaligus serangan dan hasilnya sering Tomori membawa AC Milan meraih kemenangan dan menyenangkan para Manajemen Milan.
Fikayo Tomori bahkan di sebut sebagai pemain yang dapat di kombinasikan dengan beberapa penyerang di AC Milan, dalam berbagai pertandingan Tomori sering di kombinasikan dengan para pemain penyerang di AC Milan dan selalu membuahkan hasil yang sangat bagus.
Terakhir kali pada saat AC Milan melawan Roma, Tomari menunjukkan performa yang sangat bagus dengan berhasil memblokir 6 serangan yang dapat menghasilkan gol yang di buat oleh Roma.
Selain hal tersebut dirinya juga berhasil melakukan crossing yang sangat bagus untuk Ante Rebic yang akhirnya bisa menciptakan sebuah gol untuk kemenangan AC Milan.

AC MILAN MENGHUBUNGI PIHAK CHELSEA UNTUK NEGOSIASI TOMORI

AC Milan mengaku bahwa mereka telah melakukan tindakan langsung untuk mempercepat proses Tomori agar segera bisa menjadi pemain permanen dari AC Milan.
Saat ini AC Milan telah melakukan negosiasi dengan pihak Chelsea untuk biaya mempermanenkan Tomori. Menurut AC Milan harga yang di patok oleh Chelsea ada sebesar 28 juta euro agar AC Milan dapat mempermanenkan bek kanan tersebut.
Pihak AC Milan mengatakan bahwa saat ini mereka tengah mendiskusikan diskon dari harga yang telah di tetapkan oleh Chelsea. Apabila harga yang telah di sanggupi oleh AC Milan diterima maka hanya menunggu waktu saja agar Tomori menjadi pemain permanen di AC Milan.

Arsenal Vs Benfica Dengan Skor Imbang 1-1

Arsenal yang berhadapan dengan Benfica pada tempat netral dan dalam leg pertama dengan 32 besar di Liga Europa , laga ini yang berakhir tanpa kemenangan dengan memiliki skor yang imbang yakni 1-1

Arsenal yang bertandang ke Markas milik Bencifa di Stadio Olimpico , Roma pada sejak Jumat 19/02/2021 pada babak pertama yang berjalan dengan sungguh sengguh sengit , akan tetapi tidak ada gol yang berhasil di bobolkan

Bencfica yang mampu lebih unggul duluan melalui eksekusi penalti Pizzi , kemudian Arsenal kembali membobolkan gol dan menyamakan skor melalui Bukayo Saka

Merima London yang tampil dengan agresif dengan melancarkan serangan melalui kedua sisi  pada lapangan ,Kemudian itu peluang emas pertama Arsenal itu datang pada meni ke-18 Pierre-Emerick Aubameyang pada posisi bebas  gagal mencoploskan bola pada gawang milik Benfica setelah menyambut umpan silang Hector Bellerin

Kemudian itu setengah jam laga berjalan , Arsenal yang masih belum bisa untuk melepaskan tembakan , walaupun mendominasi penguasaan bola, serangan The Gunners itu pun kerap berhenti sebentar , pada saat masuk pada kotak penalti

Benfica yang baru saja membuat sebuah ancaman pada menit ke-32 , lalu bola tembakan dari Darwin Nunez dari sisi kotak penalti yang masih dapat diamankan oleh Bernd Leno

Arsenal yang menebar sebuah ancaman pada kotak penalti Bencifa pada menit ke-39 yang meneruskan bola dari umpan  , kemudian Emile Smith Rowe yang melepaskan tembakannya dari sudut sempit , akan tetapi itu masih bisa digagalkan oleh kiper sang lawan

Lalu Benfica yang kembali gantian mengancam di penghujung babak pertama  , kemudian umpan silang yang dilepaskannya di hapas oleh Dani Ceballos dan juga bola yang nyarus masuk ke dalam gawang Arsenal

Sehingga tidak ada gol dalam sepanjang laga , sehingga Benfica Vs Arsenal pun harus kuat untuk bermain tampa memiliki gol sampai turun minum

Benfica yang dengan secara langsung tancap gas pada babak kedua , dan sepakan melalui Pizzi masih bisa berhasil diamankan , sehingga tidak ada gol tambahan lagi hingga pertandingan tuntas , dan pertemuan pertama ini pun habis dengan skor imbang 1-1

 

Inilah Cara Tuchel Agar Timo Werner Bisa Mencetak Gol Lagi

Timo Werner yang telah memainkan peran barunya di bawah asuahan sang manajer terhebat yakno Thomas Tuchel , Werne yang kini telah bermain menjadi nomor 10 di Chelsea

Timo yang hingga saat ini masih belum menemukan performa terbaiknya sejak dirinya di rekut oleh RB Leipiz pada sejak musim panas kemarin , dan hingga sejauh ini dirinya yang baru berhasil mencetak empat gol di Liga Inggris

Bahkan Werner yang sudah lama berpuasa gol di 14 kali laga beruntun , dan pastinya kepercayaan diri dan juga mentalnnya yang sedang benar benar diuji

” Saya yang masih belum mencetak gol hingga selama ini ” ungkapnya melalui Sky Sport

Dan hingga sekarang ini di bawah asuh olah Thomas Tuchel sang manajer Chelsea , Timo Werner yang masih tetap dipercaya untuk bisa masuk ke dalam skuad utama , Tuchel sendiri pun yang melakukan beberapa cara agar Werner tetap bisa kembali mencetak gol dan salah satunya adalah sebagai emain bernomor 10

” Sekarang ini bersamanya , saya yang bermain dengan bernomor 10 tidak bergerak lebar  , akan tetapi menusuk dari tengah ” Ujar Werner

Dari empat kali laga Tuchel di Liga dan sejaih ini dirinya yang suka bermaing dengan formasi 3-4-2-1 , dan duak dari pemain di belakang striker dan ditempati oleh Timo Werner  dan juga Mason Mount

” Idenya adalah agar saya bisa memiliki ruang yang lebih besar untuk berlari dan juga mencetak gol ” ungkap Werner

Timo Werner pun sendiri yang terus menerus bekerja dengan keras agar bisa kembali untuk mencetak gol , walaupun pada akhirnya , Werner yang senang senang saja asal Chelsea bisa menang

” Saya sungguh senang jika bisa membuat assist dan juga berkontribuksi , akan tetapi tetap saja jika sebagai striker saya mau jika bisa mencetak gol , saya yang akan terus bekerja keras dan juga waktunya saya yang akan datang , tutup pemain dengan berpaspor jerman

Thomas Tuchel : Pengganti Frank Bukanlah Pilihan Pertama Bagi Chelsea

Thomas Tuchel yang telah dikabarkan jika dirinya yang menggantikan Frank Lampard dari posisi kursi manajer di Chelsea , dan ternyata bukalah orang pertama yang dipilih oleh The Blues tersebut

Frank Lampard yang  terseok-seok  membawa sang Chelsea pada musim ini di Liga inggris , dan frank Lampard yang telaj gagal untuk memenehui ekspektasinya yang tinggi , dirinya yang hanya membawa Chelsea untuk menghuni papan tengah usai Boxing day dan semakin sulit untukm memenangi Premier League

Frank Lampard yang pada sejatinya masih terkait kontraknya hingga tahun 2022 , tetapi apa daya sang klub  yang sudah tidak tertarik lagi dengannya dan surat atas pemecatan Frank Lampard pun pada akhirnya sampai ketangannya

Dan Thomas Tuchel yang sesang mengganggur hingga terkahir musim lalu pada saat dirinya sedang melatih PSG , dan pada akhirnya dirinya di apuk oleh Chelsea untuk menggantikan Frank lampard sebagai manajer  , dan Tuchel yang akan di kontrak hingga 30 Juni 2022 yang akan mendatang nanti

Dengan dilansir melalui Mirror ternyata Thomas bukalah salah satu pilihan utama bagi Chelsea untuk menggantikan posisi Frank  , dan melalui sumber terpercaya jika Chelsea yang ternyata sedang ngebet untuk merek rut pelatih RP Leipzig yakni Julian Nagelsmann

Pada beberapa musim terakhir Julian yang mampu membawa RB Leipzig untuk menjadi pesaing yang ketat pMunich di Bundesliga , dan belum lagi RB Leipzig yang ternyata juga mampu  memberikan kejutan di Liga Champions

Julian Negelsmann yang telah niliai jika mampu untuk mengeluarkan potensi terbaik bagi pemain muda seperti Eks ana asunya yakni Timo Werner dan juga sang pamin pemain asal jerman lainnya Kai Havertz

Dan Julian Negelsmann yang masih memiliki usia muda yakini berusia 33 tahun , tetapi ide ide segar darinya yang diharapkan jika dapat untuk membawa perbuhan untuk Chelsea

Tetapi sayangnya Julian tersebut tidak tertarik dengan atas penawaran dari Chelsea , dan dirinya yang masih menghormati atas kontranya di RB Leipzig hingga kontraknya habis sampai tahun 2023 nanti

Juventus Saat ini Sedang Tertarik Mendatangkan Angel Di Maria dari Tim PSG

klub juvenuts saat ini dikabarkan sangat ingin mendatangkan sang winger dari Raksasa Yang berasal dari Prancis, tidak lain adalah pemain Angel Di Maria dari tim PSG.

sejak sebuah kedatangan mauricio Pochettinoa, Angel Di Maria yang masih belum mendapatkan Jaminan di tempat tim Utama bersama PSG. Apalagi sang mantan pelatih Tottenham Hotspur ini telah membuka lebih banyak sebuah ruang untuk tim pemain yang masih muda.

Situasi yang berbeda jika berad di PSG ia masih ditangani oleh Thomas Tuchel. Pada saat itu sang pemain hanya menjadi sebuah opsi utama di tim dnegan cara menyumbangkan gol  beserta Assist yang telah membuahkan banyaknya gelar untuk les parisien.

sebuah kontak dari Angel di maria yang sebenarnya akan segera berakhir pada saat musim panas yang akan datang. Tetapi sampai saat ini masih belum ada sebuah pembahasan yang terkait dengan sebuah negosiasi dalam hal perpanjngan kontrak dari tim paris.

Pada sisi yang lain, Seperti yang dikutip dari Situs Don Balon, sang pelatih Juventus yang bernama Andrea Pilo yang sedang mencari seorang pemain bagian sayap dengan sebuah gaya dobrak yang tinggi. Sedangkan menurut dari Pirlo, sebuah kriteria ini sangat lengket dengan pemain Angel di Maria.

Sebuah peluang Angel di maria menuju ke klub juventus saat ini juga semakin terbuka lebar karena mengingat klub yang berasal dari Turin ini hanya mempunyai pemain Cristiano Ronaldo saja. Dan keduanya telah diketahui pernah bermain bersama di satu tim ketika saat bermain bersama Real Madird. Hal ini telah diyakini akan membuat angel di maria sangat tertarik untuk mencoba sebuah peruntungan pada ajang serie  A bersam tim Nyonya Tua.

Messi Saat ini Ingin Bermain Bersama Neymar di Paris Saint Germain

sebuah kabar akan kepindahan sang penyerang dari barcelona tidak lain adalah lionel msessi akan kembali mencuat pada awal tahun 2021 saat ini. untuk kali ini lionel messi telah dikabarkan ingin berpindah ke klun elite dari prancis, tidak lain adalah PSG.

lionel messi sempat ingin hijrak dari barcelona pada musim yang laku. Sangt beruntung barcelona akhirnya dapat meyakinkan sang pemain untuk tetap stay bersama camp nou di musim saat itu.

Tetapi masa depan dari lionel Messi di barcelona masih belum ada kejelasan sama sekali. dikarenakan sebuah kontrak sang pemain yang berasal dari Argentina ini dapat bersama klub barcelona pada berakhir musim saat ini.

Sang pemain yang berumur 33 tahun ini telah diduga menanti sebuah hasil pemilihan presiden Barcelona pada akhir bulan januari saat ini, Yang sebelum dirinya memutuskan masa depannya.

Machester City saat ini sangat berminat sekali dengan sangat pemain. Aaktetapi sang jurnalis , yang bernama Brasil thiago asmar telah mengatakan kalau dirinya mempunyai bocoran klub baru untuk lionel messi.

Asmar saat ini mengaku telah mendapatkan sebuah informasi yang sangat akurat jika Lionel messi sudah memberitahukan sang mantan rekan setimnya dari tim barcelona tidak lain adalah Neymar, bahwa ia ingin bermain di lapangan dengannya.

Saat ini masih menurut asmar,bahwa Hubungan lionel Messi dan Pemain neymar sangat akrab. Saat ini keduanya sudah rutin berkomunikasi dengan Neymar melalui Whatsapp. Tim Paris saint Germain saat ini telah diunggulkan dengan meraih kemenangan dalam perburuan Lionel Messi.

Paris Saint Germain saat ini tidak memiliki masalah dalam hal dana. Saat ini merka dapat memberikan sebuah gaji yang termahal didunia untuk lionel messi jika dirinya ingin pindah ke Parc des Prince saat ini.

 

 

Pogba Akan Segera Hengkang dari Manchester United

Karier dari Paul Pogba bersama Setan merah saat ini akan segera habis. sang pemain gelandang yang berasal dari Prancis ini tidak terlihat bahagia saat bermain bersama Setan merah dan dirinya telah bersiap untuk mencari tim yang baru di tahun depan yang akan datang.

Sebuah kepastian tentang sang pemain akan segera dicabut dari setan merah, tandas sang agen langsung, mino Raiola pada saat melakukan wawancara dengan para media dari italia, yang dilansir dari Tuttosport.

mino Raiola telah mengatakan bahwa Paul Pogba Saat ini tidak bisa memperlihatkan sebuah kemampuan terbaiknya dimasa ini, sebab dirinya tidak bahagia. paul pogba pun saat ini telah membutuhkan sebuah tantangan baru agar sebuah perjalanan kariernya di setan merah tidak akan berlanjut kembali.

“Aku saat ini dapat mengatakan bahwa hal ini sudah berakhir untuk sang pemain bersama setan merah di old trafford,”Tandas mino Raiola terhadap media Tuttosport.

“Paul Saat ini tidak terlihat bahagia lagi ketika bermain bersama Setan merah, dirinya tidak dapat mengekspresikan dirinya dengan cara bermain yang di inginkannya saat ini. Pogba saat ini sedang membutuhkan sebuah tim baru, beserta sebuah perubahan suasana disekitarnya.”

Paul pgba saat ini memang tidak mampu untuk memperlihtakan sebuah performa yang terbaiknya di musim ini. sanga mantan pemain juventus ini juga sering diposisikan di bangku cadangan oleh sanga pelatih Ole Gunnar Solskjaer.

ketika di musim 2020-21, Paul pogba barus saja bermain sebanyak 13 kali pada semua ajang kompetisi yang telah diikuti oleh tim seran merah, dan dirinya hanya mendapat kesempatan menjadi starter sebanyak 6 kali saja.

Dari sejauh ini , kabarnya ada 2 klub yang sedang berminat dengan dirinya, tidak lain adalah real madrid dan juventus.

Klub Real madrid dan Juventus telah gagal mendatangkanya pada tahun ini , hal ini disebabkan karena keuangan kedua klub ini sedang mengalami masalah akibar pandemi corona.

Beberapa Rekomendasi Kuliner Khas Bali

Bali yang tidak hanya memiliki pesona alam dan budaya saja yang memikat semua orang , tetapi sajian makanan khas bali yang memiliki beragam menu kulinernya yang mengunggah selera , masakan bali yang lebih banyak di kenal paling rumit sedunia , dikarenakan untuk mengolah makanannya harus membutuhkan bahan bahan yang sgear , dan bermacam macam bumbu rempah , sehingga dapat menghasikajn rasa yang kompleks

Dan ciri khas makanan balik juga menggunakan bumbu basa gede atau juga bumbu bali  yang memiliki cita rasa yang sedikit pedas ,biasanya masyarakat setempat meracik bumbum bumbu tersebut dengan menggunakan kunyit , bawang merah , bawang putih , lengkuas , kemiri , serai , ebi dan juga jahe , dan berikut beberapa makanan khas bali yang wajib kami coba disaat sedang liburan di Bali

Bebek betutu dan ayam

Betutu merupakan salah satu teknik tradisional khas bali yang digunakan untuk diciptakan ayam goreng yang sedikit berbeda , dengan secara tradisonal ayam atau juga bebek yang dimasak dengan cara diungkep dengan selama satu harian dan dengan menggunakan bumbu rempah . dan kemudian itu dipanggang sambil dialasai dengan menggunakan daun pisang

Pisang Rai

Pisang Rai adalah salah satu cemilan khas bali , makanan satu ini yang dimasak dengan air yang mendidih , dan bahan bahan yang digunakan hanya pisang kepok atau juga pisang raja , cemilan satu ini cocok jika di makan dengan bersamaan teh atau juga kopi

Sate Lilit

Sate lilit , nah makanan satu ini pastinya sudah tidak asing lagi , sate lilit yang menjadi makanan khas bali , pada umumnya sate sate di indonesia di tusuk dengan menggunakan batang bambu atau juga lidi , berbeda dengan sate lilit khas bali

Dan masih ada banyak lagi kuliner khas bali yang wajib kamu coba , seperti , nasi ayam pedas buk oki , Lawar ,Aneka seafood , babi guling  , ikan mujai nyatnyat dan beberapa makann lainnya lagi

Temukan Prediksi Togel Hongkong Akurat dan Terpercaya

Prediksi togel hongkong sebenarnya jarang ada yang tahun, jika banyak dicari oleh kalangan bettor karena pasaran ini masih kurang terkenal dibandingkan tetangganya seperti togel singapore. Tetapi kita tidak melihat dari sisi kepopulerannya, namun lebih ke mudahnya memperoleh kemenangan. Semakin jarang bettor bermain di satu pasaran maka besar kemungkinan peluangnya akan semakin tinggi. Menyusun prediksi atau angka bocoran togel ini bisa menjadi peluang bagi anda yang ingin bermain dan raih kemenangan yang besar sekarang juga. Jangan sampai anda hanya kalah di permainan togel SGP saja, namun cobalah untuk bermain di pasaran Japanpools.

Cara Membaca Prediksi Togel hongkong di Internet

Bagi anda yang masih kesulitan untuk membaca prediksi togel hk di internet, berikut ini saya akan sedikit berikan panduan membaca prediksi angka togel online di internet yang paling mudah dan tidak membuat pusing. Hanya saja, kami menyarankan untuk tidak menggunakan prediksi ini 100%, bisa kombinasikan juga dengan prediksi mandiri yang anda miliki. Tips membaca prediksi angka togel hongkong yang pasti kita lihat pada bagian angka CF dan Cadangan, biasanya bettor kurang fokus dengan kedua istilah ini namun pada kenyataanya seringkali keluar dengan perbandingan 70 : 30. Ini membuktikan angka cadangan dan CF memiliki potensi untuk keluar di hari ini. Jadi, kombinasikan saja angka CF tadi dengan yang anda miliki, contoh cf hongkong( 1234 ) dan anda memiliki ( 2849 ). Nah kombinasikan kedua angka tersebut dan bentuklah menjadi angka main yang pasti.

Kapan Bisa melihat prediksi togel hongkong ?

Tidak perlu menunggu kapan prediksi japan akan dikeluarkan, kami sebagai situs judi togel online terpercaya dan terbesar di indonesia mempermudah hal tersebut dengan mengeluarkan prediksi Japan secara harian. Anda bisa langsung mengakses di situs kami dan mulai membaca prediksi yang ada, jangan khawatir kalau tidak ada prediksi, pasti kami berikan yang terbaik. Secara umum, prediksi ini bisa membantu anda mendapatkan angka yang tepat dalam bermain.

Bandar Togel Online Dengan Pasaran Togel HK

Bagi Anda yang sudah paham dengan penkelasan kami diatas, bisa langsung mencoba betting bersama SatelitTogel. Situs ini memiliki beragam pasaran togel mulai dari togel hongkong , togel singapore, togel macau, togel sidney, togel Asutralia, dan togel Seoul. Ini masih beberapa saja yang kami sebutkan. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang situs judi yang satu ini bisa langsung daftar di: http://54.64.105.174/ jangan lupa ajak teman dan kerabat Anda.

Inter Mau Melepaskan Eriksen Tanpa Debat

Inter Milan yang telah dikabarkan jika siap untuk melepaskan Christian Eriksen pada bulan Januari yang akan mendatang nanti , dan Nerazzurri yang berharap jika dapat untuk menangani atas situasi tanpa harus ribu ribut

Eriksen sendiri yang semakind epat dengan pintu keluar Inter Milan , sebelum nya sang gelandangan adal Denmark itu tersebut sangat sulit untuk mendapatkan sebuah kepercayaan daei sang pelati Inter yakni Antonio Conte

Eriksen yang dibeli pada Januari 2020 dan dirinya yang memanikan 26 kali pertandingan sampai akhir musim dan berhasil mencetak 4 kali gol dan 3 kali assist , tetapi pada musim ini dirinya yang baru saja bermain sembilan kali saja dengan total waktu bermain 310 menit , dan dirinya yang sama sekali belum mencetak gol maupun juga assist

Antonio sendiri yang mengindikasikan jika Eriksen sudah tidak cocok lagi dengan cara bermainnya , sehingga Inter yang sudah siap untuk melepaskannya, dan pemain dengan memiliki usia 28 tahun itu tersebut yang telah bertejad untuk melakukannya tanpa harus untuk ribut ribut

” Istilah yang pentng adalah fungsionalnya , untuk sepakbola itu harus penuh dengan situasi situasi yang seperti ini , dimana semua para pemain yang sudah direkrut lali tidak fungsional denga  taktik atau juga tim yang ada ” Ungkap Marotta

” Kami yang telah merekrut Eriksen pada sejak Januari 2020 dengan seharga 20 juta Euro dan merupakan salah satu pembelian yang cukup bagus pada bursa transfer , serta semua kesempatakan yang cukup bagus , tetapi tentu saja sang pelatih yang harus untuk membuat evaluasi dan juga tidak mempunyai hak apapun untuk memilih susunan sang pemain

” Jika kami telah mencapai bulan januari , dan sang pemain juga tidak bemain dengan secara reguler , lalu minta untuk dijual . maka kami yang akan mengatasi atas situasi serta akan melakukannya tanpa sedikitpun untuk kontroversi

Quique Setien Sudah Siap Untuk Menyeret Barcelona Menuju Pengadilan

Quique Setien saat ini telah berencana membawa Mantan klubnya , Tidak lain adalah barcelona menuju meja hijau. Quique Setien  saat ini tidak  menerima sebuah proses pemecatannya yang telah menjadi seorang pelatih di bulan agustus tahun lalu.

Seperti yang dikutip dari Football Espana, Quique Setien saat ini telah dipecat oleh tim barcelona sebab telah kalah sangat memalukan dengan skor 2-8 dari tim munchen. Dengan tanpa adanya sebuah basa basi, klub barcelona langsung memilik Sang pelatih baru tidak lain adalah Ronald Koeman yang saat ini masih berdiri bersama tim barcelona.

Ketika sebuah pemecatan ini terjadi, Quique Setien  sesungguhnya hanya ada sebuah ikatan kontrak selama jangka waktu 2 tahun dengan tim barcelona. Tetapi dirinya hanya menjalankan masa kepelatihannya dalam jangka waktu 8 bulan saja.

Tidak terima Quique Setien pun saat ini berencana akan membawa klub barcelona menuju ke pengadilan. Saat ini ia ingin menuntut sebuah ganti rugi berupa materi atas sebuah pemecatan ini.

Klub barcelona saat ini memang sudah memberikan sebuah kompensasi dari kejadian pemecatan ini terhadap Quique Setien dan para stafnya. tetapi hanya Quique Setien yang menganggap bahwa sebuah kompensasi tersebut tidak sesuai.

Klub barcelona sendiri pernah dikabarkan sedang tengah dalam sebuah masa yang sulit dalam hal keuangan sebab terjadi sebuah masalah pandemi corona. Saat ini mereka telah berhasil bernegosiasi dengan para pemain dikarenakan masalah pemotongan gaji para pemain.

Sang pemain Lionel messi dan teman-teman telah sepakat dengan semua pemotongan gaji. Sebuah isu pemotongan gaji ini telah mencapai nominal 122 juta Euro saat itu.

 

Games Terlengkap Hanya di Mitapoker88

Games Terlengkap Hanya di Mitapoker88

Mitrapoker88 ialah agen poker88 yang terpercaya dan memiliki games atau permainan terlengkap terbaik karena mitrapoker88 merupakan tempat untuk kamu bermain judi paling lengkap se Indonesia karena menyediakan permainan kartu online seperti poker, bandarq, aduq, bandar sakong, bandar66, capsa susun, dominoqq dan bandar poker online nah untuk anda yang sedang mencari – cari situs yang memiliki games terlengkap dan cukup hanya menggunakan satu akun id saja tanpa ribet membuat akun lagi situs mitrapoker pilihan anda saat ini.

Dengan bisa bermain semua permainan tersebut langkah awal yang harus anda lakukan ialah mendaftarkan akun anda bersama kami di situs mitrapoker88 sebagai situs terbaik pada abad ini situs mitapoker88 menjaminkan kamu bahwa dalam situs mitrapoker tidak menggunakan robot alias semua dimainkan secara Pemain Vs Pemain 100% dengan begitu kamu bisa mendapatkan kemenangan secara bersaing dengan pemain lainnya di seluruh Indonesia.

Daftar Akun Id Bersama Mitrapoker88

Sebelum melakukan permainan langkah tahap awal yang harus anda lakukan ialah melakukan pendafataran akun id bersama kami karena tanpa akun anda tidak bisa melakukan taruhan pendaftaran akun sangatlah mudah dan tidak memerlukan banyak waktu dengan 2-3 menit saja anda sudah bisa mendapatkan akun user id anda untuk bermain dalam agen poker88 bersama kami di mitrapoker88.

Pendaftaran akun bisa didapatkan melalui fitur livechat kami dengan meminta bantuan kepada Customer Service kami yang tersedia 24 jam online jadi bagi kamu yang masih bingung untuk melakukan pendaftaran bisa langsung hubungi saja layanan Customer Service kami ya.

Mitrapoker88 Menghadirkan Segi Keamanan dan Layanan Terbaik

Sebagai salah satu situs terbaik mitrapoker88 menghadirkan segi keamanan dan layanan terbaik untuk anda seperti memberikan transaksi yang mudah karena menyediakan bank – bank lokal yang sudah ternama dan terpercaya di Indonesia, dengan keamanan yang sangat kami prioritaskan mitrapoker88 akan tetap menjaga rahasia data pribadi pemain secara aman dengan begitu anda tidak perlu ragu dan khawatir dengan data pribadi yang akan kami jaga dengan sistem keamanan tinggi.